Kada ste s osobom koju volite, trebali biste osjetiti povjetarac mira oko sebe i u sebi. Veza bi trebala biti kao kod kuće. Morate pronaći mir jedni u drugima. Ali u emocionalno iscrpljujućoj vezi, poželećete da pobegnete od svog partnera. Naravno, nijedna veza nije savršena i s vremena na vrijeme će biti sukoba i problema. Ali nije zdrava veza ako se osjećate kao da dajete više od onoga što primate.

Da bismo saznali više o emocionalno iscrpljujućim vezama, obratili smo se psihologu Jayantu Sundaresanu. On kaže: „Prije nego što pređemo na ekskluzivne detalje o znakovima takvih veza, prvo se moramo zapitati da li je veza uvijek bila ovako teška ili je neka nedavna promjena u okruženju izazvala ovaj emocionalni umor.

“Ako se veza preokrenula iscrpljujuće zbog nekoliko okolnosti kao što je mešanje porodice ili preopterećenost poslom i niste u mogućnosti da date jedno drugom vremena, onda možete da sjednete i razgovarate o tome. Izlijte svoja osećanja i popravite to. Ali ako to nije problem ili vas veza iscrpljuje od prvog dana ili ako neko od vas nije voljan da se potrudi i očekuje da samo druga osoba preuzme odgovornost za cijelu vezu, onda s pravom pitate da li napuštanje emocionalno iscrpljujuće veze je jedinoizbor.”

Šta znači emocionalno iscrpljujuća veza?

Jayant kaže: „U emocionalno iscrpljujućoj vezi, uvijek ćete izgledati kao da se savijate unatrag da biste radili ono što vaš partner želi i treba. Uvijek se radi o željama i željama vašeg partnera. Vaš trud u vezi nije jednako uzvraćen. Vi ste jedini koji pomera nebo i zemlju da pokuša da uspostavi vezu dok vaš partner samo sedi i očekuje da će biti obasut ljubavlju. Neće mrdnuti prstom da bi se uporedili s vašim naporima.

„Štaviše, neće čak ni pokazati zahvalnost za sve što unosite u vezu. Ono što se dešava je osoba koja daje sve od sebe i sve je emocionalno iscrpljeno. Njihovim emocijama i osjećajima će dominirati frustracija, stres i anksioznost. Ponekad čak i izaziva depresiju. Čak će vas i pomisao da provedete vrijeme s tom osobom iscrpiti.”

9 znakova da ste u emocionalno iscrpljujućoj vezi

Bilo vam je stalo do svog partnera. Voliš ih duboko. Ali da li se osećate iscrpljeno u vezi? Nanosi li vam mnogo boli i stresa? Ako je tako, onda pogledajte dolje navedene znakove emocionalno iscrpljujuće veze koji će vam pomoći da se snađete u situaciji na bolji način.

7. Neprekidni sukobi jedan je od znakova emocionalno iscrpljujuće veze

Jayant dodaje,„Centralna tema srećne veze treba da bude kompromis i poverenje. Ali ako je vaša veza zarobljena u krugu beskrajnih svađa i svađa, s pravom se pitate da li bi prekid emocionalno iscrpljujuće veze trebao biti način da to učinite. Zdrava veza ima svoje probleme i svađe. Ali ako te svađe postanu norma i nesvađanje postane rijetkost, onda je to jedan od jasnih znakova upozorenja toksične veze.

„Nedostatak komunikacije jedan je od razloga za sukobe u romantičnim vezama. A nepoznavanje kako se boriti je ono što podstiče te sukobe. To uvećava probleme. Morate se pošteno boriti u braku ili vezi, kako ne biste povrijedili osobu koju volite. Ne možete koristiti ljutnju i skrivati ​​se iza nje da budete zli i nepristojni. Postoje šanse da ćete trajno oštetiti vezu ako ne znate kako se svađati.”

8. Vaše potrebe su neispunjene

Jayant dodaje: “Potrebna vam je veza, potvrda, priznanje, uvažavanje, iskrenost , podršku i osjećaj sigurnosti u vezi. Ako nijedna od tih potreba nije zadovoljena, onda nije ni čudo što se osjećate iscrpljeno u vezi. Ako je i seksualna intimnost fokusirana na njih i samo na njih, onda je to znak nezdravih veza.

“Zašto vaše potrebe treba zanemariti ili zašto bi one bile na drugom mjestu? To nije fer. Vaše potrebe se moraju posmatrati kao jednakebitan. Za uspostavljanje veze potrebno je dvoje ljudi. Ako se ovo nastavi, mrzećete svog partnera. Biće toliko ljutnje za njih. Jednom kada dođe do faze mržnje, prilično je teško izaći iz nje.”

9. Više se ne prepoznajete

Jayant kaže: “U emocionalno iscrpljujućoj vezi, izgubit ćete svoj identitet i individualnost. Nećete se naći dok pokušavate da ih održite zadovoljnima i srećnim. Vaši ciljevi i ambicije su mrtvi. Ne radite na tome da ih postignete jer se sva vaša energija, vrijeme i napori troše na to da veza funkcionira."

Drugačije je ako vaš partner također pokušava da vas usreći i brine o vašim potrebama. Ali ako nisu, ne biste trebali ni vi. Radite to zajedno ili ne radite uopšte. Ako konačno, nakon što ste prošli kroz toliko toga, ne možete prestati razmišljati o takvoj vezi, onda je jasno da to više ne možete izdržati.

Kako popraviti emocionalno iscrpljujuću vezu

Jayant kaže: „Prva stvar koju treba znati o druženju s osobom koja vas emocionalno iscrpljuje je njen stil privrženosti. Ako je osnovni uzrok vašeg umora njihov nesiguran stil vezanosti, onda možete razgovarati o tome i riješiti ga. Veza bi trebala doprinijeti vašoj postojećoj sreći.

Ako je vaša postojeća sreća nestala zajedno sa radošću i veseljem za koje se pretpostavlja da vaš partnerda unesete u vezu, onda je vrijeme da sagledate probleme i riješite ih. Kako? U nastavku su navedeni neki načini da se izliječite od emocionalno iscrpljujuće veze.

1. Suočite se s njima oko ovoga

Idite kod svog partnera. Recite im što jasnije i jasnije možete. Jayant savjetuje: „Ovo je emocionalno iscrpljujući brak/veza. Osim ako i dok ne priznate da vas nešto muči, uvijek ćete biti zaglavljeni bez izlaza iz problema. Zaljubili ste se u svog partnera jer vam je pokazao da mu možete vjerovati i biti ranjiv s njim. Recite im da osjećate emocionalni umor u ovoj vezi.”

2. Idite na savjetovanje za parove

Jayant kaže: “Ako niste bili u mogućnosti da nađete rješenja za svoje probleme, a i dalje vaš dečko ili djevojka kaže da je emocionalno iscrpljena, onda bi savjetovanje za parove trebalo biti vaša opcija. Recite svom savjetniku: “Moja veza me iscrpljuje.” Oni će otkriti skriveni problem i pomoći vam da pronađete rješenje koje tražite, a ako tražite stručnu pomoć, Bonobology panel iskusnih savjetnika udaljen je samo jedan klik.

3. Shvatite da oboje morate jednako napraviti kompromis

Kompromis je korijen mnogih problema. Jayant kaže: „Obje strane u vezi moraju razumjeti i napraviti kompromis u odabiru zdrave veze. Obojica ste povrijeđeni i ranjeni. Prije nego uzmetebilo kakvu drastičnu odluku, pokušajte se izliječiti od emocionalno iscrpljujuće veze tako što ćete voditi svoje bitke jednu po jednu. Ako postoji stotinu problema, ne možete se boriti protiv svih odjednom. Idite bebinim koracima. Svađa u vezi je uobičajena, ali borite se za ljubav, a ne protiv partnera.”

Prije nego što preskočite zaključak i razmislite o okončanju emocionalno iscrpljujuće veze, napravite dva koraka unazad i analizirajte jeste li postavili neizdrživu količinu očekivanja na njima. Zapitajte se da li ova osoba ima sposobnost da funkcionira dok nosi tako nedostižna do neba očekivanja? Ako je to slučaj, onda nema štete u smanjivanju vaših očekivanja od ljubavi. Ali ako je to jedna stvar oko koje ne možete napraviti kompromis, onda je možda vrijeme da se raziđete. Poštedite sebe i svog partnera povrede od svih beskrajnih svađa i svađa.