Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые из наших друзей выходят замуж за своих школьных возлюбленных, в то время как большинство из нас все еще находятся в поисках того самого идеального человека? Возможно, им повезло встретить свою половинку в юном возрасте. Но как быть остальным? Неужели единственным утешением для нас является изучение того, как сделать так, чтобы отношения продлились до брака?

К двадцати годам мы знаем, что отношения - сложная штука. Разбитое сердце в школе, токсичные прошлые отношения, развод родителей - такой опыт может привести к глубоким травмам и проблемам доверия на всю жизнь. Их бывает так трудно преодолеть, что мы отказываемся от любви. Если однажды прекрасным утром вы проснетесь, посмотрите на спокойно спящего любимого человека и подумаете: "Я хочу, чтобы наши отношения были такими, как сейчас".чтобы длиться вечно", вы должны знать, что это полностью в ваших руках.

Итак, какими качествами обладают отношения, которые длятся долго, и что делают счастливые пары? Мы обратились к Пудже Приямваде (сертифицированной психологом и специалистом по оказанию первой помощи в области психического здоровья в Школе общественного здоровья Джона Хопкинса Блумберга и Сиднейском университете), которая специализируется на консультировании по вопросам внебрачных связей, разрывов, разлук, горя и потерь, и задали следующие вопросыей раскрыть секрет длительных отношений.

Что заставляет отношения длиться вечно?

Все вокруг вас женятся, обручаются или выкладывают милые родительские фотографии в Instagram? Поверьте, это всего лишь иллюзия виртуального мира. В таких случаях начало новых отношений выглядит как детская забава. Но за всем этим фасадом скрывается голая правда. Все отношения требуют тяжелой работы и компромиссов. Поверьте, вам нужна такая уверенность на случай, еслиу вас был брак по расчету.

То, что вы можете контролировать качество своей романтической жизни, для большинства из нас является огромным облегчением. Но что работает в долгосрочной перспективе? Что заставляет любовь длиться вечно? Пуджа отвечает: "Не может быть единого плана для всех отношений. Где ваши отношения находятся в настоящее время, где они испытывают трудности, тщательный анализ покажет вам, куда вы должны направить свое внимание".

Независимо от этого, есть несколько основных качеств, которые присущи всем успешным отношениям. Вам интересно узнать, что делает отношения долговечными? Давайте выясним это вместе.

1. реалистичные ожидания

Хотите сделать отношения крепче? Сохраняйте реалистичные ожидания. Большие надежды и нереальные представления об идеальном романтическом партнере не помогут отношениям продлиться всю жизнь. Если ваш партнер не сможет стоять на этом высоком пьедестале, это принесет только разочарование. Большинству людей не везет так, как Теду Мосби, который дважды встретил женщину своей мечты.

Еще одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы избежать ненужной нагрузки на ваши отношения через сравнение, - это сохранить ваши отношения в тайне.

2. высокий коэффициент доверия

Как далеко вы сможете зайти, если вам придется постоянно беспокоиться о том, что у вашего парня роман с начальником или что ваша девушка все еще влюблена в своего бывшего? Ревность и неуверенность /Неуверенный и ревнивый партнер может разрушить отношения, сделав их пустыми. Когда пара достигает той стадии, когда они абсолютно доверяют друг другу, они могут легко пережить трудные времена. Они могут отдохнуть.уверены, что они работают на перспективу.

3. Принятие имеет решающее значение для того, чтобы отношения длились вечно

Вы смотрите на счастливые супружеские пары в парке и думаете: "Я хочу то же, что и они"? По всей вероятности, секрет их прочной любви заключается в принятии сырой, уязвимой версии друг друга. Они любили и хорошее, и плохое. Изменить человека - это не способ сделать отношения вечными. Вы должны вдохновлять своего партнера и пробуждать в нем лучшее, нов то же время принимать их такими, какие они есть.

Желание чувствовать себя принятым таким, какой он есть, если оно не удовлетворено, часто заставляет людей сбиваться с пути. Итак, если вы задавались вопросом, как заставить другую женщину уйти или как заставить вашего партнера вернуться к вам, принятие и признание партнера может быть вашим лучшим вариантом для того, чтобы отношения длились вечно.

4. наличие пространства для индивидуального роста

Для пар важно расти вместе в отношениях, но и по отдельности. Как конвергентный, так и дивергентный рост может привести к хаосу. Рассмотрим пример. Лора и Дэйв вместе уже три года. В начале совместной жизни они дали много обещаний поддерживать друг друга, но Дэйв все еще чувствует необходимость прибегнуть к лжи в отношениях о том, что он собирается в художественную школу. Лора считает.это пустая трата времени, якобы отвлекающая его от блестящих перспектив в юриспруденции. Дэйв чувствует себя не поддержанным в своем увлечении.

Для длительных отношений партнеры должны понимать мечты, приоритеты и обязанности друг друга. Отношения - это командная работа. Вы в этом вместе. Отмечайте достижения партнера, а не ведите счет.

1. не теряйте себя в "нас".

Не путайте любовь с безоговорочным согласием. Отказ от своего "я" и слияние с партнером не только нездоровы, но и непривлекательны. Вы можете заставить своего мужчину оставаться безумно влюбленным в вас, воспитывая некоторую дистанцию. Пуджа говорит: "Популярное культурное представление о "двух телах - одной душе" - это...чтобы избежать разочарования, очень важно сохранять индивидуальность".

Чтобы отношения длились всю жизнь, вы должны открыто заявлять о своих потребностях и выборе. Когда вы принимаете важное жизненное решение, убедитесь, что вы оба вносите равный вклад. Вы должны стоять на своем и не отказываться от своих страстей и мечтаний. Если у вас есть контрольный список, который вы хотите выполнить до тридцати лет, займитесь этим. Прежде всего, создайте пространство для себя и найдите время для вещей иПриоритетным является установление границ, основанных на взаимопонимании.

Одним словом, идите на компромисс, но не жертвуйте. Компромисс означает, что обе стороны прилагают усилия и идут навстречу друг другу. Жертва в отношениях, с другой стороны, - это работа одного человека без взаимности или чувства благодарности со стороны партнера. Найдите тонкую грань между этими двумя понятиями и сделайте свой выбор.

2. решайте проблемы, пока не стало слишком поздно

Как сделать отношения длительными до брака 101 - не отмахивайтесь от своих проблем. Нет двух людей, которые подходят друг другу, как два кусочка пазла. Вполне нормально иметь конфликт интересов. Несколько ссор и споров только помогут сделать отношения крепче. Но когда вы храните в бутылке то, что вас внутренне беспокоит, через некоторое время это приводит к горькому гневу.

Вербализация проблемы и ее обсуждение могут помочь вам исправить отношения, которые вы можете разрушить. Проговорив их, вы оба получите ясность относительно того, как поступать в будущем. Вот несколько советов, как сделать так, чтобы незначительное недоразумение не привело к серьезному разрыву:

• Найдите подходящее время для начала разговора
• Избегайте насилия любой ценой
• Драться в пьяном виде - это большой запрет
• Найдите способ направить свой гнев в нужное русло до начала ссоры
• Постарайтесь сохранить хладнокровие и проанализировать проблему со всех рациональных сторон

7. будьте благодарны, будьте добры

Счастливые пары - это благодарные пары. Выражайте свою благодарность. Выражайте благодарность за каждый рассвет, который вы можете созерцать вместе с любимым человеком. Скажите ему, что вы благодарны за его постоянную поддержку. Когда человек чувствует, что его ценят, а не критикуют за каждый его поступок, это способствует укреплению связи между партнерами.

Многие исследования утверждают, что практика благодарности помогает тренировать мозг, чтобы он был более чувствителен к переживанию благодарности в будущем, и способствует улучшению психического здоровья. Это исследование показывает, как благодарность может сделать вас счастливее и повлиять на межличностные отношения. Жизнь учит нас быть сильными, самодостаточными. Неважно, насколько стойкими и выносливыми мы пытаемся себя вести, в самой своей основе,Мы все хотим, чтобы люди заботились о нас и поддерживали нас вопреки всему. Постарайтесь создать такое безопасное пространство в ваших отношениях.

Ключевые указатели

• Все отношения требуют тяжелой работы и компромиссов. Характер и долговечность ваших отношений находятся в вашей власти
• Реалистичные ожидания, высокий коэффициент доверия и принятие своего партнера имеют решающее значение для того, чтобы отношения длились долго. Также как и создание личного пространства в отношениях и готовность извиняться и прощать.
• Чтобы сохранить ваши отношения до момента завязывания узелка, проанализируйте свои триггеры и уникальные требования к вашим отношениям
• Вы не должны терять свое "я" в "мы", особенно когда строите длительные отношения с мужчиной.
• Решайте проблемы в лоб, берите на себя ответственность за свою роль, поддерживайте романтические отношения, отдавайте предпочтение платонической физической привязанности.
• Оказывайте поддержку своему партнеру
• Проявляйте признательность и благодарность. Будьте добры

Прежде чем приступать к делу, убедитесь, что вы оба придерживаетесь одной и той же точки зрения. Если кто-то тратит свою энергию, эмоциональную выносливость и драгоценное время не туда, куда нужно, это не только бесполезно, но и может быть контрпродуктивно.

Теперь у вас есть ключ от потайной двери счастливых и длительных отношений. Надеемся, рано или поздно вы встретите своего драгоценного человека у алтаря. А если вы уже встретили его, вы можете использовать эти советы для построения ваших отношений после помолвки. Желаем вам сказочного финала!

Эта статья была обновлена в декабре 2022 года.