Kada ste s osobom koju volite, trebali biste osjetiti povjetarac mira oko sebe i u sebi. Veza bi trebala biti kao kod kuće. Morate pronaći mir jedno u drugome. Ali u emocionalno iscrpljujućoj vezi, poželjet ćete pobjeći od svoje drage osobe. Naravno, nijedna veza nije savršena i svako malo će doći do sukoba i problema. Ali to nije zdrav odnos ako se osjećate kao da dajete više od onoga što primate.

Kako bismo saznali više o emocionalno iscrpljujućim vezama, obratili smo se psihologu Jayantu Sundaresanu. Kaže: "Prije nego što pređemo na ekskluzivne detalje o znakovima takvih veza, prvo se moramo zapitati je li veza uvijek bila ovako teška ili je neka nedavna promjena u okruženju uzrokovala ovaj emocionalni umor."

"Ako se veza promijenila iscrpljujuće zbog nekoliko okolnosti kao što je uplitanje obitelji ili preopterećenost poslom i ne možete jedno drugom dati vremena, tada možete sjesti i razgovarati o tome. Izlijte svoje osjećaje i popravite to. Ali ako to nije problem ili vas veza iscrpljuje od prvog dana ili ako niti jedno od vas dvoje nije spremno uložiti truda i očekuje da samo druga osoba preuzme odgovornost za cijeli odnos, onda se s pravom pitate jedino je napuštanje emocionalno iscrpljujuće vezeizbor.”

Što znači emocionalno iscrpljujuća veza?

Jayant kaže: “U emocionalno iscrpljujućoj vezi, uvijek ćete izgledati kao da se savijate unatrag kako biste učinili ono što vaš partner želi i treba. Uvijek se radi o željama i željama vašeg partnera. Vaš trud u vezi nije jednako uzvraćen. Vi ste jedini koji pomičete nebo i zemlju kako biste pokušali uspostaviti vezu dok vaš partner samo sjedi i očekuje da bude obasut ljubavlju. Neće mrdnuti ni prstom da se pokažu vašem trudu.

“Nadalje, neće čak ni pokazati da cijene sve što unosite u vezu. Ovdje se događa osoba koja daje sve od sebe i sve je emocionalno ispražnjeno. Njihovim emocijama i osjećajima dominirat će frustracija, stres i tjeskoba. Ponekad čak uzrokuje depresiju. Čak će vas i pomisao na provođenje vremena s tom osobom iscrpiti.”

9 znakova da ste u emocionalno iscrpljujućoj vezi

Stalo vam je do vašeg partnera. Duboko ih volite. Ali osjećate li se iscrpljeno u vezi? Uzrokuje li vam mnogo boli i stresa? Ako je tako, provjerite donje znakove emocionalno iscrpljujuće veze koji će vam pomoći da bolje upravljate situacijom.

7. Konflikti bez kraja jedan su od znakova emocionalno iscrpljujuće veze

Jayant dodaje,“Središnja tema sretne veze trebala bi biti kompromis i povjerenje. Ali ako je vaša veza zarobljena u petlji beskrajnih svađa i svađa, onda se s pravom pitate bi li prekid emocionalno iscrpljujuće veze trebao biti način da to učinite. Zdrava veza ima svoje probleme i svađe. Ali ako te svađe postanu norma, a nesvađanja rijetka, onda je to jedan od jasnih znakova upozorenja o toksičnoj vezi.

“Nedostatak komunikacije jedan je od razloga za sukobe u romantičnim vezama. A nepoznavanje načina borbe je ono što potiče te sukobe. Povećava probleme. Morate se pošteno boriti u braku ili vezi, kako ne biste povrijedili osobu koju volite. Ne možete koristiti ljutnju i skrivati ​​se iza nje da budete zli i nepristojni. Postoje šanse da ćete trajno oštetiti vezu ako se ne znate svađati.”

8. Vaše su potrebe neispunjene

Jayant dodaje: “Potrebna vam je povezanost, potvrda, priznanje, uvažavanje, iskrenost , podršku i osjećaj sigurnosti u vezi. Ako nijedna od tih potreba nije zadovoljena, onda nije ni čudo da se osjećate iscrpljeno u vezi. Ako je seksualna intimnost također usmjerena na njih i samo na njih, onda je to znak nezdravih veza.

“Zašto bi vaše potrebe bile zanemarene ili zašto bi bile na drugom mjestu? To nije fer. Vaše potrebe moraju se promatrati jednakovažno. Potrebno je dvoje ljudi da bi veza funkcionirala. Ako se ovo nastavi, mrzit ćete svog partnera. Bit će im toliko zamjeranja. Kad jednom dođe do faze mržnje, teško je iz nje izaći.”

9. Više se ne prepoznajete

Jayant kaže: “U emocionalno iscrpljujućoj vezi izgubit ćete svoj identitet i individualnost. Nećete se pronaći dok ih pokušavate održati zadovoljnima i sretnima. Vaši ciljevi i ambicije su mrtvi. Ne radite na tome da ih postignete jer se sva vaša energija, vrijeme i trud troše na uspostavu veze.”

Drugačije je ako vas partner također nastoji učiniti sretnima i brine o vašim potrebama. Ali ako nisu, onda ne biste trebali ni vi. Radite to zajedno ili ne radite uopće. Ako konačno, nakon što ste prošli kroz toliko toga, ne možete prestati razmišljati o takvoj vezi, onda je jasno da to više ne možete podnijeti.

Kako popraviti vezu koja vas emocionalno iscrpljuje

Jayant kaže: “Prvo što trebate znati o tome kada ste s osobom koja vas emocionalno iscrpljuje je njezin stil privrženosti. Ako je temeljni uzrok vašeg umora njihov nesigurni stil privrženosti, onda možete razgovarati o tome i riješiti to. Veza bi trebala pridonijeti vašoj postojećoj sreći.

Ako je vaša postojeća sreća nestala zajedno s radošću i veseljem koje vaš partner trebaunijeti u vezu, onda je vrijeme da sagledate probleme i riješite ih. Kako? Ispod su neki načini za izlječenje od emocionalno iscrpljujuće veze.

1. Suočite se s njima oko ovoga

Idite svom partneru. Recite im što jednostavnije i jasnije možete. Jayant savjetuje: “Ovo je emocionalno iscrpljujući brak/veza. Osim ako i dok ne priznate da vas nešto muči, uvijek ćete biti zaglavljeni bez izlaza iz problema. Zavoljeli ste svog partnera jer vam je pokazao da mu možete vjerovati i biti ranjiv s njim. Recite im da osjećate emocionalni umor u ovoj vezi."

2. Idite na savjetovanje za parove

Jayant kaže: "Ako niste bili u mogućnosti pronaći rješenja za svoje probleme i dalje ste vaš dečko ili djevojka kaže da je emocionalno iscrpljena, tada bi savjetovalište za parove trebalo biti vaša opcija. Recite svom savjetniku: "Moja veza me iscrpljuje." Oni će otkriti skriveni problem i pomoći vam pronaći rješenje koje tražite, a ako tražite stručnu pomoć, Bonobology panel iskusnih savjetnika udaljen je samo jedan klik.

3. Shvatite da oboje morate podjednako raditi na kompromisima

Kompromis je korijen mnogih problema. Jayant kaže: “Obje strane u vezi moraju razumjeti i napraviti kompromis u odabiru zdrave veze. I povrijeđeni ste i ranjeni. Prije nego uzmetebilo kakvu drastičnu odluku, pokušajte se izliječiti od emocionalno iscrpljujuće veze boreći se jednu po jednu. Ako postoji stotinu problema, ne možete se boriti protiv svih odjednom. Kreni dječjim koracima. Svađa u vezi je uobičajena, ali borite se za ljubav, a ne protiv svog partnera.”

Prije nego što prebrzo donesete zaključak i pomislite na prekid emocionalno iscrpljujuće veze, vratite se dva koraka unatrag i analizirajte imate li nepodnošljiva očekivanja na njima. Zapitajte se ima li ta osoba sposobnost funkcionirati dok nosi tako nedostižna nebeska očekivanja? Ako je to slučaj, onda nema štete u smanjenju vaših očekivanja od ljubavi. Ali ako je to jedna stvar oko koje ne možete pristati na kompromis, onda je možda vrijeme da se raziđete. Poštedite sebe i svog partnera boli od svih beskrajnih svađa i svađa.