Stalker na plecach to najgorszy koszmar dla każdego. Czujesz się bezradny, niebezpieczny i przerażony. Ciągle czujesz się obserwowany i śledzony wszędzie, a nawet twój własny dom nie jest już bezpieczną przystanią. Kiedy ciągle oglądasz się przez ramię, dwukrotnie sprawdzasz zamki w drzwiach i trudno ci cieszyć się spokojnym snem, pojawia się pytanie, jak to zrobić?pozbycie się prześladowcy zaczyna ciążyć na umyśle przez cały czas.

Przypadki cyberstalkingu w USA rosną, a ludzie nigdzie nie czują się bezpiecznie, nawet w domu. Jeśli spojrzymy na statystyki dotyczące prześladowania w USA, jedna na 12 kobiet (8,2 miliona) i jeden na 45 mężczyzn (2 miliony) byli prześladowani w pewnym momencie swojego życia.

Stalking jest przestępstwem neutralnym płciowo, ale według badania 78% ofiar to kobiety. Czy dziewczęta również prześladują? To oczywiste, że tak, ale w znacznie mniejszej liczbie niż mężczyźni. Badanie wykazało, że 87% prześladowców to mężczyźni, a 60% prześladowców zidentyfikowanych przez ofiary płci męskiej to mężczyźni.

Co więcej, stalkerami są zazwyczaj osoby, z którymi ofiara była blisko związana. Najczęstszym rodzajem stalkingu jest sytuacja, w której byli chłopcy lub byłe dziewczyny, byli mężowie lub byłe żony, lub byli konkubenci zaczynają śledzić każdy ruch swoich ofiar.

Odkąd nawiązałeś intymną więź z tą osobą, zastanawianie się, jak pozbyć się prześladującego byłego chłopaka, byłej dziewczyny lub byłego małżonka może stać się o wiele trudniejsze. Przedstawiamy odpowiedzi w porozumieniu z adwokatem Siddharthą Mishrą (BA, LLB), prawnikiem praktykującym w Sądzie Najwyższym Indii.

Co zrobić, jeśli jesteś prześladowany?

Stalkerzy nie są trudni do znalezienia. Słyszy się o sąsiadce lub przyjaciółce prześladowanej przez jakiegoś faceta, który desperacko pragnie ją zdobyć, o celebrytach prześladowanych przez swoich fanów, o szalonych byłych prześladujących swoją dziewczynę/chłopaka, aby do siebie wrócić lub zemścić się. Ich działania prowadzą do poważnych urazów psychicznych u ofiary i mogą powodować tendencje samobójcze.

National Violence Against Women Survey w Stanach Zjednoczonych definiuje stalking jako przypadki, w których ofiara odczuwała wysoki poziom strachu. Stalking wynika z potrzeby kontrolowania lub wzbudzania strachu w umyśle ofiary. Mogą uciec się do dewastacji mienia, śledzenia ofiary, grożenia skrzywdzeniem członków rodziny, a nawet zabiciem zwierzęcia domowego, aby zranić uczucia ofiary.

Jeśli jesteś przez kogoś prześladowany, nie pozwól mu na to, myśląc, że ignorowanie działań sprawcy w jakiś sposób sprawi, że się wycofa. Ci prześladowcy to chorzy ludzie, którzy mają obsesję na punkcie swoich ofiar. Budują własny świat, który jest daleki od rzeczywistości. Ich fantazje i wyobraźnia pokazują im to, co chcą zobaczyć i usprawiedliwiają każde ich działanie.Dzisiaj, w erzeInternet i media społecznościowe sprawiły, że śledzenie każdego ruchu danej osoby stało się łatwiejsze niż kiedykolwiek.

Włącz obsługę JavaScript

Cyberstalking stał się łatwiejszą alternatywą dla prześladowania w prawdziwym życiu, co oznacza również, że coraz więcej osób wpada w pułapkę obsesyjnego śledzenia każdego ruchu byłego lub kogoś, na kim są zafiksowani. Chociaż może się to zdarzyć w przestrzeni wirtualnej, cyberstalking jest równie szkodliwy i może eskalować do potencjalnie niebezpiecznego poziomu.

Tak więc, niezależnie od tego, czy próbujesz pozbyć się stalkera na Facebooku, Instagramie czy w prawdziwym życiu, kluczem jest pamiętanie, że stalking jest przestępstwem, a osoba po drugiej stronie jest przestępcą. Siddhartha mówi: "Stalking jest przestępstwem, w którym sprawca podlega karze, a ściganie sprawy jest wszczynane przez państwo. Został dodany do prawa karnego Indii po poprawce karnej z 2013 rokuUstawa przyjęta przez Komisję Sprawiedliwości Verma ze względu na rosnącą liczbę przestępstw przeciwko skromności kobiet w społeczeństwie.

"Ustawa o prawie karnym (nowelizacja) z 2013 r. zmieniła indyjski kodeks karny i wprowadziła "prześladowanie" jako przestępstwo zgodnie z sekcją 354D (1) (1). Zgodnie z tym przepisem prześladowanie definiuje się jako "czyn, w którym jakikolwiek mężczyzna wielokrotnie śledzi i kontaktuje się z kobietą w celu wspierania osobistej interakcji pomimo wyraźnych oznak zainteresowania ze strony takiej kobiety"".

Podobnie w Stanach Zjednoczonych istnieje kilka przepisów prawnych przeciwko stalkingowi. Po tym, jak stan Kalifornia jako pierwszy uchwalił specjalne prawo dotyczące stalkingu w 1990 r., wszystkie 50 stanów i Dystrykt Kolumbii wprowadziły rygorystyczne przepisy chroniące ofiary stalkingu. W 1996 r. wprowadzono w życie ustawę o stalkingu międzystanowym (Interstate Stalking Act). Zgodnie z 18 sekcją 2261A Kodeksu Stanów Zjednoczonych, przestępstwem federalnym jest "podróżowanieprzez granicę państwową z zamiarem zranienia lub nękania innej osoby i w trakcie tego naraża tę osobę lub członka jej rodziny na uzasadnioną obawę przed śmiercią lub poważnym uszkodzeniem ciała".

Najważniejsze jest to, aby zawsze zgłaszać nękanie na policję. Jeśli jesteś w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer infolinii alarmowej w swoim kraju lub regionie - na przykład 911 w USA, 1091 lub 100 w Indiach - aby uzyskać natychmiastową pomoc i ochronę.

Oznaki, że masz prześladowcę, który śledzi cię wszędzie

Jak pozbyć się prześladowcy? Cóż, podobnie jak w przypadku każdego innego problemu, pierwszym krokiem w kierunku naprawienia sytuacji jest uznanie, że w rzeczywistości jesteś ofiarą stalkingu. "Stalking może nie trafiać na pierwsze strony gazet, ale jest bardziej powszechny niż większość ludzi myśli i zdarza się, gdy porzucony kochanek lub małżonek ma obsesję na punkcie swojego byłego kochanka lub małżonka, lub jeśli dana osoba ma obsesję na punkcie zupełnie obcej osobylub współpracownika", mówi Siddhartha.

Skąd więc możesz wiedzieć, czy jesteś prześladowany? Pamiętaj, że prześladowanie może przybierać różne formy i mieć różny stopień nasilenia. Prześladowca może próbować nawiązać z tobą kontakt za pośrednictwem środków cyfrowych, takich jak dzwonienie i wysyłanie wiadomości tekstowych z różnych numerów. Nazywa się to prześladowaniem cyfrowym.

Następnie mamy do czynienia z cyberstalkingiem, w ramach którego prześladowca może nękać cię w mediach społecznościowych, za pośrednictwem e-maili i innych platform internetowych. Tak, prześladowanie byłego w mediach społecznościowych również należy do tej kategorii. Następnie mamy do czynienia ze stalkingiem fizycznym - który jest zdecydowanie najgorszy - w ramach którego prześladowca podąża za tobą wszędzie, może próbować nawiązać kontakt, a nawet przekazywać pokręcone prezenty, aby cię przestraszyć. Bez względu na formę,Stalking zawsze ma wspólny motyw - obsesyjną potrzebę śledzenia i podążania za ofiarą.

Zbyt wiele przypadkowych spotkań z byłym? Otrzymujesz powiadomienia o tym, że polubił Twoje posty w mediach społecznościowych lub zdjęcia sprzed 2 lat? Masz rację, myśląc o sposobach na pozbycie się prześladowcy byłej dziewczyny lub byłego chłopaka. Podczas gdy byli lub byli partnerzy są najczęstszymi podejrzanymi, prześladowcą może być również ktoś nieznany, dostawca mediów, przyjaciel, znajomy, a nawet członek rodziny.

Aby uzyskać większą jasność co do tego, czy czyjeś pozornie natrętne działania kwalifikują się jako prześladowanie, przyjrzyjmy się tym oznakom, że masz prześladowcę, który śledzi cię wszędzie:

• Wszędzie znajoma twarz: Gdziekolwiek jesteś, widzisz tę samą osobę. Niezależnie od tego, czy znasz tę osobę, czy nie, zaczynasz dostrzegać, że ta osoba jest zawsze w Twoim pobliżu. Czujesz, że nie jesteś sam i ktoś Cię obserwuje.
• Przerażające SMS-y i telefony: Otrzymujesz przerażające SMS-y i telefony. Na początku możesz odrzucić je jako żart, ale ich częstotliwość stale rośnie, pozostawiając niepokój
• Anonimowe prezenty: Znajdujesz prezenty pod swoimi drzwiami lub w biurze od jakiegoś "tajemniczego kochanka". Ten tajemniczy kochanek zna adresy dwóch miejsc, w których spędzasz większość czasu. Pomyśl o tym, co jeszcze może o tobie wiedzieć.
• Nietypowe działania online: Zaczynasz otrzymywać zaproszenia do znajomych i przerażające wiadomości od kilku nieznanych identyfikatorów, z których wszystkie wyznają ci swoje uczucia lub grożą ci
• Pomocna dłoń: Ta sama osoba jest zawsze tam, aby pomóc ci z ciężkimi torbami lub naprawić opony. Kto wie, mógł być osobą, która je uszkodziła na początku

15 wskazówek, jak pozbyć się prześladowcy i zachować bezpieczeństwo

Wiele osób ignoruje swoich prześladowców, myśląc, że wkrótce znudzą się ich działaniami i przestaną ich prześladować. Ale zamiast tego, ci prześladowcy odbierają twoje milczenie jako znak zachęty i znacznie przekraczają granicę. Częstotliwość ich działań wzrasta i ostatecznie prowadzi do znacznie gorszych przestępstw.

Stalking jest przestępstwem i powinien zostać zatrzymany na wczesnym etapie. Stalkerzy mogą być chorzy psychicznie lub potencjalnymi porywaczami, gwałcicielami, a nawet mordercami. Nie traktuj ich lekko. Jeśli jesteś prześladowany, nadszedł czas, aby położyć temu kres. Bądź odważny i postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby pozbyć się prześladowcy na dobre:

1) Poinformuj swoją rodzinę i wszystkie inne osoby, które powinny o tym wiedzieć.

Niezależnie od tego, czy próbujesz dowiedzieć się, jak pozbyć się prześladowcy w Internecie, czy w prawdziwym życiu, musisz zwierzyć się najbliższym ci osobom. Twoja rodzina jest pierwszą osobą, która musi wiedzieć, że nie jesteś bezpieczny. Nie ukrywaj tego przed rodzicami, ponieważ nie chcesz ich niepotrzebnie martwić lub obawiasz się, że wpadną w panikę i umieszczą cię w areszcie domowym.

"Stalking jest szczególnie przerażającym przestępstwem, ponieważ nie jest jasne, czy prześladowca planuje eskalację nękania do rzeczywistej przemocy fizycznej, czy po prostu będzie nadal obecny. Większość ofiar jest nie tylko zirytowana tym, co wydaje się być niepożądaną uwagą, ale martwi się, że wkrótce będą narażone na znacznie bardziej niepożądane zaloty" - mówi Siddhartha.

To właśnie ta przerażająca natura sprawia, że posiadanie odpowiedniego systemu wsparcia ma kluczowe znaczenie. Jeśli jesteś prześladowany, twoi bliscy przyjaciele, szef i inne osoby, które widzą cię na co dzień, muszą o tym wiedzieć, aby mogli ci pomóc i regularnie cię sprawdzać.

2. modernizacja zabezpieczeń domu

Jak mówi Siddhartha, najstraszniejszą częścią stalkingu jest to, że nie znasz intencji prześladowcy ani stopnia, w jakim jest on skłonny do eskalacji swoich działań. Kiedy nie wiesz, jak niebezpieczna może być ta osoba, zastanawianie się, jak pozbyć się prześladowcy, staje się sprawą drugorzędną. Twoim pierwszym i najważniejszym celem musi być ochrona siebie.

Jednego dnia Twój prześladowca Cię śledzi, a następnego może grozić Ci na progu Twojego domu. Musisz więc upewnić się, że jesteś bezpieczny w swoim domu, zwłaszcza jeśli mieszkasz sam. Ostrzeż swojego ochroniarza o tej osobie i zainstaluj kamery CCTV przed drzwiami wejściowymi. Jeśli to konieczne, zmień zamki w domu, aby upewnić się, że nie może Cię dosięgnąć, gdy jesteś w domu.

3) Unikaj samotnego wychodzenia z domu

Chcesz pozbyć się prześladującego byłego chłopaka lub byłej dziewczyny? Jednym ze sposobów na to jest zminimalizowanie możliwości, w których mogą eskalować swoje działania i przejść od śledzenia cię do faktycznego nawiązania kontaktu. Upewnij się, że za każdym razem, gdy wychodzisz, jest z tobą ktoś, kto cię pilnuje.

Najlepiej poprosić o pomoc kogoś, kto jest fizycznie silniejszy od prześladowcy, aby zminimalizować szanse na jakikolwiek atak. Może się to wydawać przesadą, jednak przy tak wielu przypadkach ataków kwasem przez "kochanków" ze złamanym sercem zgłaszanych na całym świecie, zwłaszcza w krajach takich jak Indie, nigdy nie można być zbyt pewnym. Najlepiej jest zachować ostrożność.

4. być przygotowanym na atak

Jedną rzeczą jest pozbycie się prześladowcy na Facebooku lub innych platformach społecznościowych, a zupełnie inną radzenie sobie z nim w prawdziwym życiu. W przestrzeni wirtualnej możesz po prostu zablokować go i zaktualizować ustawienia zabezpieczeń konta, aby wykluczyć ryzyko skanowania przez niego Twojej aktywności w mediach społecznościowych. Jednak w prawdziwym świecie sprawy mogą szybko eskalować.

Co jeśli prześladowca próbuje się do ciebie zbliżyć, a ty odrzucasz jego zaloty, co doprowadza go do wściekłości i atakuje cię? Co jeśli próbuje naruszyć twoją przestrzeń osobistą i robi niechciane zaloty? Konieczne jest, abyś był przygotowany do ochrony w takich sytuacjach.

Noś w torbie jakąś broń, na przykład szwajcarski scyzoryk lub bardzo popularny i poręczny gaz pieprzowy. Prześladowca ma drapieżne cechy i będzie uważnie obserwował, aby znaleźć okazję do komunikowania się z tobą lub skrzywdzenia cię, gdy jesteś w trudnej sytuacji. Upewnij się, że to nie ty jesteś ofiarą i nie powstrzymuj się przed fizycznym skrzywdzeniem go, jeśli do tego dojdzie. Samoobrona jest twoim prawem.

5) Upewnij się, że Twoja rodzina jest bezpieczna

"Stalking nie jest "zwykłym" zachowaniem, nawet dla porzuconego kochanka. Jest to demonstracja poważnych problemów psychicznych, dlatego sąd często nakłada na stalkerów obowiązek odbycia terapii" - mówi Siddhartha. To pokazuje, że stalkerzy nigdy nie są tak naprawdę nieszkodliwi.

Nawet jeśli próbujesz wymyślić sposób na pozbycie się byłej dziewczyny, byłego chłopaka lub byłego małżonka, nie dawaj im wiary i nie pozwól, by twoja przeszłość z nimi zaciemniła twój osąd. Kiedy prześladowca spotyka się z jakimkolwiek rodzajem odrzucenia, jego gniew i obsesja rosną jeszcze bardziej.

To właśnie wtedy szukają słabych punktów, aby cię skrzywdzić. Twoja rodzina i przyjaciele mogą być ich pierwszym celem. Upewnij się, że oni również są ostrożni i podejmują środki ochronne dla swojego bezpieczeństwa.

6 Zmień swój numer kontaktowy

Jak pozbyć się prześladującego byłego chłopaka lub byłej dziewczyny? Musisz być przygotowany na przestrzeganie zasady zakazu kontaktu w najbardziej ekstremalnej formie i zerwanie wszystkich kanałów komunikacji z nimi. Jeśli prześladowca jest byłym partnerem, zna twój numer telefonu i może nękać cię ciągłymi telefonami i lubieżnymi SMS-ami.

Nawet jeśli zablokujesz ich numer, użyją innych numerów, aby się z tobą skontaktować. W takim przypadku lepiej jest zmienić swój numer telefonu i udostępniać go tylko osobom, z którymi musisz się kontaktować na co dzień. Pomoże ci to pozbyć się prześladującego byłego chłopaka lub byłej dziewczyny, jeśli nie mają innego sposobu, aby się z tobą skontaktować.

7. być niewidocznym w Internecie

"Cyberstalkerzy kierują się tymi samymi intencjami, co stalkerzy niecyfrowi, czyli grożą lub zawstydzają swoje ofiary. Różnica polega na tym, że polegają na technologii, takiej jak media społecznościowe, komunikatory internetowe i e-maile. Wszystko w Internecie może być wykorzystane przez cyberstalkerów do nawiązania niechcianego kontaktu z ich ofiarami" - mówi Siddhartha.

Aby pozbyć się prześladowcy online, być może będziesz musiał zrobić sobie przerwę od mediów społecznościowych na jakiś czas. Dezaktywuj wszystkie swoje profile w mediach społecznościowych na jakiś czas lub przynajmniej wyloguj się i przestań z nich korzystać. Jeśli brzmi to ekstremalnie, to przynajmniej możesz ustawić swój profil jako prywatny i zaprzyjaźnić się ze wszystkimi nieznanymi kontaktami z listy znajomych.

Czasami akceptujemy prośby od nieznanych profili tylko dlatego, że widzimy, że mają wspólnych znajomych lub wspólne zainteresowania. Jeden z tych profili może należeć do prześladowcy, a Ty nieświadomie wpuściłeś drapieżnika do swojego życia. Nadszedł czas, aby posprzątać bałagan. "Jeśli chodzi o media społecznościowe, powinieneś przejrzeć ustawienia prywatności i ograniczyć widoczność swojego konta, tak aby tylko Twoi znajomi i obserwatorzy mogli z niego korzystać.może zobaczyć aktualizacje, informacje osobiste i zdjęcia" - dodaje.

8. wołać o pomoc

Podczas gdy próbujesz dowiedzieć się, jak pozbyć się prześladowcy, ważne jest, aby zachować czujność i nie tracić czujności. Jeśli twój prześladowca próbuje zatrzymać cię na drodze, możesz krzyczeć o pomoc i informować ludzi wokół ciebie, że jesteś nękany.

Stalkerzy zwykle żywią się strachem, a pokazując im, że nie boisz się ich wydać, możesz sprawić, że się wycofają. Użyj tego środka tylko wtedy, gdy próbują zmusić cię do rozmowy lub nawiązania kontaktu fizycznego. Jest to dobry sposób na pozbycie się prześladowcy, choć tymczasowo.

9. wyjechać z miasta na jakiś czas

Aby pozbyć się byłego chłopaka lub byłej dziewczyny, rozważ zmianę otoczenia. Weź trochę wolnego i wyjedź z miasta. Możesz rozważyć wycieczkę, odwiedzenie rodziców lub zamieszkanie z rodzeństwem lub przyjacielem przez jakiś czas. Nie myśl, że w ten sposób wyślesz sygnał, że boisz się swojego prześladowcy.

Wzięcie wolnego da ci bardzo potrzebne wytchnienie od ciągłego nękania i stresu. Może to zdziałać cuda dla twojego zdrowia psychicznego i spokoju ducha oraz da ci czas na jasne myślenie. Upewnij się, że nie mówisz nikomu poza najbardziej zaufanymi osobami o swoich planach podróży. Przed wyjazdem upewnij się, że twoja rodzina jest bezpieczna, ponieważ może on zaatakować twoją rodzinę.

10. wyraź swoje stanowisko

Radzenie sobie z prześladowcą może być trudne, zwłaszcza jeśli jest to były partner. Najlepszym podejściem jest jasne określenie swojego stanowiska w tej sprawie. Utrzymywanie kontaktu z byłym może często prowadzić do zagmatwanych, mylących uczuć po obu stronach, a kiedy w końcu spróbujesz się wycofać i ruszyć dalej, jego tendencje do prześladowania mogą się nasilić.

Najlepszym sposobem na pozbycie się byłej dziewczyny lub byłego chłopaka jest zduszenie zła w zarodku. Kiedy po raz pierwszy próbują się z tobą skontaktować po zerwaniu, powiedz im wprost, że nie będziesz tolerować żadnych niepożądanych zalotów.

Upewnij się, że wiedzą, że nie jesteś nimi zainteresowany. Unikaj jakiejkolwiek dalszej komunikacji po opowiedzeniu im swojej wersji wydarzeń. Upewnij się, że zniechęcasz ich tak bardzo, jak to możliwe. Jeśli nie zrozumieją wiadomości i przestaną, nie wahaj się ich wydać.

11. Zmień swoją codzienną rutynę

Jak pozbyć się prześladowcy? Będąc tak nieprzewidywalnym, jak to tylko możliwe. Jeśli jesteś śledzony, ważne jest, aby upewnić się, że twój prześladowca nie wie o twoim miejscu pobytu. Wybieraj różne trasy podczas dojazdów do pracy i z powrotem oraz spędzaj czas w różnych miejscach.

Wychodź z różnymi ludźmi, aby nie byli w stanie zawęzić, kto jest najbliższą osobą w twoim życiu. Nie miej też ustalonego czasu na wyjście lub powrót do domu. Może to być trudne, ponieważ ludzie są istotami nawykowymi. Jednak świadomie podejmując wysiłek przełamania własnych schematów, rzucasz też swojemu prześladowcy podkręconą piłkę. To najłatwiejszy sposób na zmylenie go z tropu.

12. spróbuj spędzać czas w miejscach publicznych

Spędzanie czasu w miejscach publicznych sprawi, że będziesz mniej dostępny dla prześladowcy, a co za tym idzie, mniej podatny na potencjalne szkody. Strach przed zwróceniem uwagi opinii publicznej powstrzyma prześladowcę przed eskalacją jego działań i może w końcu odejść. Nawet jeśli tylko na noc.

Poczujesz ulgę i będziesz mógł cieszyć się czasem bez strachu przed byciem obserwowanym. Jest to dobry sposób na pozbycie się prześladowcy przynajmniej tymczasowo. Jednocześnie ważne jest, aby unikać ciemnych zaułków lub opuszczonych dróg i nie podróżować samotnie późno w nocy lub wcześnie rano, aby zminimalizować ryzyko dla swojego bezpieczeństwa.

13. zebrać jak najwięcej dowodów

Nie usuwaj żadnych wiadomości, e-maili ani połączeń z telefonu. Nagrywaj wszystkie połączenia, które do ciebie wykonują i śledź prezenty, które ci wysyłają. Samo zbieranie dowodów nie wystarczy; upewnij się, że masz sposób na powiązanie wszystkich dowodów ze swoim prześladowcą, w przeciwnym razie będą one bezużyteczne.

Zamiast tego twój prześladowca może zostać zaalarmowany i spróbować zniszczyć dowody, które posiadasz. Zrób kilka kopii dowodów i wyślij je do dwóch lub więcej znajomych, aby być po bezpiecznej stronie. Ostateczną odpowiedzią na pytanie, jak pozbyć się prześladowcy, jest zwrócenie się o pomoc do władz, a wszystkie te dowody pomogą wzmocnić twoją sprawę.

14) Skontaktować się z policją

Stalking jest przestępstwem. Teraz, gdy zebrałeś wystarczającą ilość dowodów, aby wsadzić swojego prześladowcę za kratki, udaj się na policję i złóż FIR. Upewnij się, że ty i twoja rodzina otrzymacie ochronę policyjną tak długo, jak trwa postępowanie. Upewnij się, że policja rozumie powagę sytuacji i udzieli natychmiastowej pomocy.

Siddhartha radzi: "Aby podjąć kroki prawne przeciwko stalkingowi, można zatrudnić prawnika specjalizującego się w sprawach karnych. Prawnik może sporządzić mocną skargę karną i złożyć ją w organach ścigania. Oprócz policji, skargę można również złożyć w Krajowej Komisji ds. Kobiet".

15. upublicznij swój problem

Podziel się swoimi doświadczeniami na wszystkich platformach mediów społecznościowych, aby uświadomić ludziom swoją historię. Dzięki temu inni dowiedzą się, jak niebezpieczna może być taka osoba i będziesz mieć o wiele więcej osób, które będą Cię wspierać. Dzielenie się swoimi doświadczeniami zmotywuje również innych do podjęcia kroków przeciwko swoim prześladowcom. Będziesz zaskoczony, wiedząc, jak wiele osób przechodzi przez coś podobnego.

Wiemy, że sam fakt, że masz prześladowcę, może cię znieczulić. Czujesz strach przed konsekwencjami wystąpienia przeciwko niemu. Prawda jest taka, że jeśli nic z tym nie zrobisz na wczesnym etapie, to tylko się rozwinie i wpłynie również na inne osoby w twoim życiu. Nawet pięć minut odwagi może zmienić twoje życie. Do ciebie należy decyzja, czy chcesz być ofiarą, czy ocalałym.