Zasledovalec na hrbtu je najhujša nočna mora za vsakogar. Počutiš se nemočnega, nevarnega in prestrašenega. Občutek, da te ves čas opazujejo in ti povsod sledijo, je stalen in celo tvoj dom ni več varno zatočišče. Ko se nenehno oziraš čez ramo, dvakrat preverjaš ključavnice na vratih in težko mirno spiš, se pojavi vprašanje, kako najse znebite zasledovalca, ki vas ves čas spremlja.

Ker je v ZDA vse več primerov spletnega zalezovanja, se ljudje nikjer ne počutijo varne, niti doma. Če pogledamo statistične podatke o zalezovanju v ZDA, je bila vsaka 12. ženska (8,2 milijona) in vsak 45. moški (2 milijona) že kdaj v življenju zasledovana.

Zasledovanje je spolno nevtralno kaznivo dejanje, vendar je po podatkih raziskave 78 % žrtev žensk. Ali zasledujejo tudi dekleta? Očitno je, da zasledujejo, vendar v veliko manjšem številu kot moški. Raziskava je pokazala, da je 87 % zasledovalcev moških, 60 % zasledovalcev, ki so jih identificirale moške žrtve, pa je bilo moških.

Poleg tega so zasledovalci običajno ljudje, s katerimi je bila žrtev tesno povezana. Najpogostejša vrsta zasledovanja je, ko bivši fantje ali bivša dekleta, bivši možje ali bivše žene ali nekdanji partnerji v skupnem gospodinjstvu začnejo spremljati in slediti vsak gib svoje žrtve.

Ker ste s to osebo delili intimno vez, je lahko še toliko težje ugotoviti, kako se znebiti nekdanjega fanta, nekdanjega dekleta ali nekdanjega zakonca, ki vas zalezuje. Odgovore vam ponujamo po posvetovanju z odvetnikom Siddharthom Mishro (BA, LLB), odvetnikom, ki opravlja prakso na vrhovnem sodišču Indije.

Kaj storiti, če vas zasledujejo

Za zalezovalce ni težko priti. Slišali ste, da vašo sosedo ali prijateljico zalezuje nek fant, ki si jo obupno želi imeti, da zvezdnike zalezujejo njihovi oboževalci, da nori bivši zalezujejo svoje dekle/pritrkovalca, da bi se spet zbližali ali maščevali. Njihova dejanja povzročijo žrtvi hude duševne travme in lahko povzročijo samomorilska nagnjenja.

Nacionalna raziskava o nasilju nad ženskami v ZDA opredeljuje zasledovanje kot primere, v katerih je žrtev čutila visoko stopnjo strahu. Zasledovanje izhaja iz potrebe osebe po nadzoru ali vzbujanju strahu v žrtvi. Lahko se zateče k uničevanju lastnine, zasledovanju žrtve, grožnji, da bo prizadela družinske člane, ali celo k uboju hišnega ljubljenčka, da bi prizadela žrtvina čustva.

Če vas nekdo zalezuje, ne pustite, da se to zgodi, če mislite, da se bo zaradi ignoriranja dejanj storilca nekako umaknil. Ti zalezovalci so bolni ljudje, ki so obsedeni s svojimi žrtvami. Ustvarjajo si svoj svet, ki je daleč od resničnosti. Njihove fantazije in domišljija jim kažejo, kar želijo videti, in upravičujejo vsako njihovo dejanje. Danes, v dobiinterneta in družbenih medijev je postalo lažje kot kdaj koli prej spremljati vsak posameznikov korak.

Omogočite JavaScript

Kiberstalking je postal lažja alternativa zasledovanju v resničnem življenju, kar pomeni tudi, da se vse več ljudi ujame v past obsesivnega sledenja vsakemu gibu nekdanjega partnerja ali osebe, na katero so navezani. Čeprav se kibernetsko zasledovanje dogaja v virtualnem prostoru, je prav tako škodljivo in se lahko stopnjuje do potencialno nevarnih ravni.

Ne glede na to, ali se poskušate znebiti zalezovalca na Facebooku, Instagramu ali v resničnem življenju, se morate zavedati, da je zalezovanje kaznivo dejanje, oseba na drugi strani pa storilec. Siddhartha pravi: "Zasledovanje je kaznivo dejanje, pri katerem je storilec odgovoren za kazen, pregon primera pa sproži država. V kazensko zakonodajo Indije je bilo dodano po spremembi kazenske zakonodaje iz leta 2013.Zakon, ki ga je sprejel odbor sodnika Verme zaradi vse večjega števila kaznivih dejanj zoper skromnost žensk v družbi.

"Zakon o spremembi kazenskega prava iz leta 2013 je spremenil indijski kazenski zakonik in v člen 354D(1)(1) kot kaznivo dejanje vključil "zalezovanje". V skladu z določbo je zalezovanje opredeljeno kot "dejanje, pri katerem moški večkrat sledi ženski in z njo vzpostavi stik, da bi spodbudil osebno interakcijo, kljub jasnemu izrazu zanimanja s strani te ženske"."

Tudi v ZDA obstaja več zakonskih določb proti zalezovanju. Potem ko je zvezna država Kalifornija leta 1990 prva sprejela poseben zakon o zalezovanju, je vseh 50 zveznih držav in okrožje Columbia sprejelo stroge zakone za zaščito žrtev zalezovanja. Leta 1996 je začel veljati Zakon o meddržavnem zalezovanju. V skladu s členom 2261A zakonika ZDA 18 je zvezni zločin, če "potuječez državne meje z namenom poškodovati ali nadlegovati drugo osebo in pri tem spravi to osebo ali njenega družinskega člana v utemeljen strah pred smrtjo ali hudo telesno poškodbo".

Če ste v neposredni nevarnosti, pokličite številko za pomoč v sili v svoji državi ali na svojem območju - na primer 911 v ZDA, 1091 ali 100 v Indiji - in poiščite takojšnjo pomoč in zaščito.

Znaki, da imate zalezovalca, ki vam sledi povsod

Kako se znebiti zalezovalca? Kot pri vsaki drugi težavi je prvi korak k izboljšanju stanja spoznanje, da ste dejansko žrtev zasledovanja. "Zasledovanje morda ne pride na naslovnice časopisov, vendar je pogostejše, kot si večina ljudi misli, in se zgodi, ko zapuščeni ljubimec ali zakonec postane obseden s svojim bivšim ljubimcem ali zakoncem, ali če oseba postane obsedena s popolnim neznancem.ali sodelavca," pravi Siddhartha.

Kako torej veste, ali vas zasleduje? Ne pozabite, da se zasledovanje lahko izvaja v različnih oblikah in stopnjah. Zasledovalec lahko poskuša stopiti v stik z vami prek digitalnih načinov, na primer tako, da vas kliče in pošilja sporočila z različnih številk. To se imenuje digitalno zasledovanje.

Potem je tu kibernetsko zasledovanje, pri katerem vas lahko nadleguje na družbenih omrežjih, prek e-pošte in drugih spletnih platform. Da, v to kategorijo spada tudi zasledovanje nekdanjega partnerja na družbenih omrežjih. Potem je tu fizično zasledovanje, ki je daleč najhujše in pri katerem vam zasledovalec povsod sledi, morda poskuša vzpostaviti stik in vam celo posreduje kakšna izkrivljena darila, da bi vas prestrašil. Ne glede na obliko,zasledovanje ima vedno skupno temo - obsesivno potrebo po sledenju žrtvi.

Preveč naključnih srečanj z bivšim? Prejemate obvestila o tem, da so všečkali vaše objave na družabnih omrežjih ali fotografije izpred dveh let? Prav je, da razmišljate o tem, kako se znebiti zasledovalca, bivšega dekleta ali fanta. Čeprav so bivši ali nekdanji partnerji najpogostejši osumljenci, je lahko zasledovalec tudi neznana oseba, vaš dobavitelj komunalnih storitev, prijatelj, znanec ali celo član družine.

Da bi bolje razumeli, ali se na videz vsiljiva dejanja nekoga štejejo za zalezovanje, si oglejmo te znake, ki kažejo, da imate zalezovalca, ki vam sledi vsepovsod:

• Povsod znan obraz: kamor koli greste, vidite isto osebo. ne glede na to, ali to osebo poznate ali ne, začnete prepoznavati, da je ta oseba vedno v vaši bližini. imate občutek, da niste sami in da vas nekdo opazuje.
• Grozljiva besedila in klici: Prejemate grozljiva sporočila in klice. Sprva jih morda zavračate kot potegavščino, vendar se njihova pogostost povečuje, kar vas vznemirja.
• Anonimna darila: Na vratih ali v pisarni najdete darila od skrivnega ljubimca. Ta skrivni ljubimec pozna naslove dveh krajev, kjer preživite največ časa. Pomislite, kaj še lahko ve o vas.
• Nenavadne spletne dejavnosti: Začnete prejemati prošnje za prijateljstvo in grozljiva sporočila od več neznanih ID-jev, ki priznavajo svoja čustva do vas ali vam grozijo.
• Pomoč: Ista oseba vam vedno pomaga pri prenašanju težkih torb ali popravljanju pnevmatik. Kdo ve, morda jih je najprej poškodoval prav on.

15 nasvetov, kako se znebiti zalezovalca in biti varen

Mnogi ljudje svoje zasledovalce ignorirajo in mislijo, da se bodo kmalu naveličali njihovih dejanj in jih prenehali zasledovati. Toda namesto tega ti zasledovalci vaš molk razumejo kot znak spodbude in gredo daleč čez mejo. Pogostost njihovih dejavnosti se povečuje in na koncu privede do veliko hujših kaznivih dejanj.

Zasledovanje je kaznivo dejanje, ki ga je treba ustaviti že v zgodnji fazi. Zasledovalci so lahko duševno bolni ali potencialni ugrabitelji, posiljevalci in celo morilci. Ne jemljite jih zlahka. Če vas zasleduje, je čas, da mu naredite konec. Bodite pogumni in upoštevajte te nasvete, da se zasledovalca za vedno znebite:

1. Povejte svoji družini in vsem drugim osebam, ki morajo vedeti.

Ne glede na to, ali poskušate ugotoviti, kako se znebiti zasledovalca na spletu ali v resničnem življenju, se morate zaupati najbližjim. Vaša družina je prva, ki mora vedeti, da niste varni. Ne skrivajte tega pred starši, ker jih ne želite po nepotrebnem skrbeti ali ker se bojite, da bi se prestrašili in vam odredili hišni pripor.

"Zasledovanje je še posebej strašljivo kaznivo dejanje, saj ni jasno, ali namerava zasledovalec nadlegovanje stopnjevati do dejanskega fizičnega nasilja ali pa bo le še naprej prisoten. Večino žrtev ne moti le to, da se zdi, da je pozornost nezaželena, temveč jih skrbi, da bodo kmalu izpostavljene še bolj nezaželenim predlogom," pravi Siddhartha.

Prav zaradi te strašljive narave je ključnega pomena imeti pravi sistem podpore. Če vas zasledujejo, morajo to vedeti vaši bližnji prijatelji, šef in drugi ljudje, ki vas vsakodnevno videvajo, da vam lahko pomagajo in vas redno spremljajo.

2. Posodobite varnost svoje hiše

Kot pravi Siddhartha, je pri zasledovanju najbolj strašljivo to, da ne veste, kakšen je namen zasledovalca in do katere mere je pripravljen stopnjevati svoja dejanja. Ko ne veste, kako nevarna je lahko ta oseba, postane ugotavljanje, kako se znebiti zasledovalca, drugotnega pomena. V prvi vrsti se morate osredotočiti na svojo zaščito.

En dan vam zasledovalec sledi, naslednji dan pa vam lahko grozi pred vrati. Zato morate poskrbeti, da boste v svoji hiši varni, zlasti če živite sami. Na to osebo opozorite varnostnika in pred vhodna vrata namestite kamere CCTV. Po potrebi zamenjajte hišne ključavnice, da vas ne bo mogel doseči, ko boste doma.

3. Izogibajte se samim izhodom

Želite se znebiti nekdanjega fanta ali dekleta, ki vas zasleduje? Eden od načinov je, da zmanjšate možnosti, da bi se njegova dejanja okrepila in da bi od sledenja prešel k navezovanju stikov. Poskrbite, da bo vedno, ko boste šli ven, z vami nekdo, ki bo pazil na vas.

Najbolje bi bilo, če bi za pomoč prosili osebo, ki je fizično močnejša od zasledovalca, da bi zmanjšali možnost morebitnih napadov. Morda se zdi, da je to pretirano, vendar glede na to, da po svetu, zlasti v državah, kot je Indija, poročajo o številnih primerih napadov s kislino, ki so jih zagrešili "ljubimci" z zlomljenim srcem, nikoli ne morete biti preveč prepričani. Najbolje se je zmoti na strani previdnosti.

4. Bodite pripravljeni na napad

Eno je znebiti se zasledovalca na Facebooku ali drugih platformah družabnih medijev, povsem drugo pa se z njim spopasti v resničnem življenju. V virtualnem prostoru ga lahko preprosto blokirate in nadgradite varnostne nastavitve svojega računa, da izključite tveganje, da bi preiskoval vaše dejavnosti v družabnih medijih. V resničnem svetu pa se stvari lahko hitro zaostrijo.

Kaj če se vam bo skušal približati, vi pa ga boste zavrnili, kar ga bo spravilo v bes in vas bo napadel? Kaj če bo skušal kršiti vaš osebni prostor in vam delati nezaželene usluge? Nujno morate biti pripravljeni, da se v takšnih primerih zaščitite.

V torbici imejte kakšno orožje, na primer švicarski nož ali zelo priljubljen in priročen poprov sprej. Zasledovalec ima plenilske lastnosti in bo pozorno opazoval, da bi našel priložnost za komunikacijo z vami ali vas poškodoval, ko boste v ranljivem položaju. Prepričajte se, da žrtev niste vi, in se ne vzdržite, da ga fizično poškodujete, če pride do tega. Samoobramba je vaša pravica.

5. Poskrbite za varnost svoje družine

"Zasledovanje ni 'običajno' vedenje, celo za zaljubljenega ljubimca. Je dokaz resnih duševnih težav, zato sodišče zasledovalcem velikokrat naloži obvezno svetovanje," pravi Siddhartha. To dokazuje, da zasledovalci nikoli niso zares neškodljivi.

Tudi če poskušate ugotoviti, kako se znebiti bivšega dekleta, bivšega fanta ali odtujenega zakonca, ki vas zalezuje, mu ne smete dajati prednosti dvoma ali dovoliti, da vam pretekla povezanost z njim zamegli presojo. Ko se zalezovalec sooči z zavrnitvijo, se njegova jeza in obsedenost še povečata.

Takrat iščejo vaše šibke točke, da bi vas poškodovali. Prva tarča so lahko vaša družina in prijatelji. Poskrbite, da bodo tudi oni previdni in bodo sprejeli zaščitne ukrepe za svojo varnost.

6. Spremenite svojo kontaktno številko

Kako se znebiti nekdanjega fanta ali dekleta, ki vas zalezuje? Pripraviti se morate na skrajno prepoved stikov in prekiniti vse komunikacijske kanale z njim. Če je zalezovalec nekdanji partner, pozna vašo telefonsko številko in vas lahko nadleguje z nenehnimi klici in nespodobnimi sporočili.

Tudi če bi blokirali njihovo številko, bi uporabili druge številke, da bi prišli do vas. V takem primeru je bolje, da spremenite svojo telefonsko številko in jo delite samo z ljudmi, s katerimi morate biti v stiku vsak dan. To vam bo pomagalo znebiti se nekdanjega fanta ali dekleta, ki vas zasleduje, če nima nobene druge možnosti, da bi vas dosegel.

7. Postanite nevidni v internetu

"Kibernetski zalezovalci imajo enak namen kot nedigitalni zalezovalci, in sicer ogroziti ali osramotiti svoje žrtve. Razlika je v tem, da se pri tem zanašajo na tehnologijo, kot so družbeni mediji, takojšnje sporočanje in e-pošta. Kibernetski zalezovalci lahko uporabijo vse na internetu, da vzpostavijo neželeni stik s svojimi žrtvami," pravi Siddhartha.

Če se želite znebiti spletnega zalezovalca, se boste morda morali za nekaj časa umakniti iz družabnih omrežij. Za nekaj časa deaktivirajte vse svoje profile v družabnih omrežjih ali se vsaj odjavite in jih prenehajte uporabljati. Če se vam to zdi skrajno, potem lahko vsaj naredite to, da svoj profil naredite zasebnega in s seznama prijateljev izbrišete vse neznane stike.

Včasih sprejmemo prošnje neznanih profilov samo zato, ker vidimo, da imajo skupne prijatelje ali skupne interese. Eden od teh profilov je lahko profil zasledovalca, vi pa ste v svoje življenje nehote spustili plenilca. Čas je, da pospravite nered." Kar zadeva družbene medije, morate pregledati nastavitve zasebnosti in omejiti vidnost svojega računa, tako da bodo na njem vidni le vaši prijatelji in sledilci.vidijo vaše posodobitve, osebne podatke in fotografije," dodaja.

8. Kličite na pomoč

Medtem ko poskušate ugotoviti, kako se znebiti zasledovalca, je pomembno, da ostanete pozorni in ne popustite. Če vas zasledovalec poskuša zasledovati na cesti, lahko zakličete na pomoč in opozorite ljudi okoli sebe, da vas nadleguje.

Zasledovalci se navadno hranijo s strahom, zato jih lahko pripravite do tega, da se bodo umaknili, če jim pokažete, da se jih ne bojite izdati. Ta ukrep uporabite le, če vas poskušajo prisiliti v pogovor ali vzpostaviti fizični stik. To je dober način, da se zasledovalca znebite, čeprav le začasno.

9. Za nekaj časa odidite iz mesta

Če se želite znebiti nekdanjega fanta ali dekleta, ki vas zasleduje, razmislite o spremembi okolja. Vzemite si nekaj prostega časa in odidite iz mesta. Lahko razmislite o potovanju, obisku staršev ali pa nekaj časa živite pri sorojencih ali prijateljih. Ne mislite, da boste s tem dali vedeti, da se zasledovalca bojite.

Če si vzamete dopust, si boste lahko privoščili prepotreben oddih od nenehnega nadlegovanja in stresa. To lahko naredi čudeže za vaše duševno zdravje in duševni mir ter vam da čas za jasno razmišljanje. Poskrbite, da o svojih potovalnih načrtih ne poveste nikomur drugemu razen najbolj zaupanja vrednim osebam. Pred odhodom se prepričajte, da je vaša družina varna, saj lahko poseže po vaši družini.

10. Pojasnite svoje stališče

Ravnanje z zalezovalcem je lahko zapleteno, zlasti če gre za nekdanjega partnerja. Najboljši pristop je, da jasno izrazite svoje stališče glede te enačbe. Ohranjanje stikov z nekdanjim partnerjem lahko pogosto povzroči zmedena in zmedena čustva na obeh straneh, in ko se končno poskušate umakniti in iti naprej, se lahko njegova zasledovalna nagnjenja okrepijo ali se ponovno pojavijo.

Najboljši način, kako se znebiti nekdanjega dekleta ali fanta, ki vas zalezuje, je, da ga odpravite že v samem zarodku. Ko vas po razhodu prvič poskuša kontaktirati, mu naravnost povejte, da ne boste dopuščali nezaželenega zalezovanja.

Prepričajte se, da vedo, da vas ne zanimajo. Izogibajte se kakršni koli nadaljnji komunikaciji, ko ste jim povedali svojo plat zgodbe. Poskrbite, da jih čim bolj odvrnete. Če ne razumejo sporočila in ne prenehajo, jih brez oklevanja prijavite.

11. Spremenite svojo vsakodnevno rutino

Kako se znebiti zasledovalca? Tako, da ste čim bolj nepredvidljivi. Če vas zasledujejo, morate poskrbeti, da zasledovalec ne bo vedel za vse vaše lokacije. Na poti v službo in nazaj izbirajte različne poti in se zadržujte na različnih mestih.

Hodite ven z različnimi ljudmi, tako da ne bo mogel zožiti kroga najbližjih oseb v vašem življenju. Prav tako ne imejte določenega časa za odhod ven ali vrnitev domov. To je lahko težko, saj smo ljudje bitja navad. Vendar pa boste z zavestnim prizadevanjem, da prekinete svoje vzorce, tudi zasledovalcu vrgli piko na i. To je najlažji način, da ga spravite iz tira.

12. Poskusite se družiti na javnih mestih

Če se boste zadrževali na javnih mestih, boste za zasledovalca manj dostopni in manj dovzetni za morebitno škodo. Strah pred pritegnitvijo pozornosti javnosti bo zasledovalcu preprečil, da bi stopnjeval svoja dejanja, in morda bo sčasoma odšel. Tudi če bo to le za eno noč.

Počutili se boste olajšano in boste lahko uživali brez strahu, da vas bo kdo opazoval. To je dober način, da se zasledovalca vsaj začasno znebite. Hkrati se morate izogibati temnim uličicam ali zapuščenim cestam in ne potovati sami pozno ponoči ali zgodaj zjutraj, da zmanjšate tveganje za svojo varnost.

13. Zberite čim več dokazov

Iz telefona ne izbrišite nobenega sporočila, e-pošte ali klica. Posnemite vse klice, ki vam jih pošljejo, in spremljajte darila, ki vam jih pošiljajo. Samo zbiranje dokazov ni dovolj; poskrbite, da boste vse dokaze lahko povezali z zasledovalcem, sicer vam ne bodo koristili.

Namesto tega lahko zasledovalca opozorijo in poskuša uničiti dokaze, ki ste jih imeli. Naredite več kopij dokazov in jih za varnost pošljite dvema ali več prijateljem. Končni odgovor na vprašanje, kako se znebiti zasledovalca, je poiskati pomoč pri organih, vsi ti dokazi pa bodo pomagali okrepiti vaš primer.

14. Obrnite se na policijo

Zasledovanje je kaznivo dejanje. Zdaj ko ste zbrali dovolj dokazov, da boste zasledovalca spravili za zapahe, pojdite na policijo in vložite prijavo. Poskrbite, da boste vi in vaša družina deležni policijske zaščite, dokler bo potekal postopek. Prepričajte se, da policija razume resnost situacije in da vam bo takoj pomagala.

Siddhartha svetuje: "Za pravno ukrepanje proti zalezovanju lahko najamete odvetnika za kazenske zadeve. Odvetnik lahko pripravi močno kazensko ovadbo in jo vloži pri izvršilnih organih. Poleg policije lahko ovadbo vložite tudi pri nacionalni komisiji za ženske."

15. Javno objavite svoj problem

Svojo izkušnjo delite na vseh platformah družabnih medijev, da se ljudje seznanijo z vašo zgodbo. Tako bodo drugi spoznali, kako nevarna je lahko ta oseba, in veliko več ljudi vas bo podprlo. Deljenje vaše izkušnje bo spodbudilo tudi druge, da bodo ukrepali proti svojim zasledovalcem. Presenečeni boste, ko boste izvedeli, koliko ljudi doživlja nekaj podobnega.

Vemo, da vam lahko že samo dejstvo, da imate zalezovalca, omrtviči noge. Čutite strah pred posledicami, če bi se mu uprli. Resnica je, da se bo, če v zgodnji fazi ne storite ničesar, le še širil in prizadel tudi druge ljudi v vašem življenju. Že pet minut poguma lahko spremeni vaše življenje. Vi se morate odločiti, ali želite biti žrtev ali tisti, ki bo preživel.