Когда вы находитесь рядом с любимым человеком, вы должны чувствовать ветерок спокойствия вокруг и внутри себя. Отношения должны быть как дом. Вы должны находить мир друг в друге. Но в эмоционально истощающих отношениях вам захочется убежать от своего любимого человека. Конечно, ни одни отношения не идеальны, и время от времени будут возникать конфликты и проблемы. Но это не так.здоровые отношения, если они заставляют вас чувствовать, что вы отдаете гораздо больше, чем получаете.

Чтобы узнать больше об эмоционально истощающих отношениях, мы обратились к психологу Джайанту Сундаресану. Он говорит: "Прежде чем перейти к эксклюзивным подробностям о признаках таких отношений, мы должны сначала спросить, всегда ли отношения были такими трудными или какие-то недавние изменения в окружении вызвали эту эмоциональную усталость.

"Если отношения стали изнурительными из-за нескольких обстоятельств, таких как вмешательство семьи или чрезмерная загруженность, и вы не можете уделять друг другу время, тогда вы можете сесть и поговорить об этом. Излить свои чувства и исправить ситуацию. Но если проблема не в этом, или отношения изнуряют вас с первого дня, или если один из вас не готов прилагать усилия и ожидает только другого".человека взять на себя ответственность за все отношения, то вы вправе спросить, является ли уход из эмоционально истощающих отношений единственным выбором".

Что означают эмоционально истощающие отношения?

Джаянт говорит: "В эмоционально истощающих отношениях вам будет казаться, что вы всегда изгибаетесь назад, чтобы сделать то, что хочет и требует ваш партнер. Это всегда связано с желаниями и стремлениями вашего партнера. Ваши усилия в отношениях не получают взаимности. Вы единственный, кто двигает небо и землю, чтобы попытаться заставить отношения работать, в то время как ваш партнер просто сидит и ждет.Они и пальцем не пошевелят, чтобы поддержать ваши усилия.

"Более того, они даже не проявляют признательности за все то, что вы привносите в отношения. В этом случае человек, который отдает всего себя и всего себя, эмоционально истощается. В его эмоциях и чувствах преобладают разочарование, стресс и тревога. Иногда это даже вызывает депрессию. Даже мысль о том, чтобы провести время с этим человеком, изматывает вас".

9 признаков того, что вы находитесь в эмоционально истощающих отношениях

Вы заботитесь о своем партнере. Вы глубоко любите его. Но чувствуете ли вы себя истощенным в отношениях? Это причиняет вам много боли и стресса? Если да, то ознакомьтесь с приведенными ниже признаками эмоционально истощенных отношений, которые помогут вам лучше ориентироваться в ситуации.

7. нескончаемые конфликты - один из признаков эмоционально истощающих отношений

Джаянт добавляет: "Главной темой счастливых отношений должны быть компромисс и доверие. Но если ваши отношения зациклены на бесконечных спорах и ссорах, то вы вправе задуматься, стоит ли прекращать эмоционально истощающие отношения. Здоровые отношения имеют свои проблемы и ссоры. Но если эти ссоры становятся нормой, а отказ от ссор превращается в проблему.редко, то это один из явных предупреждающих признаков токсичных отношений.

"Недостаток общения - одна из причин конфликтов в романтических отношениях. а незнание того, как бороться, разжигает эти конфликты. оно увеличивает проблемы. в браке или отношениях нужно бороться честно, чтобы не причинить боль любимому человеку. нельзя использовать гнев и прятаться за ним, чтобы быть злым и грубым. есть вероятность, что вы навсегда испортите отношения, если выне умеют драться".

8. Ваши потребности не удовлетворены

Джаянт добавляет: "В отношениях вам нужны связь, подтверждение, признание, благодарность, честность, поддержка и чувство безопасности. Если ни одна из этих потребностей не удовлетворяется, то неудивительно, что вы чувствуете себя истощенным в отношениях. Если сексуальная близость также сосредоточена на них и только на них, то это верный признак нездоровых отношений.

"Почему ваши потребности должны игнорироваться или почему они должны быть на втором месте? Это несправедливо. Ваши потребности должны рассматриваться как одинаково важные. Для того чтобы отношения были успешными, нужны два человека. Если это будет продолжаться, вы возненавидите своего партнера. В вас будет столько обиды на него. Когда это достигнет стадии ненависти, выйти из нее будет довольно сложно".

9. Вы больше не узнаете себя

Джаянт говорит: "В эмоционально истощающих отношениях вы потеряете свою индивидуальность и самобытность. Вы не сможете найти себя, пытаясь сохранить их довольными и счастливыми. Ваши цели и амбиции мертвы. Вы не работаете над их достижением, потому что вся ваша энергия, время и усилия тратятся на то, чтобы отношения работали".

Другое дело, если ваш партнер тоже старается сделать вас счастливым и заботится о ваших потребностях. Но если это не так, то и вы не должны. Вы делаете это вместе или не делаете вообще. Если, наконец, пройдя через многое, вы не можете перестать думать о таких отношениях, то ясно, что вы больше не можете этого выносить.

Как исправить эмоционально истощающие отношения

Джаянт говорит: "Первое, что нужно знать о том, что вы находитесь с человеком, который эмоционально истощает вас, это его стиль привязанности. Если первопричиной вашей усталости является его неуверенный стиль привязанности, то вы можете поговорить об этом и разобраться. Отношения должны способствовать вашему нынешнему счастью.

Если ваше счастье исчезло вместе с радостью и ликованием, которые должен был привнести в отношения ваш партнер, значит, пришло время посмотреть на проблемы и устранить их. Как? Ниже приведены некоторые способы исцеления от эмоционально истощающих отношений.

1. Противостоять им по этому поводу

Обратитесь к своему партнеру. Скажите ему об этом так прямо и ясно, как только можете. Джаянт советует: "Это эмоционально истощающий брак/отношения. Пока вы не признаетесь, что вас что-то беспокоит, вы всегда будете оставаться в тупике, не имея выхода из проблемы. Вы полюбили своего партнера, потому что он показал вам, что вы можете доверять ему и быть уязвимым с ним. Скажите ему, что вы чувствуете себя эмоционально.усталость в этих отношениях".

2. Пройдите консультацию для семейных пар

Джаянт говорит: "Если вы не смогли найти решения своих проблем, а ваш парень или девушка по-прежнему говорят, что эмоционально истощены, тогда консультация для пар должна стать вашим лучшим вариантом. Скажите консультанту: "Мои отношения истощают меня". Они обнаружат скрытую проблему и помогут найти решение, которое вы ищете. Если вы ищете профессиональную помощь, Bonobology'sгруппа опытных консультантов находится всего в одном клике от вас.

3. поймите, что вы оба должны идти на компромисс в равной степени

Компромисс - корень многих проблем. Джаянт говорит: "Обе стороны в отношениях должны понять и пойти на компромисс, чтобы выбрать здоровые отношения. Вы оба обижены и ранены. Прежде чем принять какое-либо радикальное решение, постарайтесь исцелиться от эмоционально истощающих отношений, сражаясь по очереди. Если есть сто проблем, вы не можете сражаться со всеми сразу".Ссоры в отношениях - обычное дело, но боритесь за любовь, а не против своего партнера".

Прежде чем делать выводы и думать о прекращении эмоционально истощающих отношений, сделайте два шага назад и проанализируйте, не возлагаете ли вы на него непомерные надежды. Спросите себя, способен ли этот человек функционировать, возлагая на себя такие недостижимо высокие надежды? Если это так, то нет ничего плохого в том, чтобы снизить свои ожидания в отношении любви. Но если это так.если вы не можете найти компромисс, то, возможно, пришло время расстаться. Избавьте себя и своего партнера от бесконечных ссор и размолвок.