ఒక సన్నిహిత సంబంధంలో దుర్వినియోగం అనేక రూపాల్లో వ్యక్తమవుతుంది. శారీరక వేధింపులు ఎక్కువగా కనిపించే మచ్చలను వదిలివేసినప్పటికీ, శబ్ద మరియు భావోద్వేగ దుర్వినియోగం యొక్క భయానక ప్రాముఖ్యతను తగ్గించలేము.

ఒక ఆత్మీయ భాగస్వామి మానసిక దురాక్రమణను 48.4% మంది మహిళలు మరియు 48.8% మంది పురుషులు నివేదించినట్లు ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. USA. ఇందులో పేరు-కాలింగ్ వంటి వ్యక్తీకరణ దూకుడు మరియు ఐసోలేషన్ వ్యూహాలు లేదా హాని యొక్క బెదిరింపులు వంటి బలవంతపు నియంత్రణ ఉన్నాయి.

మౌఖిక మరియు/లేదా మానసిక దుర్వినియోగం మరింత రహస్యంగా ఉంటుంది కాబట్టి, మీరు అలాంటి సంబంధంలో ఉన్నారని మరియు చాలా దూరంగా ఉన్నారని గుర్తించడం చాలా కష్టం. సాధారణ సంఘర్షణగా దాన్ని తొలగించడం సులభం. అన్నింటికంటే, మాటలతో దుర్భాషలాడే భార్య లేదా భర్త ఉండటం చాలా అరుదుగా వ్యక్తులు మాట్లాడటానికి ఇష్టపడతారు.

అనుమానాల దుర్వినియోగం కేసులు దాదాపు సమాన సంఖ్యలో పురుషులు మరియు మహిళలు నివేదించబడుతున్నాయని గణాంకాలు సూచిస్తున్నప్పటికీ, మేము మాటలతో దుర్భాషలాడే భార్యతో ఎలా వ్యవహరించాలనే దానిపై ఇక్కడ దృష్టి కేంద్రీకరిస్తున్నారు.

అయితే, కౌన్సెలింగ్ సైకాలజిస్ట్ మరియు థెరపిస్ట్ నేహా ఆనంద్ (MA, కౌన్సెలింగ్ సైకాలజీ), బోధిత్రే ఇండియా వ్యవస్థాపక-డైరెక్టర్ మరియు భీమ్‌రావ్ అంబేద్కర్ యూనివర్సిటీ హెల్త్ సెంటర్‌లో చీఫ్ కన్సల్టెంట్ కౌన్సెలర్ అందించిన అంతర్దృష్టులు , మరియు న్యాయవాది షోనీ కపూర్, త్రిపక్షలో చట్టపరమైన సువార్తికుడు, దుర్వినియోగదారుడి లింగం ఏమైనప్పటికీ వర్తిస్తుంది. వారు మాతో మాటలతో దూషించే భార్య సంకేతాల గురించి మరియు వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి అనే దాని గురించి మాట్లాడారు.

మాటల దుర్వినియోగం ఏది?

నేహా ప్రకారం, aమరియు స్థానిక పెంపుడు జంతువుల ఆశ్రయంలో స్వయంసేవకంగా పని చేస్తున్నాను" అని ఇయాన్ చెప్పారు. "దురదృష్టవశాత్తూ, నా స్వయంసేవకంగా పెంపుడు జంతువులకు నిజమైన తేడా లేదని మరియు హైకింగ్ అనేది 'నిజమైన' వ్యాయామం కాదని నా భార్య ఎప్పుడూ చెబుతుంది మరియు అది అర్ధంలేనిది. మేము విడిపోయిన తర్వాత, నాకు సంతోషాన్ని కలిగించే విషయాలకు తిరిగి రావడంపై నేను చాలా దృష్టి పెట్టాల్సి వచ్చింది. కానీ అది నన్ను నా పాత స్థితికి తీసుకురావడానికి సహాయపడింది.”

5. సహాయం కోరండి

మీరు మాటలతో దుర్భాషలాడే భార్యతో ఉండాలని నిర్ణయించుకున్నట్లయితే, వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోవడం మంచిది. దంపతుల కౌన్సెలింగ్‌కి వెళ్లండి లేదా చికిత్సకుడిని వ్యక్తిగతంగా చూడండి. 'మాటలతో దుర్భాషలాడే భార్య మారగలదా' అనే ప్రశ్నకు సమాధానం ఆమె సహాయం కోరేందుకు మరియు వాస్తవానికి అవసరమైన పనిని చేయడానికి ఆమె సుముఖతలో తరచుగా కనుగొనవచ్చు.

మీరు విడిపోవాలని నిర్ణయించుకున్నట్లయితే, న్యాయ సలహా తీసుకోవడం ముఖ్యం. "చాలా దేశాలు శారీరక వేధింపుల గురించి దృఢమైన చట్టాలను కలిగి ఉన్నాయి, కానీ శబ్ద లేదా మానసిక వేధింపుల చుట్టూ ఉన్నవారు అస్పష్టంగా ఉంటారు" అని షోనీ చెప్పారు. అయినప్పటికీ, నిరంతర మరియు పునరావృతమయ్యే మౌఖిక మరియు భావోద్వేగ హింసను విడాకులకు కారణాలుగా చూడవచ్చు.

నీహా న్యాయ సలహా మరియు వృత్తిపరమైన సహాయం కోరాలని కూడా సిఫార్సు చేస్తోంది. "ప్రస్తుతం మీరు ముఖాముఖి సహాయం తీసుకోకూడదని మీరు అనుకుంటే దుర్వినియోగాన్ని పరిష్కరించే హెల్ప్‌లైన్‌కు కాల్ చేయండి" అని ఆమె చెప్పింది. గుర్తుంచుకోండి, సహాయం కోసం చేరుకోవడం ఒక ముఖ్యమైన దశ, మరియు మీరు దానిని అక్కడ నుండి తీసుకోవచ్చు. మీ పరిస్థితికి నిష్పక్షపాత దృక్పథాన్ని పొందడానికి మీరు ఆన్‌లైన్‌లో లేదా బోనోబాలజీ యొక్క సలహాదారుల ప్యానెల్ నుండి కూడా సహాయం పొందవచ్చు.

6. ఒక దృఢమైన నిర్ణయం తీసుకోండి

“ఇంకేమీ పని చేయకపోతే, మీరు దుర్వినియోగ సంబంధం నుండి వైదొలగడం మంచిది,” అని నేహా చెప్పింది. వీలైనంత వరకు ప్రశాంతంగా ఉండాలని, లేనిపోని భయాలకు లొంగకుండా ఉండాలని మరియు స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు మరియు మీ సంఘంపై మొగ్గు చూపాలని ఆమె సిఫార్సు చేస్తోంది.

ముందుకు వెళ్లడం అంటే మీరు మాటలతో దుర్భాషలాడే భార్యతో పంచుకున్న ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లడం లాంటిది కాదు. దుర్వినియోగానికి గురైన వ్యక్తిగా, ప్రపంచంలోకి రావడం భయానకమైన అవకాశం. దుర్వినియోగాన్ని ఒక రకమైన ఆశ్రయంగా చూడటం ప్రారంభించడం కూడా సాధారణం, ఎందుకంటే కనీసం అది సుపరిచితం. మాటలతో దుర్భాషలాడే భార్యతో కలిసి జీవించడం ఒంటరిగా కొట్టుకోవడం కంటే ఉత్తమమైనదిగా చూడవచ్చు.

ముందుకు వెళ్లడానికి, మీరు బాధితురాలివారని, అంతకుమించి ఏమీ ఉండదనే భావన నుండి బయటపడాలి. మీరు మీతో చెప్పబడిన క్రూరమైన విషయాల యొక్క ఫ్లాష్‌బ్యాక్‌లను పొందుతూ ఉండవచ్చు మరియు స్తంభింపజేయవచ్చు, బహుశా మీరు దీన్ని ఒంటరిగా చేయలేరేమో మరియు తిరిగి వెళ్లాలా అని ఆశ్చర్యపోతారు. దీన్ని చేయవద్దు. ఒక రోజులో ఒక చిన్న అడుగు వేసి, మీ బలాన్ని కనుగొనండి. మీరు దీన్ని పొందారు.

మాటలతో దుర్భాషలాడే భార్యతో వ్యవహరించడం అంత సులభం కాదు మరియు మీరు కలిగి ఉన్న ప్రతి ఔన్సు స్ఫూర్తిని తీసుకుంటుంది. మీరు ఒంటరిగా లేరని గుర్తుంచుకోవడానికి మీకు బలమైన మద్దతు వ్యవస్థ ఉందని నిర్ధారించుకోండి.

వాస్తవానికి, మీరు దుర్వినియోగమైన వివాహం లేదా సంబంధంలో ఉన్నారని గుర్తించి, ఆపై నెమ్మదిగా మరియు ప్రశాంతంగా మీకు ఎలా కావాలో నిర్ణయించుకోండి. దానిని పరిష్కరించడానికి. మీ గాయాలు కనిపించనందున దానిని పక్కన పెట్టవద్దు. నయం చేయడానికి మరియు ఉండటానికి మీకు ప్రతి హక్కు ఉందిసంతోషంగా ఉంది

సంబంధం అంటే నేరస్థుడు తమ భాగస్వామిని కించపరచాలని, నియంత్రించాలని లేదా ఆధిపత్యం చెలాయించాలని కోరుకుంటాడు. ఆమె వివరిస్తుంది, “ఇది స్పష్టంగా లేదా సూక్ష్మంగా ఉండవచ్చు, కొన్నిసార్లు తెలివితక్కువ హాస్యంతో చుట్టబడి ఉంటుంది. శారీరక వేధింపుల వలె కాకుండా, ఇది కనిపించే గాయాలు లేదా విరిగిన ఎముకలను వదిలివేయదు, కానీ అది తీవ్రంగా హింసించవచ్చు మరియు హింసించవచ్చు.

“దుర్వినియోగం చేసేవారు తరచుగా తక్కువ ఆత్మగౌరవంతో బాధపడుతుంటారు, ఇది వారి భాగస్వాములను విలువ తగ్గించడానికి లేదా అగౌరవపరిచేలా చేస్తుంది. ఇతరులను శాసించడం లేదా ఆధిపత్యం చెలాయించడం అనే ప్రాథమిక కోరికతో వారిపై అధికారం చెలాయించడం ద్వారా.”

ఆమె తన మాటల ద్వారా ఉద్దేశపూర్వకంగా మిమ్మల్ని బాధపెడితే, పాత గాయం గురించి లేదా ఆమెకు తెలిసిన విషయాలు చెప్పడం వల్ల మీ భయంకరమైన భయాలు మరియు అభద్రతలను ప్రేరేపిస్తుంది, మీరు జీవిస్తున్నారు. మాటలతో దూషించే భార్యతో.

మీరు మాటలతో దుర్భాషలాడే భార్యను కలిగి ఉన్నారని 7 సంకేతాలు

మౌఖిక దుర్వినియోగం వల్ల ఏర్పడే మచ్చలు శారీరక గాయాలు లాంటివి కావు, కాబట్టి, సంకేతాలను కోల్పోవడం సులభం. అయితే, మాటలతో దుర్భాషలాడే భార్యతో జీవించడం వల్ల మీకు తీవ్ర అభద్రతాభావం, ఆత్మగౌరవం తగ్గుతాయి మరియు మిమ్మల్ని స్వీయ-హానికి కూడా దారితీయవచ్చు.

కాబట్టి, మీరు ఒక వ్యక్తి యొక్క లక్షణాలను గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. మాటలతో దూషించే భార్య, . భార్యను మాటలతో దుర్భాషలాడే సంకేతాలను మీరు గ్రహించిన తర్వాత, దానిని ఎదుర్కోవడం కొంచెం సులభం అవుతుంది.

1. అవమానించడం మరియు నిందించడం

నేహా ఇలా వివరించింది, “మాటలతో దుర్వినియోగం చేసేవారు నిందలు మోపడం మరియు బాధ్యత వహిస్తారు వారి భాగస్వామి భుజాలపై ఉన్న సంబంధంలో తప్పు జరిగే ప్రతిదానికీ. దీన్ని చేయడానికి ఉద్దేశ్యం వారి చేయడమేభాగస్వామి అపరాధ భావంతో వారిని అభద్రత మరియు స్వీయ-నిరాశ యొక్క దుర్మార్గపు చక్రంలో ఇరుక్కుపోతారు."

"నా మాజీ భార్య ఆమె బాధితురాలిని, నేను కాదు అని నమ్మింది" అని గ్రాంట్ చెప్పారు. “ఏదైనా తప్పు జరిగితే, చెడిపోయిన షూ నుండి పనిలో చెడ్డ రోజు వరకు - ఆమె దానిని నాపైకి తీసి, అది నా తప్పు అని నాకు అనిపించేలా చేస్తుంది. నన్ను ఎల్లవేళలా చిన్నగా భావించేలా చేయడం ఆమె మార్గం.”

మీరు అవమానం యొక్క సుడిగుండంలో చిక్కుకున్నట్లయితే మరియు నిరంతరంగా చేయబడుతున్నట్లయితే మీరు దుర్వినియోగానికి గురవుతున్నారనే వాస్తవాన్ని మీ తలకు చుట్టుకోవడం కష్టం. అంతా మీ తప్పు అని భావించండి. ఆ సుడిగుండం నుండి బయటపడి నిలదొక్కుకోవడం మరింత కష్టం. ఈ విధంగా, మీరు మీ మాటలతో దుర్భాషలాడే భార్య నియంత్రణలో పూర్తిగా పడిపోతారు. అవమానించడం మరియు నిందించడం అనేది నియంత్రిస్తున్న స్త్రీ లేదా పురుషుని యొక్క సంకేతాలలో ఖచ్చితంగా ఒకటి.

2. గ్యాస్‌లైటింగ్

“ఒక భాగస్వామి వాస్తవాలను తిరస్కరించినప్పుడు మరియు బాధ్యత నుండి తప్పించుకోవడం మరియు సత్యాన్ని వక్రీకరించడం ద్వారా మరొకరిని మానసికంగా అధిగమించినప్పుడు, అది మానసిక తారుమారు యొక్క శక్తివంతమైన రూపం మరియు మౌఖిక దుర్వినియోగంలో వ్యక్తమవుతుంది," అని నేహా చెప్పింది.

గ్యాస్‌లైటింగ్ అనేది మాటలతో దుర్భాషలాడే భార్య యొక్క లక్షణాలలో ఖచ్చితంగా ఒకటి. ఆమె ఇంతకు ముందు మీతో చెప్పిన బాధ కలిగించే విషయాన్ని మీరు ప్రస్తావిస్తున్నారని ఊహించండి మరియు ఆమె దానిని పూర్తిగా తిరస్కరించింది. నిజానికి, ఆమె మీరు మొత్తం విషయాన్ని ఊహించుకున్నారని మరియు మీరు బలహీన మనస్తత్వం మరియు మితిమీరిన అభిమానంతో ఉన్నారని మీరు నమ్ముతున్నారు.

ఎక్కువగా, గ్యాస్‌లైటింగ్ జీవిత భాగస్వామి బాధితురాలికి అంత నమ్మకం మరియు నమ్మకంతో మాట్లాడతారు.వాటిని విశ్వసించడం మరియు వాస్తవానికి జరిగిన సంఘటనల యొక్క వారి స్వంత సంస్కరణను అనుమానించడం ముగుస్తుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీ మాటలతో దుర్భాషలాడే భార్య ఏదో నిజం కాదని మీకు చెప్పడం ద్వారా మీ వాస్తవికతను వక్రీకరించవచ్చు.

3. పేరు-కాలింగ్

పేరు పెట్టడాన్ని హానిచేయనిదిగా చూడడం చాలా మోసపూరితమైనది. , చిన్నపిల్లల కాలక్షేపం, శబ్ద దుర్వినియోగ సాధనం కాకుండా. వాస్తవానికి, మాటలతో దుర్భాషలాడే భార్యను కలిగి ఉండటంతో ముడిపెట్టడానికి ఇది చాలా కష్టతరమైన విషయాలలో ఒకటి కావచ్చు.

“ఒక భాగస్వామి బహిరంగంగా లేదా సూక్ష్మంగా బాధ కలిగించే, ప్రేరేపించే ప్రకటనలు చేసినప్పుడు మరియు ఇది స్థిరమైన వ్యాయామంగా మారితే, అది ఒక స్థిరమైన వ్యాయామంగా మారుతుంది. టాక్సిక్ రిలేషన్ షిప్, మరియు ఇది శబ్ద దుర్వినియోగానికి నిశ్చయమైన ఉదాహరణ,” అని నేహా చెప్పింది.

“నేను ఎల్లప్పుడూ నా శరీరం గురించి స్పృహతో ఉన్నాను,” అని పాట్రిక్ చెప్పారు. "నేను కొంచెం అధిక బరువుతో ఉన్నాను మరియు అదనపు పౌండ్లను కోల్పోవడంలో నాకు ఇబ్బంది ఉంది. నా భార్య నన్ను మామూలుగా 'బొద్దుగా ఉండే హబ్బీ' అని సూచించినప్పుడు లేదా 'పాన్‌కేక్‌లను తగ్గించండి, లావుగా ఉంది' వంటి మాటలు మాట్లాడటం చాలా బాధాకరం. "నేను నా భార్య కంటే తక్కువ సంపాదిస్తాను మరియు ఆమె ఎల్లప్పుడూ దాని పట్ల శ్రద్ధ చూపుతుంది" అని జాన్ చెప్పాడు. "వాగ్వాదం జరిగిన ప్రతిసారీ, ఆమె నన్ను ఫ్రీలోడర్ లేదా అండర్లింగ్ అని పిలుస్తుంది." పదాలకు మనల్ని బాధపెట్టే విపరీతమైన శక్తి ఉంది మరియు మాటలతో దుర్భాషలాడే భార్యతో జీవించడం దీనికి గంభీరమైన రిమైండర్.

4. నిరంతర బెదిరింపులు

'నువ్వు ఇలా ప్రవర్తిస్తే, నేను వెళ్లిపోతాను నువ్వే!' 'నేను మీ దగ్గరికి వెళితే, మీరు ఎప్పటికీ ఎవరూ కనుగొనలేరులేకపోతే.’ ఈ పంక్తులు తెలిసినవిగా ఉన్నాయా? లొంగిపోయేలా మిమ్మల్ని భయపెట్టడానికి వాటిని మీ భార్య తరచుగా ఉపయోగిస్తుందా? అయితే, మీరు మాటలతో దుర్భాషలాడే భార్యను కలిగి ఉండే అవకాశాలు ఉన్నాయి.

బెదిరింపులను జారీ చేయడం అనేది క్షణికావేశంలో జరిగినప్పటికీ, సంబంధంలో ఎల్లప్పుడూ తక్కువ పాయింట్‌గా ఉంటుంది. భౌతిక బెదిరింపులు లేకపోయినా, ముప్పులో హింస యొక్క సూచన ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది. మాటలతో దుర్భాషలాడే భార్య లేదా భర్త మీ మనస్సుపై మచ్చలు ఉంచే కృత్రిమ మార్గాలలో ఇది ఒకటి.

5. తగ్గింపు మరియు తిరస్కరించడం

“ఒక భాగస్వామి మరొకరి ఆలోచనలు, భావాలు మరియు వాస్తవికతను తోసిపుచ్చినప్పుడు, అది ఒక వారు ఏమనుకుంటున్నారో లేదా ఆలోచిస్తున్నారో అది తప్పు అని వారికి చెప్పే పరోక్ష మార్గం లేదా ఫలితం ఉండదు,” అని నేహా చెప్పింది.

మీ మాటలతో దుర్భాషలాడే భార్య ఎప్పుడూ మీకు చెబుతుంటే, 'లేదు, అది అలా కాదు' లేదా 'మీరు 'సున్నితంగా ఉన్నాము', ఆమె తప్పనిసరిగా మీ భావాలను అనుభవించే మీ హక్కును తొలగిస్తోంది. మీరు భావించే దాని కోసం మీరు నిలబడగలిగే ప్రదేశంలో మీరు ఎప్పటికీ ఉండరని కూడా ఆమె నిర్ధారిస్తుంది. మాటలతో దుర్భాషలాడే భార్య యొక్క నిశ్చయాత్మక లక్షణాలలో ఇది ఒకటి.

ఎందుకంటే, అన్ని రకాలుగా దుర్వినియోగం చేయడం అనేది ఒక నియంత్రిత భాగస్వామిగా ఉండటం వలన, భాగస్వామి యొక్క భావాలను పూర్తిగా తిరస్కరించడం లేదా తగ్గించడం అనేది ఒక ఉత్తమ మార్గం. వారు సంబంధంలో పగ్గాలను కొనసాగించేలా దుర్వినియోగం చేసేవారు.

6. తీర్పు మరియు విమర్శించడం

ఒక సంబంధంలో తీర్పును అమలు చేయడం ఒక విషయం, కానీఎటువంటి మంచి కారణం లేకుండా నిరంతరం తీర్పు చెప్పడం మరియు కఠినమైన విమర్శకులు కావడం మరొకటి. ఎల్లప్పుడూ మీకు వెన్నుదన్నుగా ఉండి, మీకు మద్దతుగా ఉండాల్సిన వ్యక్తి నుండి నిరంతర విమర్శలు మింగడానికి చేదు మాత్ర. మరియు మీరు మాటలతో దుర్భాషలాడే భార్య లేదా భర్తతో జీవిస్తున్నట్లయితే, మీరు వారిలో చాలా మందిని మింగేసే అవకాశం ఉంది.

“నా భార్య నాకు దుస్తులు ధరించడం ఎలాగో తెలియదని ఎప్పటికీ చెబుతూనే ఉంది, నా భావన హాస్యం తక్కువగా ఉంది, నేను నా స్నేహితులను చెడుగా ఎంచుకున్నాను, ”అని పీటర్ చెప్పారు. "ఆమె నా గురించి ఏదైనా ఇష్టపడిందా లేదా ఎవరైనా విమర్శించడాన్ని ఇష్టపడుతుందా అని నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను. ఇది దాదాపు ప్రేమ-ద్వేషపూరిత సంబంధం లాంటిది.

దుర్వినియోగం చేసేవారు తరచుగా తక్కువ ఆత్మగౌరవంతో బాధపడుతుంటారు కాబట్టి, ఇతరులను నిరంతరం అణచివేయడం ద్వారా వారు తమను తాము ఎలా పెంచుకుంటారు. మరియు మీతో నివసిస్తున్న వారిని, మీ తీర్పును విశ్వసించే వారిని లక్ష్యంగా చేసుకోవడం చాలా సులభం, తద్వారా సన్నిహిత భాగస్వామి ఈ దుర్వినియోగానికి గురవుతారు.

7. చిన్నవిషయం

నేహా ఇలా వివరిస్తుంది, “ఒక భాగస్వామి దూరంగా ఉన్నప్పుడు వారి భాగస్వామి యొక్క ఎంపికలు, సూచనలు లేదా నిర్ణయాల యొక్క ప్రాముఖ్యత, ఇది విషపూరిత స్థలాన్ని సృష్టిస్తుంది, ఇక్కడ మీరు ఏమి కోరుకున్నా లేదా సాధించినా, మీ భాగస్వామి దానిని అణగదొక్కేటట్లు చేస్తుంది.”

నిస్సందేహంగా చిన్నగా ప్రారంభించవచ్చు – బహుశా మీ మాటలతో దుర్భాషలాడే భార్య మీ గొప్ప కొత్త వంటకాన్ని బలహీనపరుస్తుంది. "ఇది నాకు సాధారణ వంటకం లాగా ఉంది" అని చెప్పడం ద్వారా ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నాను. అది అక్కడ నుండి పెరగవచ్చు. బహుశా మీరు ఇప్పుడే పనిలో పదోన్నతి పొంది ఉండవచ్చు మరియు ఆమె భుజం తట్టి, “అది చేయాలిరెండు సంవత్సరాల క్రితం జరిగింది.”

ఒక సంబంధంలో అరుపులు మరియు కోపం ఖచ్చితంగా మాటల దూషణను ఏర్పరుస్తాయి, వారు ఏమి మాట్లాడినా లేదా చేసినా భాగస్వామిని ఈ సూక్ష్మంగా నరికివేయడం కూడా అంతే నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది.

తాము స్వయంగా గమనించండి , పదాలు బాధ కలిగించేలా కనిపించడం లేదు. కానీ ఆమె చెప్పేది ఏమిటంటే మీరు తగినంత మంచివారు కాదు మరియు ఎప్పటికీ ఉండరు. మిమ్మల్ని సంబరాలు చేసుకునే బదులు, మాటలతో దుర్భాషలాడే భార్యను కలిగి ఉండటం అంటే మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ కంటే తక్కువ అనుభూతిని కలిగి ఉంటారు.

మీకు మాటలతో దుర్భాషలాడే భార్య ఉంటే మీరు చేయగలిగే 6 విషయాలు

మేము కొన్ని మాటలతో భార్యను దూషించే సంకేతాలను కవర్ చేసినందున, మీరు ఇప్పుడు మాటలతో దుర్భాషలాడే భార్యతో ఎలా వ్యవహరించాలి అని ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. వాస్తవానికి, దూరంగా నడిచే ఎంపిక ఉంది, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ అంత సులభం కాదు. అలాగే, కేవలం దూరంగా నడవడం సరిపోదు - మీరు చాలా సార్లు విచ్ఛిన్నమైన తర్వాత మళ్లీ మిమ్మల్ని మీరు నిర్మించుకోవడం ముఖ్యం. మీరు మాటలతో దుర్భాషలాడే భార్యతో విడాకులు తీసుకున్నా లేదా ఆమెతో కలిసి జీవించడం కొనసాగించినా మీరు తీసుకోగల కొన్ని నిర్మాణాత్మక దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించడం

ఎప్పుడూ ఎవరైనా ఉంటారు లేదా మరొకరు మిమ్మల్ని కిందకు దించాలని ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఇది జీవిత భాగస్వామి లేదా సన్నిహిత భాగస్వామి అయినప్పుడు, అది రెట్టింపు నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు కోలుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు.

“మాటల దుర్వినియోగం మానసికంగా హరించును మరియు నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది,” అని నేహా చెప్పారు. "ఇది మిమ్మల్ని నిస్సహాయంగా భావించి, మీ ఆత్మగౌరవాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. మీకు చట్టబద్ధమైన హక్కు ఉందని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండిసంబంధంలో మంచిగా మరియు గౌరవంగా వ్యవహరించాలి. వదులుకోవద్దు!"

అంతిమంగా, మీ జీవితం మీకు చెందినది మరియు మీ గురించిన బలమైన ధృవీకరణ లోపల నుండి రావాలి. మీ భార్య మిమ్మల్ని ఎంత మాటలతో దూషించినా, ఆమె మాటలు మీరు ఎవరు అనే దానికంటే బలంగా లేవని గుర్తుంచుకోండి.

ఇది కూడ చూడు: మీరు 'సంక్లిష్ట సంబంధం'లో ఉన్నారని 11 సంకేతాలు

2. దృఢంగా ఉండండి

మీ కోసం నిలబడటం అంత సులభం కాదు, ప్రత్యేకించి మీరు చాలా కాలంగా శబ్ద దుర్వినియోగానికి గురైనట్లయితే. గుర్తుంచుకోండి, మిమ్మల్ని మీరు దృఢంగా చెప్పుకోవడం అంటే మీరే మాటల దుర్వినియోగంతో ప్రతిస్పందించడం కాదు. కొన్నిసార్లు, ఇది ఆత్మవిశ్వాసం మరియు గౌరవంతో నిశ్శబ్దంగా నిలబడటం గురించి కావచ్చు.

"దృఢంగా ఉండటం అనేది ఉత్పాదకత లేని వాదనలో పాల్గొనడానికి నిరాకరించడం కూడా, ఇది చాలా మంది మౌఖిక దుర్వినియోగదారులు ప్రవేశిస్తారు," అని నేహా చెప్పింది.

ఆమె జతచేస్తుంది, “మీ చర్యలలో దృఢంగా ఉండండి, దృఢంగా ఉండండి మరియు మీరు ఈ సంబంధ వివాదంలో భాగం కాబోరని చెప్పండి. లేదా వారు మీ వద్దకు వచ్చినప్పుడు ప్రతిస్పందించవద్దు.”

మీరు మీ మాటలతో దుర్భాషలాడే భార్యకు ఏదైనా ప్రాముఖ్యత ఇవ్వడానికి నిరాకరించినప్పుడు, మీ జీవితంపై ఆమెకు ఉన్న పట్టు కూడా తగ్గిపోతుంది. ఆమె ఎవరో మీరు ఆమెను చూడటం ప్రారంభిస్తారు - తక్కువ ఆత్మగౌరవం ఉన్న వ్యక్తి, సహాయం కావాలి. కానీ, ఆమె ప్రాముఖ్యత లేని కారణంగా మిమ్మల్ని నియంత్రించలేని వ్యక్తి. మాటలతో దుర్భాషలాడే భార్యతో జీవించడం అంటే మీరు మీ ఆత్మవిశ్వాసంపై పని చేయాలని అర్థం.

3. కమ్యూనికేట్ చేయండి మరియు దాచవద్దు

“మీ భావాలను వారికి తెలియజేయడం ఎల్లప్పుడూ ఫలవంతమైనదిమీ దుర్వినియోగదారుడు, ”అని నేహా చెప్పింది. "వాళ్ళను ఎదుర్కోండి మరియు వారు మిమ్మల్ని దుర్వినియోగం చేసినప్పుడు అది ఎలా అనిపిస్తుందో స్పష్టంగా చెప్పండి."

ఒక దుర్వినియోగదారుని దృష్టిలో ఉంచుకుని, వారు మీకు ఎలా అనిపిస్తున్నారో వారికి చెప్పడం కష్టతరమైన విషయాలలో ఒకటి. అందుకే ఇది కూడా చాలా ముఖ్యమైనది.

మీ మాటలతో దుర్భాషలాడే భార్యతో, “నువ్వు నన్ను బాధపెడుతున్నావు, దానికి నాకు అర్హత లేదు” లేదా “దయచేసి నాతో అలా మాట్లాడకు, అది చేస్తుంది మీ భావాలు చెల్లుబాటు అయ్యేవని మీరు ఆమెకు తెలియజేయడం వలన నేను చిన్నగా ఉన్నాను” అని సాధికారతను కలిగిస్తుంది.

సంబంధ దుర్వినియోగానికి గురైన బాధితులు తమ కుటుంబం మరియు స్నేహితుల నుండి దాచడం సర్వసాధారణమని నేహా సూచించింది. మీ వ్యక్తిగత జీవితం అస్తవ్యస్తంగా ఉందని ప్రజలకు, మీకు దగ్గరగా ఉన్నవారికి కూడా తెలియజేయడంలో కొంత అవమానం ఉంది.

ఇది కూడ చూడు: సెక్స్‌కి విరామం ఇవ్వండి! 13 సన్నిహితంగా మరియు సన్నిహితంగా భావించడానికి లైంగికేతర స్పర్శలు

“మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితుల నుండి దుర్వినియోగాన్ని దాచవద్దు. మీరు ఆశ్రయించగల బలమైన మద్దతు వ్యవస్థ మరియు సంఘాన్ని రూపొందించండి. మీరు ఒంటరిగా లేరు,” అని ఆమె నొక్కిచెప్పింది.

4. స్వీయ-సంరక్షణను ఆచరించండి

మాటలతో దుర్భాషలాడే భార్య మరియు బంధం యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి ఏమిటంటే, మీరు జీవించి ఉండటంపై చాలా శ్రద్ధ వహిస్తారు. మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మర్చిపోతున్న దుర్వినియోగం.

మీ సంబంధ స్థితితో సంబంధం లేకుండా స్వీయ-సంరక్షణ మరియు స్వీయ-ప్రేమ ముఖ్యమైనవి. కానీ, మాటలతో దుర్భాషలాడే భార్యతో ఎలా వ్యవహరించాలి అని మీరు ఆలోచిస్తున్నప్పుడు అవి మరింత ముఖ్యమైనవి.

మీరు మాటలతో దుర్భాషలాడే భార్యకు విడాకులు ఇస్తున్నా, లేదా మీరు ఇప్పటికీ ఒకరితో జీవిస్తున్నా, మీపై మరియు తెచ్చే విషయాలపై దృష్టి పెట్టండి. మీకు ఆనందం.

“నాకు హైకింగ్ అంటే చాలా ఇష్టం