Als je samen bent met de persoon van wie je houdt, hoor je een bries van rust om je heen en in je te voelen. Een relatie zou als thuis moeten zijn. Je moet rust vinden in elkaar. Maar in een emotioneel slopende relatie zul je weg willen lopen van je partner. Natuurlijk is geen enkele relatie perfect en zullen er zo nu en dan conflicten en problemen zijn. Maar het is geengezonde relatie als je het gevoel hebt dat je veel meer geeft dan ontvangt.

Om meer te weten te komen over emotioneel slopende relaties, namen we contact op met psycholoog Jayant Sundaresan. Hij zegt: "Voordat we in exclusieve details springen over de tekenen van zulke relaties, moeten we ons eerst afvragen of de relatie altijd al zo moeilijk was of dat een recente verandering in de omgeving deze emotionele vermoeidheid heeft veroorzaakt.

"Als de relatie uitputtend is geworden door een paar omstandigheden, zoals de inmenging van familie of overbelasting en je bent niet in staat om elkaar tijd te geven, dan kun je gaan zitten en erover praten. Stort je gevoelens uit en los het op. Maar als dat niet het probleem is of als de relatie je al sinds dag één uitput of als een van jullie niet bereid is om moeite te doen en alleen van de ander verwacht...persoon om verantwoordelijkheid te nemen voor de hele relatie, dan heb je gelijk om je af te vragen of het verlaten van een emotioneel slopende relatie de enige keuze is."

Wat betekent een emotioneel afvoerende relatie?

Jayant zegt: "In een emotioneel slopende relatie lijk je altijd achterover te leunen om te doen wat je partner wil en nodig heeft. Het draait altijd om de wensen en verlangens van je partner. Jouw inspanning in de relatie wordt niet in gelijke mate beantwoord. Jij bent de enige die hemel en aarde beweegt om te proberen de relatie te laten werken, terwijl je partner daar gewoon zit en verwacht...Ze zullen geen vinger uitsteken om jouw inspanningen te evenaren.

"Bovendien zullen ze niet eens waardering tonen voor alles wat je in de relatie inbrengt. Wat hier gebeurt is dat de persoon die alles geeft emotioneel leeggezogen wordt. Hun emoties en gevoelens zullen gedomineerd worden door frustratie, stress en angst. Het veroorzaakt soms zelfs depressie. Zelfs de gedachte om tijd door te brengen met die persoon zal je uitputten."

9 tekenen dat je een emotioneel afvoerende relatie hebt

Je geeft om je partner. Je houdt zielsveel van hem of haar. Maar voel je je leeggezogen in een relatie? Veroorzaakt het je veel pijn en stress? Zo ja, bekijk dan de onderstaande tekenen van een emotioneel leeglopende relatie die je zullen helpen om beter door de situatie te navigeren.

7. Nooit eindigende conflicten is een van de tekenen van een emotioneel slopende relatie

Jayant voegt hieraan toe: "Het centrale thema van een gelukkige relatie zou compromis en vertrouwen moeten zijn. Maar als je relatie gevangen zit in een lus van eindeloze ruzies en vechtpartijen, dan vraag je je terecht af of het beëindigen van een emotioneel slopende relatie wel de juiste manier is. Een gezonde relatie heeft zijn eigen problemen en ruzies. Maar als die ruzies een norm worden en niet vechten wordtzeldzaam is, dan is dat een van de duidelijke waarschuwingssignalen van een giftige relatie.

"Gebrek aan communicatie is een van de redenen voor conflicten in romantische relaties. En als je niet weet hoe je moet vechten, wakkert dat die conflicten aan. Het vergroot de problemen. Je moet eerlijk vechten in een huwelijk of relatie, zodat je de persoon van wie je houdt geen pijn doet. Je kunt woede niet gebruiken en je erachter verschuilen om gemeen en onbeleefd te zijn. Er is een kans dat je de relatie blijvend beschadigt als jeweten niet hoe ze moeten vechten."

8. Je behoeften zijn onvervuld

Jayant voegt hieraan toe: "Je hebt behoefte aan verbinding, bevestiging, erkenning, waardering, eerlijkheid, steun en een gevoel van veiligheid in een relatie. Als aan geen van deze behoeften wordt voldaan, dan is het geen wonder dat je je uitgeput voelt in een relatie. Als seksuele intimiteit ook gericht is op hen en hen alleen, dan is dat een teken aan de wand van ongezonde relaties.

"Waarom zouden jouw behoeften worden verwaarloosd of waarom zouden ze op de tweede plaats komen? Dat is niet eerlijk. Jouw behoeften moeten als even belangrijk worden gezien. Er zijn twee mensen nodig om een relatie te laten werken. Als dit zo doorgaat, zul je je partner gaan haten. Er zal zoveel wrok tegen hem of haar zijn. Als het eenmaal het stadium van haat bereikt, is het heel moeilijk om er weer uit te komen."

9. Je herkent jezelf niet meer

Jayant zegt: "In een emotioneel afvoerende relatie verlies je je identiteit en individualiteit. Je vindt jezelf niet terwijl je probeert hen tevreden en gelukkig te houden. Je doelen en ambities zijn dood. Je werkt niet om ze te bereiken omdat al je energie, tijd en moeite verspild worden om de relatie te laten werken."

Het is anders als je partner ook probeert om je gelukkig te houden en zich bekommert om je behoeften. Maar als dat niet zo is, dan zou jij dat ook niet moeten doen. Je doet het samen of je doet het helemaal niet. Als je uiteindelijk, na zoveel meegemaakt te hebben, niet kunt stoppen met denken aan zo'n relatie, dan is het duidelijk dat je het niet meer aankunt.

Hoe los je een emotioneel afvoerende relatie op?

Jayant zegt: "Het eerste dat je moet weten als je samen bent met iemand die je emotioneel leegzuigt, is hun gehechtheidsstijl. Als de hoofdoorzaak van je vermoeidheid hun onzekere gehechtheidsstijl is, dan kun je erover praten en het oplossen. Een relatie moet bijdragen aan je bestaande geluk.

Als je bestaande geluk is verdwenen, samen met de vreugde en vrolijkheid die je partner in de relatie zou moeten brengen, dan is het tijd dat je naar de problemen kijkt en ze oplost. Hoe? Hieronder staan enkele manieren om te genezen van een emotioneel afvoerende relatie.

1. Confronteer hen hiermee

Ga naar je partner toe en vertel het hem of haar zo duidelijk en helder mogelijk. Jayant adviseert: "Dit is een emotioneel slopend huwelijk/relatie. Tenzij en totdat je opbiecht dat je iets dwars zit, zul je altijd vastzitten zonder een uitweg uit het probleem. Je bent verliefd geworden op je partner omdat hij of zij je heeft laten zien dat je hem of haar kunt vertrouwen en je kwetsbaar kunt opstellen. Vertel hem of haar dat je je emotioneel voelt.vermoeidheid in deze relatie."

2. Volg relatietherapie

Jayant zegt: "Als je geen oplossingen voor je problemen hebt kunnen vinden en je vriend of vriendin zegt nog steeds dat ze emotioneel uitgeput is, dan is relatietherapie de optie die je moet kiezen. Vertel je relatietherapeut: "Mijn relatie put me uit." Hij of zij zal het verborgen probleem opsporen en je de oplossing bieden die je zoekt. En als je op zoek bent naar professionele hulp, Bonobology'spanel van ervaren counselors is slechts een klik verwijderd.

3. Begrijp dat jullie allebei evenveel compromissen moeten sluiten

Compromissen sluiten is de wortel van veel problemen. Jayant zegt: "Beide partijen in de relatie moeten begrijpen en compromissen sluiten om te kiezen voor een gezonde relatie. Jullie zijn allebei gekwetst en gewond. Voordat je een drastische beslissing neemt, probeer te genezen van een emotioneel slopende relatie door je gevechten één voor één uit te vechten. Als er honderd problemen zijn, kun je ze niet allemaal tegelijk bestrijden. TakeBabystapjes. Vechten in een relatie is normaal, maar vecht uit liefde en niet tegen je partner."

Voordat je tot de conclusie komt dat je een emotioneel slopende relatie wilt beëindigen, neem dan twee stappen terug en analyseer of je een ondraaglijke hoeveelheid verwachtingen aan hem of haar hebt gesteld. Vraag jezelf af of deze persoon de capaciteit heeft om te functioneren terwijl hij of zij zulke onbereikbare torenhoge verwachtingen heeft? Als dat het geval is, dan kan het geen kwaad om je verwachtingen voor de liefde te verlagen. Maar als dat het geval isAls er één ding is waarover jullie geen compromis kunnen sluiten, dan is het misschien tijd om uit elkaar te gaan. Bespaar jezelf en je partner de pijn van alle eindeloze ruzies.