Ynhâldsopjefte
In stalker op jo rêch is de minste nachtmerje fan elkenien. Jo fiele jo helpleas, ûnfeilich en kjel. D'r is in konstant gefoel dat jo altyd sjoen wurde en oeral folge wurde, en sels jo eigen hûs is gjin feilige haven mear. As jo altyd oer jo skouder sjogge, de slûzen op jo doar dûbel kontrolearje, en it dreech fine om te genietsjen fan in rêstige sliep fan in goede nacht, begjint de fraach hoe't jo in stalker kwytreitsje kinne jo altyd wegen .
En mei goede reden ek. Mei cyberstalking falle yn 'e FS op, minsken fiele har nearne feilich, sels net thús. As wy sjogge nei stalkingstatistiken yn 'e FS, dan is ien op elke 12 froulju (8,2 miljoen) en ien op elke 45 manlju (2 miljoen) op in stuit yn har libben stalked.
Stalking is in genderneutraal kriminaliteit, mar neffens de enkête binne 78% fan de slachtoffers froulju. Stalkje famkes ek? It is dúdlik dat se dat dogge, mar yn folle minder oantallen as manlju. It ûndersyk liet sjen dat 87% fan stalkers manlju binne en 60% fan stalkers identifisearre troch manlike slachtoffers wiene manlju. De meast foarkommende soarte fan stalking is wannear't eks-freonen of eks-freondinnen, eks-man of eks-froulju, of eardere meilibjende partners, elke beweging fan har slachtoffers yn 'e gaten hâlde en folgje.
Sûnt jo hawwe dielde in yntime ferbining mei dizze persoan,jo besykje út te finen manieren om te ûntdwaan fan in stalker eks-freondinne of eks-freon of frjemde spouse, net jou se it foardiel fan 'e twifel of lit jo ferline ferbining mei harren wolk dyn oardiel. As in stalker in soarte fan ôfwizing tsjinkomt, groeie har lilkens en obsesje noch mear.
Dat is as se sykje nei jo swakkens om jo sear te meitsjen. Jo famylje en jo freonen kinne har earste doel wêze. Soargje derfoar dat se ek foarsichtich binne en beskermjende maatregels nimme foar har feiligens.
6. Feroarje jo kontaktnûmer
Hoe kinne jo in stalker eks-freon of eks-freondinne kwytreitsje? Jo moatte ree wêze om de no-kontaktregel yn 'e meast ekstreme foarm te folgjen en alle kommunikaasjekanalen mei har te skieden. As de stalker in eardere partner is, soene se jo tillefoannûmer kenne en kinne jo mei trochgeande petearen en lúkse teksten belêste.
Sels as jo har nûmer blokkearje, soene se oare nûmers brûke om nei jo te kommen. Yn sa'n gefal is it better om jo tillefoannûmer te feroarjen en it allinich te dielen mei minsken mei wa't jo op deistige basis kontakt opnimme moatte. It sil jo helpe om fan in stalker-eks-freon of eks-freondinne ôf te kommen as se gjin oare manier hawwe om jo te berikken.
7. Unsichtber gean op it ynternet
“Cyberstalkers wurde dreaun troch deselde bedoeling as net-digitale stalkers dat is om har slachtoffers te bedrigen of te ferlegen. It ferskil is dat se fertrouwe op technology lykas sosjalemedia, instant messaging en e-mails om dit te dwaan. Alles op it ynternet kin brûkt wurde troch cyberstalkers om net winske kontakt te meitsjen mei har slachtoffers,” seit Siddhartha.
Om in stalker online kwyt te reitsjen, moatte jo miskien in skoft in skoft nimme fan sosjale media. Deaktivearje al jo sosjale mediaprofilen foar in skoft of op syn minst, log út en stopje se te brûken. As dat ekstreem klinkt, dan kinne jo it minste dwaan om jo profyl privee te meitsjen en alle ûnbekende kontakten út jo freonenlist te ûntfreonjen.
Wy akseptearje soms fersiken fan ûnbekende profilen krekt om't wy sjogge dat se wjerskanten freonen of mienskiplike ynteresses hawwe . Ien fan dizze profilen kin wêze fan 'e stalker, en jo hawwe ûnbewust in rôfdier yn jo libben litten. It is tiid om de rommel op te romjen. "Yn termen fan sosjale media moatte jo jo privacyynstellingen besjen en de sichtberens fan jo akkount beheine, sadat allinich jo freonen en folgers jo updates, persoanlike ynformaasje en foto's kinne sjen," foeget er ta.
8. Rop om help
Wylst jo besykje út te finen hoe't jo in stalker kwyt kinne, is it wichtich om wach te bliuwen en jo hoedzje net te litten. As jo stalker jo op 'e dyk besiket te hoekjen, dan kinne jo om help roppe en minsken om jo hinne witte dat jo oerlêst wurde.
Stalkers fiede meastentiids fan eangst en troch se sjen te litten dat jo net bang binne om se yn te jaan, kinne jo se werom krije. Brûkedizze maatregel allinnich as se besykje te twingen jo yn in petear of fêst te stellen fysyk kontakt. Dit is in goede manier om in stalker kwyt te reitsjen, al is dit tydlik.
9. Gean in skoft út 'e stêd
Om fan in stalker eks-freon of eks-freondinne ôf te kommen, beskôgje in feroaring fan sêne. Nim wat frije tiid en gean de stêd út. Jo kinne beskôgje om in reis te meitsjen, jo âlden te besykjen of in skoft by in sibling of in freon te wenjen. Tink no net dat jo troch dit te dwaan it sinjaal útstjoere dat jo bang binne foar jo stalker.
Fan tiid nimme sil jo in heul needsaaklike rêst jaan fan 'e oanhâldende oerlêst en stress. Dit kin wûnders dwaan foar jo geastlike sûnens en frede fan geast en sil jo tiid jaan om dúdlik te tinken. Soargje derfoar dat jo gjinien oars as jo meast fertroude minsken fertelle oer jo reisplannen. Foardat jo fuortgean, soargje derfoar dat jo famylje feilich is, om't hy nei jo famylje kin gean.
10. Meitsje jo hâlding dúdlik
Handsjen fan in stalker kin lestich bedriuw wêze, benammen as se in eardere partner binne. De bêste oanpak is om jo stânpunt oer de fergeliking dúdlik te meitsjen. Yn kontakt bliuwe mei in eks kin faak liede ta warbere, betiizjende gefoelens oan beide úteinen, en as jo úteinlik besykje werom te lûken en fierder te gean, kinne har stalkingtendensen ynspylje of sterker wurde.
De bêste oanpak fan in stalker ôf te kommen eks-freondinne of eks-freon is it kwea yn te nippende bud. As se earst besykje kontakt mei jo te meitsjen nei it brekken, fertel har dan direkt dat jo gjin ûnwelkome foarútgong tolerearje.
Soargje der wis fan dat se witte dat jo net ynteressearre binne yn har. Foarkom elke soart fan fierdere kommunikaasje as jo har jo kant fan it ferhaal ferteld hawwe. Soargje om se safolle mooglik te ûntmoedigjen. As se it berjocht net krije en stopje, wifkje dan net om se yn te jaan.
11. Tweak jo deistige routine
Hoe kinne jo in stalker kwytreitsje? Troch sa ûnfoarspelber mooglik te wêzen. As jo wurde folge, dan is it wichtich foar jo om te soargjen dat jo stalker net wit oer al jo ferbliuwplak. Nim ferskate rûtes by it pendeljen nei it wurk en werom, en hingje op ferskate plakken.
Gean út mei ferskate minsken, sadat se net kinne beheine wa't de tichtste minsken yn jo libben binne. Hawwe ek gjin fêste tiid om út te gean of nei hûs te kommen. Dit kin lestich wêze, om't minsken skepsels fan gewoante binne. Troch bewust in poging te dwaan om jo eigen patroanen te brekken, soene jo jo stalker lykwols ek in curveball smite. Dat is de maklikste manier om se fan jo geur ôf te smiten. 
12. Besykje om te hingjen op iepenbiere plakken
Om op iepenbiere plakken te hingjen sil jo minder tagonklik meitsje foar de stalker, en op syn beurt minder gefoelich foar potinsjele skea. De eangst foar it lûken fan publike oandacht sil foarkomme dat jo stalker har eskalearjeaksjes en se kinne úteinlik fuortgean. Ek al is it foar de nacht.
Jo sille ferljochte fiele en kinne genietsje fan jo tiid sûnder de eangst om te besjen. Dit is in goede manier om teminsten tydlik fan in stalker kwyt te reitsjen. Tagelyk is it essinsjeel om donkere stegen of ferlitten diken te mijen en net yn 'e nacht let of moarns betiid allinnich te reizgjen om elk risiko foar jo feiligens te minimalisearjen.
13. Sammelje safolle mooglik bewiis <1 12>
Wiskje gjin berjocht, e-post of oprop fan jo tillefoan. Opnimme alle petearen dy't se jo meitsje en folgje de kado's dy't se jo stjoere. Krekt sammelje bewiis is net genôch; soargje derfoar dat jo in manier hawwe om alle bewiis te keppeljen oan jo stalker, oars sil it gjin nut hawwe.
Ynstee kin jo stalker warskôge wurde en besykje it bewiis dat jo hiene te ferneatigjen. Meitsje ferskate kopyen fan it bewiis en stjoer it nei twa of mear freonen om op 'e feilige kant te wêzen. It ultime antwurd op hoe't jo in stalker kwyt kinne is om help te sykjen fan 'e autoriteiten, en al dit bewiis sil helpe om jo saak sterker te meitsjen.
14. Nim kontakt op mei de plysje
Stalking is in misdied. No't jo genôch bewiis hawwe sammele om jo stalker efter traaljes te setten, gean dan nei de plysje en yntsjinje in FIR. Soargje derfoar dat jo en jo famylje plysjebeskerming krije salang't de prosedueres oan 'e gong binne. Soargje derfoar dat de plysje begrypt de earnst fan 'e situaasje en binne fandirekte help.
Siddhartha advisearret: “In strafrjochtlike advokaat kin ynhierd wurde om juridyske stappen te nimmen tsjin stalking. In advokaat kin in sterke kriminele klacht opstelle en it yntsjinje by de hanthaveningsautoriteiten. Behalve de plysje kin ek in klacht yntsjinne wurde by de Nasjonale Kommisje foar Froulju.”
15. Gean iepenbier mei jo kwestje
Diel jo ûnderfining op alle sosjale mediaplatfoarms om minsken bewust te meitsjen fan jo ferhaal . Dit sil oaren helpe om te witten hoe gefaarlik dizze persoan kin wêze en jo sille folle mear minsken hawwe om jo te stypjen. It dielen fan jo ûnderfining sil oaren ek motivearje om stappen te nimmen tsjin har stalkers. Jo sille ferrast wêze om te witten hoefolle minsken wat ferlykber binne.
Sjoch ek: 15 warskôgingstekens Jo houlik is op 'e rotsen en hast foarbyWy witte dat allinich it feit dat jo in stalker hawwe, jo fuotten ferneatigje kin. Jo fiele bang foar de gefolgen fan it gean tsjin him. De wierheid is dat as jo der yn 'e iere stadia neat oan dogge, it gewoan sil groeie en ek oare minsken yn jo libben beynfloedzje. Sels fiif minuten moed kin jo libben feroarje. It is oan jo om te besluten oft jo it slachtoffer of de oerlibbene wurde wolle.
útfine hoe't te ûntdwaan fan in stalker eks-freon, eks-freondinne of eardere spouse kin wurde dat folle dreger. Wy bringe jo de antwurden yn oerlis mei advokaat Siddhartha Mishra (BA, LLB), in advokaat dy't praktisearret by it Supreme Court fan Yndia.Wat te dwaan as jo ferfolge wurde
Stalkers binne net dreech te kommen troch. Jo hearre oer jo buorman of jo freon wurdt stalked troch ien of oare keardel dy't wanhopich is om har te hawwen, celebrities wurde stalked troch har fans, gekke eksen dy't har freondinne / freon stalkje om wer byinoar te kommen of wraak te nimmen. Har aksjes liede ta swier geastlik trauma foar it slachtoffer en kinne suicidale tendinzen feroarsaakje.
De National Violence Against Women Survey yn 'e FS definiearret stalking as gefallen dêr't it slachtoffer in heech nivo fan eangst fielde. Stalking komt út 'e needsaak fan in persoan om eangst te kontrolearjen of yn te bringen yn' e geast fan in slachtoffer. Se koenen gebrûk meitsje fan fernielings eigendom, folgje it slachtoffer om, driigje famyljeleden skea te dwaan of sels in húsdier te deadzjen om de gefoelens fan it slachtoffer sear te meitsjen.
As jo wurde stalked troch immen, lit it dan net glide troch te tinken dat it negearjen fan de de aksjes fan 'e misdiediger sille se op ien of oare manier krije om werom te gean. Dizze stalkers binne siik-minded minsken dy't obsedearre binne mei harren slachtoffers. Se bouwe in eigen wrâld dy't fier fan 'e realiteit is. Har fantasyen en ferbylding litte har sjen wat se wolle sjen en rjochtfeardigje elke aksje fanharren. Tsjintwurdich, yn 'e tiid fan it ynternet en sosjale media, is it makliker wurden as ea om elke beweging fan in persoan yn 'e gaten te hâlden.
Hoe kinne jo fertelle as jo paranoïde binne - A...Skakelje JavaScript yn
Hoe kinne jo fertelle as jo paranoïde binne - In rappe gidsCyberstalking is ûntstien as in makliker alternatyf foar stalking yn it echte libben, wat ek betsjut dat mear en mear minsken yn 'e fal falle fan obsessyf elke beweging fan in eks of ien te folgjen se binne fêst mei. Ek al kin it barre yn 'e firtuele romte, cyberstalking is like skealik en kin eskalearje nei potinsjeel gefaarlike nivo's.
Dus, of jo besykje in stalker kwyt te reitsjen op Facebook, Instagram of yn it echte libben is de kaai om te ûnthâlden dat stalking in misdied is, en de persoan oan 'e oare ein, in misdiediger. Siddhartha seit: "Stalking is in misdied wêrby't de misdiediger strafber is en ferfolging fan 'e saak wurdt inisjearre troch de steat. It waard tafoege oan 'e strafrjochtlike wetten fan Yndia neidat de 2013 Criminal Amendment Act oannaam troch de Justice Verma Committee fanwege it tanimmend oantal misdieden tsjin beskiedenens fan froulju yn' e maatskippij.
"The Criminal Law (Amendment) Act, 2013 amended the Yndiaanske Strafwet en ynfoege 'stalking' as in misdied ûnder seksje 354D (1) (1). Under de bepaling wurdt stalking definieare as 'in hanneling wêrby't elke man in frou kearen folget en kontakt opmet om persoanlike ynteraksje te stimulearjennettsjinsteande in dúdlike oantsjutting fan belangstelling troch sa'n frou’.”
Lyksa binne d'r yn 'e FS ferskate wetlike bepalingen tsjin stalking. Nei't de steat Kalifornje yn 1990 de earste waard om in spesifike stalkingwet yn te stellen, hawwe alle 50 steaten en it District of Columbia strange wetten ynsteld om de slachtoffers fan stalking te beskermjen. Yn 1996 waard de Interstate Stalking Act yn wurking brocht. Under US Code 18, seksje 2261A, is it in federale misdied om "oer steatslinen te reizgjen mei de bedoeling om in oare persoan te ferwûnjen of te harassearjen en, yn 'e rin dêrfan, dizze persoan of in lid fan' e famylje fan dy persoan yn in ridlike eangst foar dea te pleatsen of serieus lichaamlik letsel.”
De ein is dat jo stalking altyd moatte melde by de plysje. As jo yn dreigend gefaar binne, skilje dan it needhelplinenûmer fan jo lân of gebiet - 911 foar de FS, 1091 of 100 foar bygelyks Yndia - om direkte help en beskerming te sykjen.
Signs You Have A Stalker Wa folget jo oeral
Hoe kinne jo in stalker kwytreitsje? No, lykas by alle oare problemen, is de earste stap nei it ferhelpen fan 'e situaasje om te erkennen dat jo, yn feite, in slachtoffer binne fan stalking. "Stalking makket miskien gjin krantenkoppen, mar it is faker dan de measte minsken tinke en bart as in ferwûne leafhawwer of spouse obsedearre wurdt mei syn of har eks-leafhawwer of spouse, of as in persoan obsedearre wurdt mei in folslein frjemdling ofmeiwurker," seit Siddhartha.
Dus, hoe witte jo oft jo stalk wurde? Unthâld dat stalking kin barre yn ferskate foarmen en ferskillende graden. In stalker kin besykje yn kontakt te kommen mei jo fia digitale modi lykas skilje en sms'e jo fan ferskate nûmers. Dit wurdt digitaal stalking neamd.
Dan is d'r cyberstalking, wêrby't se jo op sosjale media, fia e-mails en oare online platfoarms kinne harkje. Ja, it stalkjen fan in eks op sosjale media falt ek ûnder dizze kategory. Dan is d'r fysike stalking - dat is fierwei it slimste - wêr't de stalker jo oeral folget, besykje kontakt te meitsjen en sels wat ferdraaide kado's trochjaan om jo bang te meitsjen. Wat de foarm ek is, stalking hat altyd in mienskiplik tema - in obsessive needsaak om it slachtoffer op te spoaren en te folgjen.
Tefolle tafallige run-ins mei dy eks? Krij jo notifikaasjes fan jo berjochten op sosjale media of foto's fan 2 jier lyn leuk? Jo hawwe gelyk yn it tinken fan manieren om te ûntdwaan fan in stalker eks-freondinne of eks-freon. Wylst eksen of eardere partners de meast foarkommende fertochten binne, kin in stalker ek immen ûnbekend wêze, jo nutsbedriuw, in freon, in kunde of sels in famyljelid.
Foar gruttere dúdlikens oer oft de skynber yngripende aksjes fan immen kwalifisearje as stalking, litte wy nei dizze tekens sjen dat jo in stalker hawwe dy't jo oeral folget:
- In fertroud gesichtoeral: Jo sjogge deselde persoan wêr't jo ek hinne geane. Of jo dizze persoan kenne of net, jo sille begjinne te erkennen dat dizze persoan altyd yn jo buert is. Jo fiele dat jo net allinich binne en immen sjocht nei jo
- Grieze teksten en oproppen: Jo krije griezelige teksten en oproppen. Jo meie se earst ôfwize as in grap, mar har frekwinsje bliuwt tanimmend, wêrtroch jo ûnrêstich fiele
- Anonime kado's: Jo fine kado's by jo doar of jo kantoar fan ien of oare 'geheime leafhawwer'. Dy geheime leafhawwer wit de adressen fan de twa plakken dy't jo it measte fan jo tiid trochbringe. Tink oer wat se noch mear oer jo witte
- Ungewoane online aktiviteiten: Jo begjinne freonoanfragen en griezelige berjochten te krijen fan ferskate ûnbekende ID's, allegear bekennen har gefoelens foar jo of bedrige jo
- In helpende hân: Deselde persoan is der altyd om jo te helpen mei jo swiere koffers of it reparearjen fan jo bannen. Wa wit, hy koe de persoan wêze dy't se earst beskeadige
15 tips om in stalker kwyt te reitsjen en feilich te wêzen
In protte minsken negearje har stalkers, tinke dat se gau wurch wurde fan har dieden en stopje se te stalkjen. Mar ynstee nimme dizze stalkers jo stilte as in teken fan oanmoediging en geane fier bûten de line. De frekwinsje fan harren aktiviteiten nimt ta en it liedt úteinlik ta folle slimmer kriminaliteit.
Stalking is in misdied en it moatwurde stoppe yn syn iere stadia. Dizze stalkers kinne geastlik siik wêze as potinsjele kidnappers, ferkrêfters en sels moardners. Nim se net licht. As jo befolge wurde, is it tiid om der in ein oan te meitsjen. Wês moedich en folgje dizze tips om foargoed fan jo stalker ôf te kommen:
1. Fertel jo famylje en alle oare minsken dy't it witte moatte
Of jo manieren besykje om te ûntdwaan fan in stalker online of yn it echte libben, jo moatte betrouwe yn minsken it tichtst by jo. Jo famylje is de earste dy't witte moat dat jo net feilich binne. Ferbergje it net foar jo âlden, om't jo se net ûnnedich soargen meitsje wolle of jo bang binne dat se freak meitsje en jo ûnder hûsarrest sette.
"Stalking is in bysûnder skriklike misdied, om't it ûndúdlik is as de stalker fan plan is de oerlêst te eskalearjen nei wirklik fysyk geweld of gewoan in oanwêzigens sil bliuwe. De measte slachtoffers binne net allinich argewaasje fan wat ûnwillekeurige oandacht liket te wêzen, mar meitsje har soargen dat se ynkoarten bleatsteld wurde oan folle mear ûnwelkome foarútgong," seit Siddhartha.
It is dizze skriklike natuer dy't de juste soart stipe hat systeem krúsjaal. As jo wurde stalked, jo nauwe freonen, baas en oare minsken dy't sjogge jo op deistige basis moatte witte, sadat se kinne wêze fan help en kontrolearje op jo geregeldwei. 
2. Upgrade jo hûsfeiligens
As Siddhartha seit, it skriklikste diel oerstalking is dat jo de bedoeling fan 'e stalker net witte of de mjitte wêryn't se ree binne om har aksjes te eskalearjen. As jo net witte hoe gefaarlik dizze persoan kin wêze, wurdt it útfine hoe't jo in stalker kwyt kinne wurde in sekundêre soarch. Jo earste en foarste fokus moat wêze om josels te beskermjen.
De iene dei folget jo stalker jo, en de oare deis kinne se jo by jo doar bedrige. Dat, jo moatte derfoar soargje dat jo feilich binne yn jo hûs, foaral as jo allinich wenje. Warskôgje jo befeiliger oer dizze persoan en ynstallearje CCTV-kamera's foar jo haaddoar. As it nedich is, feroarje jo hûsslûzen om te soargjen dat se jo net berikke kinne as jo thús binne.
3. Foarkom allinich útgean
Wolle kwytreitsje fan in stalker eks-freon of eks -freondinne? Ien manier om it te dwaan is it minimalisearjen fan de kânsen wêr't se har aksjes kinne eskalearje, en gean fan jo folgjen nei feitlik kontakt. Soargje derfoar dat as jo útgeane, d'r ien by jo is dy't foar jo útsjocht.
Ideaallik freegje immen dy't fysyk sterker is as jo stalker om help om de kâns op oanfallen te minimalisearjen. It kin lykwols lykje as in overreach, mei safolle ynsidinten fan soere oanfallen troch hertbrutsen 'leafhawwers' wurde rapporteare oer de heule wrâld, foaral yn lannen lykas Yndia, kinne jo noait te wis wêze. It is it bêste om oan 'e kant fan foarsichtigens te gean.
4. Wêstaret op in oanfal
It is ien ding om in stalker op Facebook of oare sosjale mediaplatfoarms kwyt te reitsjen en in hiel oar om mei ien yn it echte libben om te gean. Yn 'e firtuele romte kinne jo se gewoan blokkearje en de feiligensynstellingen fan jo akkount opwurdearje om it risiko út te sluten dat se jo aktiviteit op sosjale media scannen. Yn 'e echte wrâld kinne dingen lykwols fluch eskalearje.
Wat as de stalker jo besiket te benaderjen en jo har foarútgongen ôfwize, wat se yn in fit fan lilkens stjoert en se jo oanfallen? Wat as se besykje jo persoanlike romte te skeinen en ûnwelkom foarútgong te meitsjen? It is ymperatyf dat jo ree binne om josels te beskermjen yn sokke situaasjes.
Drag in soarte fan wapens yn jo tas lykas in Switsersk mes of de tige populêre en handige pepperspray. In stalker hat rôfdierige trekken en sil nau sjen om in kâns te finen om mei jo te kommunisearjen of jo skea te dwaan as jo yn in kwetsbere posysje binne. Soargje derfoar dat jo it net binne dy't it slachtoffer binne en ûnthâlde jo net fan har fysyk sear te meitsjen as it derop komt. Selsferdigening is jo rjocht.
5. Soargje derfoar dat jo famylje feilich is
"Stalking is gjin 'gewoane' gedrach, sels foar in jilted leafhawwer. It is in demonstraasje fan serieuze mentale problemen, en dêrom wurde begeliedingseasken troch de rjochtbank oplein oan stalkers in protte kearen, "seit Siddhartha. Dit docht bliken dat stalkers nea echt ûnskuldich binne.
Sjoch ek: 17 tekens dat hy noch fan dy hâldt nei it brekkenSels as