Het jy al ooit gewonder hoekom 'n paar van ons vriende uiteindelik met hul hoërskoolliefdes trou terwyl die meeste van ons daar buite is, steeds op soek is na daardie een perfekte persoon? Hulle was dalk gelukkig om hul sielsgenoot op 'n jong ouderdom te ontmoet. Maar wat van die res van ons? Is leer hoe om 'n verhouding tot die huwelik te laat hou ons enigste troos?

Teen die tyd dat ons in ons middel-20's is, weet ons verhoudings is ingewikkeld. Hartseer terug op hoërskool, giftige vorige verhoudings, ouerlike egskeiding – sulke ervarings kan lei tot diepliggende trauma en vertroue kwessies vir die lewe. Dit kan so moeilik word om te oorkom dat ons opgee op liefde. As jy een goeie oggend wakker word, na jou geliefde staar wat in vrede slaap, en dink: "Ek wil hê ons verhouding moet vir ewig hou", moet jy weet dat dit heeltemal in jou hande is om dit te laat gebeur.

So, wat is die eienskappe van verhoudings wat hou en wat is daardie belangrike dinge wat gelukkige paartjies doen? Ons het Pooja Priyamvada (gesertifiseer in sielkundige en geestesgesondheid noodhulp van Johns Hopkins Bloomberg Skool vir Openbare Gesondheid en die Universiteit van Sydney) geraadpleeg, wat spesialiseer in berading vir buite-egtelike verhoudings, skeidings, skeiding, hartseer en verlies, om 'n paar te noem, en haar gevra om die geheim van 'n langdurige verhouding te openbaar.

Wat maak 'n verhouding vir ewig?

Gaan almal om jou trou, trouverloof, of oulike ouerskapfoto's op Instagram plaas? Glo my, dit is niks anders as 'n illusie van die virtuele wêreld nie. In hierdie gevalle lyk die begin van 'n nuwe verhouding soos kinderspeletjies. Maar agter al die fasade lê die naakte skreiende waarheid. Dat alle verhoudings harde werk en kompromieë verg. Vertrou ons, jy het hierdie soort versekering nodig ingeval jy 'n gereëlde huwelik gehad het.

Dat jy beheer het oor die kwaliteit van jou romantiese lewe, kan vir die meeste van ons 'n groot verligting wees. Maar wat werk op die lang termyn? Wat laat liefde vir ewig hou? Pooja antwoord: "Daar kan nie 'n enkele bloudruk vir alle verhoudings wees nie. Waar jou verhouding tans staan, waar dit sukkel, 'n deeglike ontleding sal jou vertel waar jy jou aandag moet vestig.”

Ongeag, daar is 'n paar basiese eienskappe wat deur alle suksesvolle verhoudings loop. Is jy nuuskierig oor wat verhoudings laat hou? Kom ons vind saam uit.

1. Om realistiese verwagtinge te hê

Wil jy 'n verhouding sterker maak? Hou jou verwagtinge realisties. Hoë hoop en onwerklike idees van 'n ideale romantiese maat sal nie 'n verhouding 'n leeftyd laat hou nie. As jou maat nie daarin slaag om op daardie hoë voetstuk te staan ​​nie, sal dit net teleurstelling bring. Die meeste mense is nie so gelukkig soos Ted Mosby wat die vrou van sy drome twee keer ontmoet het nie.

Nog 'n ding wat jy kan doen om onnodige te vermylas op jou verhouding deur vergelyking is deur jou verhouding privaat te hou.

2. 'n Hoë vertroueskwosiënt

Hoe ver kan jy gaan as jy gedurig bekommerd moet wees dat jou kêrel 'n verhouding met syne het. baas of jou vriendin nog steeds verlief op haar eks? Jaloesie en onsekerhede /'n Onseker en 'n jaloerse maat kan 'n verhouding roes, wat dit hol maak. Sodra 'n paartjie daardie fase bereik waar hulle absolute vertroue in mekaar het, kan hulle maklik moeilike tye navigeer. Hulle kan gerus wees dat hulle vir die langtermyn daarin is.

3. Aanvaarding is deurslaggewend om 'n verhouding vir ewig te laat hou

Staar jy na gelukkige getroude paartjies by die park en dink jy by jouself: "Ek wil hê wat hulle het." Na alle waarskynlikheid is die geheim van hul blywende liefdesverhaal 'n aanvaarding van die rou, kwesbare weergawe van mekaar. Hulle het beide die goeie en die slegte liefgehad. Om 'n persoon te verander is nie die manier om 'n verhouding vir ewig te laat hou nie. Jy moet jou maat inspireer en die beste in hulle na vore bring, maar terselfdertyd hulle aanvaar vir wie hulle is.

Die begeerte om aanvaar te voel soos mens is, indien nie vervul nie, is dikwels wat maak mense dwaal. Dus, as jy gewonder het hoe om die ander vrou te laat weggaan, of hoe om jou maat na jou toe te laat terugkom, is aanvaarding en waardering van die maat dalk jou beste opsie om 'nverhouding hou vir ewig.

4. Om die ruimte vir individuele groei te hê

Dit is belangrik vir paartjies om saam te groei in die verhouding, maar individueel. Beide konvergente en divergente groei kan verwoesting veroorsaak. Oorweeg 'n voorbeeld. Laura en Dave is al drie jaar saam. In hul vroeë dae saam het hulle genoegsame beloftes gemaak om mekaar te ondersteun, maar Dave voel steeds die behoefte om te lieg in die verhouding oor kunsskool toe. Laura beskou dit as 'n mors van sy tyd, wat hom vermoedelik van sy blink vooruitsigte in die reg aflei. Dave voel ongesteun in sy passie.

In 'n langdurige verhouding moet twee vennote mekaar se drome, prioriteite en verpligtinge verstaan. 'n Verhouding is 'n spanpoging. Julle is saam hierin. Vier jou maat se prestasies eerder as om telling te hou.

1. Moenie jouself in ‘ons’ verloor nie

Om te verstaan ​​hoe om daardie liefde te behou is geen vuurpylwetenskap nie. Hier is 'n bietjie insig. Moenie liefde met onvoorwaardelike ooreenkoms verwar nie. Dit is nie net ongesond nie, maar ook onaantreklik om jou ware self te laat vaar en saam met jou maat aan die heup te word. Jy kan jou man verlief op jou laat bly deur 'n bietjie afstand te koester. Pooja sê: "Die populêre kulturele idee van 'twee liggame een siel' is foutief. Om te verhoed dat frustrasie insluip, is dit van kardinale belang om individualiteit te handhaaf.”

Om 'n verhouding te laat hou'n leeftyd, jy moet stem oor jou eie behoeftes en keuses. Wanneer jy 'n groot lewensbesluit neem, maak seker dat albei van julle ewe veel bydra. Jy moet jou man staan ​​en nie jou passie of drome laat vaar nie. As jy 'n kontrolelys het wat jy wou nakom voordat jy dertig word, gaan voort daarmee. Skep bowenal ’n ruimte vir jouself en maak tyd vir dinge en aktiwiteite wat jou gelukkig maak. Prioritiseer die stel van grense op grond van wedersydse begrip.

Kortom, kompromie aan, maar moenie opoffer nie. Kompromie beteken beide partye doen moeite en ontmoet mekaar halfpad. Opoffering in 'n verhouding, aan die ander kant, is 'n eenpersoon-werk met geen wederkerigheid of gevoel van dankbaarheid hoegenaamd van jou maat nie. Sien die fyn lyn tussen die twee en maak jou keuse.

2. Pak probleme aan voor dit te laat is

Hoe om 'n verhouding tot huwelik 101 te laat hou – moenie jou probleme wegvee nie. Geen twee mense pas mekaar soos twee stukke van 'n legkaart nie. Dit is heel normaal om 'n botsing van belange te hê. ’n Paar gevegte en argumente sal net help om ’n verhouding sterker te maak. Maar wanneer jy alles wat jou innerlik pla opbottel, lei dit na 'n sekere tyd tot bittere woede.

Om die kwessie op hande te verbaliseer en dit te kommunikeer, kan jou help om die verhouding wat jy kan verwoes, reg te stel. Sodra jy hulle deurpraat, kry albei van julle duidelikheid oor hoe om dit te hanteerdie saak in die toekoms. Hier is 'n paar wenke om te verseker dat 'n geringe misverstand nie in 'n slegte skeiding beland nie:

• Vind die regte tyd om die gesprek te begin
• Vermy geweld ten alle koste
• Om dronk te baklei is 'n groot nee- nee
• Stel 'n manier uit om jou woede voor 'n argument te kanaliseer
• Probeer kalm en ontleed die probleem vanuit alle rasionele aspekte

7. Wees dankbaar, wees vriendelik

Gelukkige paartjies is dankbare paartjies. Toon jou dankbaarheid. Druk uit hoe dankbaar jy is vir elke sonsopkoms wat jy saam met jou geliefde kan koester. Sê vir hulle jy is dankbaar vir hul voortdurende ondersteuning deur dik en dun. Aangesien 'n persoon waardeer voel en nie gekritiseer word vir elke enkele aksie nie, is dit geneig om 'n sterker verband tussen die vennote te bou.

Baie studies beweer hoe die beoefening van dankbaarheid kan help om die brein op te lei om meer sensitief te wees vir die ervaring van dankbaarheid in die toekoms, en bydra tot verbeterde geestesgesondheid. Hierdie studie wys hoe danksegging jou gelukkiger kan maak en interpersoonlike verhoudings kan beïnvloed. Die lewe het ons geleer om sterk te wees, om selfversorgend te wees. Maak nie saak hoe veerkragtig en taai ons probeer optree nie, in ons kern wil ons almal mense hê wat vir ons sal omgee en teen alle moontlikhede by ons sal bly. Probeer daardie veilige ruimte in jou verhouding skep.

Sleutelwysers

• Alle verhoudings vereis harde werk en kompromieë. Die natuur enlang lewe van jou verhouding is in jou beheer
• Om 'n realistiese verwagting te hê, 'n hoë vertroue-kwosiënt en aanvaarding van jou maat is van kardinale belang om 'n verhouding lank te laat hou. So is die koestering van persoonlike ruimte in 'n verhouding en die gereedheid om verskoning te vra en te vergewe
• Om jou verhouding lewendig te hou totdat jy die knoop deurhaak, ontleed jou snellers en die unieke vereistes vir jou verhouding
• Jy moenie jou self in ons verloor nie ' veral wanneer jy 'n blywende verhouding met 'n man bou
• Spreek kwessies reguit aan, neem verantwoordelikheid vir jou deel, koester romanse, prioritiseer platoniese fisiese toegeneentheid
• Kom op vir jou maat
• Toon waardering en dankbaarheid. Wees vriendelik

Voordat jy kraak kry, maak seker dat julle albei op dieselfde bladsy is. Iemand wat hul energie, emosionele uithouvermoë en waardevolle tyd op die verkeerde plek spandeer, is nie net futiel nie, maar kan teenproduktief wees.

Nou het jy die sleutel tot die geheime deur van 'n gelukkige, langdurige verhouding. Ons hoop, vroeër of later, ontmoet jy jou dierbare een by die altaar. En as jy hulle reeds ontmoet het, kan jy hierdie wenke gebruik om jou verhouding te bou nadat jy aan hulle verloof geraak het. Ons wens jou 'n sprokieseinde toe!

Hierdie artikel is in Desember 2022 opgedateer.