Кога сте со саканата личност, би требало да чувствувате ветар на спокојство околу вас и во вас. Врската треба да биде како дома. Мора да најдете мир еден во друг. Но, во емотивно исцрпувачка врска, ќе сакате да побегнете од вашиот значаен друг. Се разбира, ниедна врска не е совршена и одвреме-навреме ќе има конфликти и проблеми. Но, тоа не е здрава врска ако прави да се чувствувате како да попуштате повеќе од она што го добивате.

За да дознаеме повеќе за емоционално исцрпувачките односи, контактиравме со психологот Џајант Сундаресан. Тој вели: „Пред да прескокнеме ексклузивни детали за знаците на таквите врски, прво треба да прашаме дали врската била секогаш толку тешка или некоја неодамнешна промена во околината го предизвикала овој емоционален замор.

„Ако врската се променила исцрпувачки поради неколку околности како мешање на семејството или преоптовареност и не можете да си дадете време еден на друг, тогаш можете да седнете и да разговарате за тоа. Истурете ги вашите чувства и поправете го. Но, ако тоа не е проблемот или врската ве исцрпува од првиот ден или ако некој од вас не е подготвен да вложи напори и да очекува само другата личност да ја преземе одговорноста за целата врска, тогаш во право сте да прашате дали оставањето емотивно исцрпувачка врска е единственотоизбор.“

Што значи емоционално исцрпувачка врска?

Џајант вели: „Во емотивно исцрпувачка врска, секогаш ќе изгледате како да се наведнувате наназад за да го правите она што вашиот партнер го сака и му треба. Секогаш се работи за желбите и желбите на вашиот партнер. Вашиот напор во врската не е подеднакво реципрочен. Вие сте единствениот кој ги движи небото и земјата за да се обиде да ја направи врската да функционира додека вашиот партнер само седи таму и очекува да биде опсипан со љубов. Тие нема да мрднат со прст за да одговараат на вашите напори.

„Понатаму, тие нема ни да покажат ценење за сè што внесувате во врската. Она што се случува овде е личноста која дава се од себе и сè е емотивно исцрпено. Во нивните емоции и чувства ќе доминираат фрустрација, стрес и анксиозност. Понекогаш предизвикува дури и депресија. Дури и помислата да поминете време со таа личност ќе ве истроши“.

9 знаци дека сте во емотивно исцрпувачка врска

Вие се грижите за вашиот партнер. Ги сакате длабоко. Но, дали се чувствувате исцрпени во врската? Дали ви предизвикува многу болка и стрес? Ако е така, тогаш проверете ги долунаведените знаци на емоционално исцрпувачка врска што ќе ви помогне да се движите низ ситуацијата на подобар начин.

7. Конфликтите кои никогаш не завршуваат е еден од знаците за емотивно исцрпувачка врска

Џајант додава,„Централната тема на среќната врска треба да биде компромисот и довербата. Но, ако вашата врска е заробена во јамка од бескрајни расправии и тепачки, тогаш со право се прашувате дали прекинот на емотивно исцрпувачката врска треба да биде начин да се направи. Здравата врска има свои проблеми и тепачки. Но, ако тие тепачки станат норма, а не тепачката станува ретка, тогаш тоа е еден од јасните предупредувачки знаци за токсична врска.

„Недостигот на комуникација е една од причините за конфликти во романтичните врски. А незнаењето како да се бори е она што ги поттикнува тие конфликти. Ги зголемува проблемите. Треба да се борите фер во бракот или врската, за да не ја повредите саканата личност. Не можете да го користите гневот и да се криете зад него за да бидете злобни и груби. Постојат шанси трајно да ја оштетите врската ако не знаете како да се борите.“

8. Вашите потреби се неисполнети

Џајант додава: „Потребна ви е врска, потврда, признание, ценење, искреност , поддршка и чувство на сигурност во врската. Ако ниту една од тие потреби не е исполнета, тогаш не е ни чудо што се чувствувате исцрпени во врската. Ако сексуалната интимност е исто така фокусирана на нив и само на нив, тогаш тоа е знак за нездрави односи.

„Зошто треба да се занемарат вашите потреби или зошто тие да бидат на второ место? Тоа не е фер. Вашите потреби мора да се гледаат подеднаквоважно. Потребни се двајца луѓе за да функционира врската. Ако вака продолжи, ќе почнете да го мразите вашиот партнер. Ќе има толку многу незадоволство за нив. Откако ќе стигне до фазата на омраза, тешко е да се излезе од неа.“

9. Не се препознавате повеќе

Џајант вели: „Во емотивно исцрпувачка врска, ќе ги изгубите идентитетот и индивидуалноста. Нема да се пронајдете себеси додека се обидувате да ги задржите задоволни и среќни. Вашите цели и амбиции се мртви. Вие не работите на нивно постигнување затоа што се трошат сета ваша енергија, време и напори за да функционира врската.“

Поинаку е ако вашиот партнер исто така се обидува да ве одржува среќни и се грижи за вашите потреби. Но, ако тие не се, тогаш не треба ниту вие. Го правите тоа заедно или воопшто не го правите. Ако конечно, откако поминавте низ толку многу, не можете да престанете да размислувате за таква врска, тогаш јасно е дека не можете повеќе да издржите.

Како да поправите емотивно исцрпувачка врска

Џајант вели: „Првото нешто што треба да знаете за да бидете со личност која емотивно ве исцрпува е нејзиниот стил на приврзаност. Ако основната причина за вашиот умор е нивниот несигурен стил на приврзаност, тогаш можете да зборувате за тоа и да го средите. Врската треба да придонесе за вашата постоечка среќа.

Ако вашата постоечка среќа исчезнала заедно со радоста и радоста што се претпоставува дека вашиот партнерда внесете во врската, тогаш време е да ги погледнете проблемите и да ги поправите. Како? Подолу се дадени неколку начини да се излечите од емотивно исцрпувачката врска.

1. Соочете се со нив за ова

Одете кај вашиот партнер. Кажете им што е можно појасно и јасно. Џајант советува: „Ова е емотивно исцрпувачки брак/врска. Освен ако и додека не признаете дека нешто ве мачи, секогаш ќе останете заглавени без излез од проблемот. Се заљубивте во партнерот затоа што тој ви покажа дека можете да му верувате и да бидете ранливи со него. Кажете им дека чувствувате емоционален замор во оваа врска.“

2. Одете на советување за парови

Џајант вели: „Ако не сте биле во можност да најдете решенија за вашите проблеми, а сепак вашето момче или девојка вели дека е емоционално исцрпена, тогаш советувањето за парови треба да биде вашата опција. Кажете му на вашиот советник: „Мојата врска ме исцрпува“. Тие ќе го откријат скриениот проблем и ќе ви помогнат да го обезбедите решението што го барате и ако барате професионална помош, панелот од искусни советници на Bonobology е само еден клик.

3. Разберете дека и двајцата мора да правите компромиси подеднакво

Компромисот е коренот на многу проблеми. Џајант вели: „Двете страни во врската треба да разберат и да направат компромис за изборот на здрава врска. И вие сте повредени и ранети. Пред да земетесекоја драстична одлука, обидете се да се излечите од емотивно исцрпувачката врска водејќи ги вашите битки една по една. Ако има сто проблеми, не можете да се борите со сите одеднаш. Направете бебешки чекори. Тепачката во врска е вообичаена, но борете се за љубов, а не против вашиот партнер.“

Пред да избркате до заклучок и да помислите да ставите крај на емотивно исцрпувачката врска, направете два чекора назад и анализирајте дали сте поставиле неиздржливи очекувања На нив. Запрашајте се дали оваа личност има капацитет да функционира додека се справува со такви недостижни очекувања? Ако е така, тогаш нема штета да ги намалите вашите очекувања за љубов. Но, ако тоа е една работа за која не можете да правите компромиси, тогаш можеби е време да се разделите. Поштедете се себеси и вашиот партнер од болката од сите бескрајни тепачки и кавги.