আপোনাৰ পিঠিত ষ্টাকাৰ এটা যিকোনো ব্যক্তিৰ আটাইতকৈ বেয়া দুঃস্বপ্ন। আপুনি নিজকে অসহায়, অসুৰক্ষিত আৰু আতংকিত অনুভৱ কৰে। সকলো সময়তে সকলো সময়তে চোৱা-চিতা আৰু অনুসৰণ কৰা অনুভৱ এটা অহৰহ, আনকি নিজৰ ঘৰটোও এতিয়া নিৰাপদ আশ্ৰয়স্থল নহয়। যেতিয়া আপুনি অনবৰতে কান্ধৰ ওপৰেৰে চাই থাকে, দুৱাৰৰ তলাবোৰ দুবাৰ পৰীক্ষা কৰি থাকে, আৰু ৰাতি ভালকৈ শান্তিপূৰ্ণ টোপনি উপভোগ কৰিবলৈ অসুবিধা পায়, তেতিয়া ষ্টাকাৰৰ পৰা কেনেকৈ মুক্তি পাব পাৰি সেই প্ৰশ্নটোৱে আপোনাৰ মনত সকলো সময়তে গুৰুত্ব দিবলৈ আৰম্ভ কৰে .

আৰু যুক্তিযুক্তভাৱেও। আমেৰিকাত চাইবাৰষ্টাকিংৰ গোচৰ বৃদ্ধি পোৱাৰ লগে লগে মানুহে ক’তো নিৰাপদ অনুভৱ নকৰে, আনকি ঘৰতো নহয়। যদি আমি আমেৰিকাত ষ্টাকিঙৰ পৰিসংখ্যা চাওঁ, তেন্তে প্ৰতি ১২ গৰাকী মহিলাৰ ভিতৰত এগৰাকী (৮২ লাখ) আৰু প্ৰতি ৪৫ গৰাকী পুৰুষৰ ভিতৰত এজনক (২০ লাখ) জীৱনৰ কোনোবা এটা সময়ত ষ্টাকিং কৰা হৈছে।

ষ্টাকিং হৈছে লিংগ নিৰপেক্ষ অপৰাধ কিন্তু সমীক্ষা অনুসৰি ৭৮% ভুক্তভোগী মহিলা। ছোৱালীয়েও ষ্টাল কৰে নেকি? তেওঁলোকে যে কৰে সেয়া স্পষ্ট কিন্তু পুৰুষতকৈ বহু কম সংখ্যক৷ সমীক্ষাটোত দেখা গৈছে যে ষ্টাকাৰৰ ৮৭% পুৰুষ আৰু পুৰুষ ভুক্তভোগীয়ে চিনাক্ত কৰা ষ্টাকাৰৰ ৬০% পুৰুষ।

ইয়াৰ উপৰিও, ষ্টাকাৰ সাধাৰণতে ভুক্তভোগীৰ ঘনিষ্ঠ সম্পৰ্ক থকা লোক। আটাইতকৈ সাধাৰণ ধৰণৰ ষ্টাকিং হ'ল যেতিয়া প্ৰাক্তন প্ৰেমিক বা প্ৰাক্তন প্ৰেমিকা, প্ৰাক্তন স্বামী বা প্ৰাক্তন পত্নী, বা প্ৰাক্তন সহবাস কৰা সংগীয়ে তেওঁলোকৰ ভুক্তভোগীৰ প্ৰতিটো গতিবিধিৰ ওপৰত টেব ৰাখিব আৰু অনুসৰণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।

যিহেতু আপুনি... এই ব্যক্তিজনৰ সৈতে এক অন্তৰংগ সংযোগ ভাগ কৰিছিল,আপুনি এজন ষ্টাকাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকা বা প্ৰাক্তন প্ৰেমিক বা বিচ্ছিন্ন পত্নীৰ পৰা মুক্তি পোৱাৰ উপায় বিচাৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে, তেওঁলোকক সন্দেহৰ সুবিধা নিদিব বা তেওঁলোকৰ সৈতে আপোনাৰ অতীতৰ সংযোগক আপোনাৰ বিচাৰক ডাৱৰীয়া কৰিবলৈ নিদিব। যেতিয়া এজন ষ্টাকাৰে যিকোনো ধৰণৰ প্ৰত্যাখ্যানৰ সন্মুখীন হয়, তেতিয়া তেওঁলোকৰ খং আৰু আৱেগ আৰু অধিক বাঢ়ি যায়।

তেতিয়াহে তেওঁলোকে আপোনাক আঘাত দিবলৈ আপোনাৰ দুৰ্বলতাবোৰ বিচাৰে। আপোনাৰ পৰিয়াল আৰু আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱীয়ে তেওঁলোকৰ প্ৰথম লক্ষ্য হ’ব পাৰে। নিশ্চিত কৰক যে তেওঁলোকেও সতৰ্ক হৈ আছে আৰু তেওঁলোকৰ সুৰক্ষাৰ বাবে সুৰক্ষামূলক ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰিছে।

6. আপোনাৰ যোগাযোগ নম্বৰ সলনি কৰক

এজন ষ্টাকাৰ এক্স-বয়ফ্ৰেণ্ড বা এক্স-গাৰ্লফ্ৰেণ্ডৰ পৰা কেনেকৈ মুক্তি পাব? আপুনি অতি চৰম ৰূপত যোগাযোগহীন নিয়ম মানি চলিবলৈ সাজু হ’ব লাগিব আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে যোগাযোগৰ সকলো মাধ্যম বিচ্ছিন্ন হ’ব লাগিব। যদি ষ্টাকাৰজন এজন প্ৰাক্তন অংশীদাৰ হয়, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ ফোন নম্বৰটো জানিব আৰু আপোনাক অবিৰত কল আৰু অশ্লীল টেক্সটৰ দ্বাৰা হাৰাশাস্তি কৰিব পাৰে।

আপুনি যদি তেওঁলোকৰ নম্বৰটো ব্লক কৰে, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ ওচৰলৈ যাবলৈ অন্য নম্বৰ ব্যৱহাৰ কৰিব। তেনে ক্ষেত্ৰত ফোন নম্বৰ সলনি কৰি কেৱল দৈনিক যোগাযোগ কৰিব লগা লোকৰ লগতহে শ্বেয়াৰ কৰাটো ভাল। ই আপোনাক ষ্টাকাৰ এক্স-বয়ফ্ৰেণ্ড বা এক্স-গাৰ্লফ্ৰেণ্ডৰ পৰা মুক্তি পোৱাত সহায় কৰিব যদিহে তেওঁলোকৰ আপোনাৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ আন কোনো উপায় নাথাকে।

7. ইণ্টাৰনেটত অদৃশ্য হৈ যাওক

“চাইবাৰষ্টাকাৰক ড্ৰাইভ কৰা হয় অ-ডিজিটেল ষ্টাকাৰৰ দৰে একে উদ্দেশ্য যিয়ে তেওঁলোকৰ ভুক্তভোগীক ভাবুকি দিয়া বা লজ্জিত কৰা। পাৰ্থক্যটো হ’ল তেওঁলোকে সামাজিকৰ দৰে প্ৰযুক্তিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰেএই কাম কৰিবলৈ মিডিয়া, তৎক্ষণাত বাৰ্তা প্ৰেৰণ আৰু ইমেইল। ইণ্টাৰনেটৰ সকলো বস্তু চাইবাৰষ্টাকাৰে ব্যৱহাৰ কৰি নিজৰ ভুক্তভোগীৰ সৈতে অবাঞ্চিত যোগাযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে।’-সিদ্ধাৰ্থই কয়।

অনলাইনত ষ্টাকাৰৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ হ’লে কিছু সময়ৰ বাবে ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ পৰা বিৰতি ল’ব লাগিব। আপোনাৰ সকলো ছ’চিয়েল মিডিয়া প্ৰফাইল কিছু সময়ৰ বাবে নিষ্ক্ৰিয় কৰক বা অন্ততঃ লগ আউট কৰক আৰু ব্যৱহাৰ বন্ধ কৰক। যদি সেইটো চৰম যেন লাগে, তেন্তে আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ কম কামটো হ'ল আপোনাৰ প্ৰফাইল ব্যক্তিগত কৰা আৰু আপোনাৰ বন্ধু তালিকাৰ পৰা সকলো অজ্ঞাত যোগাযোগক আনফ্ৰেণ্ড কৰা।

আমি কেতিয়াবা অজ্ঞাত প্ৰফাইলৰ পৰা অনুৰোধ গ্ৰহণ কৰো কেৱল কাৰণ আমি দেখিবলৈ পাওঁ যে তেওঁলোকৰ পাৰস্পৰিক বন্ধু বা সাধাৰণ আগ্ৰহ আছে . এই প্ৰফাইলবোৰৰ এটা ষ্টাকাৰৰ হ’ব পাৰে, আৰু আপুনি অজানিতে আপোনাৰ জীৱনত এটা শিকাৰুক সোমাবলৈ দিছে। অগোছালি পৰিষ্কাৰ কৰাৰ সময় আহি পৰিছে৷ “ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ ক্ষেত্ৰত আপুনি আপোনাৰ গোপনীয়তা ছেটিংছ পৰ্যালোচনা কৰিব লাগে আৰু আপোনাৰ একাউণ্টৰ দৃশ্যমানতা সীমিত কৰিব লাগে যাতে কেৱল আপোনাৰ বন্ধু আৰু অনুগামীসকলেহে আপোনাৰ আপডেট, ব্যক্তিগত তথ্য আৰু ফটো চাব পাৰে,” তেওঁ লগতে কয়।

8. সহায়ৰ বাবে চিঞৰিব

যেতিয়া আপুনি এজন ষ্টাকাৰৰ পৰা কেনেকৈ মুক্তি পাব পাৰি সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰি থাকোঁতে সজাগ হৈ থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু আপোনাৰ গাৰ্ডক নিৰাশ নকৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপোনাৰ ষ্টাকাৰে আপোনাক ৰাস্তাত কোণত ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰে, তেন্তে আপুনি সহায়ৰ বাবে চিঞৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ চৌপাশৰ মানুহক জনাব পাৰে যে আপুনি হাৰাশাস্তি কৰা হৈছে।

ষ্টাকাৰে সাধাৰণতে ভয় খায় আৰু তেওঁলোকক দেখুৱাই যে আপুনি তেওঁলোকক গতাই দিবলৈ ভয় নকৰে, আপুনি তেওঁলোকক পিছুৱাই যাব পাৰে। ব্যৱহাৰএই ব্যৱস্থা কেৱল যদিহে তেওঁলোকে আপোনাক জোৰকৈ কথোপকথন কৰিবলৈ বা শাৰীৰিক যোগাযোগ স্থাপন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। এইটোৱে এজন ষ্টাকাৰৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ এটা ভাল উপায়, যদিও সাময়িকভাৱে।

9. কিছু সময়ৰ বাবে চহৰৰ বাহিৰলৈ যাওক

এজন ষ্টাকাৰ এক্স-বয়ফ্ৰেণ্ড বা এক্স-গাৰ্লফ্ৰেণ্ডৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ, দৃশ্য সলনি হোৱাৰ কথা বিবেচনা কৰক। কিছু সময় ছুটী লৈ চহৰৰ বাহিৰলৈ ওলাই যাওক। আপুনি ভ্ৰমণলৈ যোৱাৰ কথা ভাবিব পাৰে, পিতৃ-মাতৃৰ ওচৰলৈ যোৱা বা ভাই-ভনী বা বন্ধুৰ সৈতে কিছু সময়ৰ বাবে থকাৰ কথা চিন্তা কৰিব পাৰে। এতিয়া এইটো নাভাবিব যে এনে কৰিলে আপুনি আপোনাৰ ষ্টাকাৰক ভয় কৰা সংকেত প্ৰেৰণ কৰিব।

ছুটী লোৱাটোৱে আপোনাক অবিৰত হাৰাশাস্তি আৰু মানসিক চাপৰ পৰা অতি প্ৰয়োজনীয় বিৰতি দিব। ই আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য আৰু মানসিক শান্তিৰ বাবে আচৰিত কাম কৰিব পাৰে আৰু ই আপোনাক স্পষ্টভাৱে চিন্তা কৰিবলৈ সময় দিব। নিশ্চিত হওক যে আপুনি আপোনাৰ ভ্ৰমণ পৰিকল্পনাৰ বিষয়ে আপোনাৰ আটাইতকৈ বিশ্বাসযোগ্য মানুহৰ বাহিৰে আন কাকো নকয়। আঁতৰি যোৱাৰ আগতে নিশ্চিত হওক যে আপোনাৰ পৰিয়ালটো সুৰক্ষিত, কাৰণ তেওঁ আপোনাৰ পৰিয়ালৰ পিছে পিছে যাব পাৰে।

10. আপোনাৰ স্থিতি স্পষ্ট কৰক

এজন ষ্টাকাৰক চম্ভালিব পৰাটো কৌশলী ব্যৱসায় হ’ব পাৰে, বিশেষকৈ যদি তেওঁলোক এজন প্ৰাক্তন অংশীদাৰ হয়। সমীকৰণটোৰ ওপৰত আপোনাৰ স্থিতি স্পষ্ট কৰাটোৱেই আটাইতকৈ উত্তম পন্থা। প্ৰাক্তন এজনৰ সৈতে যোগাযোগত থাকিলে প্ৰায়ে দুয়ো মূৰত বিভ্ৰান্তিকৰ, বিভ্ৰান্তিকৰ অনুভৱৰ সৃষ্টি হ'ব পাৰে, আৰু যেতিয়া আপুনি অৱশেষত পিছুৱাই যাবলৈ আৰু আগবাঢ়ি যাবলৈ চেষ্টা কৰে, তেতিয়া তেওঁলোকৰ ষ্টাকিং প্ৰৱণতাই লাথি মাৰিব পাৰে বা শক্তিশালী হ'ব পাৰে।

সৰ্বোত্তম পদ্ধতি ষ্টাকাৰ এক্স-গাৰ্লফ্ৰেণ্ড বা এক্স-বয়ফ্ৰেণ্ডৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ হ'ল দুষ্টটোক নিপ কৰাকলিটো। ব্ৰেকআপৰ পিছত যেতিয়া তেওঁলোকে প্ৰথমবাৰৰ বাবে আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, তেতিয়া তেওঁলোকক পোনপটীয়াকৈ কওক যে আপুনি কোনো অনাকাংক্ষিত অগ্ৰগতি সহ্য নকৰে।

নিশ্চিত কৰক যে তেওঁলোকে জানে যে আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰতি আগ্ৰহী নহয়। তেওঁলোকক আপোনাৰ পক্ষৰ কথা কোৱাৰ পিছত কোনো ধৰণৰ অধিক যোগাযোগৰ পৰা বিৰত থাকক। তেওঁলোকক যিমান পাৰি নিৰুৎসাহিত কৰাটো নিশ্চিত কৰক। যদি তেওঁলোকে বাৰ্তাটো নাপায় আৰু বন্ধ কৰে, তেন্তে তেওঁলোকক জমা দিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।

11. আপোনাৰ দৈনন্দিন ৰুটিন টুইক কৰক

এজন ষ্টাকাৰৰ পৰা কেনেকৈ মুক্তি পাব? যিমান পাৰি অভাৱনীয় হৈ। যদি আপুনি অনুসৰণ কৰা হৈছে, তেন্তে আপোনাৰ বাবে এইটো নিশ্চিত কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে আপোনাৰ ষ্টাকাৰে আপোনাৰ সকলো অৱস্থানৰ বিষয়ে নাজানে। কৰ্মস্থলীলৈ আৰু উভতি অহাৰ সময়ত বিভিন্ন পথ লওক, আৰু বিভিন্ন ঠাইত আড্ডা লওক।

বিভিন্ন মানুহৰ সৈতে ওলাই যাওক যাতে তেওঁলোকে আপোনাৰ জীৱনৰ আটাইতকৈ ওচৰৰ মানুহ কোন সেইটো সংকুচিত কৰিব নোৱাৰে। লগতে, বাহিৰলৈ ওলাই যোৱা বা ঘৰলৈ উভতি অহাৰ বাবেও নিৰ্দিষ্ট সময় নাথাকিব। মানুহ অভ্যাসৰ জীৱ হোৱাৰ বাবে এইটো কঠিন হ’ব পাৰে। কিন্তু, সচেতনভাৱে নিজৰ আৰ্হি ভাঙিবলৈ চেষ্টা কৰিলে, আপুনি আপোনাৰ ষ্টাকাৰকো এটা কাৰ্ভবল নিক্ষেপ কৰিব৷ সেইটোৱেই হৈছে আপোনাৰ গোন্ধৰ পৰা সেইবোৰ পেলোৱাৰ আটাইতকৈ সহজ উপায়।

12. ৰাজহুৱা স্থানত আড্ডা মাৰিবলৈ চেষ্টা কৰক

ৰাজহুৱা স্থানত আড্ডা মাৰিলে আপোনাক ষ্টাকাৰৰ বাবে কম সুলভ কৰি তুলিব, আৰু পাছলৈ, সম্ভাৱ্য ক্ষতিৰ প্ৰতি কম সহজলভ্য কৰি তুলিব। জনসাধাৰণৰ দৃষ্টি আকৰ্ষণ কৰাৰ ভয়ে আপোনাৰ ষ্টাকাৰক তেওঁলোকৰ...কাৰ্য্যসমূহ আৰু শেষত সেইবোৰ আঁতৰি যাব পাৰে। ৰাতিৰ বাবে হ’লেও।

আপুনি সকাহ অনুভৱ কৰিব আৰু চোৱাৰ ভয় নোহোৱাকৈয়ে সময় উপভোগ কৰিব পাৰিব। সাময়িকভাৱে হ’লেও ষ্টাকাৰৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ এইটো এটা ভাল উপায়। একে সময়তে, কোনো আন্ধাৰ আলি বা নিৰ্জন পথ এৰাই চলাটো অতি প্ৰয়োজনীয় আৰু আপোনাৰ সুৰক্ষাৰ প্ৰতি কোনো বিপদ কম কৰিবলৈ গভীৰ নিশা বা ৰাতিপুৱাই অকলে যাত্ৰা নকৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

13. যিমান পাৰি প্ৰমাণ সংগ্ৰহ কৰক

আপোনাৰ ফোনটোৰ পৰা কোনো বাৰ্তা, ইমেইল বা কল মচি পেলাব নালাগে। তেওঁলোকে আপোনাক কৰা সকলো ফোন ৰেকৰ্ড কৰক আৰু তেওঁলোকে আপোনাক পঠোৱা উপহাৰৰ খবৰ ৰাখক। কেৱল প্ৰমাণ সংগ্ৰহ কৰাটোৱেই যথেষ্ট নহয়; নিশ্চিত কৰক যে আপোনাৰ সকলো প্ৰমাণ আপোনাৰ ষ্টাকাৰৰ সৈতে সংযোগ কৰাৰ এটা উপায় আছে নহ'লে ইয়াৰ কোনো কাম নহ'ব।

তাৰ পৰিবৰ্তে, আপোনাৰ ষ্টাকাৰে সতৰ্ক হ'ব পাৰে আৰু আপোনাৰ হাতত থকা প্ৰমাণ ধ্বংস কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে। প্ৰমাণৰ কেইবাটাও কপি বনাই দুজন বা তাতকৈ অধিক বন্ধুলৈ পঠাওক যাতে নিৰাপদ পক্ষত থাকে। ষ্টাকাৰৰ পৰা কেনেকৈ মুক্তি পাব পাৰি তাৰ চূড়ান্ত উত্তৰ হ’ল কৰ্তৃপক্ষৰ পৰা সহায় লোৱা, আৰু এই সকলোবোৰ প্ৰমাণে আপোনাৰ গোচৰটো অধিক শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰিব।

14. আৰক্ষীৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক

ষ্টাকিং এটা অপৰাধ। এতিয়া যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ ষ্টাকাৰক কাৰাগাৰৰ আঁৰত ৰাখিবলৈ যথেষ্ট প্ৰমাণ গোটাইছে, তেতিয়া আৰক্ষীৰ ওচৰলৈ গৈ এফ আই আৰ দাখিল কৰক। যেতিয়ালৈকে কাৰ্য্যবিধি চলি থাকে তেতিয়ালৈকে আপুনি আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালে আৰক্ষীৰ সুৰক্ষা লাভ কৰাটো নিশ্চিত কৰক। নিশ্চিত হওক যে আৰক্ষীয়ে পৰিস্থিতিৰ মাধ্যাকৰ্ষণতা বুজি পাইছে আৰু...তাৎক্ষণিক সহায়।

সিদ্ধাৰ্থই পৰামৰ্শ দিয়ে, “ষ্টাকিংৰ বিৰুদ্ধে আইনী ব্যৱস্থা ল’বলৈ এজন অপৰাধমূলক অধিবক্তা নিযুক্তি দিব পাৰি। এজন অধিবক্তাই শক্তিশালী অপৰাধমূলক অভিযোগৰ খচৰা প্ৰস্তুত কৰি বলবৎকাৰী কৰ্তৃপক্ষৰ ওচৰত দাখিল কৰিব পাৰে। আৰক্ষীৰ উপৰিও ৰাষ্ট্ৰীয় মহিলা আয়োগতো অভিযোগ দাখিল কৰিব পাৰি।’

১৫) আপোনাৰ বিষয়টোৰ সৈতে ৰাজহুৱা হওক

আপোনাৰ কাহিনীৰ বিষয়ে মানুহক সচেতন কৰিবলৈ সকলো ছ’চিয়েল মিডিয়া প্লেটফৰ্মত আপোনাৰ অভিজ্ঞতা শ্বেয়াৰ কৰক . ইয়াৰ ফলত এই ব্যক্তিজন কিমান বিপজ্জনক হ’ব পাৰে সেই কথা আনক জানিব পাৰিব আৰু আপোনাক সমৰ্থন কৰিবলৈ আৰু বহু লোক থাকিব। আপোনাৰ অভিজ্ঞতা শ্বেয়াৰ কৰিলে আনকো তেওঁলোকৰ ষ্টাকাৰৰ বিৰুদ্ধে পদক্ষেপ ল’বলৈ প্ৰেৰণা যোগাব। আপুনি জানি আচৰিত হ’ব যে কিমান মানুহে একেধৰণৰ কিবা এটাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে।

আমি জানো যে আপোনাৰ ষ্টাকাৰ থকাটোৱেই আপোনাৰ ভৰি দুখন অজ্ঞান কৰি তুলিব পাৰে। তেওঁৰ বিৰুদ্ধে যোৱাৰ পৰিণতিৰ প্ৰতি আপুনি ভয় অনুভৱ কৰে। সত্যটো হ’ল যে যদি আপুনি ইয়াৰ প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ত ইয়াৰ বিষয়ে একো নকৰে, তেন্তে ই কেৱল বৃদ্ধি পাব আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ আন মানুহকো প্ৰভাৱিত কৰিব। পাঁচ মিনিটৰ সাহসেও আপোনাৰ জীৱন সলনি কৰিব পাৰে। আপুনি ভুক্তভোগী হ’ব বিচাৰে নে জীৱিত হ’ব বিচাৰে সেয়া আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।

যদি আপোনাক ষ্টাক কৰা হয় তেন্তে কি কৰিব

ষ্টাকাৰ অহাটো কঠিন নহয় দ্বাৰা. আপুনি শুনিছে যে আপোনাৰ ওচৰ-চুবুৰীয়া বা আপোনাৰ বন্ধুক কোনোবা ল'ৰাই ষ্টাল কৰা হৈছে যিয়ে তাইক পাবলৈ হতাশ হৈ আছে, চেলিব্ৰিটিসকলক তেওঁলোকৰ অনুৰাগীয়ে ষ্টাল কৰিছে, উন্মাদ এক্সসকলে তেওঁলোকৰ প্ৰেমিকা/প্ৰেমিকক পুনৰ একেলগে বা প্ৰতিশোধ ল'বলৈ ষ্টাল কৰিছে। তেওঁলোকৰ এই কাৰ্য্যই ভুক্তভোগীৰ বাবে গুৰুতৰ মানসিক আঘাতৰ সৃষ্টি কৰে আৰু আত্মহত্যাৰ প্ৰৱণতা সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

আমেৰিকাৰ ৰাষ্ট্ৰীয় মহিলাৰ বিৰুদ্ধে হিংসা সমীক্ষাই ষ্টাকিংক এনে দৃষ্টান্ত বুলি সংজ্ঞায়িত কৰিছে য’ত ভুক্তভোগীয়ে উচ্চ মাত্ৰাৰ ভয় অনুভৱ কৰিছিল। ষ্টাকিংৰ মূলতে হৈছে এজন ব্যক্তিয়ে ভুক্তভোগীৰ মনত ভয় নিয়ন্ত্ৰণ বা ভয়ৰ সৃষ্টি কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা। তেওঁলোকে সম্পত্তি ভাঙি পেলোৱাৰ আশ্ৰয় ল'ব পাৰে, ভুক্তভোগীক অনুসৰণ কৰিব পাৰে, পৰিয়ালৰ সদস্যক ক্ষতি কৰাৰ ভাবুকি দিব পাৰে বা আনকি ভুক্তভোগীৰ অনুভৱত আঘাত দিবলৈ পোহনীয়া জন্তু এটাক হত্যা কৰিব পাৰে।

যদি আপুনি কোনোবাই খেদি ফুৰিছে, তেন্তে ইয়াক আওকাণ কৰিলে ইয়াক পিছলি যাবলৈ নিদিব অপৰাধীৰ কাৰ্য্যই তেওঁলোকক কেনেবাকৈ পিছুৱাই যাবলৈ বাধ্য কৰিব। এই ষ্টাকাৰসকল হৈছে অসুস্থ মনৰ মানুহ যিয়ে নিজৰ ভুক্তভোগীৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হৈ থাকে। বাস্তৱৰ পৰা বহু দূৰৈত নিজাকৈ এখন পৃথিৱী গঢ়ি তোলে। তেওঁলোকৰ কল্পনা আৰু কল্পনাই তেওঁলোকক দেখুৱাই দিয়ে যে তেওঁলোকে কি চাব বিচাৰে আৰু প্ৰতিটো কাৰ্য্যৰ ন্যায্যতা প্ৰদান কৰেতেওঁলোকৰ। আজি ইণ্টাৰনেট আৰু ছ'চিয়েল মিডিয়াৰ যুগত এজন ব্যক্তিৰ প্ৰতিটো খোজৰ ওপৰত টেব ৰখাটো আগৰ তুলনাত সহজ হৈ পৰিছে।

Please JavaScript enable

চাইবাৰষ্টাকিং বাস্তৱ জীৱনৰ ষ্টাকিংৰ সহজ বিকল্প হিচাপে আত্মপ্ৰকাশ কৰিছে, যাৰ অৰ্থ হৈছে অধিক আৰু অধিক লোকে এজন প্ৰাক্তন বা কাৰোবাৰ প্ৰতিটো খোজক obsessively অনুসৰণ কৰাৰ ফান্দত পৰিছে তাৰ লগত ফিক্সড হৈ আছে। যদিও ভাৰ্চুৱেল স্থানত ই হ'ব পাৰে, চাইবাৰষ্টাকিং একেদৰেই ক্ষতিকাৰক আৰু সম্ভাৱ্য বিপজ্জনক মাত্ৰালৈ বৃদ্ধি পাব পাৰে।

গতিকে, আপুনি ফেচবুক, ইনষ্টাগ্ৰাম বা... বাস্তৱ জীৱনত মূল কথাটো হ’ল মনত ৰখা যে ষ্টাকিং কৰাটো এটা অপৰাধ, আৰু আনটো মূৰৰ ব্যক্তিজন অপৰাধী। সিদ্ধাৰ্থই কয়, “ষ্টাকিং এনে এটা অপৰাধ য’ত অন্যায়কাৰীয়ে শাস্তি পাব লাগে আৰু গোচৰৰ বিচাৰ ৰাষ্ট্ৰই আৰম্ভ কৰে। সমাজত মহিলাৰ বিনয়ৰ বিৰুদ্ধে অপৰাধৰ সংখ্যা বৃদ্ধি পোৱাৰ বাবে ন্যায়াধীশ ভাৰ্মা সমিতিয়ে ২০১৩ চনৰ অপৰাধ সংশোধনী আইন গৃহীত কৰাৰ পিছত ভাৰতৰ অপৰাধ আইনত সংযোজন কৰা হয়।

“The Criminal Law (Amendment) Act, 2013 amended the... ভাৰতীয় দণ্ডবিধিৰ লগতে ধাৰা ৩৫৪ডি(১)(১)ৰ অধীনত অপৰাধ হিচাপে ‘ষ্টাকিং’ সন্নিবিষ্ট কৰা হৈছে। এই বিধানৰ অধীনত ষ্টাকিংক সংজ্ঞায়িত কৰা হৈছে ‘য’ত যিকোনো পুৰুষে বাৰে বাৰে এগৰাকী মহিলাক অনুসৰণ কৰে আৰু যোগাযোগ কৰে যাতে ব্যক্তিগত যোগাযোগৰ পোষকতা হয়তেনে মহিলাৰ আগ্ৰহৰ স্পষ্ট ইংগিত পোৱাৰ পিছতো’।’

একেদৰে আমেৰিকাত ষ্টাকিংৰ বিৰুদ্ধে কেইবাটাও আইনী ব্যৱস্থা আছে। ১৯৯০ চনত কেলিফৰ্ণিয়া ৰাজ্যই প্ৰথমবাৰৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট ষ্টাকিং আইন প্ৰণয়ন কৰাৰ পিছত ৫০খন ৰাজ্য আৰু ডিষ্ট্ৰিক্ট অৱ কলম্বিয়াই ষ্টাকিংৰ বলি হোৱা লোকসকলক সুৰক্ষা প্ৰদানৰ বাবে কঠোৰ আইন প্ৰণয়ন কৰিছে। ১৯৯৬ চনত আন্তঃৰাজ্যিক ষ্টাকিং আইন কাৰ্যকৰী কৰা হয়। ইউ এছ কোড ১৮, ধাৰা ২২৬১এৰ অধীনত, “আন এজন ব্যক্তিক আঘাত বা হাৰাশাস্তি কৰাৰ উদ্দেশ্যেৰে ৰাজ্যিক সীমাৰ ওপৰেৰে যাত্ৰা কৰা আৰু তাৰ কালছোৱাত সেই ব্যক্তিজনক বা সেই ব্যক্তিজনৰ পৰিয়ালৰ কোনো সদস্যক মৃত্যুৰ যুক্তিসংগত ভয়ত ৰখাটো এটা ফেডাৰেল অপৰাধ বা গুৰুতৰ শাৰীৰিক আঘাত”।

মূল কথাটো হ’ল, আপুনি সদায় আৰক্ষীক ষ্টাকিং কৰাৰ খবৰ দিব লাগে। যদি আপুনি অচিৰেই বিপদত পৰিছে, তেন্তে আপোনাৰ দেশ বা অঞ্চলৰ জৰুৰীকালীন হেল্পলাইন নম্বৰত ফোন কৰক – উদাহৰণস্বৰূপে আমেৰিকাৰ বাবে ৯১১, ভাৰতৰ বাবে ১০৯১ বা ১০০ – তাৎক্ষণিক সহায় আৰু সুৰক্ষা বিচাৰিবলৈ।

Signs You Have A Stalker কোনে আপোনাক সকলোতে অনুসৰণ কৰি আছে

এজন ষ্টাকাৰৰ পৰা কেনেকৈ মুক্তি পাব? বাৰু, আন যিকোনো সমস্যাৰ দৰেই পৰিস্থিতিৰ প্ৰতিকাৰৰ দিশত প্ৰথম পদক্ষেপটো হ’ল আপুনি যে, আচলতে, ষ্টাকিংৰ বলি হোৱা বুলি স্বীকাৰ কৰা। “ষ্টাকিং হয়তো শিৰোনাম দখল নকৰিবও পাৰে, কিন্তু বেছিভাগ মানুহে ভবাতকৈ ই অধিক সাধাৰণ আৰু এনেকুৱা হয় যেতিয়া এজন জিল্ট প্ৰেমিক বা পত্নীয়ে নিজৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিক বা পত্নীৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হয়, বা যদি কোনো ব্যক্তিয়ে সম্পূৰ্ণ অচিনাকি মানুহৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হয় বা...সহকৰ্মী,” সিদ্ধাৰ্থই কয়।

গতিকে, আপুনি কেনেকৈ জানিব যে আপুনি ষ্টাক কৰা হৈছে নেকি? মনত ৰাখিব যে ষ্টাকিং বিভিন্ন ৰূপত আৰু বিভিন্ন মাত্ৰাত হ’ব পাৰে। এজন ষ্টাকাৰে আপোনাৰ সৈতে ডিজিটেল মোডৰ জৰিয়তে যোগাযোগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে যেনে বিভিন্ন নম্বৰৰ পৰা আপোনাক ফোন কৰা আৰু মেছেজ কৰা। ইয়াক ডিজিটেল ষ্টাকিং বোলা হয়।

তাৰ পিছত চাইবাৰষ্টাকিং, য'ত তেওঁলোকে আপোনাক ছ'চিয়েল মিডিয়াত, ইমেইল আৰু অন্যান্য অনলাইন প্লেটফৰ্মৰ জৰিয়তে হাৰাশাস্তি কৰিব পাৰে। হয়, ছ’চিয়েল মিডিয়াত এজন এক্সক ষ্টাকিং কৰাটোও এই শ্ৰেণীৰ অন্তৰ্গত। তাৰ পিছত শাৰীৰিক ষ্টাকিং – যিটো, বহু দূৰলৈকে, আটাইতকৈ বেয়া – য’ত ষ্টাকাৰে আপোনাক সকলোতে অনুসৰণ কৰে, যোগাযোগ স্থাপন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে আৰু আনকি আপোনাক ভয় খুৱাবলৈ কিছুমান পেচোৱা উপহাৰও আগবঢ়ায়। যিয়েই নহওক কিয়, ষ্টাকিংৰ সদায় এটা সাধাৰণ বিষয়বস্তু থাকে – ভুক্তভোগীক অনুসৰণ আৰু অনুসৰণ কৰাৰ এক আৱেগিক প্ৰয়োজনীয়তা।

সেই প্ৰাক্তনজনৰ সৈতে অত্যধিক আকস্মিক ৰান-ইন? ২ বছৰৰ আগৰ আপোনাৰ ছ'চিয়েল মিডিয়া পোষ্ট বা ফটোগ্ৰাফ ভাল পোৱাৰ জাননী পোৱা? আপুনি ষ্টাকাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকা বা প্ৰাক্তন প্ৰেমিকৰ পৰা মুক্তি পোৱাৰ উপায় চিন্তা কৰাটো সঠিক৷ প্ৰাক্তন বা প্ৰাক্তন সংগীসকল আটাইতকৈ সাধাৰণ সন্দেহযুক্ত হ'লেও, এজন ষ্টাকাৰ অচিনাকি কোনোবা, আপোনাৰ ইউটিলিটি প্ৰদানকাৰী, বন্ধু, চিনাকি বা আনকি পৰিয়ালৰ সদস্যও হ'ব পাৰে।

কাৰোবাৰ আপাত দৃষ্টিত অনুপ্ৰৱেশকাৰী কাৰ্য্যই ষ্টাকিং হিচাপে যোগ্যতা অৰ্জন কৰে নেকি সেই বিষয়ে অধিক স্পষ্টতাৰ বাবে, এই চিনবোৰ চাওঁ আহক যে আপোনাৰ এজন ষ্টাকাৰ আছে যিয়ে আপোনাক সকলোতে অনুসৰণ কৰি আছে:

• এটা চিনাকি মুখeverywhere: য'তেই যায় তাতেই একেজন মানুহক দেখা পায়। আপুনি এই ব্যক্তিজনক চিনি পাওক বা নাচিনিওক, আপুনি চিনি পাবলৈ আৰম্ভ কৰিব যে এই ব্যক্তিজন সদায় আপোনাৰ ওচৰতে থাকে। আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি অকলশৰীয়া নহয় আৰু কোনোবাই আপোনাক চাই আছে
• ক্ৰিপি টেক্সট আৰু কল: আপুনি ক্ৰিপি টেক্সট আৰু কল পায়। আপুনি হয়তো প্ৰথমতে সেইবোৰক প্ৰেংক বুলি উলাই কৰিব পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ কম্পাঙ্ক বাঢ়ি গৈ থাকে, যাৰ ফলত আপুনি অস্থিৰ অনুভৱ কৰে
• বেনামী উপহাৰ: আপুনি আপোনাৰ দুৱাৰমুখত বা আপোনাৰ অফিচত কোনোবা ‘গোপন প্ৰেমিক’ৰ পৰা উপহাৰ পায়। আপুনি বেছিভাগ সময় কটোৱা ঠাই দুখনৰ ঠিকনা সেই গোপন প্ৰেমিকজনে জানে। তেওঁলোকে আপোনাৰ বিষয়ে আৰু কি জানিব পাৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক
• অস্বাভাৱিক অনলাইন কাৰ্য্যকলাপ: আপুনি কেইবাটাও অজ্ঞাত আইডিৰ পৰা বন্ধুৰ অনুৰোধ আৰু ভয়ংকৰ বাৰ্তা পাবলৈ আৰম্ভ কৰে, সকলোৱে আপোনাৰ প্ৰতি নিজৰ অনুভৱ স্বীকাৰ কৰে বা আপোনাক ভাবুকি দিয়ে
• সহায়ৰ হাত: আপোনাৰ গধুৰ বেগবোৰ বা টায়াৰ ঠিক কৰাত সহায় কৰিবলৈ একেজন ব্যক্তিয়ে সদায় থাকে। কোনে জানে, তেওঁ প্ৰথমতে তেওঁলোকৰ ক্ষতি কৰা ব্যক্তি হ'ব পাৰিলেহেঁতেন

ষ্টাকাৰৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ আৰু নিৰাপদ হ'বলৈ ১৫টা টিপচ্

বহুতে নিজৰ ষ্টাকাৰক আওকাণ কৰে, এই ভাবি যে তেওঁলোকে অতি সোনকালে তেওঁলোকৰ কামত ভাগৰি পৰিব আৰু তেওঁলোকক ষ্টাকিং কৰা বন্ধ কৰিব। কিন্তু তাৰ পৰিৱৰ্তে এই ষ্টাকাৰসকলে আপোনাৰ মৌনতাক উৎসাহৰ চিন হিচাপে লৈ লাইনৰ বহু ওপৰলৈ যায়। তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যকলাপৰ কম্পাঙ্ক বৃদ্ধি পায় আৰু ইয়াৰ ফলত শেষত বহুত বেছি বেয়া অপৰাধৰ সৃষ্টি হয়।

ষ্টাকিং এটা অপৰাধ আৰু হ’ব লাগেইয়াৰ প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ত বন্ধ কৰি দিয়া হ’ব। এই ষ্টাকাৰসকল মানসিকভাৱে অসুস্থ বা সম্ভাৱ্য অপহৰণকাৰী, ধৰ্ষণকাৰী আনকি হত্যাকাৰীও হ’ব পাৰে। সেইবোৰক সহজভাৱে ল’ব নালাগে৷ যদি আপোনাক ষ্টাল কৰা হৈছে, তেন্তে ইয়াৰ অন্ত পেলোৱাৰ সময় আহি পৰিছে৷ সাহস কৰক আৰু আপোনাৰ ষ্টাকাৰৰ পৰা সদায়ৰ বাবে মুক্তি পাবলৈ এই টিপছসমূহ অনুসৰণ কৰক:

1. আপোনাৰ পৰিয়াল আৰু জানিবলগীয়া আন সকলো মানুহক কওক

আপুনি মুক্তিৰ উপায় উলিয়াবলৈ চেষ্টা কৰিছে নে নাই অনলাইন বা বাস্তৱ জীৱনত এজন ষ্টাকাৰ, আপুনি আপোনাৰ ওচৰৰ মানুহৰ লগত আত্মগোপন কৰিব লাগিব। আপোনাৰ পৰিয়ালে প্ৰথমে জানিব লাগিব যে আপুনি নিৰাপদ নহয়। মাক-দেউতাকৰ পৰা লুকুৱাব নালাগে কাৰণ আপুনি তেওঁলোকক অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে চিন্তিত কৰিব নিবিচাৰে নহ’লে আপুনি ভয় কৰে যে তেওঁলোকে ফ্ৰিক হৈ আপোনাক গৃহবন্দী কৰি পেলাব।

“ষ্টাকিং বিশেষভাৱে ভয়ংকৰ অপৰাধ কাৰণ ষ্টাকাৰে হাৰাশাস্তিক প্ৰকৃত শাৰীৰিক হিংসালৈ বৃদ্ধি কৰাৰ পৰিকল্পনা কৰিছে নে কেৱল উপস্থিতি হৈ থাকিব সেয়া স্পষ্ট নহয়। বেছিভাগ ভুক্তভোগীয়ে কেৱল অনাকাংক্ষিত মনোযোগ যেন লগা কথাবোৰে বিৰক্ত কৰাই নহয়, অতি সোনকালে তেওঁলোক বহুত বেছি অনাকাংক্ষিত অগ্ৰগতিৰ সন্মুখীন হ’ব বুলিও চিন্তা কৰে।’ সিদ্ধাৰ্থই কয়।

এই ভয়ংকৰ স্বভাৱটোৱেই সঠিক ধৰণৰ সমৰ্থন থকাটোকে সৃষ্টি কৰে ব্যৱস্থাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপুনি ষ্টাক কৰা হৈছে, তেন্তে আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ বন্ধু, বছ আৰু আপোনাক দৈনিক দেখা আন লোকসকলে জানিব লাগিব যাতে তেওঁলোকে সহায় কৰিব পাৰে আৰু নিয়মিতভাৱে আপোনাৰ খবৰ ল’ব পাৰে।

2. আপোনাৰ ঘৰৰ সুৰক্ষা উন্নীত কৰক

সিদ্ধাৰ্থই কোৱাৰ দৰে, আটাইতকৈ ভয়ংকৰ অংশটোষ্টাকিং হ’ল আপুনি ষ্টাকাৰৰ উদ্দেশ্য বা তেওঁলোকে নিজৰ কাৰ্য্যক কিমানখিনি বৃদ্ধি কৰিবলৈ ইচ্ছুক সেইটো নাজানে। যেতিয়া আপুনি নাজানে যে এই ব্যক্তিজন কিমান বিপজ্জনক হ’ব পাৰে, তেতিয়া এজন ষ্টাকাৰৰ পৰা কেনেকৈ মুক্তি পাব পাৰি সেইটো বিচাৰি উলিওৱাটো গৌণ চিন্তাৰ বিষয় হৈ পৰে। আপোনাৰ প্ৰথম আৰু প্ৰধান মনোযোগ নিশ্চয় নিজকে সুৰক্ষিত কৰা।

এদিন আপোনাৰ ষ্টাকাৰে আপোনাক অনুসৰণ কৰি আছে, আৰু পিছদিনা, তেওঁলোকে আপোনাৰ দুৱাৰমুখত আপোনাক ভাবুকি দিব পাৰে। গতিকে, আপুনি নিশ্চিত হ’ব লাগিব যে আপুনি আপোনাৰ ঘৰৰ ভিতৰত নিৰাপদ, বিশেষকৈ যদি আপুনি অকলে থাকে। এই ব্যক্তিজনৰ বিষয়ে আপোনাৰ নিৰাপত্তাৰক্ষীক সতৰ্ক কৰি দিয়ক আৰু আপোনাৰ মূল দুৱাৰৰ সন্মুখত চিচিটিভি কেমেৰা স্থাপন কৰক। প্ৰয়োজন হ'লে ঘৰত থকাৰ সময়ত যাতে আপোনাৰ ওচৰলৈ যাব নোৱাৰে তাৰ বাবে ঘৰৰ তলা সলনি কৰক।

3. অকলে ওলাই যোৱা এৰক

এজন ষ্টাকাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিক বা প্ৰাক্তনৰ পৰা মুক্তি পাব বিচাৰে -প্ৰেমিকা? ইয়াৰ এটা উপায় হ'ল তেওঁলোকে নিজৰ কাৰ্য্যক তীব্ৰতৰ কৰি তুলিব পৰা সুযোগসমূহ কম কৰা, আৰু আপোনাক অনুসৰণ কৰাৰ পৰা প্ৰকৃততে যোগাযোগ স্থাপন কৰালৈকে। নিশ্চিত হওক যে যেতিয়াই আপুনি বাহিৰলৈ যায়, আপোনাৰ লগত কোনোবাই আপোনাৰ প্ৰতি চকু ৰাখিব।

আদৰ্শগতভাৱে, যিকোনো আক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা কম কৰিবলৈ আপোনাৰ ষ্টাকাৰতকৈ শাৰীৰিকভাৱে শক্তিশালী কোনোবা এজনক সহায় বিচাৰিব। ই অৱশ্যে অতিমাত্ৰা যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু সমগ্ৰ বিশ্বতে বিশেষকৈ ভাৰতৰ দৰে দেশত হৃদয়বিদাৰক ‘প্ৰেমিক’ৰ এচিড আক্ৰমণৰ ইমানবোৰ কাণ্ডৰ বাতৰি পোৱাৰ লগে লগে আপুনি কেতিয়াও বেছি নিশ্চিত হ’ব নোৱাৰে। সাৱধানতাৰ ফালে ভুল কৰাটো ভাল। <১১> ৪.হোৱাআক্ৰমণৰ বাবে সাজু হোৱা

ফেচবুক বা অন্য ছ’চিয়েল মিডিয়া প্লেটফৰ্মত এজন ষ্টাকাৰৰ পৰা মুক্তি পোৱাটো এটা কথা আৰু বাস্তৱ জীৱনত এজনৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো একেবাৰে বেলেগ কথা। ভাৰ্চুৱেল স্থানত, আপুনি তেওঁলোকক ব্লক কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ একাউণ্টৰ সুৰক্ষা ছেটিংছ উন্নীত কৰিব পাৰে যাতে তেওঁলোকে আপোনাৰ ছ’চিয়েল মিডিয়া কাৰ্য্যকলাপ স্কেন কৰাৰ আশংকা নুই কৰিব পাৰে৷ কিন্তু বাস্তৱ জগতত কথাবোৰ সোনকালে তীব্ৰতৰ হ’ব পাৰে।

যদি ষ্টাকাৰে আপোনাৰ ওচৰলৈ যাবলৈ চেষ্টা কৰে আৰু আপুনি তেওঁলোকৰ অগ্ৰগতি নাকচ কৰে, যিয়ে তেওঁলোকক ক্ৰোধৰ জুই জ্বলাই দিয়ে আৰু তেওঁলোকে আপোনাক আক্ৰমণ কৰে তেন্তে কি হ’ব? যদি তেওঁলোকে আপোনাৰ ব্যক্তিগত স্থান উলংঘা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে আৰু অনাকাংক্ষিত অগ্ৰগতি লাভ কৰে তেন্তে কি হ’ব? এনে পৰিস্থিতিত আপুনি নিজকে সুৰক্ষিত কৰিবলৈ সাজু হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

আপোনাৰ বেগত চুইছ কটাৰী বা অতি জনপ্ৰিয় আৰু সহজলভ্য জলকীয়া স্প্ৰে’ৰ দৰে কোনো ধৰণৰ অস্ত্ৰ লৈ ফুৰিব লাগে। এজন ষ্টাকাৰৰ শিকাৰু বৈশিষ্ট্য থাকে আৰু আপুনি দুৰ্বল অৱস্থাত থাকিলে আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ বা আপোনাৰ ক্ষতি কৰাৰ সুযোগ বিচাৰিবলৈ ভালদৰে চকু ৰাখিব। নিশ্চিত হওক যে আপুনি নহয় যে ভুক্তভোগী নহয় আৰু কথা আহিলে তেওঁলোকক শাৰীৰিকভাৱে আঘাত দিয়াৰ পৰা বিৰত নাথাকিব। আত্মৰক্ষা আপোনাৰ অধিকাৰ।

5. আপোনাৰ পৰিয়ালটো সুৰক্ষিত হোৱাটো নিশ্চিত কৰক

“ষ্টাকিং ‘সাধাৰণ’ আচৰণ নহয়, আনকি জিল্ট প্ৰেমিকৰ বাবেও। ই গুৰুতৰ মানসিক সমস্যাৰ প্ৰদৰ্শন, আৰু সেইবাবেই আদালতে বহু সময়ত ষ্টাকাৰৰ ওপৰত পৰামৰ্শৰ প্ৰয়োজনীয়তা জাপি দিয়ে।’- সিদ্ধাৰ্থই কয়। এইটোৱে আৰু দেখুৱাইছে যে ষ্টাকাৰসকল প্ৰকৃততে কেতিয়াও নিৰাপদ নহয়।

যদিও...