'n Bekruiper op jou rug is enigiemand se ergste nagmerrie. Jy voel hulpeloos, onveilig en verskrik. Daar is 'n konstante gevoel dat jy heeltyd dopgehou en oral gevolg word, en selfs jou eie huis is nie meer 'n veilige hawe nie. Wanneer jy gedurig oor jou skouer kyk, die slotte op jou deur dubbel nagaan en dit moeilik vind om 'n goeie nag se rustige slaap te geniet, begin die vraag hoe om van 'n stalker ontslae te raak te alle tye op jou gedagtes druk. .

En met goeie rede ook. Met kuberstalgevalle wat in die VSA aan die gang is, voel mense nêrens veilig nie, selfs nie by die huis nie. As ons na agtervolgstatistieke in die VSA kyk, is een uit elke 12 vroue (8,2 miljoen) en een uit elke 45 mans (2 miljoen) een of ander tyd in hul lewens agtervolg.

Bekruip is 'n geslagsneutrale misdaad, maar volgens die opname is 78% van die slagoffers vroue. Beloer meisies ook? Dit is duidelik dat hulle dit doen, maar in veel minder getalle as mans. Die opname het getoon 87% van stalkers is mans en 60% van stalkers wat deur manlike slagoffers geïdentifiseer is, was mans.

Wat meer is, stalkers is tipies mense met wie die slagoffer 'n noue verbintenis gehad het. Die mees algemene soort agtervolging is wanneer eks-kêrels of eks-meisies, eksmans of gewese vrouens, of voormalige saamwoonmaats begin dophou en hul slagoffers se elke beweging volg.

Sedert jy het 'n intieme verbintenis met hierdie persoon gedeel,jy probeer maniere uitvind om ontslae te raak van 'n stalker-eks-vriendin of eks-kêrel of vervreemde gade, moenie hulle die voordeel van die twyfel gee of laat jou vorige verbintenis met hulle jou oordeel vertroebel nie. Wanneer 'n bekruiper enige soort verwerping in die gesig staar, groei hul woede en obsessie selfs meer.

Dit is wanneer hulle soek na jou swakhede om jou seer te maak. Jou familie en jou vriende kan hul eerste teiken wees. Maak seker dat hulle ook versigtig is en beskermende maatreëls tref vir hul veiligheid.

Sien ook: 15 tekens van verhoudingsversoenbaarheid tussen jou en jou maat

6. Verander jou kontaknommer

Hoe om ontslae te raak van 'n stalker-eks-kêrel of eks-meisie? Jy moet bereid wees om die geen-kontak-reël in die mees ekstreme vorm te volg en alle kommunikasiekanale met hulle te verbreek. As die bekruiper 'n voormalige vennoot is, sal hulle jou foonnommer ken en jou dalk teister met aanhoudende oproepe en walglike SMS'e.

Selfs as jy hul nommer blokkeer, sal hulle ander nommers gebruik om by jou uit te kom. In so 'n geval is dit beter om jou foonnommer te verander en dit net te deel met mense wat jy daagliks moet kontak. Dit sal jou help om ontslae te raak van 'n stalker-eks-kêrel of eks-meisie as hulle nie 'n ander manier het om jou te bereik nie.

7. Gaan onsigbaar op die internet

“Cyberstalkers word gedryf deur dieselfde bedoeling as nie-digitale stalkers wat is om hul slagoffers te dreig of in die verleentheid te stel. Die verskil is dat hulle staatmaak op tegnologie soos sosialemedia, kitsboodskappe en e-posse om dit te doen. Alles op die internet kan deur kuberkrakers gebruik word om ongewenste kontak met hul slagoffers te maak,” sê Siddhartha.

Om van 'n agtervolger aanlyn ontslae te raak, moet jy dalk vir 'n geruime tyd 'n blaaskans van sosiale media neem. Deaktiveer al jou sosiale media-profiele vir 'n geruime tyd of ten minste, meld af en hou op om dit te gebruik. As dit ekstreem klink, dan is die minste wat jy kan doen om jou profiel privaat te maak en alle onbekende kontakte van jou vriendelys af te maak.

Ons aanvaar soms versoeke van onbekende profiele net omdat ons sien hulle het gemeenskaplike vriende of gemeenskaplike belangstellings. . Een van hierdie profiele kan van die bekruiper wees, en jy het onbewustelik 'n roofdier in jou lewe ingelaat. Dit is tyd om die gemors skoon te maak. "In terme van sosiale media, moet jy jou privaatheidinstellings hersien en die sigbaarheid van jou rekening beperk sodat net jou vriende en volgelinge jou opdaterings, persoonlike inligting en foto's kan sien," voeg hy by.

8. Roep uit vir hulp

Terwyl jy probeer uitvind hoe om van 'n bekruiper ontslae te raak, is dit belangrik om waaksaam te bly en nie jou wag in die steek te laat nie. As jou bekruiper jou op die pad probeer hoeke, dan kan jy om hulp skree en mense rondom jou laat weet dat jy geteister word.

Bekruipers voed gewoonlik op vrees en deur hulle te wys dat jy nie bang is om hulle in te gee nie, kan jy hulle laat terugtrek. Gebruikhierdie maatreël slegs as hulle probeer om jou in 'n gesprek te dwing of fisiese kontak te bewerkstellig. Dit is 'n goeie manier om van 'n stalker ontslae te raak, al is dit tydelik.

9. Gaan vir 'n geruime tyd uit die stad

Om ontslae te raak van 'n stalker eks-kêrel of eks-meisie, oorweeg 'n verandering van toneel. Neem 'n bietjie tyd af en kom uit die stad. Jy kan dit oorweeg om 'n reis te maak, jou ouers te besoek of 'n geruime tyd saam met 'n broer of suster of 'n vriend te woon. Moet nou nie dink dat jy deur dit te doen die sein sal uitstuur dat jy bang is vir jou bekruiper nie.

Om tyd af te neem sal jou 'n broodnodige blaaskans gee van die voortdurende teistering en stres. Dit kan wondere verrig vir jou geestesgesondheid en gemoedsrus en sal jou tyd gee om helder te dink. Maak seker dat jy niemand anders as jou mees betroubare mense van jou reisplanne vertel nie. Voordat jy weggaan, maak seker dat jou gesin veilig is, want hy gaan dalk agter jou gesin aan.

10. Maak jou standpunt duidelik

Om 'n stalker te hanteer kan 'n moeilike besigheid wees, veral as hulle 'n voormalige vennoot is. Die beste benadering is om jou standpunt oor die vergelyking duidelik te maak. Om in kontak met 'n eks te bly, kan dikwels lei tot deurmekaar, verwarrende gevoelens aan albei kante, en wanneer jy uiteindelik probeer om terug te trek en aan te beweeg, kan hul neigings om te bekruip inskop of sterker word.

Die beste benadering om ontslae te raak van 'n stalker eks-vriendin of eks-kêrel is om die kwaad in te slukdie knop. Wanneer hulle die eerste keer probeer om jou te kontak ná die skeiding, vertel hulle reguit dat jy geen onwelkome voorskotte sal duld nie.

Maak seker dat hulle weet dat jy nie in hulle belangstel nie. Vermy enige vorm van verdere kommunikasie sodra jy hulle jou kant van die storie vertel het. Maak seker om hulle soveel as moontlik te ontmoedig. As hulle nie die boodskap kry nie en stop, moenie huiwer om hulle in te gee nie.

11. Pas jou daaglikse roetine aan

Hoe om van 'n stalker ontslae te raak? Deur so onvoorspelbaar as moontlik te wees. As jy gevolg word, is dit vir jou belangrik om te verseker dat jou bekruiper nie weet van al jou verblyfplek nie. Neem verskillende roetes terwyl jy werk toe en terug pendel, en kuier op verskillende plekke.

Gaan uit met verskillende mense sodat hulle nie in staat is om vas te stel wie die naaste mense in jou lewe is nie. Moet ook nie 'n vasgestelde tyd hê om uit te gaan of terug te keer huis toe nie. Dit kan moeilik wees aangesien mense gewoontes is. Deur egter bewustelik 'n poging aan te wend om jou eie patrone te breek, sal jy jou stalker ook 'n kurwebal gooi. Dit is die maklikste manier om hulle van jou reuk af te gooi.

12. Probeer om op openbare plekke te kuier

Om in openbare plekke te kuier, sal jou minder toeganklik maak vir die bekruiper, en op sy beurt minder vatbaar vir potensiële skade. Die vrees om die publiek se aandag te trek, sal verhoed dat jou bekruiper hul eskaleeraksies en hulle kan uiteindelik verdwyn. Al is dit vir die nag.

Jy sal verlig voel en sal jou tyd kan geniet sonder die vrees om dopgehou te word. Dit is 'n goeie manier om ten minste tydelik van 'n stalker ontslae te raak. Terselfdertyd is dit noodsaaklik om enige donker stegies of verlate paaie te vermy en nie laat in die nag of vroeg in die oggend alleen te reis nie om enige risiko vir jou veiligheid te minimaliseer.

13. Versamel soveel bewyse as moontlik

Moenie enige boodskap, e-pos of oproep van jou foon uitvee nie. Teken al die oproepe wat hulle na jou maak op en hou tred met die geskenke wat hulle vir jou stuur. Net om bewyse te versamel is nie genoeg nie; maak seker dat jy 'n manier het om al die bewyse aan jou bekruiper te koppel, anders sal dit geen nut wees nie.

In plaas daarvan kan jou bekruiper gewaarsku word en probeer om die bewyse wat jy gehad het te vernietig. Maak verskeie kopieë van die bewyse en stuur dit aan twee of meer vriende om aan die veilige kant te wees. Die uiteindelike antwoord op hoe om van 'n stalker ontslae te raak, is om hulp van die owerhede te soek, en al hierdie bewyse sal help om jou saak sterker te maak.

14. Kontak die polisie

Bekruip is 'n misdaad. Noudat jy genoeg bewyse ingesamel het om jou stalker agter tralies te sit, gaan na die polisie en lê 'n FIR in. Maak seker dat jy en jou gesin polisiebeskerming kry solank die verrigtinge aan die gang is. Maak seker dat die polisie die erns van die situasie verstaan ​​en van isonmiddellike bystand.

Siddhartha beveel aan: “'n Strafregtelike prokureur kan gehuur word om regstappe teen agtervolging te neem. ’n Prokureur kan ’n sterk kriminele klag opstel en dit by die toepassingsowerhede indien. Buiten die polisie kan 'n klag ook by die Nasionale Kommissie vir Vroue ingedien word.”

15. Gaan publiek met jou kwessie

Deel jou ervaring op alle sosialemediaplatforms om mense bewus te maak van jou storie . Dit sal ander help om te weet hoe gevaarlik hierdie persoon kan wees en jy sal baie meer mense hê om jou te ondersteun. Deur jou ervaring te deel, sal ander ook motiveer om stappe teen hul agtervolgers te neem. Jy sal verbaas wees om te weet hoeveel mense deur iets soortgelyks gaan.

Ons weet dat net die feit dat jy 'n stalker het, jou voete kan verdoof. Jy voel bang vir die gevolge daarvan om teen hom te gaan. Die waarheid is dat as jy niks in sy vroeë stadiums daaraan doen nie, dit net gaan groei en ander mense in jou lewe ook raak. Selfs vyf minute se moed kan jou lewe verander. Dit is vir jou om te besluit of jy die slagoffer of die oorlewende wil wees.

om uit te vind hoe om ontslae te raak van 'n stalker-eks-kêrel, eks-meisie of voormalige eggenoot kan soveel moeiliker word. Ons bring vir jou die antwoorde in oorleg met advokaat Siddhartha Mishra (BA, LLB), 'n prokureur wat by die Hooggeregshof van Indië praktiseer.

Wat om te doen as jy agtervolg word

Stalkers is nie moeilik om te kom nie. deur. Jy hoor van jou buurman of jou vriend wat agtervolg word deur een of ander ou wat desperaat is om haar te hê, bekendes wat deur hul aanhangers agtervolg word, mal ekse wat hul vriendin/kêrel agtervolg om weer bymekaar te kom of wraak te neem. Hulle optrede lei tot ernstige geestelike trauma vir die slagoffer en kan selfmoordneigings veroorsaak.

Die National Violence Against Women Survey in die VSA definieer agtervolging as gevalle waar die slagoffer 'n hoë vlak van vrees gevoel het. Bekruipery spruit uit 'n persoon se behoefte om 'n slagoffer se gedagtes te beheer of vrees in te boesem. Hulle kan hul toevlug neem om eiendom te vandaliseer, die slagoffer rond te volg, dreig om familielede seer te maak of selfs 'n troeteldier dood te maak om die slagoffer se gevoelens seer te maak.

As jy deur iemand agtervolg word, moenie toelaat dat dit gly nie en dink dat ignoreer die oortreder se optrede sal hulle op een of ander manier laat terugtrek. Hierdie stalkers is siekgesinde mense wat behep is met hul slagoffers. Hulle bou 'n wêreld van hul eie wat ver van die werklikheid is. Hulle fantasieë en verbeelding wys hulle wat hulle wil sien en regverdig elke aksie vanhulle s'n. Vandag, in die era van die internet en sosiale media, het dit makliker as ooit geword om 'n persoon se elke beweging dop te hou.

Hoe om te sê of jy paranoïes is - A...

Aktiveer asseblief JavaScript

Hoe om te sê of jy paranoïes is - 'n Kitsgids

Kuberbekruipery het na vore gekom as 'n makliker alternatief vir werklike bekruipery, wat ook beteken dat al hoe meer mense in die strik trap om elke beweging van 'n eks of iemand obsessief dop te hou hulle is gefikseer met. Al kan dit in die virtuele ruimte gebeur, is kuberbekruipery net so skadelik en kan dit eskaleer tot potensieel gevaarlike vlakke.

Dus, of jy nou probeer om ontslae te raak van 'n stalker op Facebook, Instagram of in die werklike lewe is die sleutel om te onthou dat agtervolging 'n misdaad is, en die persoon aan die ander kant, 'n oortreder. Siddhartha sê: “Bekruip is 'n misdaad waar die oortreder strafbaar is en vervolging van die saak deur die staat begin word. Dit is by die strafwette van Indië gevoeg nadat die 2013 Strafwysigingswet deur die Justice Verma-komitee goedgekeur is weens die toenemende aantal misdade teen beskeidenheid van vroue in die samelewing.

“The Criminal Law (Amendment) Act, 2013 amended the Indiese Strafkode en 'stalking' ingevoeg as 'n misdaad kragtens Artikel 354D(1)(1). Ingevolge die bepaling word agtervolging gedefinieer as 'n daad waar enige man 'n vrou herhaaldelik volg en kontak om persoonlike interaksie te bevorderten spyte van 'n duidelike aanduiding van belangstelling deur so 'n vrou.”

Net so is daar in die VSA verskeie wetlike bepalings teen agtervolging. Nadat die staat Kalifornië die eerste geword het om 'n spesifieke agtervolgingswet in 1990 in werking te stel, het al 50 state en die Distrik van Columbia streng wette ingestel om die slagoffers van agtervolging te beskerm. In 1996 is die Interstate Stalking Act in werking gestel. Onder Amerikaanse kode 18, artikel 2261A, is dit 'n federale misdaad om "oor staatsgrense te reis met die doel om 'n ander persoon te beseer of te teister en, in die loop daarvan, daardie persoon of 'n lid van daardie persoon se familie in 'n redelike vrees vir die dood te plaas of ernstige liggaamlike besering.”

Die slotsom is dat jy altyd bekruipery by die polisie moet aanmeld. As jy in dreigende gevaar verkeer, skakel die noodhulplynnommer van jou land of area – 911 vir die VSA, 1091 of 100 vir Indië, byvoorbeeld – om onmiddellike hulp en beskerming te kry.

Tekens dat jy 'n agtervolger het. Wie volg jou orals

Hoe om van 'n stalker ontslae te raak? Wel, soos met enige ander probleem, is die eerste stap om die situasie reg te stel om te erken dat jy in werklikheid 'n slagoffer van agtervolging is. “Bekruipery maak dalk nie opslae nie, maar dit is meer algemeen as wat die meeste mense dink en gebeur wanneer 'n verspotte minnaar of gade behep raak met sy of haar eks-minnaar of gade, of as 'n persoon behep raak met 'n totale vreemdeling ofkollega,” sê Siddhartha.

So, hoe weet jy of jy agtervolg word? Onthou dat agtervolging in verskillende vorme en verskillende grade kan plaasvind. 'n Bekruiper kan probeer om met jou in aanraking te kom deur middel van digitale modusse, soos om jou van verskillende nommers af te bel en te SMS. Dit word digitale stalking genoem.

Dan is daar kuberstalking, waar hulle jou kan teister op sosiale media, via e-posse en ander aanlyn platforms. Ja, om 'n eks op sosiale media te agtervolg, val ook onder hierdie kategorie. Dan is daar fisiese agtervolging – wat verreweg die ergste is – waar die bekruiper jou oral rondvolg, dalk probeer kontak bewerkstellig en selfs ’n paar verdraaide geskenke deurgee om jou bang te maak. Maak nie saak wat die vorm is nie, bekruipery het altyd 'n algemene tema – 'n obsessiewe behoefte om die slagoffer op te spoor en te volg.

Te veel toevallige aanloop met daardie eks? Kry jy kennisgewings dat hulle van jou sosiale media-plasings of foto's van 2 jaar gelede hou? Jy dink reg aan maniere om ontslae te raak van 'n stalker-eks-vriendin of eks-kêrel. Terwyl ekse of voormalige vennote die mees algemene verdagtes is, kan 'n bekruiper ook iemand onbekend wees, jou nutsverskaffer, 'n vriend, 'n kennis of selfs 'n familielid.

Vir groter duidelikheid oor of iemand se oënskynlik indringende optrede as agtervolging kwalifiseer, kom ons kyk na hierdie tekens dat jy 'n stalker het wat jou oral volg:

• 'n Bekende gesigoral: Jy sien dieselfde persoon waar jy ook al gaan. Of jy hierdie persoon ken of nie, jy sal begin besef dat hierdie persoon altyd in jou nabyheid is. Jy voel dat jy nie alleen is nie en iemand hou jou dop
• Creepy tekste en oproepe: Jy kry creepy tekste en oproepe. Jy kan hulle eers as 'n slenter afmaak, maar hul frekwensie neem aan, wat jou onrustig laat voel
• Anonieme geskenke: Jy kry geskenke by jou voorstoep of jou kantoor van een of ander 'geheime minnaar'. Daardie geheime minnaar ken die adresse van die twee plekke waar jy die meeste van jou tyd deurbring. Dink aan wat hulle nog van jou kan weet
• Ongewone aanlynaktiwiteite: Jy begin vriendskapversoeke en grillerige boodskappe van verskeie onbekende ID's af kry, wat almal hul gevoelens vir jou bely of jou dreig
• 'n Helpende hand: Dieselfde persoon is altyd daar om jou te help met jou swaar sakke of om jou bande reg te maak. Wie weet, hy kon eers die persoon gewees het om hulle te beskadig

15 wenke om van 'n stalker ontslae te raak en veilig te wees

Baie mense ignoreer hul bekruipers en dink dat hulle binnekort moeg sal word vir hul optrede en ophou om hulle te bekruip. Maar in plaas daarvan neem hierdie stalkers jou stilte as 'n teken van aanmoediging en gaan ver verby die lyn. Die frekwensie van hul aktiwiteite neem toe en dit lei uiteindelik tot veel erger misdaad.

Bekruip is 'n misdaad en dit behoortin sy vroeë stadiums gestop word. Hierdie agtervolgers kan geestelik siek of potensiële ontvoerders, verkragters en selfs moordenaars wees. Moenie hulle ligtelik opneem nie. As jy agtervolg word, is dit tyd om 'n einde daaraan te maak. Wees dapper en volg hierdie wenke om vir altyd van jou agtervolger ontslae te raak:

1. Vertel jou gesin en alle ander mense wat moet weet

Of jy maniere probeer uitvind om van ontslae te raak 'n stalker aanlyn of in die werklike lewe, moet jy vertroue in mense naaste aan jou. Jou gesin is die eerste wat moet weet dat jy nie veilig is nie. Moenie dit vir jou ouers wegsteek nie, want jy wil hulle nie onnodig bekommer nie, of jy vrees dat hulle sal skrik en jou onder huisarres plaas.

“Bekruipery is 'n besonder skrikwekkende misdaad, want dit is onduidelik of die bekruiper beplan om die teistering tot werklike fisiese geweld te eskaleer of bloot sal voortgaan om 'n teenwoordigheid te wees. Die meeste slagoffers is nie net geïrriteerd deur wat na onwelkome aandag blyk te wees nie, maar is bekommerd dat hulle binnekort aan baie meer onwelkome vooruitgang blootgestel sal word,” sê Siddhartha.

Dit is hierdie skrikwekkende aard wat dit maak om die regte soort ondersteuning te hê. sisteem van kardinale belang. As jy agtervolg word, moet jou goeie vriende, baas en ander mense wat jou daagliks sien, weet sodat hulle jou kan help en gereeld na jou toe kan kyk.

Sien ook: 17 tekens van ware liefde van 'n vrou

2. Gradeer jou huissekuriteit op

Soos Siddhartha sê, die skrikwekkendste deel vanagtervolging is dat jy nie weet wat die bedoeling van die agtervolger is of die mate waarin hulle bereid is om hul optrede te eskaleer nie. As jy nie weet hoe gevaarlik hierdie persoon kan wees nie, word dit 'n sekondêre bekommernis om uit te vind hoe om van 'n stalker ontslae te raak. Jou eerste en belangrikste fokus moet wees om jouself te beskerm.

Die een dag volg jou bekruiper jou, en die volgende dag dreig hulle jou dalk by jou voorstoep. So, jy moet seker maak dat jy veilig in jou huis is, veral as jy alleen woon. Waarsku jou sekuriteitswag oor hierdie persoon en installeer kringtelevisiekameras voor jou hoofdeur. Indien nodig, verander jou huisslotte om te verseker dat hulle jou nie kan bereik wanneer jy by die huis is nie.

3. Vermy om alleen uit te gaan

Wil ontslae raak van 'n stalker eks-kêrel of eks -vriendin? Een manier om dit te doen, is om die geleenthede te verminder waar hulle hul optrede kan eskaleer, en gaan van jou volg om werklik kontak te bewerkstellig. Maak seker dat wanneer jy ook al uitgaan, daar iemand by jou is om na jou om te sien.

Ideaal gesproke, vra iemand wat fisies sterker is as jou bekruiper vir hulp om die kanse op enige aanvalle te verminder. Dit kan egter na 'n oorreik lyk, maar met soveel voorvalle van suuraanvalle deur hartgebroke 'liefhebbers' wat oor die hele wêreld aangemeld word, veral in lande soos Indië, kan jy nooit te seker wees nie. Dit is die beste om aan die kant van versigtigheid te dwaal.

4. Weesvoorbereid vir 'n aanval

Dit is een ding om van 'n stalker op Facebook of ander sosiale media-platforms ontslae te raak en nog 'n ander om een ​​in die regte lewe te hanteer. In die virtuele ruimte kan jy hulle eenvoudig blokkeer en jou rekening se sekuriteitinstellings opgradeer om die risiko uit te sluit dat hulle jou sosiale media-aktiwiteit skandeer. In die regte wêreld kan dinge egter vinnig eskaleer.

Wat as die bekruiper jou probeer nader en jy wys hulle vooruitgang af, wat hulle in 'n woedebui stuur en hulle jou aanval? Wat as hulle probeer om jou persoonlike ruimte te skend en onwelkome vooruitgang te maak? Dit is noodsaaklik dat jy bereid is om jouself in sulke situasies te beskerm.

Dra 'n soort wapens in jou sak soos 'n Switserse mes of die baie gewilde en handige pepersproei. ’n Bekruiper het roofdiereienskappe en sal fyn dophou om ’n geleentheid te vind om met jou te kommunikeer of jou skade aan te doen wanneer jy in ’n kwesbare posisie is. Maak seker dat dit nie jy is wat die slagoffer is nie en moenie weerhou om hulle fisies seer te maak as dit daarby kom nie. Selfverdediging is jou reg.

5. Maak seker dat jou gesin veilig is

“Bekruip is nie 'gewone' gedrag nie, selfs nie vir 'n verspotte minnaar nie. Dit is 'n demonstrasie van ernstige geestelike kwessies, en daarom word beradingsvereistes baie keer deur die hof aan stalkers opgelê,” sê Siddhartha. Dit wys verder dat bekruipers nooit werklik onskadelik is nie.

Al is