دقیقای پشت شما بدترین کابوس هر کسی است. شما احساس درماندگی، ناامنی و وحشت می کنید. این احساس دائمی وجود دارد که همیشه تحت نظر هستید و در همه جا دنبال می شوید، و حتی خانه شما دیگر پناهگاه امنی نیست. وقتی دائماً از روی شانه‌های خود نگاه می‌کنید، قفل‌های در را دوباره چک می‌کنید و لذت بردن از یک خواب آرام شبانه برایتان سخت است، این سؤال که چگونه از شر یک شکارچی خلاص شوید همیشه ذهن شما را سنگین می‌کند. .

و همچنین با دلیل موجه. با افزایش پرونده های سایبری در ایالات متحده، مردم در هیچ کجا احساس امنیت نمی کنند، حتی در خانه. اگر به آمار تعقیب در ایالات متحده نگاه کنیم، از هر 12 زن (8.2 میلیون) یک نفر و از هر 45 مرد (2 میلیون) یک نفر در دوره ای از زندگی خود تحت تعقیب قرار گرفته اند.

Salking یک امر خنثی جنسیتی است. جنایت اما بر اساس نظرسنجی 78 درصد قربانیان زن هستند. آیا دخترها هم ساقه می زنند؟ واضح است که آنها این کار را می کنند اما در تعداد بسیار کمتر از مردان. این نظرسنجی نشان داد که 87 درصد از استالکرها مرد هستند و 60 درصد از استالکرها که توسط قربانیان مرد شناسایی شده اند، مرد هستند. رایج ترین نوع تعقیب زمانی است که دوست پسر یا دوست دختر سابق، شوهر یا همسر سابق یا شریک زندگی مشترک سابق شروع به پیگیری و پیگیری هر حرکت قربانیان خود می کنند.

از زمانی که شما این کار را انجام داده اید. ارتباط صمیمی با این شخص به اشتراک گذاشت،شما در حال تلاش برای یافتن راه‌هایی برای خلاص شدن از شر دوست دختر سابق یا دوست پسر سابق یا همسر سابق هستید، به آنها شک نکنید و اجازه ندهید که ارتباط گذشته شما با آنها قضاوت شما را مخدوش کند. هنگامی که یک استالکر با هر نوع طرد شدنی روبرو می شود، خشم و وسواس او بیشتر می شود.

در آن زمان است که به دنبال نقاط ضعف شما می گردند تا به شما صدمه بزنند. خانواده و دوستان شما می توانند اولین هدف آنها باشند. اطمینان حاصل کنید که آنها نیز محتاط هستند و اقدامات حفاظتی را برای ایمنی خود انجام می دهند.

6. شماره تماس خود را تغییر دهید

چگونه از شر دوست پسر یا دوست دختر سابق استالکر خلاص شوید؟ شما باید آماده باشید که از قانون عدم تماس در شدیدترین شکل پیروی کنید و همه کانال های ارتباطی را با آنها قطع کنید. اگر استالکر شریک سابق باشد، شماره تلفن شما را می‌داند و ممکن است با تماس‌های مداوم و پیامک‌های ناپسند شما را آزار دهد.

حتی اگر شماره او را مسدود کنید، از شماره‌های دیگری برای تماس با شما استفاده می‌کند. در چنین شرایطی بهتر است شماره تلفن خود را تغییر دهید و آن را فقط با افرادی به اشتراک بگذارید که روزانه باید با آنها تماس بگیرید. این به شما کمک می کند تا از شر دوست پسر سابق یا دوست دختر سابق خود خلاص شوید، اگر آنها راه دیگری برای ارتباط با شما ندارند.

7. در اینترنت نامرئی شوید

«سایبرتالکرها توسط شما هدایت می شوند. هدفی مشابه با استالکرهای غیردیجیتال که تهدید یا شرمساری قربانیان خود است. تفاوت این است که آنها به فناوری مانند اجتماعی متکی هستندرسانه ها، پیام های فوری و ایمیل ها برای انجام این کار. سیذارتا می‌گوید: همه چیز در اینترنت می‌تواند توسط مهاجمان سایبری برای برقراری تماس ناخواسته با قربانیان خود استفاده شود.

برای خلاص شدن از شر یک استالکر آنلاین، ممکن است لازم باشد برای مدتی از رسانه های اجتماعی فاصله بگیرید. تمام پروفایل های رسانه های اجتماعی خود را برای مدتی غیرفعال کنید یا حداقل، از سیستم خارج شوید و استفاده از آنها را متوقف کنید. اگر شدید به نظر می رسد، حداقل کاری که می توانید انجام دهید این است که نمایه خود را خصوصی کنید و همه مخاطبین ناشناس را از لیست دوستان خود حذف کنید.

ما گاهی اوقات درخواست های پروفایل های ناشناس را فقط به این دلیل می پذیریم که می بینیم آنها دوستان مشترک دارند یا علایق مشترک دارند. . یکی از این پروفایل‌ها می‌تواند مربوط به شکارچی باشد، و شما ناخواسته یک شکارچی را وارد زندگی خود کرده‌اید. وقت آن است که آشفتگی را پاک کنیم. او می افزاید: "از نظر رسانه های اجتماعی، باید تنظیمات حریم خصوصی خود را بررسی کنید و دید حساب خود را محدود کنید تا فقط دوستان و دنبال کنندگان شما بتوانند به روز رسانی ها، اطلاعات شخصی و عکس های شما را ببینند."

8. درخواست کمک کنید.

در حالی که سعی می کنید بفهمید چگونه از شر یک استالکر خلاص شوید، مهم است که هوشیار باشید و مراقب خود را ناامید نکنید. اگر استالکر شما سعی می کند شما را در جاده ببرد، می توانید با فریاد کمک بگیرید و به اطرافیان خود بفهمانید که مورد آزار و اذیت قرار گرفته اید.

همچنین ببینید: به دنبال یک ازدواج توافقی آنلاین

استاکرها معمولاً از ترس تغذیه می‌کنند و با نشان دادن اینکه از تحویل دادن آنها نمی‌ترسی، می‌توانید آنها را وادار به عقب‌نشینی کنید. استفاده کنیداین اقدام فقط در صورتی است که آنها سعی کنند شما را مجبور به مکالمه کنند یا تماس فیزیکی برقرار کنند. این یک راه خوب برای خلاص شدن از شر یک استالکر است، البته به طور موقت.

9. برای مدتی به خارج از شهر بروید

برای خلاص شدن از شر دوست پسر سابق یا دوست دختر سابق، تغییر صحنه را در نظر بگیرید کمی مرخصی بگیرید و از شهر خارج شوید. می توانید سفری داشته باشید، والدین خود را ملاقات کنید یا مدتی با یک خواهر یا برادر یا دوست زندگی کنید. اکنون فکر نکنید که با انجام این کار سیگنالی ارسال می کنید که از شکارچی خود می ترسید.

مرخصی گرفتن به شما یک مهلت بسیار لازم را از آزار و اذیت و استرس ادامه می دهد. این می تواند برای سلامت روان و آرامش ذهن شما معجزه کند و به شما فرصت می دهد تا به وضوح فکر کنید. اطمینان حاصل کنید که به غیر از افراد مورد اعتماد خود در مورد برنامه های سفر خود به دیگران چیزی نگویید. قبل از رفتن، مطمئن شوید که خانواده شما در امان هستند، زیرا ممکن است او به دنبال خانواده شما برود.

10. موضع خود را روشن کنید

رسیدگی به یک استالکر می تواند یک تجارت دشوار باشد، به خصوص اگر آنها یک شریک سابق باشند. بهترین رویکرد این است که موضع خود را در رابطه با معادله روشن کنید. برقراری ارتباط با یک فرد سابق اغلب می‌تواند منجر به احساسات گیج‌کننده و گیج‌کننده در هر دو طرف شود، و زمانی که در نهایت سعی می‌کنید عقب‌نشینی کنید و ادامه دهید، ممکن است تمایلات تعقیب‌کردن آنها شروع شود یا قوی‌تر شود.

بهترین رویکرد. خلاص شدن از شر دوست دختر سابق یا دوست پسر سابق، به معنای خفه کردن شر استجوانه وقتی آنها برای اولین بار بعد از جدایی سعی کردند با شما تماس بگیرند، مستقیماً به آنها بگویید که هیچ پیشرفت ناخواسته ای را تحمل نخواهید کرد.

مطمئن شوید که آنها می دانند که شما به آنها علاقه ای ندارید. زمانی که طرف ماجرا را به آنها گفتید از هر نوع ارتباط بیشتر خودداری کنید. تا حد امکان آنها را ناامید کنید. اگر پیام را دریافت نکردند و متوقف شدند، در تحویل دادن آنها تردید نکنید.

11. روال روزانه خود را تغییر دهید

چگونه از شر یک استالکر خلاص شوید؟ با غیرقابل پیش بینی بودن تا حد امکان. اگر دنبال می‌شوید، برای شما مهم است که مطمئن شوید استاکر شما از همه مکان‌های شما اطلاعی ندارد. هنگام رفت و آمد به محل کار و برگشت، مسیرهای مختلفی را انتخاب کنید، و در مکان‌های مختلف معاشرت کنید.

با افراد مختلف بیرون بروید تا نتوانند نزدیک‌ترین افراد زندگی شما را تعیین کنند. همچنین، زمان مشخصی برای بیرون رفتن یا بازگشت به خانه نداشته باشید. این می تواند سخت باشد زیرا انسان ها موجودات عادت هستند. با این حال، با تلاش آگاهانه برای شکستن الگوهای خود، می‌توانید به استالکر خود نیز یک توپ منحنی پرتاب کنید. این ساده ترین راه برای از بین بردن آنها از بوی خود است.

12. سعی کنید در مکان‌های عمومی بنشینید

رفت و آمد در مکان‌های عمومی باعث می‌شود کمتر در دسترس شما قرار بگیرد و به نوبه خود کمتر در معرض آسیب احتمالی باشید. ترس از جلب توجه عمومی مانع از تشدید استالکر شما می شوداعمال و ممکن است در نهایت از بین بروند. حتی اگر برای شب باشد.

شما احساس آرامش خواهید کرد و می توانید از وقت خود بدون ترس از تماشا شدن لذت ببرید. این یک راه خوب برای خلاص شدن از شر یک استالکر حداقل به طور موقت است. در عین حال، بسیار مهم است که از کوچه های تاریک یا جاده های متروک اجتناب کنید و در اواخر شب یا صبح زود به تنهایی سفر نکنید تا خطری برای ایمنی خود به حداقل برسانید.

13. تا آنجا که ممکن است شواهد جمع آوری کنید 12>

هیچ پیام، ایمیل یا تماسی را از تلفن خود حذف نکنید. تمام تماس هایی که با شما می کنند را ضبط کنید و هدایایی را که برای شما ارسال می کنند را پیگیری کنید. فقط جمع آوری شواهد کافی نیست. مطمئن شوید که راهی برای پیوند دادن همه شواهد به استالکر خود دارید وگرنه فایده ای نخواهد داشت.

در عوض، استالکر شما می تواند هشدار داده شود و سعی کند شواهدی را که در اختیار داشتید از بین ببرد. چندین کپی از شواهد تهیه کنید و آن را برای دو یا چند دوست بفرستید تا در سمت امن باشند. پاسخ نهایی به چگونگی خلاص شدن از شر یک استالکر کمک گرفتن از مقامات است و همه این شواهد به قوی تر شدن پرونده شما کمک می کند.

14. با پلیس تماس بگیرید

تعقیب جرم است. اکنون که شواهد کافی برای قرار دادن استالکر خود را پشت میله های زندان جمع آوری کرده اید، به پلیس بروید و یک FIR تشکیل دهید. اطمینان حاصل کنید که شما و خانواده تان تا زمانی که رسیدگی در جریان است از حمایت پلیس برخوردار شوید. اطمینان حاصل کنید که پلیس وخامت وضعیت را درک کرده استکمک فوری.

سیذارتا توصیه می کند، «یک وکیل جنایی می تواند برای اقدام قانونی علیه تعقیب استخدام شود. یک وکیل می تواند یک شکایت کیفری قوی تنظیم کند و آن را به مقامات اجرایی ارائه کند. به غیر از پلیس، می‌توان با کمیسیون ملی زنان نیز شکایت کرد.»

15. مشکل خود را عمومی کنید

تجربه خود را در تمام پلتفرم‌های رسانه‌های اجتماعی به اشتراک بگذارید تا مردم از داستان شما آگاه شوند. . این به دیگران کمک می کند تا بدانند این شخص چقدر می تواند خطرناک باشد و شما افراد بیشتری خواهید داشت که از شما حمایت کنند. به اشتراک گذاشتن تجربیات خود به دیگران نیز انگیزه می دهد تا در برابر استالکرهای خود گام بردارند. تعجب خواهید کرد که بدانید چند نفر در حال گذراندن چیزی مشابه هستند.

ما می دانیم که فقط این واقعیت که شما یک استالکر دارید می تواند پاهای شما را بی حس کند. شما از عواقب مخالفت با او می ترسید. حقیقت این است که اگر در مراحل اولیه کاری در مورد آن انجام ندهید، فقط رشد خواهد کرد و روی افراد دیگر زندگی شما نیز تاثیر می گذارد. حتی پنج دقیقه شجاعت می تواند زندگی شما را تغییر دهد. این شما هستید که تصمیم می گیرید آیا می خواهید قربانی باشید یا بازمانده.

> فهمیدن اینکه چگونه می توان از شر یک دوست پسر سابق، دوست دختر سابق یا همسر سابق خلاص شد، می تواند بسیار سخت تر شود. ما پاسخ‌ها را با مشورت وکیل سیدارتا میشرا (BA, LLB)، وکیلی که در دادگاه عالی هند مشغول به کار است، به شما ارائه می‌دهیم.

اگر مورد تعقیب قرار می‌گیرید چه باید کرد

دستیابی به استالکرها سخت نیست توسط. می شنوید که همسایه یا دوست تان توسط مردی تعقیب می شود که از داشتن او ناامید است، افراد مشهور توسط طرفدارانشان تعقیب می شوند، سابقهای دیوانه که دوست دختر/دوست پسر خود را تعقیب می کنند تا دوباره با هم یا انتقام بگیرند. اقدامات آنها منجر به آسیب روحی شدید برای قربانی می شود و می تواند باعث تمایل به خودکشی شود.

بررسی ملی خشونت علیه زنان در ایالات متحده تعقیب را به عنوان مواردی تعریف می کند که قربانی سطح بالایی از ترس را احساس می کند. تعقیب از نیاز فرد به کنترل یا القای ترس در ذهن قربانی ناشی می شود. آنها می توانند برای تخریب اموال، تعقیب قربانی در اطراف، تهدید به آسیب رساندن به اعضای خانواده یا حتی کشتن حیوان خانگی برای جریحه دار کردن احساسات قربانی متوسل شوند.

اگر کسی تحت تعقیب شما قرار می گیرد، اجازه ندهید فکر کنید که نادیده گرفتن اقدامات مجرم به نحوی آنها را وادار به عقب نشینی می کند. این استالکرها افراد مریضی هستند که به قربانیان خود وسواس دارند. آنها برای خود دنیایی می سازند که از واقعیت دور است. تخیلات و تخیلات آنها به آنها نشان می دهد که چه چیزی را می خواهند ببینند و هر عمل را توجیه می کنندآنها امروزه، در عصر اینترنت و رسانه های اجتماعی، نظارت بر هر حرکت یک فرد آسان تر از همیشه شده است.

چگونه بفهمیم پارانوئید هستید - یک...

لطفا جاوا اسکریپت را فعال کنید

چگونه بفهمیم پارانوئید هستید - یک راهنمای سریع

Cyberstalking به عنوان جایگزین ساده‌تری برای تعقیب در زندگی واقعی ظاهر شده است، که همچنین به این معنی است که افراد بیشتری در دام ردیابی وسواس‌آمیز هر حرکت سابق یا شخصی می‌افتند. آنها ثابت هستند. حتی اگر ممکن است در فضای مجازی اتفاق بیفتد، سایبری به همان اندازه مضر است و می تواند تا سطوح بالقوه خطرناک افزایش یابد. در زندگی واقعی، نکته کلیدی این است که به یاد داشته باشید که تعقیب یک جنایت است و فرد در انتهای دیگر، یک مجرم. سیذارتا می‌گوید: «تعقیب جنایتی است که در آن فرد خاطی مستوجب مجازات است و تعقیب پرونده توسط دولت آغاز می‌شود. این قانون پس از تصویب قانون اصلاحات کیفری در سال 2013 توسط کمیته Justice Verma به دلیل افزایش تعداد جرایم علیه عفت زنان در جامعه به قوانین کیفری هند اضافه شد.

«قانون (اصلاح) کیفری، 2013، قانون را اصلاح کرد. قانون مجازات هندوستان و تحت عنوان بخش 354D(1)(1) "تعقیب" را به عنوان جرم درج کرده است. بر اساس این ماده، تعقیب به عنوان «عملی است که در آن هر مردی به طور مکرر زن را دنبال می کند و با او تماس می گیرد تا تعامل شخصی را تقویت کند.علیرغم نشانه روشنی از علاقه چنین زنی.»

به همین ترتیب، در ایالات متحده، مقررات قانونی متعددی علیه تعقیب وجود دارد. پس از اینکه ایالت کالیفرنیا برای اولین بار در سال 1990 قانون خاص تعقیب را وضع کرد، همه 50 ایالت و ناحیه کلمبیا قوانین سختگیرانه ای را برای حمایت از قربانیان تعقیب وضع کردند. در سال 1996، قانون تعقیب بین ایالتی به اجرا درآمد. بر اساس کد 18 ایالات متحده، بخش 2261A، "سفر در خطوط ایالتی به قصد مجروح کردن یا آزار دادن شخص دیگری و در جریان آن، قرار دادن آن شخص یا یکی از اعضای خانواده آن شخص در ترس معقول از مرگ، جرم فدرال است. یا صدمات جدی بدنی».

نکته آخر این است که همیشه باید تعقیب را به پلیس گزارش دهید. اگر در خطر قریب‌الوقوع هستید، با شماره تلفن کمک اضطراری کشور یا منطقه خود - به عنوان مثال 911 برای ایالات متحده، 1091 یا 100 برای هند - تماس بگیرید تا کمک فوری و محافظت کنید.

نشانه‌هایی که شما یک استالکر دارید. چه کسی همه جا شما را دنبال می کند

چگونه از شر یک استالکر خلاص شویم؟ خوب، مانند هر مشکل دیگری، اولین قدم برای اصلاح وضعیت این است که تشخیص دهید در واقع قربانی تعقیب هستید. تعقیب ممکن است تیتر اخبار نباشد، اما بیشتر از آن چیزی که بیشتر مردم فکر می‌کنند رایج است و زمانی اتفاق می‌افتد که یک معشوق یا همسر بداخلاق نسبت به معشوق یا همسر سابق خود وسواس پیدا می‌کند، یا اگر فردی نسبت به یک غریبه یا کاملاً غریبه وسواس پیدا کند.همکار،" سیدارتا می گوید.

بنابراین، چگونه می دانید که تحت تعقیب قرار گرفته اید؟ به یاد داشته باشید که تعقیب می تواند به اشکال مختلف و درجات مختلف اتفاق بیفتد. یک استالکر ممکن است سعی کند از طریق حالت های دیجیتالی مانند تماس و ارسال پیامک از شماره های مختلف با شما در تماس باشد. به این کار تعقیب دیجیتالی می گویند.

سپس سایبری است که ممکن است شما را در رسانه های اجتماعی، از طریق ایمیل و دیگر پلتفرم های آنلاین مورد آزار و اذیت قرار دهند. بله، تعقیب یک سابق در رسانه های اجتماعی نیز در این دسته قرار می گیرد. سپس تعقیب فیزیکی وجود دارد - که تا حد زیادی بدترین است - جایی که ساکر شما را در همه جا دنبال می کند، ممکن است سعی کند ارتباط برقرار کند و حتی برای ترساندن شما هدایای پیچ خورده به شما می دهد. مهم نیست که چه شکلی باشد، تعقیب همیشه یک موضوع مشترک دارد - نیاز وسواسی به ردیابی و تعقیب قربانی.

همچنین ببینید: در مورد یک پسر گیج شده اید؟ 18 نکته برای کمک به شما

تعارضات تصادفی با آن سابق خیلی زیاد است؟ در مورد اینکه پست‌ها یا عکس‌های 2 سال پیش شما را در شبکه‌های اجتماعی لایک کرده‌اند اعلان دریافت می‌کنید؟ حق با شماست که به راه‌هایی برای خلاص شدن از شر دوست دختر یا دوست پسر سابق شکارچی فکر می‌کنید. در حالی که شرکای سابق یا شرکای سابق شایع ترین مظنونین هستند، یک استالکر همچنین می تواند فردی ناشناس، ارائه دهنده خدمات شما، یک دوست، یک آشنا یا حتی یکی از اعضای خانواده باشد. بیایید به این نشانه‌ها نگاه کنیم که نشان می‌دهد شما یک استالکر دارید که همه جا شما را دنبال می‌کند:

• یک چهره آشناهمه جا: هر جا که می روی همان شخص را می بینی. چه این شخص را بشناسید یا نه، متوجه خواهید شد که این شخص همیشه در مجاورت شماست. شما احساس می کنید که تنها نیستید و کسی شما را تماشا می کند
• پیام ها و تماس های وحشتناک: پیام ها و تماس های وحشتناک دریافت می کنید. ممکن است در ابتدا آنها را به عنوان یک شوخی نادیده بگیرید، اما تعداد آنها همچنان در حال افزایش است و باعث می شود احساس ناآرامی کنید
• هدایای ناشناس: شما هدایایی را از طرف یک "عاشق مخفی" در آستانه خانه یا دفتر خود پیدا می کنید. آن عاشق پنهانی آدرس دو مکانی را که بیشتر وقت خود را می گذرانید می داند. در مورد چیزهای دیگری که ممکن است در مورد شما بدانند فکر کنید
• فعالیت های آنلاین غیرمعمول: شما شروع به دریافت درخواست دوستی و پیام های ترسناک از چندین شناسه ناشناخته می کنید که همگی به احساسات خود نسبت به شما اعتراف می کنند یا شما را تهدید می کنند
• یک دست یاری: همان شخص همیشه در کنار شماست تا در مورد کیف های سنگین یا تعمیر لاستیک هایتان به شما کمک کند. چه کسی می داند، او می توانست در ابتدا کسی باشد که به آنها آسیب برساند

15 نکته برای خلاص شدن از شر استالکر و ایمن بودن

بسیاری از مردم به این فکر می کنند که به زودی از اعمال آنها خسته می شوند و از تعقیب آنها دست می کشند. اما در عوض، این استالکرها سکوت شما را نشانه تشویق می‌دانند و بسیار فراتر از خط هستند. دفعات فعالیت آنها افزایش می یابد و در نهایت منجر به جنایت به مراتب بدتر می شود.

تعقیب جرم است و بایددر مراحل اولیه متوقف شود. این تعقیب کنندگان می توانند بیمار روانی یا آدم ربایان بالقوه، متجاوزین و حتی قاتل باشند. آنها را ساده نگیرید اگر تحت تعقیب هستید، وقت آن است که به آن پایان دهید. شجاع باشید و این نکات را دنبال کنید تا برای همیشه از شر استالکر خود خلاص شوید:

1. به خانواده خود و سایر افرادی که باید بدانند بگویید

اینکه آیا در تلاش هستید راه هایی برای خلاص شدن از شر آن بیابید یا نه یک استالکر آنلاین یا در زندگی واقعی، باید به افراد نزدیک خود اعتماد کنید. خانواده شما اولین کسانی هستند که باید بدانند که شما در امان نیستید. آن را از والدین خود پنهان نکنید زیرا نمی خواهید بی جهت آنها را نگران کنید یا می ترسید که آنها عصبانی شوند و شما را در حبس خانگی قرار دهند.

«تعقیب یک جنایت به‌ویژه وحشتناک است، زیرا مشخص نیست که آیا تعقیب‌کننده قصد دارد آزار و اذیت را به خشونت فیزیکی واقعی برساند یا به سادگی به حضور خود ادامه خواهد داد. سیذارتا می‌گوید، اکثر قربانیان نه تنها از توجه ناخواسته‌ای که به نظر می‌رسد آزرده خاطر می‌شوند، بلکه نگران هستند که به زودی در معرض پیشرفت‌های بسیار ناخواسته‌تری قرار گیرند.

این طبیعت وحشتناک است که باعث می‌شود نوع حمایت مناسبی داشته باشید. سیستم بسیار مهم اگر تحت تعقیب قرار می گیرید، دوستان صمیمی، رئیس و سایر افرادی که شما را به صورت روزانه می بینند باید بدانند تا بتوانند به شما کمک کنند و مرتباً شما را چک کنند.

2. امنیت خانه خود را ارتقا دهید

همانطور که سیدارتا می گوید، ترسناک ترین قسمت در موردتعقیب به این معناست که شما قصد و نیت استالکر یا میزان تمایل او برای تشدید اعمال خود را نمی دانید. وقتی نمی دانید این شخص چقدر می تواند خطرناک باشد، فهمیدن اینکه چگونه از شر یک استالکر خلاص شوید به یک نگرانی ثانویه تبدیل می شود. اولین و مهمترین تمرکز شما باید محافظت از خودتان باشد.

یک روز استالکر شما را تعقیب می‌کند، و روز بعد، ممکن است شما را در آستانه شما تهدید کند. بنابراین، باید مطمئن شوید که در داخل خانه خود ایمن هستید، به خصوص اگر تنها زندگی می کنید. به نگهبان خود در مورد این شخص هشدار دهید و دوربین های مدار بسته را جلوی درب اصلی خود نصب کنید. در صورت لزوم، قفل های خانه خود را عوض کنید تا مطمئن شوید زمانی که در خانه هستید نمی توانند به شما دسترسی پیدا کنند.

3. از بیرون رفتن به تنهایی خودداری کنید

می خواهید از شر دوست پسر سابق یا سابق خود خلاص شوید. -دوست دختر؟ یکی از راه‌های انجام آن، به حداقل رساندن فرصت‌هایی است که آنها می‌توانند اقدامات خود را افزایش دهند و از دنبال کردن شما به برقراری تماس واقعی بروند. مطمئن شوید که هر زمان که بیرون می روید، شخصی همراه شما باشد که مراقب شما باشد.

در حالت ایده آل، از کسی که از نظر فیزیکی قوی تر از استالکر شما است کمک بخواهید تا احتمال حمله را به حداقل برسانید. ممکن است بیش از حد به نظر برسد، با این حال، با توجه به بسیاری از حوادث اسیدپاشی توسط "عاشقان" دلشکسته در سراسر جهان، به ویژه در کشورهایی مانند هند، هرگز نمی توانید خیلی مطمئن باشید. بهتر است از جانب احتیاط اشتباه کنید.

4. باشآماده برای حمله

خلاص شدن از شر یک استالکر در فیس بوک یا دیگر پلتفرم های رسانه های اجتماعی یک چیز است و مقابله با آن در زندگی واقعی چیز دیگری است. در فضای مجازی، می‌توانید به سادگی آنها را مسدود کنید و تنظیمات امنیتی حساب خود را ارتقا دهید تا خطر اسکن فعالیت رسانه‌های اجتماعی شما را از بین ببرید. با این حال، در دنیای واقعی، اوضاع می‌تواند به سرعت تشدید شود.

اگر استالکر بخواهد به شما نزدیک شود و شما پیشرفت‌های او را رد کنید، که آنها را در حالت خشم قرار می‌دهد و به شما حمله می‌کنند، چه؟ اگر بخواهند فضای شخصی شما را نقض کنند و پیشرفت های ناخواسته ای داشته باشند چه؟ ضروری است که برای محافظت از خود در چنین شرایطی آماده باشید.

نوعی سلاح مانند چاقوی سوئیسی یا اسپری فلفل بسیار محبوب و مفید را در کیف خود حمل کنید. یک استالکر دارای صفات شکارچی است و به دقت مراقب است تا فرصتی برای برقراری ارتباط با شما پیدا کند یا در موقعیت آسیب پذیری به شما آسیب برساند. مطمئن شوید که این شما نیستید که قربانی هستید و در صورت بروز مشکل از صدمه زدن به آنها خودداری نکنید. دفاع از خود حق شماست

5. مطمئن شوید که خانواده‌تان در امان هستند

«دزدی کردن رفتار معمولی نیست، حتی برای یک عاشق بی‌رحم. سیذارتا می‌گوید: «این نشان‌دهنده مسائل جدی ذهنی است، و به همین دلیل است که الزامات مشاوره توسط دادگاه بارها به استالکرها تحمیل می‌شود.» این در ادامه نشان می دهد که استالکرها هرگز واقعاً بی ضرر نیستند.

حتی اگر