Un acosador ás costas é o peor pesadelo de calquera. Séntese indefenso, inseguro e aterrorizado. Hai unha sensación constante de ser observado todo o tempo e seguido en todas partes, e mesmo a túa propia casa xa non é un refuxio seguro. Cando estás mirando constantemente por riba do teu ombreiro, revisando as pechaduras da túa porta e resulta difícil gozar dunha boa noite de sono tranquilo, a cuestión de como desfacerse dun acosador comeza a pesar na túa mente en todo momento. .

E con razón tamén. Co que os casos de ciberacoso están aumentando nos EE. UU., en ningún lugar a xente se sente segura, nin sequera na casa. Se observamos as estatísticas de acoso nos Estados Unidos, unha de cada 12 mulleres (8,2 millóns) e un de cada 45 homes (2 millóns) foron acosadas nalgún momento das súas vidas.

O acoso é un xénero neutral. crime pero segundo a enquisa, o 78% das vítimas son mulleres. As nenas tamén acechan? É obvio que o fan pero en número moito menor que os homes. A enquisa mostrou que o 87 % dos acosadores son homes e o 60 % dos acosadores identificados polas vítimas masculinas eran homes.

Ademais, os acosadores adoitan ser persoas coas que a vítima tivo unha estreita relación. O tipo de acoso máis común é cando os ex-noivos ou ex-noivas, ex-maridos ou ex-mulleres ou antigos compañeiros de convivencia comezaron a controlar e seguir todos os movementos das súas vítimas.

Desde que o fixeches. compartiu unha conexión íntima con esta persoa,estás tentando descubrir formas de desfacerse dunha ex-moza ou ex-mozo ou cónxuxe separado dun acosador, non lles deas o beneficio da dúbida nin deixes que a túa conexión pasada con eles nubre o teu criterio. Cando un acosador se enfronta a calquera tipo de rexeitamento, a súa ira e a súa obsesión medran aínda máis.

É entón cando busca que as túas debilidades che fagan dano. A túa familia e os teus amigos poden ser o seu primeiro obxectivo. Asegúrate de que eles tamén sexan cautelosos e tomen medidas de protección para a súa seguridade.

6. Cambia o teu número de contacto

Como desfacerte dun ex-mozo ou ex-moza acosador? Ten que estar preparado para seguir a regra de non contacto na forma máis extrema e cortar todas as canles de comunicación con eles. Se o acosador é un antigo compañeiro, coñecería o teu número de teléfono e pode acosarte con chamadas continuas e mensaxes de texto lascivas.

Aínda que bloqueas o seu número, usaría outros números para contactar contigo. Neste caso, é mellor cambiar o seu número de teléfono e compartilo só coas persoas coas que precisa contactar a diario. Axudarache a desfacerte dun ex-mozo ou ex-moza acosador se non ten outro xeito de contactar contigo.

7. Faite invisible en Internet

“Os ciberstalkers son conducidos por a mesma intención que os acosadores non dixitais que é ameazar ou avergoñar ás súas vítimas. A diferenza é que dependen de tecnoloxías como as sociaismedios, mensaxería instantánea e correos electrónicos para facelo. Todo o que hai en internet pode ser usado polos ciberacosadores para establecer contactos non desexados coas súas vítimas", di Siddhartha.

Para desfacerse dun acosador en liña, é posible que teñas que facer un descanso das redes sociais durante algún tempo. Desactiva todos os teus perfís de redes sociais durante algún tempo ou, polo menos, pecha sesión e deixa de usalos. Se isto soa extremo, o mínimo que podes facer é facer que o teu perfil sexa privado e eliminar todos os contactos descoñecidos da túa lista de amigos.

Ás veces aceptamos solicitudes de perfís descoñecidos só porque vemos que teñen amigos ou intereses comúns. . Un destes perfís podería ser do acosador, e sen querelo deixaches entrar a un depredador na túa vida. É hora de limpar a desorde. "En canto ás redes sociais, deberías revisar a túa configuración de privacidade e limitar a visibilidade da túa conta para que só os teus amigos e seguidores poidan ver as túas actualizacións, información persoal e fotos", engade.

8. Pedir axuda.

Mentres intentas descubrir como desfacerte dun acosador, é importante estar atento e non baixar a garda. Se o teu acosador intenta arrinconarte na estrada, podes pedir axuda e facer que as persoas que te rodean saiban que estás sendo acosado.

Os acosadores adoitan alimentarse do medo e, mostrandolles que non tes medo de entregalos, podes facer que retrocedan. Useesta medida só se intentan obrigarte a unha conversación ou establecer contacto físico. Esta é unha boa forma de desfacerse dun acosador, aínda que sexa temporalmente.

9. Saia da cidade durante algún tempo

Para desfacerse dun ex-mozo ou ex-moza do acosador, considerar un cambio de escenario. Tómate un tempo libre e sae da cidade. Podes considerar facer unha viaxe, visitar aos teus pais ou vivir cun irmán ou cun amigo durante algún tempo. Agora non penses que con iso enviarías o sinal de que tes medo ao teu acosador.

Tomar un tempo libre daráche un respiro moi necesario ante o acoso e o estrés continuos. Isto pode facer marabillas para a túa saúde mental e tranquilidade e darache tempo para pensar con claridade. Asegúrate de non contar os teus plans de viaxe a ninguén que non sexan as persoas de máis confianza. Antes de marchar, asegúrate de que a túa familia estea a salvo, porque pode ir detrás da túa familia.

10. Deixa clara a túa postura

Manexar un acosador pode ser un negocio complicado, especialmente se é un antigo compañeiro. O mellor enfoque é deixar clara a súa postura sobre a ecuación. Manterse en contacto cun ex pode provocar moitas veces sentimentos confusos e confusos en ambos os dous extremos e, cando finalmente intentas retroceder e seguir adiante, as súas tendencias ao acecho poden activarse ou facerse máis fortes.

O mellor enfoque. Desfacerse dun acosador ex-noiva ou ex-mozo é cortar o malo brote. Cando intenten poñerse en contacto contigo despois da ruptura, dilles directamente que non tolerarás ningún avance non desexado.

Asegúrate de que saiban que non te interesan. Evite calquera tipo de comunicación posterior unha vez que lles contase a súa versión da historia. Asegúrate de desanimalos na medida do posible. Se non reciben a mensaxe e paran, non dubides en entregalos.

11. Axusta a túa rutina diaria

Como desfacerte dun acosador? Por ser o máis imprevisible posible. Se estás sendo seguido, é importante que te asegures de que o teu acosador non coñeza todo o teu paradoiro. Fai rutas diferentes mentres vai ao traballo e regresa e pasa o rato en lugares diferentes.

Sae con persoas diferentes para que non poidan determinar quen son as persoas máis próximas da túa vida. Ademais, non tes unha hora fixa para saír ou volver a casa. Isto pode ser difícil xa que os seres humanos son criaturas de hábito. Non obstante, facendo un esforzo consciente por romper os teus propios patróns, tamén estarías lanzando ao teu acosador unha bola curva. Esa é a forma máis sinxela de botalos fóra do teu cheiro.

12. Proba a pasar un rato en lugares públicos

Salvar o rato en lugares públicos farache menos accesible para o acosador e, á súa vez, será menos susceptible a posibles danos. O medo a chamar a atención do público impedirá que o seu acosador aumente o seuaccións e poden eventualmente desaparecer. Aínda que sexa pola noite.

Sentirás un alivio e poderás gozar do teu tempo sen medo a ser observado. Esta é unha boa forma de desfacerse dun acosador polo menos temporalmente. Ao mesmo tempo, é vital evitar as rúas escuras ou estradas desertas e non viaxar só a última hora da noite ou de madrugada para minimizar calquera risco para a súa seguridade.

13. Recolle tantas probas como sexa posible

Non elimine ningunha mensaxe, correo electrónico ou chamada do seu teléfono. Grava todas as chamadas que che fan e fai un seguimento dos agasallos que che envían. Non basta con recoller probas; asegúrate de que tes un xeito de vincular todas as probas ao teu acosador ou non servirá de nada.

En cambio, o teu acosador podería recibir unha alerta e tentar destruír as probas que tiñas. Fai varias copias das probas e envíallas a dous ou máis amigos para estar seguros. A resposta definitiva sobre como desfacerse dun acosador é buscar axuda das autoridades, e todas estas probas axudarán a que o teu caso sexa máis forte.

14. Contacta coa policía

O acoso é un delito. Agora que reuniches probas suficientes para poñer ao teu acosador tras as reixas, vai á policía e presenta un FIR. Asegúrate de que ti e a túa familia reciban protección policial mentres o proceso estea en curso. Asegúrese de que a policía entende a gravidade da situación e son deasistencia inmediata.

Siddhartha aconsella: “Pódese contratar un avogado penalista para emprender accións legais contra o acoso. Un avogado pode redactar unha denuncia penal forte e presentala ante as autoridades de aplicación. Ademais da policía, tamén se pode presentar unha denuncia ante a Comisión Nacional da Muller.”

15. Fai público o teu problema

Comparte a túa experiencia en todas as plataformas de redes sociais para que a xente coñeza a túa historia. . Isto axudará aos demais a saber o perigoso que pode ser esta persoa e terás moitas máis persoas para apoiarte. Compartir a túa experiencia tamén motivará a outros a tomar medidas contra os seus acosadores. Sorprenderás saber cantas persoas están pasando por algo semellante.

Sabemos que só o feito de ter un acosador pode adormecer os pés. Ten medo das consecuencias de ir na súa contra. A verdade é que se non fai nada ao respecto nas súas primeiras etapas, só vai crecer e afectar tamén a outras persoas da túa vida. Incluso cinco minutos de coraxe poden cambiar a túa vida. Correspóndelle a ti decidir se queres ser a vítima ou o sobrevivente.

Que facer se estás acosado

Non é difícil acudir aos acosadores. por. Escoitas que o teu veciño ou amigo é acosado por algún mozo que está desesperado por telo, famosos acosados ​​polos seus fans, ex tolos que acechan á súa moza/mozo para volver xuntos ou vingarse. As súas accións provocan un trauma mental grave para a vítima e poden provocar tendencias suicidas.

A National Violence Against Women Survey de EE. UU. define o acoso como casos nos que a vítima sentía un alto nivel de medo. O acoso deriva da necesidade dunha persoa de controlar ou infundir medo na mente da vítima. Poderían recurrir a destrozar a propiedade, seguindo á vítima, ameazando con facer dano aos familiares ou mesmo matar unha mascota para ferir os sentimentos da vítima.

Se estás sendo acosado por alguén, non o deixes escapar pensando que ignorando o as accións do delincuente farán que retrocedan. Estes acosadores son persoas enfermas que están obsesionadas coas súas vítimas. Constrúen un mundo propio que está lonxe da realidade. As súas fantasías e imaxinacións móstralles o que queren ver e xustifican cada acciónseus. Hoxe, na era de Internet e das redes sociais, é máis fácil que nunca controlar cada movemento dunha persoa.

Activa JavaScript

O ciberstalking xurdiu como unha alternativa máis sinxela ao acoso na vida real, o que tamén significa que cada vez máis persoas caen na trampa de seguir obsesivamente cada movemento dun ex ou alguén. están fixados con. Aínda que poida ocorrer no espazo virtual, o ciberacoso é igual de prexudicial e pode aumentar a niveis potencialmente perigosos.

Entón, tanto se estás intentando desfacerte dun acosador en Facebook, Instagram ou na vida real, a clave é lembrar que o acoso é un delito, e a persoa do outro extremo, un delincuente. Siddhartha di: "O acoso é un crime no que o malhechor é susceptible de ser castigado e o procesamento do caso é iniciado polo estado. Foi engadido ás leis penais da India despois da Lei de modificación penal de 2013 aprobada polo Comité Verma de Xustiza debido ao crecente número de delitos contra a modestia das mulleres na sociedade.

"A Lei de modificación do dereito penal de 2013 modificou a Código Penal indio e inseriu "acoso" como delito segundo a Sección 354D (1) (1). Segundo a disposición, o acoso defínese como "un acto no que calquera home segue e contacta repetidamente cunha muller para favorecer a interacción persoal".a pesar dunha clara indicación de interese por parte desta muller’”.

Do mesmo xeito, en EE. UU. existen varias disposicións legais contra o acoso. Despois de que o estado de California converteuse no primeiro en promulgar unha lei específica de acoso en 1990, os 50 estados e o Distrito de Columbia promulgaron leis estritas para protexer ás vítimas do acoso. En 1996 entrou en vigor a Lei de acoso interestatal. Segundo o Código 18 dos EUA, sección 2261A, é un delito federal "viaxar a través das liñas estatais coa intención de ferir ou acosar a outra persoa e, no transcurso do mesmo, colocar a esa persoa ou a un membro da súa familia nun temor razoable á morte. ou lesións corporais graves”.

A conclusión é que sempre debes denunciar o acoso á policía. Se estás en perigo inminente, chama ao número de atención de emerxencia do teu país ou zona (911 para os EUA, 1091 ou 100 para a India, por exemplo) para buscar axuda e protección inmediatas.

Signs You Have A Stalker Quen te segue a todas partes

Como desfacerse dun acosador? Ben, como ocorre con calquera outro problema, o primeiro paso para remediar a situación é recoñecer que es, de feito, vítima do acoso. "O acoso pode non aparecer nos titulares, pero é máis común do que a maioría da xente pensa e ocorre cando un amante ou cónxuxe abandonado se obsesiona co seu ex-amante ou cónxuxe, ou se unha persoa se obsesiona cun completo estraño ou cónxuxe.compañeiro de traballo", di Siddhartha.

Entón, como sabes se estás sendo acosado? Lembre que o acoso pode ocorrer de diferentes formas e graos diferentes. Un acosador pode tentar poñerse en contacto contigo a través de modos dixitais, como chamarche e enviarche mensaxes de texto desde diferentes números. Isto chámase acoso dixital.

Entón está o ciberacoso, onde poden acosarte nas redes sociais, a través de correos electrónicos e outras plataformas en liña. Si, perseguir a un ex nas redes sociais tamén entra nesta categoría. Despois está o acoso físico, que é, con diferenza, o peor, onde o acosador te segue por todas partes, pode tentar establecer contacto e incluso pasa algúns agasallos retorcidos para asustarte. Non importa cal sexa a forma, o acoso sempre ten un tema común: unha necesidade obsesiva de rastrexar e seguir á vítima.

Demasiados atropelos accidentais con ese ex? Recibes notificacións de que lle gustan as túas publicacións en redes sociais ou fotografías de hai 2 anos? Tes razón ao pensar en formas de desfacerse dunha ex-moza ou ex-mozo acosadora. Aínda que os ex ou ex parellas son os sospeitosos máis comúns, un acosador tamén pode ser alguén descoñecido, o teu provedor de servizos públicos, un amigo, un coñecido ou mesmo un familiar.

Para obter unha maior claridade sobre se as accións aparentemente intrusivas de alguén se cualifican como acoso, vexamos estes sinais de que tes un acosador que te segue a todas partes:

• Unha cara coñecidaen todas partes: ves á mesma persoa onde queiras. Coñezas ou non a esta persoa, comezarás a recoñecer que esta persoa sempre está nas túas proximidades. Sentes que non estás só e alguén te está observando
• Mensaxes de texto e chamadas espeluznantes: Recibes mensaxes de texto e chamadas arrepiantes. Podes descartalos como unha broma ao principio, pero a súa frecuencia non deixa de aumentar, deixándote desconcertado
• Agasallos anónimos: Atoparás agasallos na túa porta ou na túa oficina dalgún "amante secreto". Ese amante secreto coñece os enderezos dos dous lugares nos que pasas a maior parte do tempo. Pensa no que máis poden saber sobre ti
• Actividades en liña pouco comúns: comezas a recibir solicitudes de amizade e mensaxes espeluznantes de varias identificacións descoñecidas, todas confesando os seus sentimentos por ti ou ameazandote
• Unha man de axuda: Sempre está a mesma persoa para axudarche coas túas maletas pesadas ou para arranxar os teus pneumáticos. Quen sabe, podería ser a persoa que os daña nun primeiro momento

15 consellos para desfacerse dun acosador e estar seguro

Moita xente ignora aos seus acosadores, pensando que pronto se cansarán das súas accións e deixarán de perseguilos. Pero en cambio, estes acosadores toman o teu silencio como un sinal de ánimo e van moito máis alá da liña. A frecuencia das súas actividades aumenta e, finalmente, leva a un crime moito peor.

O acoso é un delito e deberíaser detido nas súas primeiras fases. Estes acosadores poden ser enfermos mentais ou potenciais secuestradores, violadores e mesmo asasinos. Non os tomes á lixeira. Se estás acosado, é hora de poñerlle fin. Sexa valente e siga estes consellos para desfacerse definitivamente do seu acosador:

1. Dille á súa familia e a todas as demais persoas que necesiten saber

se estás tentando descubrir formas de desfacerse do teu acosador. un acosador en liña ou na vida real, debes confiar nas persoas máis próximas a ti. A túa familia é a primeira que precisa saber que non estás a salvo. Non o ocultes aos teus pais porque non queres preocupalos innecesariamente ou temes que se asuste e te poñan en arresto domiciliario.

"O acoso é un crime particularmente aterrador porque non está claro se o acosador planea aumentar o acoso ata converterse en violencia física real ou simplemente continuará sendo unha presenza. A maioría das vítimas non só están molestas polo que parece ser unha atención non desexada, senón que tamén se preocupan de que pronto se expoñan a avances moito máis desagradables", di Siddhartha.

É esta natureza aterradora a que fai ter o tipo de apoio adecuado. sistema crucial. Se estás sendo acosado, os teus amigos íntimos, o xefe e outras persoas que te ven a diario necesitan saber para que poidan axudarche e revisarche regularmente.

2. Mellora a seguridade da túa casa

Como di Siddhartha, a parte máis aterradorao acoso é que non sabes a intención do acosador ou ata que punto está disposto a intensificar as súas accións. Cando non sabes o perigoso que pode ser esta persoa, descubrir como desfacerse dun acosador convértese nunha preocupación secundaria. O teu primeiro e principal foco debe ser protexerte.

Un día o teu acosador te segue e, ao seguinte, podería estar ameazandote na túa porta. Polo tanto, debes asegurarte de estar seguro dentro da túa casa, especialmente se vives só. Avisa ao teu garda de seguridade sobre esta persoa e instala cámaras CCTV diante da túa porta principal. Se é necesario, cambia as pechaduras da túa casa para asegurarte de que non poidan chegar contigo cando esteas na casa.

3. Evita saír só

Queres desfacerte dun ex-mozo ou ex acosador. -moza? Unha forma de facelo é minimizar as oportunidades nas que poden aumentar as súas accións e pasar de seguirte a establecer contacto. Asegúrate de que sempre que saias, haxa alguén contigo para cuidarte.

O ideal é pedir axuda a alguén que sexa físicamente máis forte que o teu acosador para minimizar as posibilidades de sufrir algún ataque. Non obstante, pode parecer un exceso de alcance, con tantos incidentes de ataques con ácido por parte de "amantes" desconsolados en todo o mundo, especialmente en países como a India, nunca se pode estar demasiado seguro. É mellor errar pola precaución.

4. Sexapreparado para un ataque

Unha cousa é desfacerse dun acosador en Facebook ou noutras plataformas de redes sociais e outra moi diferente é tratar con un na vida real. No espazo virtual, pode simplemente bloquealos e actualizar a configuración de seguranza da súa conta para descartar o risco de que escaneen a súa actividade nas redes sociais. Non obstante, no mundo real, as cousas poden escalar rapidamente.

E se o acosador intenta achegarse a ti e rexeitas os seus avances, o que lles fai entrar nun ataque de rabia e eles te atacan? E se intentan violar o teu espazo persoal e facer avances non desexados? É imprescindible que esteas preparado para protexerte en tales situacións.

Leva algún tipo de arma na bolsa, como un coitelo suízo ou o moi popular e práctico spray de pementa. Un acosador ten trazos depredadores e observará de cerca para atopar unha oportunidade de comunicarse contigo ou facerte dano cando esteas nunha posición vulnerable. Asegúrate de que non sexas ti a vítima e non te abstiveses de facerlles dano fisicamente se se trata. A autodefensa é o teu dereito.

5. Asegúrate de que a túa familia estea a salvo

“O acoso non é unha conduta ‘normal’, mesmo para un amante abandonado. É unha demostración de problemas mentais graves, e é por iso que o tribunal impón os requisitos de asesoramento aos acosadores moitas veces ", di Siddhartha. Isto segue demostrando que os acosadores nunca son realmente inofensivos.

Aínda que