Kiam vi estas kun la homo, kiun vi amas, vi supozeble sentas brizon de trankvilo ĉirkaŭ vi kaj ene de vi. Rilato devus esti kiel hejme. Vi devas trovi pacon unu en la alia. Sed en emocie malpleniga rilato, vi volos forkuri de via signifa alia. Kompreneble, neniu rilato estas perfekta kaj estos konfliktoj kaj problemoj de tempo al tempo. Sed ĝi ne estas sana rilato se ĝi sentas vin, ke vi cedas pli ol tio, kion vi ricevas.

Por scii pli pri emocie drenaj rilatoj, ni kontaktis la psikologon Jayant Sundaresan. Li diras, "Antaŭ ol ni salti en ekskluzivajn detalojn pri la signoj de tiaj rilatoj, ni unue devas demandi ĉu la rilato ĉiam estis tiel malfacila aŭ iu lastatempa ŝanĝo en ĉirkaŭaĵo kaŭzis ĉi tiun emocian lacecon.

"Se la rilato turniĝis. elĉerpiganta pro kelkaj cirkonstancoj kiel familia enmiksiĝo aŭ tro laborŝarĝo kaj vi ne kapablas doni unu la alian tempon, tiam vi povas sidiĝi kaj paroli pri tio. Verŝu viajn sentojn kaj riparu ĝin. Sed se tio ne estas la problemo aŭ la rilato elĉerpas vin ekde la unua tago aŭ se iu el vi ne pretas klopodi kaj atendi ke nur la alia persono prenu respondecon pri la tuta rilato, tiam vi pravas demandi ĉu lasi emocie drenan rilaton estas la solaelekto.”

Kion signifas Emocie Drena Rilato?

Jayant diras, "En emocie malpleniga rilato, vi ĉiam ŝajnos kliniĝi malantaŭen por fari tion, kion via partnero volas kaj bezonas. Ĉiam temas pri la deziroj kaj deziroj de via partnero. Via klopodo en la rilato ne estas same reciproka. Vi estas la sola, kiu movas la ĉielon kaj la teron por provi fari la rilaton funkcii dum via partnero nur sidas tie kaj atendas esti plenigita de amo. Ili ne movos eĉ fingron por kongrui kun viaj klopodoj.

“Krome, ili eĉ ne montros aprezon por ĉio, kion vi alportas en la rilaton. Kio okazas ĉi tie estas la persono kiu donas ĉion kaj ĉio estas emocie drenita. Iliaj emocioj kaj sentoj estos regitaj de frustriĝo, streso kaj angoro. Ĝi eĉ kaŭzas depresion kelkfoje. Eĉ la penso pasigi tempon kun tiu persono eluzigos vin."

9 Signoj, ke Vi Estas En Emocie Drena Rilato

Vi zorgas pri via partnero. Vi amas ilin profunde. Sed ĉu vi sentas vin elĉerpita en rilato? Ĉu ĝi kaŭzas al vi multe da doloro kaj streso? Se jes, tiam rigardu la subajn signojn de emocie malpleniga rilato, kiuj helpos vin navigi la situacion en pli bona maniero.

7. Senfinaj konfliktoj estas unu el la signoj de emocie drena rilato

Jayant aldonas,"La centra temo de feliĉa rilato devus esti kompromiso kaj fido. Sed se via rilato estas kaptita en buklo de senfinaj argumentoj kaj bataloj, tiam vi pravas scivoli ĉu fini emocie drenan rilaton devus esti la maniero trakti ĝin. Sana rilato havas proprajn problemojn kaj batalojn. Sed se tiuj bataloj fariĝas normo kaj ne batalado maloftas, tiam ĝi estas unu el la klaraj avertaj signoj de toksa rilato.

“Manko de komunikado estas unu el la kialoj de konfliktoj en romantikaj rilatoj. Kaj ne scii kiel batali estas kio nutras tiujn konfliktojn. Ĝi pligrandigas la problemojn. Vi devas batali juste en geedzeco aŭ rilato, por ke vi ne vundu la homon, kiun vi amas. Vi ne povas uzi koleron kaj kaŝi sin malantaŭ ĝi por esti malbona kaj malĝentila. Estas ŝancoj, ke vi konstante difektos la rilaton, se vi ne scias kiel batali.”

8. Viaj bezonoj estas neplenumitaj

Jayant aldonas, "Vi bezonas konekton, validigon, agnoskon, aprezon, honestecon. , subteno kaj sento de sekureco en rilato. Se neniu el tiuj bezonoj estas plenumita, tiam ne estas mirinde, ke vi sentas vin elĉerpita en rilato. Se seksa intimeco ankaŭ koncentriĝas al ili kaj nur al ili, tiam ĝi estas indika signo de nesanaj rilatoj.

“Kial viaj bezonoj estu neglektitaj aŭ kial ili venu la dua? Tio ne estas justa. Viaj bezonoj devas esti rigardataj kiel egalajgrava. Necesas du homoj por ke rilato funkciu. Se ĉi tio daŭras, vi malamos vian partneron. Estos tiom da rankoro por ili. Kiam ĝi atingas la stadion de malamo, estas sufiĉe malfacile eliri el ĝi.”

9. Vi ne plu rekonas vin

Jayant diras, "En emocie drenanta rilato, vi perdos vian identecon kaj individuecon. Vi ne trovos vin provante konservi ilin kontentaj kaj feliĉaj. Viaj celoj kaj ambicioj mortis. Vi ne laboras por atingi ilin, ĉar via tuta energio, tempo kaj klopodoj estas malŝparitaj por ke la rilato funkcias."

Estas malsama se via partnero ankaŭ provas teni vin feliĉa kaj zorgas pri viaj bezonoj. Sed se ili ne estas, tiam vi ankaŭ ne devus. Vi faras ĝin kune aŭ vi tute ne faras ĝin. Se finfine, trapasinte tiom multe, vi ne povas ĉesi pensi pri tia rilato, tiam estas klare, ke vi ne plu povas elteni ĝin.

Kiel Ripari Emocie Elĉerpan Rilaton

Jayant diras, "La unua afero, kiun oni devas scii pri esti kun persono, kiu emocie elĉerpas vin, estas ilia ligstilo. Se la radika kaŭzo de via laceco estas ilia nesekura ligstilo, tiam vi povas paroli pri ĝi kaj ordigi ĝin. Rilato devus kontribui al via ekzistanta feliĉo.

Se via ekzistanta feliĉo malaperis kune kun la ĝojo kaj ĝojo supozeble via partneroalporti en la rilaton, tiam estas tempo, ke vi rigardis la problemojn kaj ripari ilin. Kiel? Malsupre estas kelkaj manieroj resanigi de emocie malpleniga rilato.

1. Alfrontu ilin pri tio

Iru al via kunulo. Diru al ili kiel eble plej klare kaj klare. Jayant konsilas, "Ĉi tio estas emocie drenanta geedziĝo/rilato. Krom se kaj ĝis vi konfesos, ke io ĝenas vin, vi ĉiam restos senmova el la problemo. Vi enamiĝis al via partnero ĉar ili montris al vi, ke vi povas fidi ilin kaj esti vundebla kun ili. Diru al ili, ke vi sentas emocian lacecon en ĉi tiu rilato."

2. Prenu parajn konsiladon

Jayant diras: "Se vi ne povus trovi solvojn al viaj problemoj kaj tamen via koramiko aŭ amatino. diras, ke ŝi estas emocie elĉerpita, tiam konsilado de paroj estu via elekto. Diru al via konsilisto, "Mia rilato malplenigas min." Ili detektos la kaŝitan problemon kaj helpos provizi al vi la solvon, kiun vi serĉas, kaj se vi serĉas profesian helpon, la panelo de spertaj konsilistoj de Bonobology estas nur klako for.

3. Komprenu, ke vi ambaŭ devas egale kompromiti.

Kopromiso estas la radiko de multaj problemoj. Jayant diras, "Ambaŭ la partioj en la rilato devas kompreni kaj kompromisi pri elekto de sana rilato. Vi estas kaj vundita kaj vundita. Antaŭ ol vi prenasajna drasta decido, provu resaniĝi de emocie drenanta rilato batalante viajn batalojn unuope. Se estas cent problemoj, vi ne povas batali ilin ĉiujn samtempe. Faru bebajn paŝojn. Batali en rilato estas ofta sed batalu por amo kaj ne kontraŭ via partnero."

Antaŭ ol vi saltas al la konkludo kaj pensas pri fini emocie drenan rilaton, prenu du paŝojn malantaŭen kaj analizu ĉu vi metis neelteneblan kvanton da atendoj. sur ili. Demandu vin, ĉu ĉi tiu persono havas la kapablon funkcii dum surŝultrigas tiajn neatingeblajn ĉielaltajn atendojn? Se tio estas la kazo, tiam ne estas damaĝo malpliigi viajn atendojn pri amo. Sed se tio estas unu afero pri kiu vi ne povas kompromisi, tiam eble estas tempo disiĝi. Ŝparu vin kaj vian partneron la vundon de ĉiuj senfinaj bataloj kaj kvereloj.