Egy zaklató a hátad mögött mindenkinek a legrosszabb rémálma. Tehetetlennek, bizonytalannak és rémültnek érzed magad. Állandóan az az érzésed, hogy állandóan figyelnek és mindenhová követnek, és még a saját otthonod sem biztonságos menedék többé. Amikor állandóan a hátad mögé nézel, kétszer is ellenőrzöd az ajtód zárjait, és nehezen tudsz nyugodtan aludni, akkor felmerül a kérdés, hogy hogyan lehetmegszabadulni egy zaklatótól, mindig a fejedben kezd el nyomasztani.

És jó okkal: az Egyesült Államokban egyre több az internetes zaklatási eset, és az emberek sehol sem érzik magukat biztonságban, még otthon sem. Ha megnézzük az amerikai zaklatási statisztikákat, minden 12. nőből egy (8,2 millió) és minden 45. férfi (2 millió) közül egy (2 millió) volt már zaklatás áldozata valamikor az életében.

A zaklatás nemileg semleges bűncselekmény, de a felmérés szerint az áldozatok 78%-a nő. A lányok is zaklatnak? Nyilvánvaló, hogy igen, de sokkal kisebb számban, mint a férfiak. A felmérés szerint a zaklatók 87%-a férfi, és a férfi áldozatok által azonosított zaklatók 60%-a férfi.

Ráadásul a zaklatók jellemzően olyan emberek, akikkel az áldozatnak szoros kapcsolata volt. A leggyakoribb zaklatás az, amikor a volt barátok vagy barátnők, volt férjek vagy volt feleségek, vagy korábbi élettársak elkezdték figyelni és követni áldozatuk minden mozdulatát.

Mivel intim kapcsolatban álltál ezzel a személlyel, így sokkal nehezebbé válhat annak kitalálása, hogyan szabadulj meg a zaklató exbarátodtól, exbarátnődtől vagy volt házastársadtól. Siddhartha Mishra (BA, LLB) ügyvéddel, az Indiai Legfelsőbb Bíróságon praktizáló ügyvéddel konzultálva adjuk meg a válaszokat.

Mi a teendő, ha zaklatják Önt

A zaklatókkal nem nehéz találkozni. Hallani lehet arról, hogy a szomszédodat vagy a barátodat zaklatja egy pasi, aki mindenáron meg akarja szerezni, hogy hírességeket zaklatnak a rajongóik, hogy őrült exek zaklatják a barátnőjüket/barátjukat, hogy újra összejöjjenek vagy bosszút álljanak. Tetteik súlyos mentális traumát okoznak az áldozatnak, és öngyilkossági hajlamot is kiválthatnak.

Az Egyesült Államokban a nők elleni erőszakról szóló nemzeti felmérés szerint a zaklatás olyan esetek, amikor az áldozat nagyfokú félelmet érez. A zaklatás abból fakad, hogy egy személynek szüksége van az áldozat irányítására vagy félelemkeltésre. A zaklatók élhetnek azzal a lehetőséggel, hogy megrongálják a tulajdonukat, követik az áldozatot, családtagokkal fenyegetőznek, vagy akár megölnek egy háziállatot, hogy megbántsák az áldozat érzéseit.

Ha valaki zaklatja Önt, ne hagyja annyiban, hogy azt hiszi, ha figyelmen kívül hagyja az elkövető cselekedeteit, akkor majd valahogy visszalép. Ezek a zaklatók beteges gondolkodású emberek, akik megszállottjai az áldozatuknak. Felépítenek egy saját világot, amely távol áll a valóságtól. Fantáziájuk és képzeletük azt mutatja, amit látni akarnak, és igazolja minden tettüket. Ma, a korban, amikor aaz internet és a közösségi média révén minden eddiginél könnyebbé vált, hogy nyomon kövessük egy személy minden lépését.

Kérjük, engedélyezze a JavaScriptet

A cyberstalking a valós életben történő zaklatás könnyebb alternatívájaként jelent meg, ami azt is jelenti, hogy egyre többen esnek abba a csapdába, hogy megszállottan követik egy exük vagy egy olyan személy minden mozdulatát, akire fixálódtak. Bár a virtuális térben történik, a cyberstalking ugyanolyan káros, és potenciálisan veszélyes szintre fokozódhat.

Tehát, akár a Facebookon, az Instagramon vagy a való életben próbálsz megszabadulni egy zaklatótól, a legfontosabb, hogy ne feledd, a zaklatás bűncselekmény, a másik oldalon lévő személy pedig elkövető. Siddhartha szerint: "A zaklatás olyan bűncselekmény, ahol a vétkes büntethető, és az ügyet az állam vád alá helyezi. A 2013-as büntetőjogi módosítás után került be India büntetőjogába.A Verma Igazságügyi Bizottság által elfogadott törvényt a nők szemérem elleni bűncselekmények növekvő száma miatt fogadták el a társadalomban.

"A 2013. évi büntetőjogi (módosító) törvény módosította az indiai büntető törvénykönyvet, és a 354D. szakasz (1) bekezdésének 1. pontja alá bűncselekményként beillesztette a "zaklatást". A rendelkezés értelmében a zaklatás "olyan cselekmény, amelynek során bármely férfi ismételten követ és kapcsolatba lép egy nővel, hogy személyes interakciót segítsen elő, annak ellenére, hogy a nő egyértelműen jelzi érdeklődését"."

Hasonlóképpen, az Egyesült Államokban számos jogi rendelkezés létezik a zaklatás ellen. Miután 1990-ben Kalifornia állam elsőként hozott külön törvényt a zaklatásról, mind az 50 állam és a Columbia körzet szigorú törvényeket hozott a zaklatás áldozatainak védelmére. 1996-ban életbe lépett az államközi zaklatási törvény. Az US Code 18, 2261A szakasza szerint szövetségi bűncselekménynek minősül, ha "utazniaz államhatárokon keresztül, azzal a szándékkal, hogy egy másik személyt megsebesítsen vagy zaklasson, és ennek során az adott személyt vagy annak családtagját a haláltól vagy súlyos testi sértéstől való ésszerű félelembe helyezi".

A lényeg az, hogy a zaklatást mindig jelentse a rendőrségen. Ha közvetlen veszélyben van, hívja az ország vagy terület szerinti segélyhívó számot - például az USA-ban a 911-et, Indiában a 1091-et vagy a 100-at -, hogy azonnali segítséget és védelmet kérjen.

Jelek, hogy van egy zaklatód, aki mindenhova követ téged

Hogyan lehet megszabadulni egy zaklatótól? Nos, mint minden más probléma esetén, az első lépés a helyzet orvoslása felé az, hogy felismerjük, hogy valójában zaklatás áldozata vagyunk. "A zaklatás talán nem kerül a címlapokra, de gyakoribb, mint a legtöbb ember gondolná, és akkor történik, amikor egy elhagyott szerető vagy házastárs megszállottja lesz a volt szeretőjének vagy házastársának, vagy ha egy személy megszállottja lesz egy vadidegen embernek.vagy munkatárs" - mondja Siddhartha.

Honnan tudhatod, hogy zaklatnak-e? Ne feledd, hogy a zaklatás különböző formákban és különböző mértékben történhet. A zaklató megpróbálhat digitális módokon keresztül kapcsolatba lépni veled, például különböző számokról hívni és sms-t küldeni. Ezt nevezzük digitális zaklatásnak.

Aztán ott van a cyberstalking, amikor a közösségi médiában, e-maileken és más online platformokon zaklathatnak. Igen, az ex zaklatása a közösségi médiában is ebbe a kategóriába tartozik. Aztán ott van a fizikai zaklatás - ami messze a legrosszabb -, amikor a zaklató mindenhová követ, megpróbálhat kapcsolatot teremteni veled, és még valami csavaros ajándékot is átad, hogy megijesszen. Mindegy, milyen formában,A zaklatásnak mindig van egy közös témája - a megszállott igény, hogy az áldozatot kövesse és kövesse.

Túl sok véletlen összefutás az exeddel? Értesítést kapsz arról, hogy lájkolják a közösségi média posztjaidat vagy 2 évvel ezelőtti fotóidat? Jól teszed, ha azon gondolkodsz, hogyan szabadulhatsz meg egy zaklató exbarátnődtől vagy exbarátodtól. Bár az exek vagy volt partnerek a leggyakoribb gyanúsítottak, a zaklató lehet egy ismeretlen személy is, a közüzemi szolgáltató, egy barát, egy ismerős vagy akár egy családtag.

Hogy tisztábban lássuk, hogy valaki tolakodónak tűnő cselekedetei zaklatásnak minősülnek-e, nézzük meg ezeket a jeleket, amelyek arra utalnak, hogy egy zaklató követi Önt mindenhová:

• Mindenhol ismerős arc: Ugyanazt a személyt látod, bárhová mész. Akár ismered ezt a személyt, akár nem, elkezded felismerni, hogy ez a személy mindig a közeledben van. Úgy érzed, hogy nem vagy egyedül és valaki figyel téged.
• Hátborzongató üzenetek és hívások: Hátborzongató üzeneteket és hívásokat kapsz. Először talán tréfának veszed őket, de a gyakoriságuk egyre nő, és nyugtalanságot hagynak benned.
• Névtelen ajándékok: Ajándékokat találsz a küszöbödön vagy az irodádban egy "titkos szeretőtől". Ez a titkos szerető ismeri annak a két helynek a címét, ahol a legtöbb időt töltöd. Gondolj bele, mit tudhatnak még rólad.
• Szokatlan online tevékenységek: Elkezdesz barátkéréseket és hátborzongató üzeneteket kapni több ismeretlen azonosítótól, amelyek mind bevallják az irántad érzett érzéseiket, vagy fenyegetnek téged.
• Segítő kéz: Mindig ugyanaz a személy van ott, aki segít a nehéz táskákkal vagy a gumiabroncsok javításában. Ki tudja, lehet, hogy ő volt az, aki először megrongálta őket.

15 tipp, hogy megszabadulj a zaklatótól és biztonságban legyél

Sokan figyelmen kívül hagyják a zaklatóikat, azt gondolva, hogy hamarosan belefáradnak a tetteikbe, és abbahagyják a zaklatást. Ehelyett azonban ezek a zaklatók a csendjét a bátorítás jelének veszik, és messze túlmennek a határon. Tevékenységük gyakorisága növekszik, és ez végül sokkal rosszabb bűncselekményekhez vezet.

A zaklatás bűncselekmény, és már a korai szakaszában meg kell állítani. Ezek a zaklatók lehetnek mentálisan betegek vagy potenciális emberrablók, erőszaktevők, sőt gyilkosok is. Ne vegye őket félvállról. Ha Önt zaklatják, itt az ideje, hogy véget vessen neki. Legyen bátor, és kövesse ezeket a tippeket, hogy végleg megszabaduljon a zaklatójától:

1. Mondja el a családjának és minden más személynek, akinek tudnia kell.

Akár online, akár a való életben próbálsz rájönni, hogyan szabadulhatsz meg a zaklatótól, a hozzád legközelebb álló embereknek meg kell bíznod magad. A családod az első, akinek tudnia kell, hogy nem vagy biztonságban. Ne titkold el a szüleid elől, mert nem akarod őket feleslegesen aggasztani, vagy attól félsz, hogy kiborulnak, és házi őrizetbe vesznek.

"A zaklatás azért különösen félelmetes bűncselekmény, mert nem világos, hogy a zaklató tervezi-e a zaklatás tényleges fizikai erőszakig való fokozását, vagy egyszerűen csak továbbra is jelen lesz-e. A legtöbb áldozatot nemcsak bosszantja a látszólag nemkívánatos figyelem, hanem attól is tart, hogy hamarosan sokkal több nemkívánatos közeledésnek lesz kitéve" - mondja Siddhartha.

Ez az ijesztő természet az, ami miatt a megfelelő támogató rendszer létfontosságú. Ha Önt zaklatják, a közeli barátainak, a főnökének és más, Önt naponta látó embereknek tudniuk kell róla, hogy segítségére lehessenek, és rendszeresen ellenőrizhessék Önt.

2. Frissítse háza biztonságát

Ahogy Siddhartha mondja, a legijesztőbb része a zaklatásnak az, hogy nem tudod a zaklató szándékát, vagy azt, hogy milyen mértékben hajlandó fokozni a tetteit. Ha nem tudod, hogy mennyire veszélyes lehet ez a személy, akkor másodlagos kérdéssé válik annak kitalálása, hogyan szabadulj meg a zaklatótól. Az első és legfontosabb célodnak saját magad védelmének kell lennie.

Egyik nap a zaklatója követi Önt, másnap pedig már a küszöbén fenyegetheti. Ezért gondoskodnia kell arról, hogy biztonságban legyen a házában, különösen, ha egyedül él. Figyelmeztesse a biztonsági őrét erre a személyre, és szereltessen térfigyelő kamerákat a főbejárata elé. Ha szükséges, cserélje ki a háza zárjait, hogy ne tudjon Önhöz férkőzni, amikor otthon van.

3. Kerülje az egyedül való kimozdulást

Szeretnél megszabadulni egy zaklató exbarátodtól vagy exbarátnődtől? Ennek egyik módja, hogy minimalizálod azokat a lehetőségeket, ahol eszkalálódhatnak a tetteik, és a követésedtől eljuthatnak a tényleges kapcsolatfelvételig. Győződj meg róla, hogy amikor elmész valahová, mindig van veled valaki, aki vigyáz rád.

Ideális esetben kérj segítséget valakitől, aki fizikailag erősebb, mint a zaklatód, hogy minimalizáld a támadások esélyét. Ez túlzásnak tűnhet, de mivel világszerte, különösen az olyan országokban, mint India, rengeteg esetet jelentettek szívtipró "szerelmesek" savas támadásáról, sosem lehetsz elég biztos benne. A legjobb, ha az óvatosság oldalára állsz.

4. Készüljön fel a támadásra

Egy dolog megszabadulni egy zaklatótól a Facebookon vagy más közösségi médiaplatformokon, és egészen más a való életben. A virtuális térben egyszerűen letilthatja őket, és frissítheti a fiókja biztonsági beállításait, hogy kizárja annak kockázatát, hogy a közösségi média tevékenységét szkenneljék. A való világban azonban a dolgok gyorsan eszkalálódhatnak.

Mi van, ha a zaklató megpróbál közeledni hozzád, te pedig visszautasítod a közeledését, amitől dührohamot kap, és megtámad téged? Mi van, ha megpróbálja megsérteni a személyes teredet, és nemkívánatos közeledést tesz? Feltétlenül fel kell készülnöd arra, hogy megvédd magad ilyen helyzetekben.

Tartson magánál valamilyen fegyvert a táskájában, például egy svájci kést vagy a nagyon népszerű és praktikus paprikaspray-t. A zaklató ragadozó tulajdonságokkal rendelkezik, és szorosan figyeli, hogy talál-e alkalmat arra, hogy kommunikáljon Önnel vagy kárt tegyen Önben, amikor Ön kiszolgáltatott helyzetben van. Győződjön meg róla, hogy nem Ön az áldozat, és ne tartózkodjon attól, hogy fizikailag is bántsa, ha arra kerül a sor. Az önvédelem az Ön joga.

5. Gondoskodjon családja biztonságáról

"A zaklatás nem "szokásos" viselkedés, még egy elhagyott szerető esetében sem. Súlyos mentális problémákról tanúskodik, ezért a bíróság sokszor tanácsadási kötelezettséget ír elő a zaklatóknak" - mondja Siddhartha. Ez is azt mutatja, hogy a zaklatók sosem igazán ártalmatlanok.

Még akkor is, ha megpróbálod kitalálni, hogyan szabadulhatnál meg a zaklató exbarátnődtől, exbarátodtól vagy elhidegült házastársadtól, ne adj nekik előnyt, és ne hagyd, hogy a velük való múltbeli kapcsolatod elhomályosítsa az ítélőképességedet. Amikor a zaklató bármilyen elutasítással szembesül, a düh és a megszállottság még jobban megnő.

Ilyenkor keresik a gyenge pontjait, hogy kárt tegyenek önben. A családja és a barátai lehetnek az első célpontjuk. Győződjön meg róla, hogy ők is óvatosak és védekeznek a biztonságuk érdekében.

6. Módosítsa a kapcsolattartási számát

Hogyan szabadulhatsz meg egy zaklató exbarátodtól vagy exbarátnődtől? Fel kell készülnöd arra, hogy a legszélsőségesebb formában követed a kapcsolattartási tilalmat, és megszakítasz vele minden kommunikációs csatornát. Ha a zaklató egy volt partnered, akkor ismeri a telefonszámodat, és folyamatos hívásokkal és kéjes sms-ekkel zaklathat.

Még ha blokkolod is a számukat, más számokat használnának, hogy elérjenek téged. Ilyen esetben jobb, ha megváltoztatod a telefonszámodat, és csak olyan emberekkel osztod meg, akikkel napi szinten kell kapcsolatba lépned. Ez segít megszabadulni a zaklató exbarátodtól vagy exbarátnődtől, ha nincs más módja, hogy elérjenek téged.

7. Láthatatlanná válni az interneten

"A cyberstalkereket ugyanaz a szándék vezérli, mint a nem digitális zaklatókat, vagyis az áldozatuk fenyegetése vagy zavarba hozása. A különbség az, hogy ehhez olyan technológiákra támaszkodnak, mint a közösségi média, az azonnali üzenetküldés és az e-mailek. A cyberstalkerek mindent felhasználhatnak az interneten, hogy nem kívánt kapcsolatba lépjenek áldozatukkal" - mondja Siddhartha.

Ahhoz, hogy megszabaduljon egy online zaklatótól, egy időre szünetet kell tartania a közösségi médiától. Egy időre deaktiválja az összes közösségi média profilját, vagy legalábbis jelentkezzen ki, és ne használja őket. Ha ez extrémnek hangzik, akkor a legkevesebb, amit tehet, hogy priváttá teszi a profilját, és töröl minden ismeretlen ismerőst a barátlistájáról.

Néha elfogadjuk ismeretlen profilok megkereséseit, csak azért, mert látjuk, hogy vannak közös barátaik vagy közös érdeklődési körük. Az egyik ilyen profil lehet a zaklatóé, és akaratlanul beengedtél egy ragadozót az életedbe. Itt az ideje, hogy rendet tegyél." A közösségi média tekintetében érdemes felülvizsgálni az adatvédelmi beállításokat, és korlátozni a fiókod láthatóságát, hogy csak a barátaid és követőidláthatják a frissítéseket, személyes információkat és fényképeket" - teszi hozzá.

8. Segítségért kiáltani

Miközben próbálod kitalálni, hogyan szabadulj meg a zaklatótól, fontos, hogy éber maradj, és ne hagyd, hogy lankadjon az éberséged. Ha a zaklatód megpróbál sarokba szorítani az úton, akkor kiálts segítségért, és tudasd a körülötted lévő emberekkel, hogy zaklatnak.

A zaklatók általában félelemből táplálkoznak, és ha megmutatod nekik, hogy nem félsz feljelenteni őket, ráveheted őket, hogy visszavonuljanak. Csak akkor alkalmazd ezt az intézkedést, ha megpróbálnak beszélgetésre kényszeríteni vagy fizikai kontaktust létesíteni veled. Ez egy jó módszer arra, hogy megszabadulj a zaklatótól, bár csak átmenetileg.

9. Menjen el a városból egy időre

Ahhoz, hogy megszabadulj a zaklató exbarátodtól vagy exbarátnődtől, fontold meg a helyszínváltoztatást. Vegyél ki egy kis szabadságot, és menj el a városból. Fontolóra veheted, hogy elutazol, meglátogatod a szüleidet, vagy egy ideig egy testvérednél vagy egy barátodnál laksz. Most ne gondold, hogy ezzel azt a jelzést küldöd ki, hogy félsz a zaklatódtól.

Ha kiveszel egy kis szabadságot, akkor megkapod a szükséges pihenést a folyamatos zaklatástól és stressztől. Ez csodákat tehet a mentális egészségeddel és a lelki békéddel, és időt ad neked, hogy tisztán gondolkodj. Győződj meg róla, hogy a legmegbízhatóbb embereken kívül senkinek sem szólsz az utazási terveidről. Mielőtt elmész, győződj meg arról, hogy a családod biztonságban van, mert a családod után mehet.

10. Tegye világossá álláspontját

A zaklató kezelése trükkös dolog lehet, különösen, ha egy volt partnerről van szó. A legjobb megközelítés, ha tisztázzuk az egyenlethez való hozzáállásunkat. Az exszel való kapcsolattartás gyakran zavaros, zavaros érzésekhez vezethet mindkét fél részéről, és amikor végül megpróbálsz visszavonulni és továbblépni, a zaklató hajlamai beindulhatnak vagy megerősödhetnek.

A legjobb módszer arra, hogy megszabadulj a zaklató exbarátnődtől vagy exbarátodtól, ha csírájában elfojtod a gonoszt. Amikor a szakítás után először próbál kapcsolatba lépni veled, mondd meg nekik egyenesen, hogy nem tűröd a nemkívánatos közeledést.

Győződjön meg róla, hogy tudják, hogy nem érdekli őket. Kerüljön el mindenféle további kommunikációt, miután elmondta nekik a saját oldalát a történetnek. Gondoskodjon arról, hogy a lehető legjobban elriassza őket. Ha nem értik meg az üzenetet és abbahagyják, ne habozzon feljelenteni őket.

11. Módosítsd a napi rutinodat

Hogyan szabadulhatsz meg egy zaklatótól? Úgy, hogy a lehető legkiszámíthatatlanabb vagy. Ha követnek, akkor fontos, hogy a zaklatód ne tudjon minden tartózkodási helyedről. Válassz különböző útvonalakat, miközben munkába jársz és vissza, és lógj különböző helyeken.

Menj el különböző emberekkel, hogy ne tudják leszűkíteni, kik a legközelebbi emberek az életedben. Emellett ne legyen meghatározott időpontod, amikor elmész vagy hazajössz. Ez nehéz lehet, mivel az emberek a szokások rabjai. Azonban azzal, hogy tudatosan igyekszel megtörni a saját szokásaidat, a zaklatódnak is dobsz egy görbe labdát. Ez a legkönnyebb módja annak, hogy eltereld a figyelmét.

12. Próbáljon meg nyilvános helyeken lógni

Ha nyilvános helyeken lógsz, kevésbé leszel elérhető a zaklató számára, és így kevésbé leszel kitéve a potenciális bántalmazásnak. A közfigyelem felkeltésétől való félelem megakadályozza, hogy a zaklatód fokozza a tetteit, és végül talán el is tűnhet. Még ha csak egy éjszakára is.

Megkönnyebbülést fogsz érezni, és a megfigyeléstől való félelem nélkül élvezheted majd az idődet. Ez egy jó módszer arra, hogy legalább ideiglenesen megszabadulj a zaklatótól. Ugyanakkor elengedhetetlen, hogy kerüld a sötét sikátorokat vagy elhagyatott utakat, és ne utazz egyedül késő este vagy kora reggel, hogy minimalizáld a biztonságodat fenyegető kockázatot.

13. Gyűjtsön össze minél több bizonyítékot

Ne töröljön egyetlen üzenetet, e-mailt vagy hívást sem a telefonjáról. Jegyezze fel az összes hívást, amelyet az illető kezdeményez, és kövesse nyomon az ajándékokat, amelyeket küld Önnek. A bizonyítékok gyűjtése önmagában nem elég; gondoskodjon arról, hogy minden bizonyítékot a zaklatójához tudjon kapcsolni, különben nem lesz semmi haszna.

Ehelyett a zaklatója riasztást kaphat, és megpróbálhatja megsemmisíteni a bizonyítékokat, amelyekkel rendelkezett. Készítsen több másolatot a bizonyítékokról, és küldje el két vagy több barátjának, hogy biztosra menjen. A végső válasz arra, hogyan szabaduljon meg egy zaklatótól, az, hogy segítséget kér a hatóságoktól, és mindezek a bizonyítékok segítenek abban, hogy az ügye erősebb legyen.

14. Vegye fel a kapcsolatot a rendőrséggel

A zaklatás bűncselekmény. Most, hogy elegendő bizonyítékot gyűjtött össze ahhoz, hogy rács mögé juttassa a zaklatóját, menjen a rendőrségre, és tegyen bejelentést. Gondoskodjon arról, hogy Ön és családja rendőri védelmet kapjon, amíg az eljárás folyamatban van. Győződjön meg arról, hogy a rendőrség megérti a helyzet súlyosságát, és azonnal segítséget nyújt.

Siddhartha azt tanácsolja: "A zaklatás elleni jogi lépések megtételéhez büntetőjogi ügyvédet lehet fogadni. Az ügyvéd erős büntetőjogi feljelentést tud készíteni, és azt a végrehajtó hatóságokhoz benyújtani. A rendőrségen kívül a Nemzeti Nőjogi Bizottságnál is lehet panaszt tenni." Az ügyvéd azt tanácsolja: "A zaklatás elleni jogi lépések megtételéhez büntetőjogi ügyvédet lehet fogadni."

15. Menj a nyilvánosság elé a problémáddal

Oszd meg a tapasztalataidat az összes közösségi médiaplatformon, hogy az emberek megismerjék a történetedet. Ez segít másoknak, hogy megtudják, milyen veszélyes lehet ez a személy, és sokkal több ember fog támogatni téged. A tapasztalataid megosztása másokat is motiválni fog, hogy lépéseket tegyenek a zaklatójuk ellen. Meg fogsz lepődni, hogy hány ember megy keresztül valami hasonlót.

Tudjuk, hogy már a tény, hogy van egy zaklatód, elzsibbasztja a lábad. Félsz a következményektől, ha szembeszállsz vele. Az igazság az, hogy ha nem teszel ellene semmit a kezdeti stádiumban, akkor csak tovább fog nőni, és más emberekre is hatással lesz az életedben. Már öt perc bátorság is megváltoztathatja az életedet. Rajtad múlik, hogy áldozat vagy túlélő akarsz-e lenni.