మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తితో మీరు ఉన్నప్పుడు, మీ చుట్టూ మరియు మీలో ప్రశాంతత యొక్క గాలిని మీరు అనుభవించవలసి ఉంటుంది. సంబంధం ఇంటిలా ఉండాలి. మీరు ఒకరిలో ఒకరు శాంతిని కనుగొనాలి. కానీ మానసికంగా ఎండిపోయిన సంబంధంలో, మీరు మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తి నుండి పారిపోవాలని కోరుకుంటారు. వాస్తవానికి, ఏ సంబంధమూ పరిపూర్ణంగా ఉండదు మరియు ప్రతిసారీ వివాదాలు మరియు సమస్యలు ఉంటాయి. కానీ మీరు స్వీకరించే దానికంటే ఎక్కువ ఇస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే అది ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం కాదు.

మానసిక సంబంధ బాంధవ్యాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, మేము సైకాలజిస్ట్ జయంత్ సుందరేశన్‌ని సంప్రదించాము. అతను ఇలా అంటాడు, "అటువంటి సంబంధాల సంకేతాలపై మేము ప్రత్యేకమైన వివరాలలోకి వెళ్లే ముందు, సంబంధం ఎప్పుడూ ఇంత కష్టంగా ఉందా లేదా పరిసరాలలో ఇటీవలి మార్పు ఈ భావోద్వేగ అలసటకు కారణమైందా అని మనం మొదట అడగాలి.

"సంబంధం మారినట్లయితే కుటుంబ జోక్యం లేదా అధిక పనిభారం వంటి కొన్ని పరిస్థితుల కారణంగా అలసిపోతుంది మరియు మీరు ఒకరికొకరు సమయం ఇవ్వలేరు, అప్పుడు మీరు కూర్చుని దాని గురించి మాట్లాడవచ్చు. మీ భావాలను కురిపించండి మరియు దాన్ని పరిష్కరించండి. కానీ అది సమస్య కానట్లయితే లేదా మొదటి రోజు నుండి సంబంధం మిమ్మల్ని అలసిపోతుంటే లేదా మీలో ఎవరైనా ప్రయత్నాలు చేయడానికి ఇష్టపడకపోతే మరియు మొత్తం సంబంధానికి ఇతర వ్యక్తి మాత్రమే బాధ్యత వహించాలని ఆశించినట్లయితే, మీరు అడగడం సరైనదే మానసికంగా ఎండిపోయే సంబంధాన్ని వదిలివేయడం ఒక్కటేఎంపిక.”

మానసికంగా హరించుకుపోతున్న సంబంధం అంటే ఏమిటి?

జయంత్ ఇలా అంటాడు, “భావోద్వేగానికి లోనైన సంబంధంలో, మీరు మీ భాగస్వామికి కావలసిన మరియు అవసరమైన వాటిని చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ వెనుకకు వంగి ఉన్నట్లు కనిపిస్తారు. ఇది ఎల్లప్పుడూ మీ భాగస్వామి యొక్క కోరికలు మరియు కోరికల గురించి. సంబంధంలో మీ ప్రయత్నం సమానంగా పరస్పరం ఇవ్వబడదు. మీ భాగస్వామి అక్కడ కూర్చొని ప్రేమతో కురిపించబడతారని ఆశించేటప్పుడు మీరు మాత్రమే స్వర్గాన్ని మరియు భూమిని కదిలిస్తున్నారు. మీ ప్రయత్నాలకు సరిపోయేలా వారు వేలు కూడా కదపరు.

“అంతేకాకుండా, మీరు బంధంలోకి తీసుకువచ్చే ప్రతిదానికీ వారు ప్రశంసలు కూడా చూపరు. ఇక్కడ జరిగేది తమ సర్వస్వం ఇచ్చే వ్యక్తి మరియు ప్రతిదీ మానసికంగా హరించుకుపోతుంది. వారి భావోద్వేగాలు మరియు భావాలు నిరాశ, ఒత్తిడి మరియు ఆత్రుతతో ఆధిపత్యం చెలాయిస్తాయి. ఇది కొన్నిసార్లు డిప్రెషన్‌కు కూడా కారణమవుతుంది. ఆ వ్యక్తితో సమయం గడపాలనే ఆలోచన కూడా మిమ్మల్ని అలసిపోతుంది.

9 సంకేతాలు మీరు మానసికంగా హరించుకుపోతున్న బంధంలో ఉన్నారు

మీరు మీ భాగస్వామి పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తారు. మీరు వారిని గాఢంగా ప్రేమిస్తారు. కానీ మీరు సంబంధంలో హరించుకుపోతున్నారా? ఇది మీకు చాలా బాధను మరియు ఒత్తిడిని కలిగిస్తోందా? అలా అయితే, పరిస్థితిని మెరుగైన మార్గంలో నావిగేట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడే మానసికంగా క్షీణించిన సంబంధం యొక్క క్రింది సంకేతాలను చూడండి.

7. వైరుధ్యాలు ఎప్పటికీ అంతం కాకపోవడం అనేది మానసికంగా క్షీణించిన సంబంధానికి సంకేతాలలో ఒకటి

జయంత్ జోడించారు,"సంతోషకరమైన సంబంధం యొక్క ప్రధాన అంశం రాజీ మరియు నమ్మకంగా ఉండాలి. కానీ మీ సంబంధం ఎప్పటికీ అంతం లేని వాదనలు మరియు తగాదాల లూప్‌లో చిక్కుకున్నట్లయితే, మానసికంగా ఎండిపోయిన సంబంధాన్ని ముగించడమే దానికి మార్గం అని మీరు ఆశ్చర్యపోవటం సరైనదే. ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి దాని స్వంత సమస్యలు మరియు పోరాటాలు ఉంటాయి. కానీ ఆ తగాదాలు ఒక కట్టుబాటుగా మారితే మరియు తగాదాలు అరుదుగా మారితే, అది విషపూరిత సంబంధానికి స్పష్టమైన హెచ్చరిక సంకేతాలలో ఒకటి.

“శృంగార సంబంధాలలో విభేదాలకు కమ్యూనికేషన్ లేకపోవడం ఒక కారణం. మరియు ఎలా పోరాడాలో తెలియకపోవడమే ఆ గొడవలకు ఆజ్యం పోస్తుంది. ఇది సమస్యలను పెంచుతుంది. మీరు వివాహం లేదా సంబంధంలో న్యాయంగా పోరాడాలి, కాబట్టి మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని మీరు బాధించకూడదు. మీరు కోపాన్ని ఉపయోగించలేరు మరియు నీచంగా మరియు మొరటుగా దాని వెనుక దాచలేరు. మీకు ఎలా పోరాడాలో తెలియకపోతే మీరు శాశ్వతంగా సంబంధాన్ని పాడుచేసే అవకాశాలు ఉన్నాయి.”

8. మీ అవసరాలు నెరవేరలేదు

జయంత్ జోడించారు, “మీకు కనెక్షన్, ధ్రువీకరణ, అంగీకారం, ప్రశంసలు, నిజాయితీ అవసరం , మద్దతు మరియు సంబంధంలో భద్రత యొక్క భావం. ఆ అవసరాలు ఏవీ తీర్చబడకపోతే, మీరు ఒక సంబంధంలో హరించుకుపోయినట్లు అనిపించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. లైంగిక సాన్నిహిత్యం వారిపై మరియు వారిపై మాత్రమే దృష్టి కేంద్రీకరిస్తే, అది అనారోగ్య సంబంధాలకు సంకేతం.

“మీ అవసరాలను ఎందుకు నిర్లక్ష్యం చేయాలి లేదా అవి ఎందుకు రెండవ స్థానంలో ఉండాలి? అది సమంజసం కాదు. మీ అవసరాలను సమానంగా చూడాలిముఖ్యమైన. సంబంధం పని చేయడానికి ఇద్దరు వ్యక్తులు అవసరం. ఇది ఇలాగే కొనసాగితే, మీరు మీ భాగస్వామిని ద్వేషిస్తారు. వాళ్ళకి చాలా పగ ఉంటుంది. అది ద్వేషం యొక్క దశకు చేరుకున్న తర్వాత, దాని నుండి బయటపడటం చాలా కష్టం."

9. మీరు ఇకపై మిమ్మల్ని మీరు గుర్తించలేరు

జయంత్ ఇలా అంటాడు, “మానసికంగా క్షీణించిన సంబంధంలో, మీరు మీ గుర్తింపు మరియు వ్యక్తిత్వాన్ని కోల్పోతారు. వారిని సంతృప్తిగా మరియు సంతోషంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీరు మిమ్మల్ని కనుగొనలేరు. మీ లక్ష్యాలు మరియు ఆశయాలు చచ్చిపోయాయి. మీరు వాటిని సాధించడానికి కృషి చేయరు ఎందుకంటే మీ శక్తి, సమయం మరియు ప్రయత్నాలన్నీ సంబంధాన్ని పని చేయడంలో వృధా చేస్తాయి.”

మీ భాగస్వామి కూడా మిమ్మల్ని సంతోషంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే మరియు మీ అవసరాల గురించి శ్రద్ధ వహిస్తే అది భిన్నంగా ఉంటుంది. కానీ అవి కాకపోతే, మీరు కూడా చేయకూడదు. మీరు దీన్ని కలిసి చేయండి లేదా మీరు అస్సలు చేయరు. చివరగా, చాలా గడిచిన తర్వాత, మీరు అలాంటి సంబంధం గురించి ఆలోచించకుండా ఉండలేరు, అప్పుడు మీరు ఇకపై తీసుకోలేరని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది.

మానసికంగా హరించుకుపోతున్న సంబంధాన్ని ఎలా పరిష్కరించుకోవాలి

జయంత్ ఇలా అంటాడు, “మిమ్మల్ని మానసికంగా కృంగదీస్తున్న వ్యక్తితో కలిసి ఉండటం గురించి తెలుసుకోవాల్సిన మొదటి విషయం వారి అనుబంధ శైలి. మీ అలసటకు మూల కారణం వారి అసురక్షిత అటాచ్‌మెంట్ శైలి అయితే, మీరు దాని గురించి మాట్లాడవచ్చు మరియు దాన్ని క్రమబద్ధీకరించవచ్చు. ఒక సంబంధం మీ ప్రస్తుత ఆనందానికి దోహదపడాలి.

మీ భాగస్వామి సంతోషం మరియు సంతోషంతో పాటుగా ఉన్న మీ సంతోషం అదృశ్యమైతేసంబంధాన్ని తీసుకురావడానికి, మీరు సమస్యలను పరిశీలించి వాటిని పరిష్కరించే సమయం ఆసన్నమైంది. ఎలా? మానసికంగా ఎండిపోయిన సంబంధం నుండి నయం చేయడానికి క్రింద కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.

1. దీని గురించి వారిని ఎదుర్కోండి

మీ భాగస్వామి వద్దకు వెళ్లండి. మీకు వీలైనంత స్పష్టంగా మరియు స్పష్టంగా చెప్పండి. జయంత్ సలహా ఇస్తూ, “ఇది మానసికంగా ఎండిపోయిన వివాహం/సంబంధం. ఏదో మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతుందని మీరు ఒప్పుకోనంత వరకు, సమస్య నుండి బయటపడే మార్గం లేకుండా మీరు ఎల్లప్పుడూ ఇరుక్కుపోతారు. మీరు మీ భాగస్వామితో ప్రేమలో పడ్డారు ఎందుకంటే మీరు వారిని విశ్వసించవచ్చని మరియు వారితో హాని కలిగించవచ్చని వారు మీకు చూపించారు. ఈ సంబంధంలో మీరు మానసికంగా అలసిపోయారని వారికి చెప్పండి.”

2. జంటలకు కౌన్సెలింగ్ తీసుకోండి

జయంత్ ఇలా అంటాడు, “మీరు మీ సమస్యలకు పరిష్కారం కనుగొనలేకపోతే మరియు మీ ప్రియుడు లేదా స్నేహితురాలు ఆమె మానసికంగా కృంగిపోయిందని, అప్పుడు జంటల కౌన్సెలింగ్ మీ గో-టు ఆప్షన్ అని చెప్పింది. మీ కౌన్సెలర్‌తో చెప్పండి, "నా సంబంధం నన్ను నాశనం చేస్తోంది." వారు దాచిన సమస్యను గుర్తించి, మీరు వెతుకుతున్న పరిష్కారాన్ని అందించడంలో మీకు సహాయం చేస్తారు మరియు మీరు వృత్తిపరమైన సహాయం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, బోనోబాలజీ యొక్క అనుభవజ్ఞులైన సలహాదారుల ప్యానెల్ కేవలం ఒక క్లిక్ దూరంలో ఉంది.

3. మీరిద్దరూ సమానంగా రాజీ పడాలని అర్థం చేసుకోండి.

రాజీ అనేక సమస్యలకు మూలం. జయంత్ ఇలా అంటాడు, “ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని ఎంచుకోవడంలో రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్న రెండు పార్టీలు అర్థం చేసుకోవాలి మరియు రాజీపడాలి. మీరు ఇద్దరూ గాయపడ్డారు మరియు గాయపడ్డారు. మీరు తీసుకునే ముందుఏదైనా తీవ్రమైన నిర్ణయం, ఒక సమయంలో మీ యుద్ధాలతో పోరాడడం ద్వారా మానసికంగా ఎండిపోయిన సంబంధం నుండి కోలుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. వంద సమస్యలుంటే ఒక్కసారిగా పోరాడలేం. శిశువు అడుగులు వేయండి. రిలేషన్‌షిప్‌లో పోట్లాడటం సర్వసాధారణం కానీ మీ భాగస్వామికి వ్యతిరేకంగా కాకుండా ప్రేమ కోసం పోరాడండి.”

మీరు ముగింపుకు వచ్చి, మానసికంగా ఎండిపోయిన సంబంధాన్ని ముగించాలని ఆలోచించే ముందు, రెండు అడుగులు వెనక్కి తీసుకోండి మరియు మీరు భరించలేని అంచనాలను ఉంచినట్లయితే విశ్లేషించండి. వాళ్ళ మీద. అటువంటి చేరుకోలేని ఆకాశమంతమైన అంచనాలను భుజానకెత్తుకుంటూ ఈ వ్యక్తికి పని చేయగల సామర్థ్యం ఉందా అని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి? అదే జరిగితే, ప్రేమ కోసం మీ అంచనాలను తగ్గించడంలో ఎటువంటి హాని లేదు. కానీ మీరు రాజీపడలేని ఒక విషయం అయితే, అది విడిపోయే సమయం కావచ్చు. అంతులేని తగాదాలు మరియు తగాదాల నుండి మిమ్మల్ని మరియు మీ భాగస్వామిని బాధపెట్టండి.