المطارد على ظهرك هو أسوأ كابوس لأي شخص. تشعر بالعجز وعدم الأمان والرعب. هناك شعور دائم بأنك مراقَب طوال الوقت ومتابعتك في كل مكان ، وحتى منزلك لم يعد ملاذًا آمنًا بعد الآن. عندما تنظر باستمرار من فوق كتفك ، وتتحقق من الأقفال الموجودة على بابك بشكل مزدوج ، وتجد صعوبة في الاستمتاع بنوم هادئ ليلاً ، فإن السؤال عن كيفية التخلص من المطارد يبدأ في التأثير على عقلك في جميع الأوقات .

ولسبب وجيه أيضًا. مع تزايد حالات المطاردة عبر الإنترنت في الولايات المتحدة ، لا يشعر الناس بالأمان في أي مكان ، ولا حتى في المنزل. إذا نظرنا إلى إحصاءات المطاردة في الولايات المتحدة ، فإن واحدة من كل 12 امرأة (8.2 مليون) وواحد من كل 45 رجل (2 مليون) تمت ملاحقتهم في وقت ما من حياتهم.

أنظر أيضا: مثل الفتاة التي خرجت من دوريتك؟ إليك كيفية الحصول عليها حتى الآن!

المطاردة محايدة جنسانياً جريمة ولكن وفقا للمسح ، 78٪ من الضحايا هم من النساء. هل الفتيات مطاردة أيضا؟ من الواضح أنهم يفعلون ذلك ولكن بأعداد أقل بكثير من الرجال. أظهر الاستطلاع أن 87٪ من الملاحقين هم من الرجال و 60٪ من الملاحقين الذين حددهم الضحايا الذكور كانوا من الرجال. النوع الأكثر شيوعًا من المطاردة هو عندما يبدأ الأصدقاء السابقون أو الصديقات السابقات أو الأزواج السابقون أو الزوجات السابقات أو الشركاء المتعايشون السابقون في مراقبة ومتابعة كل حركة لضحاياهم.

أنظر أيضا: 25 شروط العلاقة التي تلخص العلاقات الحديثة

بما أنك قمت بذلك. شاركوا علاقة حميمية مع هذا الشخص ،أنت تحاول اكتشاف طرق للتخلص من صديقة سابقة مطاردة أو صديق سابق أو زوج منفرد ، لا تمنحهم ميزة الشك أو تجعل علاقتك السابقة بهم تؤثر على حكمك. عندما يواجه المطارد أي نوع من الرفض ، يزداد غضبه وهوسه.

هذا عندما يبحث عن نقاط ضعفك لإيذائك. يمكن أن تكون عائلتك وأصدقائك هدفهم الأول. تأكد من أنهم أيضًا يتوخون الحذر ويتخذون تدابير وقائية لسلامتهم.

6. قم بتغيير رقم الاتصال الخاص بك

كيف تتخلص من صديق سابق أو صديقة سابقة للمطارد؟ يجب أن تكون مستعدًا لاتباع قاعدة عدم الاتصال بأقصى أشكالها وقطع جميع قنوات الاتصال معهم. إذا كان المطارد شريكًا سابقًا ، فسيعرف رقم هاتفك وقد يضايقك من خلال مكالمات مستمرة ونصوص بذيئة.

حتى إذا قمت بحظر رقمه ، فسيستخدمون أرقامًا أخرى للوصول إليك. في مثل هذه الحالة ، من الأفضل تغيير رقم هاتفك ومشاركته فقط مع الأشخاص الذين تحتاج إلى الاتصال بهم بشكل يومي. سوف يساعدك على التخلص من صديقك السابق أو صديقته السابقة إذا لم يكن لديهم أي وسيلة أخرى للوصول إليك.

7. كن غير مرئي على الإنترنت

نفس نية الملاحقين غير الرقميين وهي تهديد أو إحراج ضحاياهم. الفرق هو أنهم يعتمدون على التكنولوجيا مثل الاجتماعيةالوسائط والرسائل الفورية ورسائل البريد الإلكتروني للقيام بذلك. يمكن للمطاردين عبر الإنترنت استخدام كل شيء على الإنترنت لإجراء اتصالات غير مرغوب فيها مع ضحاياهم ".

للتخلص من مطارد عبر الإنترنت ، قد تحتاج إلى أخذ استراحة من وسائل التواصل الاجتماعي لبعض الوقت. قم بإلغاء تنشيط جميع ملفات تعريف الوسائط الاجتماعية الخاصة بك لبعض الوقت أو على الأقل ، قم بتسجيل الخروج والتوقف عن استخدامها. إذا كان هذا يبدو متطرفًا ، فأقل ما يمكنك فعله هو جعل ملفك الشخصي خاصًا وإلغاء صداقة جميع جهات الاتصال غير المعروفة من قائمة الأصدقاء الخاصة بك.

نقبل أحيانًا الطلبات من ملفات تعريف غير معروفة لمجرد أننا نرى أن لديهم أصدقاء مشتركين أو اهتمامات مشتركة . يمكن أن يكون أحد هذه الملفات الشخصية للمطارد ، وقد تركت حيوانًا مفترسًا في حياتك عن غير قصد. حان الوقت لتنظيف الفوضى. ويضيف قائلاً: "فيما يتعلق بوسائل التواصل الاجتماعي ، يجب عليك مراجعة إعدادات الخصوصية الخاصة بك والحد من ظهور حسابك حتى يتمكن أصدقاؤك ومتابعوك فقط من رؤية تحديثاتك ومعلوماتك الشخصية وصورك".

8. اطلب المساعدة

أثناء محاولتك اكتشاف كيفية التخلص من المطارد ، من المهم أن تظل يقظًا ولا تخذل حذرك. إذا حاول المطارد الخاص بك أن يحاصرك على الطريق ، فيمكنك أن تطلب المساعدة وتجعل الناس من حولك يعرفون أنك تتعرض للمضايقة.

عادة ما يتغذى الملاحقون على الخوف وبإظهار أنك لا تخشى تسليمهم ، يمكنك حملهم على التراجع. يستخدمهذا الإجراء فقط إذا حاولوا إجبارك على محادثة أو إقامة اتصال جسدي. هذه طريقة جيدة للتخلص من المطارد ، وإن كان مؤقتًا.

9. اخرج من المدينة لبعض الوقت

للتخلص من صديق سابق أو صديقة سابقة ، النظر في تغيير المشهد. خذ بعض الوقت للخروج من المدينة. يمكنك التفكير في القيام برحلة أو زيارة والديك أو العيش مع أخ أو صديق لبعض الوقت. الآن لا تعتقد أنه من خلال القيام بذلك ، فإنك ترسل إشارة بأنك خائف من مطاردك.

أخذ إجازة يمنحك فترة راحة ضرورية من المضايقات والتوترات المستمرة. هذا يمكن أن يصنع المعجزات لصحتك العقلية وراحة البال وسيمنحك الوقت للتفكير بوضوح. تأكد من عدم إخبار أي شخص بخلاف الأشخاص الأكثر ثقة لديك بشأن خطط السفر الخاصة بك. قبل المغادرة ، تأكد من أن عائلتك في أمان ، لأنه قد يلاحق أسرتك.

10. اجعل موقفك واضحًا

قد يكون التعامل مع مطارد عملاً صعبًا ، خاصةً إذا كان شريكًا سابقًا. أفضل نهج هو توضيح موقفك من المعادلة. غالبًا ما يؤدي البقاء على اتصال مع حبيبك السابق إلى مشاعر مشوشة ومربكة من كلا الطرفين ، وعندما تحاول أخيرًا التراجع والمضي قدمًا ، قد تبدأ ميولهم في المطاردة أو تصبح أقوى.

أفضل طريقة للتخلص من صديقة سابقة أو صديق سابق مطارد هو القضاء على الشرالبرعم. عندما يحاولون الاتصال بك لأول مرة بعد الانفصال ، أخبرهم مباشرة أنك لن تتسامح مع أي تقدم غير مرغوب فيه.

تأكد من أنهم يعلمون أنك لست مهتمًا بهم. تجنب أي نوع من التواصل الإضافي بمجرد أن تخبرهم بجانبك من القصة. تأكد من تثبيطهم قدر الإمكان. إذا لم تصلهم الرسالة وتوقفوا ، فلا تتردد في تسليمهم.

11. قم بتعديل روتينك اليومي

كيف تتخلص من مطارد؟ من خلال كونها غير متوقعة قدر الإمكان. إذا تمت متابعتك ، فمن المهم بالنسبة لك أن تتأكد من أن المطارد الخاص بك لا يعرف عن مكان وجودك. اسلك طرقًا مختلفة أثناء التنقل إلى العمل والعودة ، واجلس في أماكن مختلفة.

اخرج مع أشخاص مختلفين حتى لا يتمكنوا من تضييق نطاق من هم أقرب الناس في حياتك. أيضًا ، ليس لديك وقت محدد للخروج أو العودة إلى المنزل. قد يكون هذا صعبًا لأن البشر مخلوقات ذات عادات. ومع ذلك ، من خلال بذل جهد متعمد لكسر أنماطك الخاصة ، فإنك سترمي مطاردك كرة منحنى أيضًا. هذه هي أسهل طريقة للتخلص من رائحتك.

12. حاول التسكع في الأماكن العامة

الخروج في الأماكن العامة سيجعلك أقل وصولًا للمطارد ، وبالتالي ، أقل عرضة للضرر المحتمل. الخوف من لفت انتباه الجمهور سيمنع المطارد من تصعيدهالإجراءات وقد تختفي في النهاية. حتى لو كان الليل.

ستشعر بالارتياح وستكون قادرًا على الاستمتاع بوقتك دون خوف من مشاهدتك. هذه طريقة جيدة للتخلص من المطارد مؤقتًا على الأقل. في الوقت نفسه ، من الضروري تجنب الأزقة المظلمة أو الطرق المهجورة وعدم السفر بمفردك في وقت متأخر من الليل أو في الصباح الباكر لتقليل أي خطر على سلامتك.

13. اجمع أكبر قدر ممكن من الأدلة

لا تحذف أي رسالة أو بريد إلكتروني أو مكالمة من هاتفك. سجل جميع المكالمات التي يجرونها لك وتتبع الهدايا التي يرسلونها إليك. لا يكفي مجرد جمع الأدلة ؛ تأكد من أن لديك طريقة لربط جميع الأدلة بمطاردك وإلا فلن تكون ذات فائدة.

بدلاً من ذلك ، يمكن أن يتم تنبيه مطاردك ومحاولة إتلاف الأدلة التي بحوزتك. اصنع عدة نسخ من الأدلة وأرسلها إلى صديقين أو أكثر لتكون في أمان. الجواب النهائي لكيفية التخلص من المطارد هو طلب المساعدة من السلطات ، وكل هذه الأدلة ستساعد في جعل قضيتك أقوى.

14. اتصل بالشرطة

المطاردة جريمة. الآن بعد أن جمعت ما يكفي من الأدلة لوضع مطاردك وراء القضبان ، اذهب إلى الشرطة وقدم تقرير معلومات الطيران. تأكد من حصولك أنت وعائلتك على حماية الشرطة طالما أن الإجراءات جارية. تأكد من أن الشرطة تفهم خطورة الموقف ومن هممساعدة فورية.

تنصح سيدهارتا ، "يمكن تعيين محام جنائي لاتخاذ إجراءات قانونية ضد الملاحقة. يمكن للمحامي صياغة شكوى جنائية قوية وتقديمها إلى السلطات التنفيذية. بصرف النظر عن الشرطة ، يمكن أيضًا تقديم شكوى إلى اللجنة الوطنية للمرأة ".

15. انشر مشكلتك علنًا

شارك تجربتك على جميع منصات وسائل التواصل الاجتماعي لتوعية الناس بقصتك . سيساعد هذا الآخرين على معرفة مدى خطورة هذا الشخص وسيكون لديك المزيد من الأشخاص لدعمك. ستؤدي مشاركة تجربتك أيضًا إلى تحفيز الآخرين على اتخاذ خطوات ضد ملاحقهم. ستندهش من معرفة عدد الأشخاص الذين يمرون بشيء مشابه.

نحن نعلم أن مجرد وجود مطارد يمكن أن يخدر قدميك. تشعر بالخوف من عواقب مخالفته. الحقيقة هي أنك إذا لم تفعل أي شيء حيال ذلك في مراحله الأولى ، فسوف ينمو ويؤثر على الآخرين في حياتك أيضًا. حتى خمس دقائق من الشجاعة يمكن أن تغير حياتك. لك أن تقرر ما إذا كنت تريد أن تكون الضحية أو الناجية.

يمكن أن يصبح اكتشاف كيفية التخلص من صديق سابق مطارد أو صديقة سابقة أو زوج سابق أكثر صعوبة. نقدم لك الإجابات بالتشاور مع المحامية سيدهارتا ميشرا (بكالوريوس ، ليسانس الحقوق) ، وهي محامية تمارس في المحكمة العليا في الهند. بواسطة. تسمع عن تعرض جارك أو صديقك للمطاردة من قبل شخص ما يائسًا للحصول عليها ، والمشاهير الذين يلاحقونهم من قبل معجبيهم ، أو الخارجين المجانين الذين يطاردون صديقتهم / صديقهم للعودة معًا أو الانتقام. تؤدي أفعالهم إلى صدمة نفسية شديدة للضحية ويمكن أن تسبب ميولًا انتحارية.

يُعرّف المسح الوطني للعنف ضد المرأة في الولايات المتحدة المطاردة على أنها حالات شعرت فيها الضحية بمستوى عالٍ من الخوف. المطاردة تنبع من حاجة الشخص للسيطرة أو غرس الخوف في عقل الضحية. يمكن أن يلجأوا إلى تخريب الممتلكات ، أو متابعة الضحية حولها ، أو التهديد بإيذاء أفراد الأسرة أو حتى قتل حيوان أليف لإيذاء مشاعر الضحية. ستجعلهم أفعال الجاني يتراجعون بطريقة ما. هؤلاء الملاحقون هم أناس مريضون مهووسون بضحاياهم. يبنون عالماً خاصاً بهم بعيد عن الواقع. تظهر تخيلاتهم وخيالاتهم ما يريدون رؤيته وتبرير كل عمللهم. اليوم ، في عصر الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي ، أصبح من السهل أكثر من أي وقت مضى مراقبة كل حركة يقوم بها الشخص.

كيف تتحقق مما إذا كنت مصابًا بجنون العظمة - A ...

الرجاء تمكين JavaScript

كيف تتحقق مما إذا كنت مصابًا بجنون العظمة - دليل سريع

ظهرت المطاردة عبر الإنترنت كبديل أسهل للمطاردة في الحياة الواقعية ، مما يعني أيضًا وقوع المزيد والمزيد من الأشخاص في فخ التعقب الهوسي لكل خطوة يقوم بها شخص سابق أو شخص ما إنهم يركزون عليها. على الرغم من أنه قد يحدث في الفضاء الافتراضي ، إلا أن المطاردة الإلكترونية ضارة بنفس القدر ويمكن أن تتصاعد إلى مستويات يحتمل أن تكون خطرة.

لذا ، سواء كنت تحاول التخلص من مطارد على Facebook أو Instagram أو في الحياة الواقعية ، المفتاح هو أن تتذكر أن المطاردة جريمة ، والشخص الموجود في الطرف الآخر هو الجاني. يقول سيدهارتا: "المطاردة جريمة يكون فيها الجاني عرضة للعقاب وتبدأ الدولة في مقاضاته. تمت إضافته إلى القوانين الجنائية في الهند بعد قانون التعديل الجنائي لعام 2013 الذي أقرته لجنة العدل فيرما بسبب تزايد عدد الجرائم ضد حياء المرأة في المجتمع.

"القانون الجنائي (المعدل) لعام 2013 عدل قانون العقوبات الهندي وأدرجت "المطاردة" كجريمة بموجب المادة 354 د (1) (1). بموجب هذا الحكم ، تُعرَّف المطاردة على أنها "فعل يتابع فيه أي رجل امرأة بشكل متكرر ويتواصل معها من أجل تعزيز التفاعل الشخصيعلى الرغم من الإشارة الواضحة إلى اهتمام مثل هذه المرأة ".

وبالمثل ، في الولايات المتحدة ، هناك العديد من الأحكام القانونية ضد المطاردة. بعد أن أصبحت ولاية كاليفورنيا أول ولاية تسن قانونًا محددًا للمطاردة في عام 1990 ، سنت جميع الولايات الخمسين ومقاطعة كولومبيا قوانين صارمة لحماية ضحايا المطاردة. في عام 1996 ، دخل قانون المطاردة بين الولايات حيز التنفيذ. بموجب القسم 2261A من قانون الولايات المتحدة 18 ، تعتبر جريمة فيدرالية "السفر عبر حدود الولاية بقصد إيذاء أو مضايقة شخص آخر ، وفي سياق ذلك ، وضع هذا الشخص أو أحد أفراد أسرة ذلك الشخص في حالة خوف معقول من الموت أو إصابة جسدية خطيرة ".

خلاصة القول ، يجب عليك دائمًا إبلاغ الشرطة بالمطاردة. إذا كنت في خطر وشيك ، فاتصل برقم خط المساعدة في حالات الطوارئ لبلدك أو منطقتك - 911 للولايات المتحدة ، 1091 أو 100 للهند ، على سبيل المثال - لطلب المساعدة والحماية الفورية.

علامات لديك مطارد من يتابعك في كل مكان

كيف تتخلص من المطارد؟ حسنًا ، كما هو الحال مع أي مشكلة أخرى ، فإن الخطوة الأولى نحو معالجة الموقف هي إدراك أنك ، في الواقع ، ضحية للمطاردة. "قد لا تتصدر المطاردة عناوين الأخبار ، ولكنها أكثر شيوعًا مما يعتقده معظم الناس وتحدث عندما يصبح حبيب أو زوج مهجور مهووسًا بحبيبه أو زوجته السابقة ، أو إذا أصبح الشخص مهووسًا بشخص غريب تمامًا أوزميل في العمل ، يقول سيدهارتا.

إذن ، كيف تعرف ما إذا كنت تتعرض للمطاردة؟ تذكر أن المطاردة يمكن أن تحدث بأشكال مختلفة وبدرجات متفاوتة. قد يحاول المطارد الاتصال بك من خلال الأوضاع الرقمية مثل الاتصال وإرسال الرسائل النصية إليك من أرقام مختلفة. وهذا ما يسمى بالمطاردة الرقمية.

ثم هناك مطاردة عبر الإنترنت ، حيث قد يضايقونك على وسائل التواصل الاجتماعي ، عبر رسائل البريد الإلكتروني ومنصات الإنترنت الأخرى. نعم ، تندرج مطاردة أحد السابقين على وسائل التواصل الاجتماعي أيضًا ضمن هذه الفئة. ثم هناك مطاردة جسدية - وهي الأسوأ إلى حد بعيد - حيث يتبعك المطارد في كل مكان ، وقد يحاول إقامة اتصال بل ويمرر بعض الهدايا الملتوية لإخافتك. بغض النظر عن الشكل ، فإن المطاردة دائمًا لها موضوع مشترك - حاجة ملحة لتتبع الضحية ومتابعتها. هل تتلقى إشعارات بإعجابهم بمنشوراتك على وسائل التواصل الاجتماعي أو صورك منذ عامين؟ أنت محق في التفكير في طرق للتخلص من صديقة سابقة مطاردة أو صديق سابق. في حين أن الأشخاص السابقين أو الشركاء السابقين هم المشتبه بهم الأكثر شيوعًا ، يمكن أن يكون المطارد أيضًا شخصًا غير معروف ، أو مزود المرافق ، أو صديقًا ، أو أحد معارفك أو حتى أحد أفراد أسرتك.

لمزيد من الوضوح حول ما إذا كانت تصرفات شخص ما تبدو تدخلاً مؤهلة للمطاردة ، دعنا ننظر إلى هذه العلامات التي تدل على وجود مطارد يتابعك في كل مكان:

• وجه مألوففي كل مكان: ترى نفس الشخص أينما ذهبت. سواء أكنت تعرف هذا الشخص أم لا ، ستبدأ في إدراك أن هذا الشخص موجود دائمًا بالقرب منك. تشعر أنك لست وحدك وأن شخصًا ما يراقبك
• النصوص والمكالمات المخيفة: تحصل على نصوص ومكالمات مخيفة. يمكنك رفضها على أنها مزحة في البداية ، ولكن تكرارها في ازدياد مستمر ، مما يجعلك تشعر بعدم الاستقرار
• هدايا مجهولة: تجد هدايا على عتبة داركم أو مكتبك من "عاشق سري". يعرف هذا العاشق السري عناوين المكانين اللذين تقضيان فيهما معظم وقتك. فكر فيما قد يعرفونه عنك أيضًا
• أنشطة غير عادية عبر الإنترنت: تبدأ في تلقي طلبات صداقة ورسائل مخيفة من عدة معرفات غير معروفة ، وكلها تعترف بمشاعرها تجاهك أو تهددك
• يد العون: نفس الشخص موجود دائمًا لمساعدتك في حقائبك الثقيلة أو إصلاح إطارات سيارتك. من يدري ، كان من الممكن أن يكون الشخص الذي أضر بهم في البداية

15 نصيحة للتخلص من مطارد وتكون آمنًا

يتجاهل الكثير من الناس مطاردهم ، معتقدين أنهم سرعان ما سيتعبون من أفعالهم ويتوقفون عن ملاحقتهم. لكن بدلاً من ذلك ، يأخذ هؤلاء الملاحقون صمتك كعلامة تشجيع ويتجاوزون الخط. يزداد تواتر أنشطتهم ويؤدي في النهاية إلى جريمة أسوأ بكثير.

المطاردة جريمة ويجب أن تكون كذلك.يتم إيقافه في مراحله الأولى. قد يكون هؤلاء الملاحقون مرضى عقليًا أو من المحتمل أن يكونوا مختطفين ومغتصبين وحتى قتلة. لا تستخف بهم. إذا كنت تتعرض للمطاردة ، فقد حان الوقت لوضع حد لذلك. كن شجاعًا واتبع هذه النصائح للتخلص من المطارد الخاص بك إلى الأبد:

1. أخبر عائلتك وجميع الأشخاص الآخرين الذين يحتاجون إلى معرفة

ما إذا كنت تحاول اكتشاف طرق للتخلص من مطارد عبر الإنترنت أو في الحياة الواقعية ، عليك أن تثق في الأشخاص الأقرب إليك. عائلتك هي أول من يحتاج إلى معرفة أنك لست بأمان. لا تخفيه عن والديك لأنك لا تريد أن تقلقهما دون داع أو تخشى أن يفزعوا ويضعوك تحت الإقامة الجبرية.

"المطاردة جريمة مرعبة بشكل خاص لأنه من غير الواضح ما إذا كان المطارد يخطط لتصعيد التحرش إلى عنف جسدي فعلي أم أنه سيظل موجودًا. يقول سيدهارتا إن معظم الضحايا لا ينزعجون فقط مما يبدو أنه اهتمام غير مرحب به ولكنهم قلقون من تعرضهم قريبًا لمزيد من التطورات غير المرغوب فيها.

هذه الطبيعة المرعبة هي التي تجعل الحصول على النوع الصحيح من الدعم نظام حاسم. إذا كنت تتعرض للمطاردة ، فيجب أن يعرف أصدقاؤك المقربون ورئيسك في العمل والأشخاص الآخرون الذين يرونك يوميًا حتى يتمكنوا من مساعدتك والتحقق من حالتك بانتظام.

2. قم بترقية أمن منزلك

كما تقول سيدهارتا ، الجزء الأكثر رعبا حولالمطاردة هي أنك لا تعرف نية المطارد أو مدى استعداده لتصعيد أفعاله. عندما لا تعرف مدى خطورة هذا الشخص ، فإن اكتشاف كيفية التخلص من مطارد يصبح مصدر قلق ثانوي. يجب أن يكون تركيزك الأول والأخير هو حماية نفسك.

في أحد الأيام يتبعك المطارد الخاص بك ، وفي اليوم التالي ، قد يهددك على عتبة داركم. لذلك ، عليك التأكد من أنك بأمان داخل منزلك ، خاصة إذا كنت تعيش بمفردك. حذر حارس الأمن الخاص بك من هذا الشخص وقم بتركيب كاميرات CCTV أمام باب منزلك الرئيسي. إذا لزم الأمر ، قم بتغيير أقفال منزلك للتأكد من أنها لا تستطيع الوصول إليك عندما تكون في المنزل.

3. تجنب الخروج بمفردك

هل تريد التخلص من صديقك السابق أو صديقك السابق. -صديقة؟ تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في تقليل الفرص التي يمكنهم من خلالها تصعيد أفعالهم ، والانتقال من متابعتك إلى إنشاء اتصال فعليًا. تأكد من أنه كلما خرجت ، ستجد شخصًا معك ليهتم بك.

من الناحية المثالية ، اطلب من شخص أقوى جسديًا من مطاردك المساعدة لتقليل فرص حدوث أي هجمات. قد يبدو الأمر وكأنه تجاوز ، ومع ذلك ، مع الإبلاغ عن العديد من حوادث الهجمات الحمضية من قبل "العشاق" المحطمين في جميع أنحاء العالم ، وخاصة في بلدان مثل الهند ، لا يمكنك أن تكون متأكدًا تمامًا. من الأفضل توخي الحذر.

4. كنالاستعداد لهجوم

التخلص من مطارد على Facebook أو منصات التواصل الاجتماعي الأخرى شيء واحد والتخلص من أي مطارد في الحياة الواقعية شيء آخر. في الفضاء الافتراضي ، يمكنك ببساطة حظرهم وترقية إعدادات أمان حسابك لاستبعاد خطر قيامهم بمسح نشاط الوسائط الاجتماعية الخاص بك. ومع ذلك ، في العالم الحقيقي ، يمكن أن تتصاعد الأمور بسرعة.

ماذا لو حاول المطارد الاقتراب منك ورفضت تقدمه ، مما يرسله في نوبة من الغضب ويهاجمك؟ ماذا لو حاولوا انتهاك مساحتك الشخصية وتحقيق تقدم غير مرحب به؟ من الضروري أن تكون مستعدًا لحماية نفسك في مثل هذه المواقف.

احمل نوعًا من الأسلحة في حقيبتك مثل السكين السويسري أو رذاذ الفلفل المشهور جدًا والمفيد. يمتلك المطارد سمات مفترسة وسيراقب عن كثب للعثور على فرصة للتواصل معك أو إلحاق الأذى بك عندما تكون في وضع ضعيف. تأكد من أنك لست الضحية ولا تمتنع عن إيذائهم جسديًا إذا كان الأمر يتعلق بذلك. الدفاع عن النفس حقك.

5. تأكد من أن عائلتك بأمان

"المطاردة ليست سلوكًا" معتادًا "، حتى بالنسبة لمحبي مهجور. إنه عرض لمشاكل عقلية خطيرة ، ولهذا السبب تفرض المحكمة متطلبات الاستشارة على الملاحقين كثيرًا في كل مرة ، "يقول سيدهارتا. يستمر هذا في إظهار أن الملاحقين ليسوا ضارين أبدًا.

حتى لو