Da li ste se ikada zapitali zašto se nekolicina naših prijatelja na kraju vjenča za svoje srednjoškolske drage dok je većina nas vani, još uvijek u potrazi za tom savršenom osobom? Možda su imali sreće što su svoju srodnu dušu upoznali u mladosti. Ali šta je sa nama ostalima? Da li je učenje kako da veza traje do braka jedina utjeha?

Kada smo u srednjim dvadesetim, znamo da su veze komplikovane. Slomljeno srce u srednjoj školi, toksične veze iz prošlosti, razvod roditelja – takva iskustva mogu dovesti do duboko ukorijenjene traume i problema povjerenja za cijeli život. Ovo može postati toliko teško savladati da odustanemo od ljubavi. Ako se jednog lijepog jutra probudite, buljite u voljenu osobu koja spava u miru i pomislite: „Želim da naša veza traje zauvijek“, treba da znate da je u vašim rukama da to i ostvarite.

Dakle, koji su kvaliteti veza koje traju i koje su to važne stvari koje srećni parovi rade? Konsultovali smo Pooju Priyamvadu (certificiranu za prvu pomoć psihološkog i mentalnog zdravlja sa škole javnog zdravlja Johns Hopkins Bloomberg i Univerziteta u Sidneju), koja je specijalizirana za savjetovanje za vanbračne veze, raskide, razdvajanje, tugu i gubitak, da spomenemo samo neke, i zamolio je da otkrije tajnu dugotrajne veze.

Šta čini da veza traje zauvijek?

Da li se svi oko vas vjenčaju, vjenčajuzaručena ili objavljujete slatke roditeljske slike na Instagramu? Vjerujte mi, to nije ništa drugo do iluzija virtuelnog svijeta. U ovim slučajevima početak nove veze izgleda kao dječija igra. Ali iza čitave fasade krije se gola eklatantna istina. Da sve veze zahtijevaju naporan rad i kompromise. Vjerujte nam, potrebna vam je ova vrsta garancije u slučaju da ste imali ugovoreni brak.

To što imate kontrolu nad kvalitetom svog romantičnog života može biti veliko olakšanje za većinu nas. Ali šta funkcioniše na duge staze? Šta čini da ljubav traje večno? Pooja odgovara: „Ne može postojati jedinstveni plan za sve veze. Gdje vaša veza trenutno stoji, gdje se bori, detaljna analiza će vam reći na što biste trebali usmjeriti pažnju.”

Bez obzira na to, postoji nekoliko osnovnih kvaliteta koji se provlače kroz sve uspješne veze. Da li vas zanima šta čini vezu traju? Hajde da saznamo zajedno.

1. Imati realna očekivanja

Želite li ojačati vezu? Neka vaša očekivanja budu realna. Velike nade i nestvarne predstave o idealnom romantičnom partneru neće učiniti da veza traje cijeli život. Ako vaš partner ne uspije stati na taj visoki pijedestal, to će donijeti samo razočarenje. Većina ljudi nije te sreće kao Ted Mosby koji je sreo ženu svojih snova, dva puta.

Još jedna stvar koju možete učiniti da izbjegnete stavljanje nepotrebnihopterećenje na vašu vezu kroz poređenje je čuvanje vaše veze privatno.

2. Visok koeficijent povjerenja

Koliko daleko možete ići ako morate stalno brinuti da će vaš dečko imati aferu sa svojim šef ili tvoja djevojka je još uvijek zaljubljena u svog bivšeg? Ljubomora i nesigurnosti /Nesiguran i ljubomoran partner može zarđati vezu, čineći je šupljom. Jednom kada par dostigne tu fazu u kojoj imaju apsolutno povjerenje jedno u drugo, lako se snalaze u teškim trenucima. Mogu biti sigurni da su u tome na duge staze.

3. Prihvatanje je ključno da bi veza trajala zauvijek

Budite li u sretno vjenčane parove u parku i mislite u sebi: “Želim ono što oni imaju.”? Po svoj prilici, tajna njihove trajne ljubavne priče je prihvatanje sirove, ranjive verzije jednog drugog. Voleli su i dobre i loše. Promjena osobe nije način da veza traje zauvijek. Morate inspirisati svog partnera i iz njega izvući ono najbolje, ali ga u isto vrijeme prihvatiti onakvim kakvi jesu.

Želja da se osjećate prihvaćeno onakav kakav jeste, ako nije ispunjena, često je ono što čini ljudi zalutaju. Dakle, ako ste se pitali kako da naterate drugu ženu da ode ili kako da naterate svog partnera da vam se vrati, prihvatanje i uvažavanje partnera može biti vaš najbolji izbor da bisteveza traje zauvijek.

4. Imati prostora za individualni rast

Važno je da parovi rastu zajedno u vezi, ali pojedinačno. I konvergentni i divergentni rast mogu uzrokovati pustoš. Razmotrimo primjer. Laura i Dave zajedno su tri godine. U svojim ranim zajedničkim danima davali su obilna obećanja da će podržavati jedno drugo, ali Dave i dalje osjeća potrebu da pribjegne laganju u vezi o odlasku u umjetničku školu. Laura to smatra gubljenjem vremena, navodno ga odvraćajući od njegovih sjajnih perspektiva u pravu. Dave se osjeća nepodržano u svojoj strasti.

U dugotrajnoj vezi, dva partnera moraju razumjeti snove, prioritete i obaveze jedno drugog. Veza je timski rad. Zajedno ste u ovome. Proslavite partnerova postignuća umjesto da vodite računa.

1. Ne gubite se u 'nas'

Razumiti kako zadržati tu ljubav nije raketna nauka. Evo malog uvida. Ne brkajte ljubav sa bezuslovnim sporazumom. Napuštanje svog pravog ja i zbližavanje sa svojim partnerom nije samo nezdravo već i neprivlačno. Možete učiniti da vaš muškarac ostane ludo zaljubljen u vas njegujući određenu distancu. Pooja kaže: „Popularna kulturna ideja 'dva tijela jedna duša' je pogrešna. Da se frustracija ne bi uvukla, ključno je zadržati individualnost.”

Da bi veza trajalacijeli život, morate glasno govoriti o svojim potrebama i izborima. Kada donosite veliku životnu odluku, pobrinite se da obojica doprinesete podjednako. Morate stajati na svome i ne napustiti svoju strast ili snove. Ako imate kontrolnu listu koju želite ispuniti prije tridesete, nastavite s njom. Iznad svega, stvorite prostor za sebe i odvojite vrijeme za stvari i aktivnosti koje vas čine sretnima. Dajte prioritet postavljanju granica na osnovu međusobnog razumijevanja.

Ukratko, kompromis, ali nemojte se žrtvovati. Kompromitacija znači da se obje strane trude i izlaze jedna drugoj na pola puta. Žrtvovanje u vezi je, s druge strane, posao jedne osobe bez uzvraćanja ili osjećaja zahvalnosti od strane vašeg partnera. Uočite tanku liniju između to dvoje i napravite svoj izbor.

2. Riješite probleme prije nego što bude prekasno

Kako da veza potraje do braka 101 – nemojte odbaciti svoje probleme. Ne postoje dvije osobe koje odgovaraju jedna drugoj kao dva komada slagalice. Sasvim je normalno da postoji sukob interesa. Nekoliko svađa i svađa samo će pomoći da veza bude jača. Ali kada zatvorite sve što vas iznutra muči, to rezultira gorkim bijesom nakon određenog vremena.

Verbaliziranje problema i njegovo komuniciranje može vam pomoći da popravite odnos koji biste mogli uništiti. Jednom kada ih porazgovarate, obojica će vam biti jasno kako se nositi s njimastvar u budućnosti. Evo nekoliko savjeta da osigurate da manji nesporazum ne dovede do lošeg rastanka:

• Pronađite pravo vrijeme za početak razgovora
• Izbjegnite nasilje po svaku cijenu
• Tuča pijana je velika ne- ne
• Pronađi način da kanaliziraš svoj bijes prije svađe
• Pokušaj ostati smiren i analiziraj problem sa svih racionalnih aspekata

7. Budite zahvalni, budite ljubazni

Sretni parovi su zahvalni parovi. Pokažite svoju zahvalnost. Izrazite koliko ste zahvalni za svaki izlazak sunca koji biste mogli cijeniti sa svojom voljenom osobom. Recite im da ste zahvalni za njihovu stalnu podršku kroz gustu i tanku. Kako se osoba osjeća cijenjenom, a ne kritiziranom za svaku pojedinu akciju, ona ima tendenciju da izgradi čvršću vezu između partnera.

Mnoga istraživanja tvrde kako prakticiranje zahvalnosti može pomoći u treniranju mozga da bude osjetljiviji na iskustvo zahvalnosti u nastavku i doprinijeti poboljšanju mentalnog zdravlja. Ova studija pokazuje kako zahvaljivanje može učiniti sretnijima i utjecati na međuljudske odnose. Život nas je naučio da budemo jaki, da budemo samodovoljni. Bez obzira koliko otporni i čvrsti pokušavamo da djelujemo, u svojoj srži, svi želimo ljude koji će brinuti o nama i ostati uz nas uprkos svim izgledima. Pokušajte stvoriti taj siguran prostor u vašoj vezi.

Ključni pokazatelji

• Svi odnosi zahtijevaju naporan rad i kompromise. Priroda idugovječnost vaše veze je u vašoj kontroli
• Imati realna očekivanja, visok koeficijent povjerenja i prihvaćanje vašeg partnera su ključni za dugotrajnu vezu. Tako je i njegovanje ličnog prostora u vezi i spremnost da se izvinite i oprostite
• Da biste održali svoju vezu u životu do vezanja čvora, analizirajte svoje okidače i jedinstvene zahtjeve za vaš odnos
• Ne smijete izgubiti sebe u nama ' posebno kada gradite trajnu vezu s muškarcem
• Razgovarajte o problemima, preuzmite odgovornost za svoju ulogu, njegujte romansu, dajte prioritet platonskoj fizičkoj naklonosti
• Pokažite se svom partneru
• Pokažite uvažavanje i zahvalnost. Budite ljubazni

Pre nego što počnete da pucate, uverite se da ste oboje na istoj stranici. Neko ko troši svoju energiju, emocionalnu izdržljivost i dragocjeno vrijeme na pogrešnom mjestu ne samo da je uzaludan već može biti i kontraproduktivan.

Sada imate ključ za tajna vrata sretne, dugotrajne veze. Nadamo se da ćete prije ili kasnije sresti svog dragog pred oltarom. A ako ste ih već upoznali, možete koristiti ove savjete da izgradite svoju vezu nakon što se zaručite s njima. Želimo vam kraj bajke!

Ovaj članak je ažuriran u decembru 2022.