Persekiotojas už nugaros - baisiausias košmaras kiekvienam. Jaučiatės bejėgis, nesaugus ir išsigandęs. Nuolat jaučiatės nuolat stebimas ir visur sekamas, o net jūsų namai nebėra saugus prieglobstis. Kai nuolat žvalgotės per petį, dukart tikrinate durų spynas ir sunku ramiai miegoti, kyla klausimas, kaipatsikratyti persekiotojo pradeda visą laiką sverti jūsų mintis.

JAV daugėja persekiojimo elektroninėje erdvėje atvejų, todėl žmonės niekur nesijaučia saugūs, net namuose. Jei pažvelgtume į persekiojimo statistiką JAV, kas dvylikta moteris (8,2 mln.) ir kas keturiasdešimt penktas vyras (2 mln.) kada nors gyvenime yra buvę persekiojami.

Persekiojimas yra lyties atžvilgiu neutralus nusikaltimas, tačiau apklausos duomenimis, 78 % aukų yra moterys. Ar merginos taip pat persekioja? Akivaizdu, kad taip, tačiau kur kas mažiau nei vyrai. Apklausa parodė, kad 87 % persekiotojų yra vyrai, o 60 % persekiotojų, kuriuos nurodė aukos vyrai, buvo vyrai.

Be to, persekiotojai paprastai būna žmonės, su kuriais auka buvo artimai susijusi. Dažniausiai persekiojimas yra tada, kai buvę vaikinai ar merginos, buvę vyrai ar žmonos arba buvę sugyventiniai pradeda sekti ir sekti kiekvieną aukos judesį.

Kadangi su šiuo asmeniu jus siejo intymus ryšys, išsiaiškinti, kaip atsikratyti persekiotojo buvusio vaikino, buvusios merginos ar buvusio sutuoktinio, gali būti daug sunkiau. Pateikiame jums atsakymus konsultuojantis su advokatu Siddhartha Mishra (BA, LLB), Indijos Aukščiausiajame Teisme praktikuojančiu teisininku.

Ką daryti, jei jus persekioja

Persekiotojų nėra sunku sutikti. Girdite apie tai, kad jūsų kaimynę ar draugę persekioja kažkoks vaikinas, kuris desperatiškai nori ją turėti, garsenybes persekioja jų gerbėjai, pamišę buvusieji persekioja savo merginą (vaikiną), norėdami grįžti kartu ar atkeršyti. Jų veiksmai sukelia sunkią psichinę traumą aukai ir gali paskatinti polinkį į savižudybę.

JAV nacionaliniame smurto prieš moteris tyrime persekiojimas apibrėžiamas kaip atvejai, kai auka jaučia didelę baimę. Persekiojimas kyla iš asmens poreikio kontroliuoti auką arba įvaryti jai baimę. Siekdami įžeisti aukos jausmus, jie gali griebtis turto niokojimo, sekti auką, grasinti pakenkti šeimos nariams ar net nužudyti naminį gyvūnėlį.

Jei jus kas nors persekioja, neleiskite, kad tai nueitų perniek, manydami, jog ignoruodami nusikaltėlio veiksmus jie kaip nors atsitrauks. Šie persekiotojai yra liguistos psichikos žmonės, apsėsti savo aukų. Jie susikuria savo pasaulį, kuris yra toli nuo realybės. Jų fantazijos ir vaizduotė rodo tai, ką jie nori matyti, ir pateisina kiekvieną savo veiksmą. Šiandien, kai yrainternete ir socialinėje žiniasklaidoje tapo lengviau nei bet kada anksčiau stebėti kiekvieną žmogaus žingsnį.

Įjunkite "JavaScript

Kibernetinis persekiojimas tapo lengvesne alternatyva persekiojimui realiame gyvenime, o tai taip pat reiškia, kad vis daugiau žmonių patenka į spąstus ir įkyriai seka kiekvieną buvusio ar įsimylėjusio asmens žingsnį. Nors tai vyksta virtualioje erdvėje, kibernetinis persekiojimas yra toks pat žalingas ir gali išaugti iki potencialiai pavojingo lygio.

Taigi, nesvarbu, ar bandote atsikratyti persekiotojo "Facebook", "Instagram", ar realiame gyvenime, svarbiausia nepamiršti, kad persekiojimas yra nusikaltimas, o kitoje pusėje esantis asmuo - nusikaltėlis. Siddhartha sako: "Persekiojimas yra nusikaltimas, už kurį kaltininkas gali būti nubaustas, o baudžiamąjį persekiojimą inicijuoja valstybė. Jis buvo įtrauktas į Indijos baudžiamuosius įstatymus po 2013 m. baudžiamųjų įstatymų pakeitimo.Teisėjo Vermos komiteto priimtas įstatymas dėl didėjančio nusikaltimų prieš moterų kuklumą skaičiaus visuomenėje.

"2013 m. Baudžiamosios teisės (pakeitimo) įstatymu buvo iš dalies pakeistas Indijos baudžiamasis kodeksas ir "persekiojimas" įtrauktas kaip nusikaltimas į 354D straipsnio 1 dalies 1 punktą. Pagal šią nuostatą persekiojimas apibrėžiamas kaip "veiksmas, kai bet kuris vyras pakartotinai seka moterį ir susisiekia su ja, siekdamas paskatinti asmeninį bendravimą, nepaisant to, kad tokia moteris aiškiai rodo susidomėjimą"."

Taip pat ir JAV yra keletas teisinių nuostatų, draudžiančių persekiojimą. 1990 m. Kalifornijos valstijai pirmai priėmus specialų persekiojimo įstatymą, visos 50 valstijų ir Kolumbijos apygarda priėmė griežtus persekiojimo aukas ginančius įstatymus. 1996 m. įsigaliojo Tarpvalstybinio persekiojimo įstatymas. Pagal JAV kodekso 18 skirsnio 2261A straipsnį federalinis nusikaltimas yra "keliautiper valstybės sieną, siekdamas sužaloti ar persekioti kitą asmenį, ir to siekdamas kelia pagrįstą baimę tam asmeniui ar jo šeimos nariui dėl mirties ar sunkaus kūno sužalojimo".

Svarbiausia, kad apie persekiojimą visada praneštumėte policijai. Jei jums gresia tiesioginis pavojus, skambinkite savo šalies ar vietovės skubios pagalbos telefono numeriu, pavyzdžiui, JAV - 911, Indijoje - 1091 arba 100, ir nedelsdami kreipkitės pagalbos ir apsaugos.

Požymiai, kad jus visur seka persekiotojas

Kaip atsikratyti persekiotojo? Kaip ir bet kurios kitos problemos atveju, pirmas žingsnis siekiant ištaisyti situaciją - pripažinti, kad iš tiesų esate persekiojimo auka. "Persekiojimas gali nepapulti į pirmuosius laikraščių puslapius, tačiau jis yra dažnesnis, nei dauguma žmonių mano, ir pasitaiko, kai atstumtas meilužis ar sutuoktinis tampa apsėstas savo buvusio meilužio ar sutuoktinio arba kai asmuo tampa apsėstas visiškai nepažįstamo žmogaus.ar bendradarbį", - sako Siddhartha.

Taigi, kaip sužinoti, ar esate persekiojamas? Atminkite, kad persekiojimas gali būti įvairių formų ir skirtingo laipsnio. Persekiotojas gali bandyti susisiekti su jumis skaitmeniniais būdais, pavyzdžiui, skambindamas ir siųsdamas žinutes iš skirtingų numerių. Tai vadinama skaitmeniniu persekiojimu.

Dar yra kibernetinis persekiojimas, kai jis gali priekabiauti prie jūsų socialinėje žiniasklaidoje, elektroniniais laiškais ir kitose interneto platformose. Taip, buvusio asmens persekiojimas socialinėje žiniasklaidoje taip pat priklauso šiai kategorijai. Dar yra fizinis persekiojimas, kuris, be abejo, yra pats blogiausias, kai persekiotojas visur jus sekioja, gali bandyti užmegzti kontaktą ir net perduoti kokią nors suktą dovaną, kad jus išgąsdintų. Nesvarbu, kokia forma,persekiojimas visada turi bendrą bruožą - obsesinį poreikį sekti ir sekti auką.

Per daug atsitiktinių susitikimų su buvusiuoju? Gavote pranešimų apie tai, kad jis pamėgo jūsų įrašus socialiniuose tinkluose arba prieš dvejus metus darytas nuotraukas? Teisingai galvojate apie būdus, kaip atsikratyti persekiojančio buvusio draugo ar draugės. Nors buvusieji ar buvę partneriai yra dažniausi įtariamieji, persekiotojas gali būti ir nepažįstamas asmuo, komunalinių paslaugų teikėjas, draugas, pažįstamas ar net šeimos narys.

Kad būtų aiškiau, ar iš pažiūros įkyrūs kieno nors veiksmai gali būti laikomi persekiojimu, panagrinėkime šiuos požymius, rodančius, kad jus visur seka persekiotojas:

• Visur pažįstamas veidas: Kad ir kur eitumėte, matote tą patį asmenį. Nesvarbu, ar pažįstate šį asmenį, ar ne, pradedate atpažinti, kad jis visada yra šalia jūsų. Jaučiate, kad esate ne vienas ir kad kažkas jus stebi.
• Bauginančios žinutės ir skambučiai: Sulaukiate šiurpių žinučių ir skambučių. Iš pradžių galite juos atmesti kaip pokštą, tačiau jie vis dažnėja, todėl jaučiatės nejaukiai.
• Anoniminės dovanos: Prie savo durų slenksčio ar biuro durų randate dovanų nuo slapto meilužio. Tas slaptas meilužis žino dviejų vietų, kuriose praleidžiate daugiausia laiko, adresus. Pagalvokite, ką dar jis gali apie jus žinoti.
• Neįprasta veikla internete: Pradedate gauti draugų prašymus ir bauginančias žinutes iš kelių nepažįstamų ID, visi jie prisipažįsta apie savo jausmus jums arba grasina jums.
• Pagalbos ranka: Tas pats asmuo visada padeda jums išnešti sunkius krepšius ar sutaisyti padangas. Kas žino, gal būtent jis iš pradžių jas sugadino.

15 patarimų, kaip atsikratyti persekiotojo ir būti saugiam

Daugelis žmonių ignoruoja savo persekiotojus, manydami, kad jie greitai pavargs nuo jų veiksmų ir nustos juos persekioti. Tačiau vietoj to šie persekiotojai jūsų tylą priima kaip padrąsinimo ženklą ir gerokai peržengia ribą. Jų veikla tampa vis dažnesnė, o galiausiai tai priveda prie kur kas sunkesnių nusikaltimų.

Persekiojimas yra nusikaltimas, todėl jį reikia sustabdyti ankstyvoje stadijoje. Šie persekiotojai gali būti psichikos ligoniai arba potencialūs pagrobėjai, prievartautojai ir net žudikai. Nežiūrėkite į juos lengvabūdiškai. Jei jus persekioja, laikas tam padaryti galą. Būkite drąsūs ir vadovaukitės šiais patarimais, kad visam laikui atsikratytumėte persekiotojo:

1. Praneškite savo šeimai ir visiems kitiems žmonėms, kurie turi žinoti.

Nesvarbu, ar bandote išsiaiškinti, kaip atsikratyti persekiotojo internete, ar realiame gyvenime, turite patikėti tai artimiausiems žmonėms. Jūsų šeima yra pirmoji, kuri turi žinoti, kad nesate saugus. Neslėpkite to nuo tėvų, nes nenorite jiems be reikalo kelti nerimo arba bijote, kad jie išprotės ir skirs jums namų areštą.

"Persekiojimas yra ypač bauginantis nusikaltimas, nes neaišku, ar persekiotojas planuoja persekiojimą peraugti į fizinį smurtą, ar tiesiog ir toliau bus šalia. Dauguma aukų ne tik erzina tai, kas atrodo nepageidaujamas dėmesys, bet ir nerimauja, kad netrukus sulauks dar daugiau nepageidaujamų priekabių", - sako Siddhartha.

Būtent dėl šios bauginančios prigimties labai svarbu turėti tinkamą palaikymo sistemą. Jei jus persekioja, apie tai turi žinoti jūsų artimi draugai, viršininkas ir kiti žmonės, kurie jus mato kasdien, kad galėtų jums padėti ir reguliariai jus tikrinti.

2. Atnaujinkite savo namų apsaugą

Kaip sako Siddhartha, baisiausia persekiojimo atveju yra tai, kad nežinote persekiotojo ketinimų ir nežinote, kiek jis yra pasiruošęs sustiprinti savo veiksmus. Kai nežinote, koks pavojingas gali būti šis asmuo, sprendimas, kaip atsikratyti persekiotojo, tampa antraeiliu rūpesčiu. Pirmiausia turite apsaugoti save.

Vieną dieną jūsų persekiotojas jus seka, o kitą dieną jis gali grasinti jums prie jūsų durų slenksčio. Taigi turite užtikrinti, kad esate saugūs savo namuose, ypač jei gyvenate vieni. Įspėkite apsaugos darbuotoją apie šį asmenį ir priešais pagrindines duris įrengkite vaizdo stebėjimo kameras. Jei reikia, pakeiskite namų spynas, kad jis negalėtų jūsų pasiekti, kai esate namuose.

3. Venkite išeiti vieni

Norite atsikratyti buvusio vaikino ar buvusios merginos persekiotojo? Vienas iš būdų tai padaryti - sumažinti galimybes, kai jis gali sustiprinti savo veiksmus ir nuo jūsų sekimo pereiti prie faktinio kontakto užmezgimo. Pasirūpinkite, kad kaskart, kai išeinate iš namų, su jumis būtų kas nors, kas jus saugotų.

Geriausia būtų paprašyti pagalbos ko nors, kas fiziškai stipresnis už jus persekiojantį asmenį, kad sumažintumėte bet kokių išpuolių tikimybę. Gali atrodyti, kad tai perdėta, tačiau pasaulyje, ypač tokiose šalyse kaip Indija, pranešama apie daugybę užpuolimų rūgštimi, kuriuos įvykdo širdį sudaužę "meilužiai", niekada negalite būti per daug tikri. Geriausia klysti atsargumo pusėje.

4. Būkite pasirengę užpuolimui

Viena yra atsikratyti persekiotojo "Facebook" ar kitose socialinės žiniasklaidos platformose, o visai kas kita - kovoti su juo realiame gyvenime. Virtualioje erdvėje galite paprasčiausiai jį užblokuoti ir patobulinti savo paskyros saugumo nustatymus, kad pašalintumėte riziką, jog jis nuskaitys jūsų veiklą socialinėje žiniasklaidoje. Tačiau realiame pasaulyje situacija gali greitai paaštrėti.

Ką daryti, jei persekiotojas bando prie jūsų prieiti, o jūs atmetate jo pasiūlymus, todėl jis įsiunta ir jus užpuola? Ką daryti, jei jis bando pažeisti jūsų asmeninę erdvę ir nepageidaujamai priekabiauja? Privalote būti pasirengę apsisaugoti tokiose situacijose.

Rankinėje nešiokitės kokį nors ginklą, pavyzdžiui, šveicarišką peiliuką arba labai populiarų ir patogų pipirinį purškalą. Persekiotojas turi grobuoniškų bruožų ir atidžiai stebės, kad rastų galimybę su jumis bendrauti arba jums pakenkti, kai būsite pažeidžiamoje padėtyje. Įsitikinkite, kad ne jūs esate auka, ir nevenkite jo fiziškai sužaloti, jei prireiks. Savigyna yra jūsų teisė. Savigyna yra jūsų teisė.

5. Užtikrinkite, kad jūsų šeima būtų saugi

"Persekiojimas nėra "įprastas" elgesys, net ir apvogtam meilužiui. Tai rodo rimtus psichikos sutrikimus, todėl teismas persekiotojams ne kartą taiko konsultavimo reikalavimus", - sako Siddhartha. Tai dar kartą įrodo, kad persekiotojai niekada nebūna iš tikrųjų nekenksmingi.

Net jei bandote rasti būdų, kaip atsikratyti persekiotojo buvusios merginos, buvusio vaikino ar atstumto sutuoktinio, nesuteikite jam abejonių ir neleiskite, kad praeities ryšiai su juo užtemdytų jūsų nuomonę. Kai persekiotojas susiduria su bet kokiu atmetimu, jo pyktis ir įtūžis dar labiau išauga.

Tuomet jie ieško jūsų silpnųjų vietų, kad jums pakenktų. Pirmuoju jų taikiniu gali tapti jūsų šeima ir draugai. Užtikrinkite, kad ir jie būtų atsargūs ir imtųsi apsaugos priemonių savo saugumui užtikrinti.

6. Pakeiskite savo kontaktinį numerį

Kaip atsikratyti persekiojančio buvusio vaikino ar buvusios merginos? Turite būti pasirengę laikytis griežčiausios kontaktų draudimo taisyklės ir nutraukti visus bendravimo su juo kanalus. Jei persekiotojas yra buvęs partneris, jis žinos jūsų telefono numerį ir gali jus persekioti nuolatiniais skambučiais ir nepadoriomis žinutėmis.

Net jei užblokuotumėte jų numerį, jie naudotųsi kitais numeriais, kad su jumis susisiektų. Tokiu atveju geriau pasikeiskite savo telefono numerį ir dalinkitės juo tik su žmonėmis, su kuriais jums reikia susisiekti kasdien. Tai padės jums atsikratyti persekiotojo buvusio vaikino ar buvusios merginos, jei jie neturi jokio kito būdo su jumis susisiekti.

7. Tapkite nematomi internete

"Kibernetinių persekiotojų tikslas yra toks pat kaip ir neskaitmeninių persekiotojų, t. y. grasinti savo aukoms arba jas sugėdinti. Skirtumas tas, kad jie tam pasitelkia technologijas, pavyzdžiui, socialinę žiniasklaidą, trumpąsias žinutes ir elektroninius laiškus. Kibernetiniai persekiotojai gali naudotis viskuo, kas yra internete, kad užmegztų nepageidaujamą ryšį su savo aukomis", - sako Siddhartha.

Norint atsikratyti persekiotojo internete, gali tekti kuriam laikui atsitraukti nuo socialinės žiniasklaidos. Kuriam laikui deaktyvuokite visus savo socialinės žiniasklaidos profilius arba bent jau atsijunkite ir nebesinaudokite jais. Jei tai skamba kraštutiniškai, tuomet mažiausiai, ką galite padaryti, tai padaryti asmeninį profilį ir iš draugų sąrašo pašalinti visus nežinomus kontaktus.

Kartais priimame užklausas iš nežinomų profilių tik todėl, kad matome, jog jie turi bendrų draugų ar bendrų interesų. Vienas iš šių profilių gali būti persekiotojo, ir jūs nesąmoningai įsileidote plėšrūną į savo gyvenimą. Laikas sutvarkyti netvarką." Kalbant apie socialinę žiniasklaidą, turėtumėte peržiūrėti savo privatumo nustatymus ir apriboti savo paskyros matomumą, kad ją matytų tik jūsų draugai ir sekėjai.gali matyti jūsų atnaujinimus, asmeninę informaciją ir nuotraukas", - priduria jis.

8. Šaukitės pagalbos

Kol bandote išsiaiškinti, kaip atsikratyti persekiotojo, svarbu išlikti budriems ir nenuleisti rankų. Jei persekiotojas bando jus užklupti kelyje, galite šauktis pagalbos ir pranešti aplinkiniams, kad jus persekioja.

Persekiotojai paprastai maitinasi baime, todėl parodydami jiems, kad nebijote jų išduoti, galite priversti juos atsitraukti. Šią priemonę naudokite tik tuo atveju, jei jie bando priversti jus kalbėtis arba užmegzti fizinį kontaktą. Tai geras būdas atsikratyti persekiotojo, nors ir laikinai.

9. Kuriam laikui išvykite iš miesto

Norėdami atsikratyti persekiotojo buvusio vaikino ar buvusios merginos, apsvarstykite galimybę pakeisti aplinką. Pasiimkite laisvo laiko ir išvykite iš miesto. Galite apsvarstyti galimybę išvykti į kelionę, aplankyti tėvus arba kurį laiką pagyventi su broliu ar seserimi arba draugu. Dabar nemanykite, kad taip elgdamiesi pasiųsite signalą, jog bijote savo persekiotojo.

Pasiėmę laisvo laiko galėsite taip reikalingai atsikvėpti nuo nuolatinio persekiojimo ir streso. Tai gali padaryti stebuklus jūsų psichinei sveikatai ir ramybei, be to, turėsite laiko aiškiai mąstyti. Įsitikinkite, kad apie savo kelionės planus nesakote niekam, išskyrus patikimiausius žmones. Prieš išvykdami įsitikinkite, kad jūsų šeima yra saugi, nes jis gali persekioti jūsų šeimą.

10. Aiškiai išreikškite savo poziciją

Susidoroti su persekiotoju gali būti sudėtinga, ypač jei jis yra buvęs partneris. Geriausia būtų aiškiai išsakyti savo poziciją. Palaikydami ryšį su buvusiu partneriu, dažnai abu jausmai gali būti sumišę ir painūs, o kai galiausiai bandysite atsitraukti ir gyventi toliau, jo persekiojimo tendencijos gali atsinaujinti arba sustiprėti.

Geriausias būdas atsikratyti buvusios merginos ar buvusio vaikino persekiotojo - užgniaužti blogį pačiame užuomazgoje. Kai jie pirmą kartą po išsiskyrimo bando su jumis susisiekti, tiesiai pasakykite, kad netoleruosite jokių nepageidaujamų užuominų.

Užtikrinkite, kad jie žinotų, jog jūs jais nesidomite. Venkite bet kokio tolesnio bendravimo, kai tik papasakosite jiems savo istorijos versiją. Užtikrinkite, kad kuo labiau juos atbaidytumėte. Jei jie nesupranta žinutės ir nustoja, nedvejodami juos išduokite.

11. Pakeiskite savo kasdienę rutiną

Kaip atsikratyti persekiotojo? Būdami kuo labiau nenuspėjami. Jei esate sekami, svarbu užtikrinti, kad persekiotojas nežinotų apie visas jūsų buvimo vietas. Važiuodami į darbą ir atgal pasirinkite skirtingus maršrutus, būkite skirtingose vietose.

Išeikite su skirtingais žmonėmis, kad jie negalėtų susiaurinti, kas yra artimiausi jūsų gyvenimo žmonės. Be to, neturėkite nustatyto laiko, kada išeinate ar grįžtate namo. Tai gali būti sunku, nes žmonės yra įpročio būtybės. Tačiau sąmoningai stengdamiesi laužyti savo įpročius, jūs taip pat iškrėsite savo persekiotojui pinkles. Tai lengviausias būdas išvesti juos iš kelio.

12. Pabandykite pabūti viešose vietose

Būdami viešose vietose tapsite mažiau prieinami persekiotojui, o kartu ir mažiau jautrūs galimai žalai. Baimė atkreipti visuomenės dėmesį neleis persekiotojui sustiprinti savo veiksmų ir galiausiai jis gali pasišalinti. Net jei tai bus nakvynė.

Pajusite palengvėjimą ir galėsite mėgautis savo laiku be baimės, kad būsite stebimi. Tai geras būdas bent laikinai atsikratyti persekiotojo. Kartu labai svarbu vengti tamsių gatvelių ar apleistų kelių ir nekeliauti vieniems vėlai vakare ar anksti ryte, kad sumažintumėte bet kokį pavojų savo saugumui.

13. Surinkite kuo daugiau įrodymų

Neištrinkite jokios žinutės, el. laiško ar skambučio iš savo telefono. Įrašinėkite visus jo skambučius jums ir sekite jo siunčiamas dovanas. Vien tik rinkti įrodymus nepakanka; pasirūpinkite, kad visus įrodymus galėtumėte susieti su persekiotoju, kitaip jie bus nenaudingi.

Priešingai, jūsų persekiotojas gali būti įspėtas ir bandyti sunaikinti jūsų turimus įrodymus. Padarykite kelias įrodymų kopijas ir išsiųskite jas dviem ar daugiau draugų, kad būtumėte saugūs. Galutinis atsakymas, kaip atsikratyti persekiotojo, yra kreiptis pagalbos į valdžios institucijas, o visi šie įrodymai padės sustiprinti jūsų bylą.

14. Kreipkitės į policiją

Persekiojimas yra nusikaltimas. Dabar, kai surinkote pakankamai įrodymų, kad persekiotojas atsidurtų už grotų, kreipkitės į policiją ir pateikite pareiškimą. Užtikrinkite, kad jums ir jūsų šeimai būtų užtikrinta policijos apsauga, kol vyksta teismo procesas. Įsitikinkite, kad policija supranta situacijos rimtumą ir gali nedelsiant padėti.

Siddhartha pataria: "Norint imtis teisinių veiksmų prieš persekiojimą, galima pasisamdyti baudžiamųjų bylų advokatą. Advokatas gali parengti griežtą baudžiamąjį skundą ir pateikti jį teisėsaugos institucijoms. Be policijos, skundą taip pat galima pateikti Nacionalinei moterų komisijai."

15. Paviešinkite savo problemą

Pasidalykite savo patirtimi visose socialinės žiniasklaidos platformose, kad žmonės sužinotų apie jūsų istoriją. Tai padės kitiems sužinoti, koks pavojingas gali būti šis asmuo, ir jus palaikys daug daugiau žmonių. Dalijimasis savo patirtimi taip pat motyvuos kitus imtis priemonių prieš persekiotojus. Nustebsite sužinoję, kiek daug žmonių išgyvena kažką panašaus.

Žinome, kad vien faktas, jog turite persekiotoją, gali jums pakirsti kojas. Jaučiate baimę dėl pasekmių, jei prieš jį pasipriešinsite. Tiesa ta, kad jei nieko nedarysite ankstyvoje stadijoje, jis tik augs ir paveiks ir kitus jūsų gyvenimo žmones. Net penkios minutės drąsos gali pakeisti jūsų gyvenimą. Jūs turite nuspręsti, ar norite būti auka, ar išgyvenusiuoju.