Преследователь на вашей спине - худший кошмар для любого человека. Вы чувствуете себя беспомощным, небезопасным и напуганным. Вас не покидает ощущение, что за вами постоянно следят и преследуют повсюду, и даже ваш собственный дом больше не является безопасным убежищем. Когда вы постоянно оглядываетесь через плечо, перепроверяете замки на дверях и не можете насладиться спокойным ночным сном, вопрос о том, какизбавиться от преследователя начинает постоянно занимать ваши мысли.

В США участились случаи киберпреследования, и теперь люди нигде не чувствуют себя в безопасности, даже дома. Если посмотреть на статистику преследования в США, то каждая 12-я женщина (8,2 миллиона) и каждый 45-й мужчина (2 миллиона) в какой-то период своей жизни подвергались преследованию.

Преследование - это гендерно-нейтральное преступление, но, согласно опросу, 78% жертв - женщины. Преследуют ли девушек? Очевидно, что да, но в гораздо меньшем количестве, чем мужчин. Опрос показал, что 87% преследователей - мужчины, а 60% преследователей, выявленных жертвами-мужчинами, - мужчины.

Более того, преследователи, как правило, являются людьми, с которыми у жертвы была тесная связь. Наиболее распространенный вид преследования - это когда бывшие парни или бывшие девушки, бывшие мужья или бывшие жены, или бывшие сожители начинают следить за каждым движением своей жертвы.

Поскольку вы вступили в интимную связь с этим человеком, выяснить, как избавиться от преследователя - бывшего парня, бывшей девушки или бывшего супруга, может стать намного сложнее. Мы предлагаем вам ответы на эти вопросы в консультации с адвокатом Сиддхартхой Мишрой (BA, LLB), юристом, практикующим в Верховном суде Индии.

Что делать, если вас преследуют

Преследователей не так уж сложно найти. Вы слышите о том, что вашу соседку или подругу преследует какой-то парень, который отчаянно хочет заполучить ее, знаменитостей преследуют их фанаты, сумасшедшие бывшие преследуют свою девушку/парня, чтобы возобновить отношения или отомстить. Их действия приводят к тяжелой психической травме для жертвы и могут вызвать суицидальные наклонности.

Национальный опрос о насилии в отношении женщин в США определяет преследование как случаи, когда жертва испытывает сильный страх. Преследование проистекает из потребности человека контролировать или вселять страх в сознание жертвы. Они могут прибегнуть к вандализму, преследуя жертву, угрожая причинить вред членам семьи или даже убить домашнее животное, чтобы ранить чувства жертвы.

Если вас кто-то преследует, не стоит пускать это на самотек, думая, что игнорирование действий преступника заставит его как-то отступить. Эти преследователи - больные люди, одержимые своими жертвами. Они создают свой собственный мир, далекий от реальности. Их фантазии и воображение показывают им то, что они хотят видеть, и оправдывают каждое их действие. Сегодня, в эпохуИнтернет и социальные сети позволяют следить за каждым шагом человека как никогда легко.

Пожалуйста, включите JavaScript

Киберпреследование стало более легкой альтернативой преследованию в реальной жизни, что также означает, что все больше и больше людей попадают в ловушку навязчивого отслеживания каждого движения бывшего или человека, на котором они зациклены. Несмотря на то, что это происходит в виртуальном пространстве, киберпреследование не менее вредно и может перерасти в потенциально опасные действия.

Итак, пытаетесь ли вы избавиться от преследователя на Facebook, Instagram или в реальной жизни, главное - помнить, что преследование - это преступление, а человек на другом конце - преступник. Сиддхартха говорит: "Преследование - это преступление, за которое виновный подлежит наказанию, а преследование возбуждается государством. Оно было добавлено в уголовное законодательство Индии после поправки к Уголовному кодексу 2013 года.Закон, принятый Комитетом судьи Вермы в связи с ростом числа преступлений против скромности женщин в обществе.

"Закон об уголовном праве (поправки) 2013 года внес изменения в Уголовный кодекс Индии и включил "преследование" в качестве преступления в раздел 354D(1)(1). Согласно этому положению, преследование определяется как "действие, при котором любой мужчина неоднократно следует за женщиной и вступает с ней в контакт с целью налаживания личного взаимодействия, несмотря на явное проявление интереса со стороны такой женщины"".

Аналогичным образом, в США существует несколько законодательных положений против преследования. После того, как штат Калифорния стал первым, принявшим специальный закон о преследовании в 1990 году, все 50 штатов и округ Колумбия приняли строгие законы для защиты жертв преследования. В 1996 году был введен в действие Межгосударственный закон о преследовании. Согласно статье 2261А Свода законов США 18, это федеральное преступление - "перемещениечерез границу штата с намерением причинить вред или преследовать другое лицо и в ходе этого подвергнуть это лицо или члена семьи этого лица обоснованному страху смерти или серьезного телесного повреждения".

В итоге, вы всегда должны сообщать о преследовании в полицию. Если вам угрожает непосредственная опасность, позвоните по телефону службы спасения вашей страны или региона - 911 для США, 1091 или 100 для Индии, например, - чтобы получить немедленную помощь и защиту.

Признаки того, что у вас есть преследователь, который преследует вас повсюду

Как избавиться от преследователя? Как и в случае с любой другой проблемой, первый шаг к исправлению ситуации - признать, что вы на самом деле являетесь жертвой преследования. "Преследование может не попадать в заголовки газет, но оно более распространено, чем думает большинство людей, и происходит, когда брошенный любовник или супруг становится одержимым своим бывшим любовником или супругом, или когда человек становится одержимым совершенно незнакомым человеком".или коллегу, - говорит Сиддхартха.

Итак, как узнать, преследуют ли вас? Помните, что преследование может происходить в разных формах и в разной степени. Преследователь может пытаться связаться с вами с помощью цифровых технологий, например, звонить и писать вам с разных номеров. Это называется цифровым преследованием.

Затем существует киберпреследование, когда вас могут преследовать в социальных сетях, по электронной почте и на других онлайн-платформах. Да, преследование бывшего в социальных сетях также относится к этой категории. Затем существует физическое преследование, которое, безусловно, является самым худшим, когда преследователь следует за вами повсюду, может пытаться установить контакт и даже передавать какие-то извращенные подарки, чтобы напугать вас. Неважно, в какой форме,У преследования всегда есть общая тема - навязчивая потребность выслеживать и преследовать жертву.

Слишком много случайных встреч с бывшим? Получаете уведомления о том, что ему нравятся ваши сообщения в социальных сетях или фотографии двухлетней давности? Вы правы, когда думаете о том, как избавиться от преследующего бывшего парня или бывшей девушки. Хотя бывшие или бывшие партнеры являются наиболее распространенными подозреваемыми, преследователем может быть и неизвестный человек, ваш поставщик коммунальных услуг, друг, знакомый или даже член семьи.

Для большей ясности в вопросе о том, квалифицируются ли чьи-то навязчивые действия как преследование, давайте рассмотрим эти признаки того, что у вас есть преследователь, который преследует вас повсюду:

• Везде знакомое лицо: Вы видите одного и того же человека, куда бы вы ни пошли. Независимо от того, знаете вы этого человека или нет, вы начинаете понимать, что он всегда находится рядом с вами. Вы чувствуете, что вы не одни и кто-то наблюдает за вами.
• Жуткие сообщения и звонки: Вы получаете жуткие сообщения и звонки. Сначала вы можете принять их за розыгрыш, но их частота продолжает расти, оставляя вас в тревоге.
• Анонимные подарки: Вы находите у порога своего дома или офиса подарки от "тайного любовника", который знает адреса двух мест, где вы проводите большую часть времени. Подумайте, что еще он может знать о вас?
• Необычная деятельность в Интернете: Вы начинаете получать запросы на дружбу и жуткие сообщения от нескольких неизвестных идентификаторов, которые признаются в своих чувствах к вам или угрожают вам
• Рука помощи: Один и тот же человек всегда готов помочь вам с тяжелыми сумками или починить шины. Кто знает, может быть, именно он и повредил их вначале.

15 советов, как избавиться от преследователя и быть в безопасности

Многие люди игнорируют своих преследователей, думая, что те скоро устанут от их действий и перестанут их преследовать. Но вместо этого преследователи воспринимают ваше молчание как знак поощрения и переходят границы дозволенного. Частота их действий увеличивается, и в конечном итоге это приводит к гораздо более серьезным преступлениям.

Преследование - это преступление, и его нужно пресекать на ранних стадиях. Преследователи могут быть психически больными или потенциальными похитителями, насильниками и даже убийцами. Не относитесь к ним легкомысленно. Если вас преследуют, пора положить этому конец. Будьте смелее и следуйте этим советам, чтобы избавиться от преследователя навсегда:

1. расскажите об этом своей семье и всем другим людям, которым это необходимо знать

Пытаетесь ли вы выяснить, как избавиться от преследователя в Интернете или в реальной жизни, вам необходимо довериться близким людям. Ваша семья - первая, кто должен знать, что вы не в безопасности. Не скрывайте это от родителей, потому что не хотите лишний раз волновать их или боитесь, что они взбесятся и посадят вас под домашний арест.

"Преследование - это особенно страшное преступление, потому что неизвестно, планирует ли преследователь довести преследование до физического насилия или просто будет продолжать присутствовать. Большинство жертв не только раздражены тем, что кажется непрошеным вниманием, но и беспокоятся, что вскоре они подвергнутся гораздо более непрошеным приставаниям", - говорит Сиддхартха.

Если вас преследуют, ваши близкие друзья, начальник и другие люди, которые видят вас ежедневно, должны знать об этом, чтобы они могли оказать вам помощь и регулярно проверять вас.

2. Повысьте уровень безопасности вашего дома

Как говорит Сиддхартха, самое страшное в преследовании - это то, что вы не знаете ни намерений преследователя, ни степени его готовности к эскалации своих действий. Когда вы не знаете, насколько опасным может быть этот человек, выяснение того, как избавиться от преследователя, становится второстепенной задачей. В первую очередь вы должны защитить себя.

В один день ваш преследователь преследует вас, а в другой - может угрожать вам у порога. Поэтому вам нужно убедиться, что вы в безопасности в своем доме, особенно если вы живете один. Предупредите вашу охрану о таком человеке и установите камеры видеонаблюдения перед вашей главной дверью. При необходимости смените замки в доме, чтобы они не могли добраться до вас, когда вы находитесь дома.

3. Избегайте выходить на улицу в одиночку

Хотите избавиться от преследующего вас бывшего парня или бывшей девушки? Один из способов сделать это - свести к минимуму возможности, когда они могут активизировать свои действия и перейти от слежки за вами к реальному установлению контакта. Убедитесь, что всякий раз, когда вы выходите на улицу, с вами есть кто-то, кто присматривает за вами.

В идеале, попросите о помощи кого-то, кто физически сильнее вашего преследователя, чтобы свести к минимуму вероятность нападения. Это может показаться чрезмерным, однако, учитывая, что по всему миру, особенно в таких странах, как Индия, зафиксировано так много случаев нападения с применением кислоты со стороны разбитых сердец "влюбленных", вы никогда не можете быть слишком уверены. Лучше проявить осторожность.

4. Будьте готовы к нападению

Одно дело - избавиться от преследователя на Facebook или других платформах социальных сетей, и совсем другое - справиться с ним в реальной жизни. В виртуальном пространстве вы можете просто заблокировать его и обновить настройки безопасности своего аккаунта, чтобы исключить риск сканирования им вашей активности в социальных сетях. Однако в реальном мире ситуация может быстро обостриться.

Что если преследователь попытается подойти к вам, а вы отвергнете его ухаживания, что приведет его в ярость, и он нападет на вас? Что если он попытается нарушить ваше личное пространство и будет делать нежелательные предложения? Необходимо быть готовым защитить себя в таких ситуациях.

Носите в сумке оружие, например, швейцарский нож или очень популярный и удобный перцовый баллончик. Преследователь обладает хищными чертами характера и будет внимательно следить за вами, чтобы найти возможность пообщаться с вами или причинить вам вред, когда вы находитесь в уязвимом положении. Убедитесь, что жертвой являетесь не вы, и не воздержитесь от физической расправы, если до этого дойдет. Самооборона - это ваше право.

5. обеспечить безопасность вашей семьи

Преследование - это не "обычное" поведение, даже для брошенного любовника. Это проявление серьезных психических проблем, поэтому суд часто налагает на преследователей требования о консультации", - говорит Сиддхартха. Это показывает, что преследователи никогда не бывают безобидными.

Даже если вы пытаетесь найти способ избавиться от преследующего вас бывшего парня, бывшей девушки или супруга, не давайте им повода для сомнений и не позволяйте вашей прошлой связи с ними затуманить ваше мнение. Когда преследователь сталкивается с каким-либо отказом, его злость и одержимость возрастают еще больше.

Именно тогда они ищут ваши слабые места, чтобы навредить вам. Ваша семья и ваши друзья могут стать их первой мишенью. Убедитесь, что они тоже осторожны и принимают защитные меры для своей безопасности.

6. измените свой контактный номер

Как избавиться от преследующего бывшего парня или бывшей девушки? Вы должны быть готовы следовать правилу "нет контакта" в самой крайней форме и разорвать все каналы связи с ними. Если преследователь - бывший партнер, он будет знать номер вашего телефона и может изводить вас постоянными звонками и непристойными сообщениями.

Даже если вы заблокируете их номер, они будут использовать другие номера, чтобы добраться до вас. В таком случае лучше изменить свой номер телефона и сообщать его только тем людям, с которыми вам необходимо контактировать ежедневно. Это поможет вам избавиться от преследующего бывшего парня или бывшей девушки, если у них нет другого способа связаться с вами.

7. стать невидимым в Интернете

"Киберсталкеры руководствуются теми же намерениями, что и нецифровые преследователи - угрожать или ставить жертву в неловкое положение. Разница в том, что для этого они используют такие технологии, как социальные сети, обмен мгновенными сообщениями и электронную почту. Все, что есть в Интернете, может быть использовано киберсталкерами для установления нежелательного контакта со своими жертвами", - говорит Сиддхартха.

Чтобы избавиться от преследователя в Интернете, вам, возможно, придется на некоторое время отдохнуть от социальных сетей. Деактивируйте на некоторое время все свои профили в социальных сетях или, по крайней мере, выйдите из системы и перестаньте ими пользоваться. Если это звучит экстремально, то самое меньшее, что вы можете сделать, это сделать свой профиль приватным и удалить всех незнакомых людей из списка друзей.

Мы иногда принимаем запросы от неизвестных профилей только потому, что видим, что у них есть общие друзья или общие интересы. Один из этих профилей может оказаться профилем преследователя, и вы невольно впустили хищника в свою жизнь. Пришло время навести порядок. "Что касается социальных сетей, вам следует пересмотреть настройки конфиденциальности и ограничить видимость вашего аккаунта так, чтобы только ваши друзья и последователи имели доступ к нему.могут видеть ваши обновления, личную информацию и фотографии", - добавляет он.

8. взывать о помощи

Пока вы пытаетесь понять, как избавиться от преследователя, важно оставаться бдительным и не терять бдительности. Если ваш преследователь пытается загнать вас в угол на дороге, то вы можете кричать о помощи и дать понять окружающим, что вас преследуют.

Преследователи обычно питаются страхом, и, показав им, что вы не боитесь выдать их, вы можете заставить их отступить. Используйте эту меру только в том случае, если они пытаются навязать вам разговор или установить физический контакт. Это хороший способ избавиться от преследователя, хотя и временный.

9. уехать из города на некоторое время

Чтобы избавиться от преследующего бывшего парня или бывшей девушки, подумайте о смене обстановки. Возьмите отпуск и уезжайте из города. Вы можете отправиться в путешествие, навестить родителей или пожить некоторое время у брата или подруги. Не думайте, что таким образом вы дадите понять, что боитесь своего преследователя.

Взяв отгул, вы получите столь необходимую передышку от непрекращающихся преследований и стресса. Это может сотворить чудеса с вашим психическим здоровьем и душевным спокойствием и даст вам время ясно мыслить. Убедитесь, что вы не говорите о своих планах поездки никому, кроме самых доверенных людей. Перед отъездом убедитесь, что ваша семья в безопасности, потому что он может пойти за вашей семьей.

10. четко обозначьте свою позицию

Справиться с преследователем может быть непросто, особенно если это бывший партнер. Лучший подход - четко обозначить свою позицию в этом уравнении. Поддержание связи с бывшим часто может привести к запутанным, сбивчивым чувствам с обеих сторон, и когда вы, наконец, попытаетесь отступить и двигаться дальше, его склонность к преследованию может возобновиться или усилиться.

Лучший способ избавиться от преследующего бывшего парня или бывшей девушки - это пресечь зло в зародыше. Когда они впервые попытаются связаться с вами после разрыва, прямо скажите им, что вы не потерпите никаких нежелательных ухаживаний.

Убедитесь, что они знают, что они вас не интересуют. Избегайте любого вида дальнейшего общения после того, как вы рассказали им свою версию истории. Позаботьтесь о том, чтобы отговорить их как можно больше. Если они не получат сообщение и не прекратят, не стесняйтесь сдавать их полиции.

11. измените свой распорядок дня

Как избавиться от преследователя? Быть как можно более непредсказуемым. Если за вами следят, то важно, чтобы ваш преследователь не знал о вашем местонахождении. Поезжайте на работу и обратно разными маршрутами, гуляйте в разных местах.

Встречайтесь с разными людьми, чтобы они не смогли определить, кто является самым близким человеком в вашей жизни. Кроме того, не назначайте определенное время для выхода из дома или возвращения домой. Это может быть трудно, поскольку люди - существа привычные. Однако, сознательно прилагая усилия, чтобы сломать свои шаблоны, вы также бросите своему преследователю вызов. Это самый простой способ сбить их со следа.

12. старайтесь проводить время в общественных местах

Если вы будете проводить время в общественных местах, вы станете менее доступным для преследователя и, в свою очередь, менее восприимчивым к потенциальному вреду. Страх привлечь внимание общественности не позволит вашему преследователю эскалировать свои действия, и в конце концов он может уйти. Даже если это будет на одну ночь.

Это хороший способ избавиться от преследователя хотя бы на время. В то же время необходимо избегать темных переулков и пустынных дорог и не передвигаться в одиночку поздно ночью или рано утром, чтобы свести к минимуму риск для вашей безопасности.

13. Соберите как можно больше доказательств

Не удаляйте ни одно сообщение, электронное письмо или звонок со своего телефона. Записывайте все звонки, которые они вам делают, и следите за подарками, которые они вам посылают. Просто собрать доказательства недостаточно; убедитесь, что у вас есть способ связать все доказательства с вашим преследователем, иначе они будут бесполезны.

Вместо этого ваш преследователь может насторожиться и попытаться уничтожить имеющиеся у вас доказательства. Сделайте несколько копий доказательств и отправьте их двум или более друзьям, чтобы подстраховаться. Окончательный ответ на вопрос, как избавиться от преследователя, - обратиться за помощью к властям, и все эти доказательства помогут сделать ваше дело более весомым.

14. Обратитесь в полицию

Преследование - это преступление. Теперь, когда вы собрали достаточно доказательств, чтобы посадить преследователя за решетку, обратитесь в полицию и подайте заявление. Убедитесь, что вы и ваша семья находитесь под защитой полиции, пока идет разбирательство. Убедитесь, что полиция понимает всю серьезность ситуации и немедленно поможет вам.

Сиддхартха советует: "Для принятия мер против преследования можно нанять адвоката по уголовным делам. Адвокат может составить убедительное уголовное заявление и подать его в правоохранительные органы. Кроме полиции, жалобу можно подать в Национальную комиссию по делам женщин".

15. Публично заявить о своей проблеме

Поделитесь своим опытом во всех социальных сетях, чтобы люди узнали о вашей истории. Это поможет другим узнать, насколько опасным может быть этот человек, и у вас будет гораздо больше людей, готовых поддержать вас. Поделитесь своим опытом, чтобы побудить других предпринять шаги против своих преследователей. Вы будете удивлены, узнав, сколько людей проходят через нечто подобное.

Мы знаем, что сам факт наличия преследователя может ошеломить вас. Вы боитесь последствий противодействия ему. Правда в том, что если вы ничего не предпримете на ранних стадиях, он будет расти и влиять на других людей в вашей жизни. Даже пять минут мужества могут изменить вашу жизнь. Вам решать, кем вы хотите быть - жертвой или выжившим.