நீங்கள் விரும்பும் நபருடன் நீங்கள் இருக்கும்போது, ​​உங்களைச் சுற்றிலும் உங்களுக்குள்ளும் அமைதியின் தென்றலை நீங்கள் உணர வேண்டும். உறவு என்பது வீடு போல் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் அமைதியைக் காண வேண்டும். ஆனால் உணர்ச்சி ரீதியில் வடிகட்டிய உறவில், உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களிடமிருந்து நீங்கள் ஓட விரும்புவீர்கள். நிச்சயமாக, எந்த உறவும் சரியானது அல்ல, அவ்வப்போது மோதல்களும் சிக்கல்களும் இருக்கும். ஆனால் நீங்கள் பெறுவதை விட அதிகமாக கொடுப்பதாக நீங்கள் உணரவைத்தால் அது ஆரோக்கியமான உறவு அல்ல.

உணர்ச்சி ரீதியில் வடிகட்டிய உறவுகளைப் பற்றி மேலும் அறிய, நாங்கள் உளவியலாளர் ஜெயந்த் சுந்தரேசனை அணுகினோம். அவர் கூறுகிறார், "அத்தகைய உறவுகளின் அறிகுறிகளைப் பற்றிய பிரத்தியேக விவரங்களுக்குச் செல்வதற்கு முன், உறவு எப்போதுமே கடினமாக இருந்ததா அல்லது சுற்றுப்புறங்களில் சில சமீபத்திய மாற்றங்கள் இந்த உணர்ச்சி சோர்வை ஏற்படுத்தியதா என்று முதலில் கேட்க வேண்டும்.

"உறவு மாறியிருந்தால் குடும்பத்தின் குறுக்கீடு அல்லது அதிக பணிச்சுமை போன்ற சில சூழ்நிலைகளால் சோர்வடைந்து, ஒருவருக்கொருவர் நேரம் கொடுக்க முடியாது, பிறகு நீங்கள் உட்கார்ந்து அதைப் பற்றி பேசலாம். உங்கள் உணர்வுகளை ஊற்றி அதை சரிசெய்யவும். ஆனால் அது பிரச்சினை இல்லை என்றால் அல்லது முதல் நாளிலிருந்தே உறவு உங்களை சோர்வடையச் செய்திருந்தால் அல்லது உங்களில் ஒருவர் முயற்சி செய்யத் தயாராக இல்லை என்றால், முழு உறவுக்கும் மற்றவர் மட்டுமே பொறுப்பேற்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் கேட்பது சரிதான். உணர்ச்சி ரீதியில் வடிகட்டும் உறவை விட்டுவிடுவது மட்டுமேதேர்வு.”

உணர்ச்சி வசப்படும் உறவு என்றால் என்ன?

ஜெயந்த் கூறுகிறார், “உணர்ச்சி ரீதியில் வடிகட்டிய உறவில், உங்கள் பங்குதாரர் விரும்புவதையும் தேவைப்படுவதையும் செய்ய நீங்கள் எப்போதும் பின்னோக்கி வளைந்து கொண்டிருப்பது போல் தோன்றும். இது எப்போதும் உங்கள் கூட்டாளியின் விருப்பங்கள் மற்றும் விருப்பங்களைப் பற்றியது. உறவில் உங்கள் முயற்சி சமமாக ஈடாகாது. உங்கள் பங்குதாரர் அங்கேயே அமர்ந்து அன்பைப் பொழிவார் என்று எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருக்கும் வேளையில், நீங்கள் மட்டுமே வானத்தையும் பூமியையும் நகர்த்தி, உறவைச் செயல்படுத்த முயற்சிக்கிறீர்கள். உங்கள் முயற்சிகளுக்குப் பொருந்த அவர்கள் ஒரு விரலையும் அசைக்க மாட்டார்கள்.

“மேலும், நீங்கள் உறவில் கொண்டு வரும் அனைத்திற்கும் அவர்கள் பாராட்டு தெரிவிக்க மாட்டார்கள். இங்கு நடப்பது எல்லாவற்றையும் கொடுத்துவிட்டு உணர்ச்சிவசப்படுபவர். அவர்களின் உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகள் விரக்தி, மன அழுத்தம் மற்றும் கவலை ஆகியவற்றால் ஆதிக்கம் செலுத்தும். சில சமயங்களில் மனச்சோர்வையும் கூட ஏற்படுத்துகிறது. அந்த நபருடன் நேரத்தை செலவிட வேண்டும் என்ற எண்ணம் கூட உங்களை சோர்வடையச் செய்யும்.

9 அறிகுறிகள் நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியில் வறண்டு போகும் உறவில் உள்ளீர்கள்

உங்கள் துணையைப் பற்றி நீங்கள் அக்கறை கொள்கிறீர்கள். நீங்கள் அவர்களை ஆழமாக நேசிக்கிறீர்கள். ஆனால் நீங்கள் ஒரு உறவில் சோர்வாக உணர்கிறீர்களா? இது உங்களுக்கு அதிக வலியையும் மன அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்துகிறதா? அப்படியானால், உணர்ச்சி ரீதியில் வடிகட்டிய உறவின் பின்வரும் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள், இது சூழ்நிலையை சிறந்த முறையில் வழிநடத்த உதவும்.

7. மோதல்கள் ஒருபோதும் முடிவடையாதது என்பது உணர்ச்சி ரீதியில் வடிகட்டிய உறவின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்

ஜெயந்த் மேலும் கூறுகிறார்,"மகிழ்ச்சியான உறவின் மையக் கருப்பொருள் சமரசம் மற்றும் நம்பிக்கையாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் உங்கள் உறவு முடிவில்லாத வாக்குவாதங்கள் மற்றும் சண்டைகளின் சுழற்சியில் சிக்கியிருந்தால், உணர்ச்சி ரீதியில் வடிகட்டிய உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதுதான் அதற்குச் செல்ல வேண்டுமா என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவது சரிதான். ஆரோக்கியமான உறவுக்கு அதன் சொந்த பிரச்சனைகள் மற்றும் சண்டைகள் உள்ளன. ஆனால் அந்த சண்டைகள் வழக்கமாகி, சண்டையிடாமல் இருப்பது அரிதாகிவிட்டால், அது ஒரு நச்சு உறவின் தெளிவான எச்சரிக்கை அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.

“தொடர்பு இல்லாமை காதல் உறவுகளில் மோதல்களுக்கு ஒரு காரணம். எப்படி போராடுவது என்று தெரியாமல் இருப்பதுதான் அந்த மோதல்களை தூண்டுகிறது. இது பிரச்சனைகளை பெரிதாக்குகிறது. நீங்கள் திருமணம் அல்லது உறவில் நியாயமாக போராட வேண்டும், எனவே நீங்கள் விரும்பும் நபரை காயப்படுத்தாதீர்கள். நீங்கள் கோபத்தைப் பயன்படுத்த முடியாது மற்றும் அதன் பின்னால் மறைத்து, மோசமான மற்றும் முரட்டுத்தனமாக இருக்க முடியாது. உங்களுக்கு எப்படி சண்டை போடுவது என்று தெரியாவிட்டால் உறவை நிரந்தரமாக சேதப்படுத்தும் வாய்ப்புகள் உள்ளன.”

8. உங்கள் தேவைகள் நிறைவேறவில்லை

ஜெயந்த் மேலும் கூறுகிறார், “உங்களுக்கு இணைப்பு, சரிபார்ப்பு, அங்கீகாரம், பாராட்டு, நேர்மை தேவை. , ஆதரவு மற்றும் உறவில் பாதுகாப்பு உணர்வு. அந்தத் தேவைகள் எதுவும் பூர்த்தி செய்யப்படாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு உறவில் வடிகட்டப்பட்டிருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. பாலியல் நெருக்கம் அவர்கள் மீதும் அவர்கள் மீதும் மட்டுமே கவனம் செலுத்தினால், அது ஆரோக்கியமற்ற உறவுகளின் அறிகுறியாகும்.

“உங்கள் தேவைகள் ஏன் புறக்கணிக்கப்பட வேண்டும் அல்லது ஏன் அவை இரண்டாவதாக வர வேண்டும்? அது சரியில்லை. உங்கள் தேவைகள் சமமாக பார்க்கப்பட வேண்டும்முக்கியமான. ஒரு உறவை செயல்படுத்த இரண்டு பேர் தேவை. இது தொடர்ந்தால், உங்கள் துணையை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள். அவ்வளவு வெறுப்பு அவர்களுக்கு இருக்கும். அது வெறுப்பின் நிலையை அடைந்தவுடன், அதிலிருந்து வெளிவருவது மிகவும் கடினம்.”

9. நீங்கள் இனி உங்களை அடையாளம் காணவில்லை

ஜெயந்த் கூறுகிறார், “உணர்ச்சி ரீதியில் வடிகட்டிய உறவில், உங்கள் அடையாளத்தையும் தனித்துவத்தையும் இழப்பீர்கள். அவர்களை திருப்தியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வைத்திருக்க முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் உங்களைக் கண்டுபிடிக்க மாட்டீர்கள். உங்கள் இலக்குகளும் லட்சியங்களும் இறந்துவிட்டன. உறவைச் செயல்படுத்துவதில் உங்களின் ஆற்றல், நேரம் மற்றும் முயற்சிகள் அனைத்தும் வீணடிக்கப்படுவதால் அவற்றை அடைவதற்காக நீங்கள் உழைக்கவில்லை."

உங்கள் துணையும் உங்களை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்க முயற்சி செய்தால், உங்கள் தேவைகளைப் பற்றி அக்கறை காட்டினால் அது வித்தியாசமானது. ஆனால் அவை இல்லையென்றால், நீங்களும் கூடாது. நீங்கள் அதை ஒன்றாகச் செய்கிறீர்கள் அல்லது நீங்கள் அதைச் செய்ய மாட்டீர்கள். இறுதியாக, இவ்வளவு நடந்த பிறகு, அத்தகைய உறவைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திப்பதை நிறுத்த முடியாது என்றால், நீங்கள் அதை இனி எடுக்க முடியாது என்பது தெளிவாகிறது.

உணர்ச்சி ரீதியில் வறண்டு போகும் உறவை எப்படி சரிசெய்வது

ஜெயந்த் கூறுகிறார், “உணர்ச்சி ரீதியில் உங்களை வடிகட்டுகிற ஒருவருடன் இருப்பது பற்றி முதலில் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவர்களின் இணைப்பு பாணி. உங்கள் சோர்வுக்கான மூலக் காரணம் அவர்களின் பாதுகாப்பற்ற இணைப்பு பாணி என்றால், நீங்கள் அதைப் பற்றிப் பேசி தீர்த்துக்கொள்ளலாம். உங்கள் தற்போதைய மகிழ்ச்சிக்கு ஒரு உறவு பங்களிக்க வேண்டும்.

உங்கள் இருக்கும் மகிழ்ச்சியும், உங்கள் துணையின் மகிழ்ச்சியும் மகிழ்ச்சியும் மறைந்திருந்தால்உறவுக்குள் கொண்டு வர, பிரச்சனைகளைப் பார்த்து அவற்றைச் சரிசெய்யும் நேரம் இது. எப்படி? உணர்ச்சி ரீதியில் வடிகட்டிய உறவிலிருந்து குணமடைய சில வழிகள் கீழே உள்ளன.

1. இதைப் பற்றி அவர்களை எதிர்கொள்ளுங்கள்

உங்கள் கூட்டாளரிடம் செல்லுங்கள். உங்களால் முடிந்தவரை தெளிவாகவும் தெளிவாகவும் சொல்லுங்கள். ஜெயந்த் அறிவுரை கூறுகிறார், “இது ஒரு உணர்வுபூர்வமான திருமணம்/உறவு. ஏதாவது உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது என்று நீங்கள் ஒப்புக்கொள்ளும் வரை, பிரச்சனையிலிருந்து வெளியேற வழியின்றி நீங்கள் எப்போதும் சிக்கிக் கொள்வீர்கள். உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் காதல் கொண்டீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் அவர்களை நம்பலாம் மற்றும் அவர்களுடன் பாதிக்கப்படலாம் என்று அவர்கள் உங்களுக்குக் காட்டினார்கள். இந்த உறவில் நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியில் சோர்வடைவதாக அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்.”

2. தம்பதிகளுக்கு ஆலோசனை வழங்குங்கள்

ஜெயந்த் கூறுகிறார், “உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு உங்களால் தீர்வு காண முடியவில்லை என்றால், உங்கள் காதலன் அல்லது காதலி. அவள் உணர்ச்சிவசப்பட்டுவிட்டாள், பிறகு தம்பதிகளுக்கு ஆலோசனை வழங்குவது உங்கள் விருப்பமாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் ஆலோசகரிடம் சொல்லுங்கள், "என் உறவு என்னை வடிகட்டுகிறது." அவர்கள் மறைக்கப்பட்ட சிக்கலைக் கண்டறிந்து, நீங்கள் தேடும் தீர்வை உங்களுக்கு வழங்க உதவுவார்கள், மேலும் நீங்கள் தொழில்முறை உதவியைத் தேடுகிறீர்களானால், போனோபாலஜியின் அனுபவம் வாய்ந்த ஆலோசகர்களின் குழு ஒரு கிளிக்கில் மட்டுமே உள்ளது.

3. நீங்கள் இருவரும் சமமாக சமரசம் செய்ய வேண்டும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

சமரசம்தான் பல பிரச்சனைகளின் வேர். ஜெயந்த் கூறும்போது, ​​“ஆரோக்கியமான உறவைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் உறவில் உள்ள இரு தரப்பினரும் புரிந்துகொண்டு சமரசம் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் இருவரும் காயம் மற்றும் காயம். நீங்கள் எடுக்கும் முன்எந்தவொரு கடுமையான முடிவும், ஒரு நேரத்தில் உங்கள் போர்களை எதிர்த்துப் போராடுவதன் மூலம் உணர்ச்சி ரீதியாக வடிகட்டிய உறவிலிருந்து குணமடைய முயற்சிக்கவும். நூறு பிரச்சனைகள் இருந்தால் ஒரேயடியாக போராட முடியாது. குழந்தை படிகளை எடு. உறவில் சண்டையிடுவது பொதுவானது, ஆனால் காதலுக்காகப் போராடுவது உங்கள் துணைக்கு எதிராக அல்ல.”

உணர்ச்சி ரீதியில் வடிந்திருக்கும் உறவை முடிவுக்குக் கொண்டு வருவதற்கு முன், இரண்டு படிகள் பின்வாங்கி, தாங்க முடியாத அளவு எதிர்பார்ப்புகளை நீங்கள் வைத்திருந்தால் பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். அவர்கள் மீது. இத்தகைய எட்டமுடியாத உயரமான எதிர்பார்ப்புகளைத் தாங்கிக்கொண்டு செயல்படும் திறன் இவருக்கு இருக்கிறதா என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்? அப்படியானால், காதலுக்கான உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளைக் குறைப்பதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை. ஆனால் நீங்கள் சமரசம் செய்ய முடியாத ஒரு விஷயம் என்றால், அது பிரிந்து செல்லும் நேரம். முடிவில்லாத சண்டைகள் மற்றும் சண்டைகளிலிருந்து உங்களையும் உங்கள் துணையையும் காயப்படுத்துங்கள்.