Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa beberapa teman kita akhirnya menikah dengan kekasih mereka di masa SMA, sementara sebagian besar dari kita di luar sana, masih mencari seseorang yang sempurna? Mereka mungkin beruntung telah bertemu belahan jiwa mereka di usia muda. Tapi bagaimana dengan kita semua? Apakah belajar bagaimana membuat hubungan bertahan hingga pernikahan adalah satu-satunya pelipur lara kita?

Pada saat kita berusia pertengahan 20-an, kita tahu bahwa hubungan itu rumit. Patah hati di sekolah menengah, hubungan masa lalu yang beracun, perceraian orang tua - pengalaman seperti itu dapat menyebabkan trauma yang mendalam dan masalah kepercayaan seumur hidup. Hal-hal tersebut dapat menjadi sangat sulit untuk diatasi sehingga kita menyerah pada cinta. Jika pada suatu pagi yang cerah, Anda bangun, menatap orang yang Anda cintai yang sedang tertidur lelap, dan berpikir, "Saya ingin hubungan kitauntuk bertahan selamanya", Anda harus tahu bahwa sepenuhnya ada di tangan Anda untuk mewujudkannya.

Jadi, apa saja kualitas hubungan yang langgeng dan apa saja hal-hal penting yang dilakukan oleh pasangan yang bahagia? Kami berkonsultasi dengan Pooja Priyamvada (bersertifikasi dalam Pertolongan Pertama Psikologis dan Kesehatan Mental dari Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health dan University of Sydney), yang berspesialisasi dalam konseling untuk perselingkuhan, putus cinta, perpisahan, kesedihan, dan kehilangan, dan bertanyadia untuk mengungkapkan rahasia hubungan yang tahan lama.

Apa yang Membuat Sebuah Hubungan Bertahan Selamanya?

Apakah semua orang di sekitar Anda menikah, bertunangan, atau mengunggah foto-foto lucu saat mengasuh anak di Instagram? Percayalah, itu hanyalah ilusi dunia maya. Dalam kasus ini, memulai sebuah hubungan baru terlihat seperti permainan anak-anak. Namun, di balik semua fasad tersebut, ada kebenaran yang sangat nyata, yaitu bahwa semua hubungan membutuhkan kerja keras dan kompromi. Percayalah, Anda memerlukan jaminan seperti ini untuk berjaga-jagaAnda menjalani perjodohan.

Bahwa Anda memiliki kendali atas kualitas kehidupan romantis Anda bisa sangat melegakan bagi sebagian besar dari kita. Tetapi apa yang berhasil dalam jangka panjang? Apa yang membuat cinta bertahan selamanya? Pooja menjawab, "Tidak mungkin ada cetak biru tunggal untuk semua hubungan. Di mana hubungan Anda saat ini, di mana hubungan Anda sedang mengalami kesulitan, analisis menyeluruh akan memberi tahu Anda di mana Anda harus menaruh perhatian Anda."

Terlepas dari itu, ada beberapa kualitas dasar yang ada dalam semua hubungan yang sukses. Penasaran apa saja yang membuat hubungan bisa bertahan lama? Mari kita cari tahu bersama.

1. Memiliki harapan yang realistis

Apakah Anda ingin membuat hubungan lebih kuat? Jaga harapan Anda tetap realistis. Harapan yang tinggi dan gagasan yang tidak realistis tentang pasangan romantis yang ideal tidak akan membuat hubungan bertahan seumur hidup. Jika pasangan Anda gagal untuk berdiri di atas landasan yang tinggi, itu hanya akan membawa kekecewaan. Kebanyakan orang tidak seberuntung Ted Mosby yang bertemu dengan wanita impiannya, dua kali.

Hal lain yang dapat Anda lakukan untuk menghindari beban yang tidak perlu pada hubungan Anda melalui perbandingan adalah dengan menjaga hubungan Anda tetap pribadi.

2. Tingkat kepercayaan yang tinggi

Seberapa jauh Anda dapat melangkah jika Anda harus terus-menerus khawatir tentang pacar Anda yang berselingkuh dengan atasannya atau pacar Anda yang masih mencintai mantannya? Kecemburuan dan rasa tidak aman /Pasangan yang tidak aman dan pencemburu dapat merusak hubungan, membuatnya hampa. Setelah pasangan mencapai fase di mana mereka memiliki kepercayaan mutlak terhadap satu sama lain, mereka dapat melewati masa-masa sulit dengan mudah. Mereka dapat beristirahatmeyakinkan bahwa mereka berada di dalamnya untuk jangka panjang.

3. Penerimaan adalah hal yang penting untuk membuat hubungan bertahan selamanya

Apakah Anda menatap pasangan yang menikah dengan bahagia di taman dan berpikir, "Saya menginginkan apa yang mereka miliki."? Kemungkinan besar, rahasia kisah cinta mereka yang langgeng adalah penerimaan terhadap versi mentah dan rentan satu sama lain. Mereka telah mencintai baik yang baik maupun yang buruk. Mengubah seseorang bukanlah cara untuk membuat sebuah hubungan bertahan selamanya. Anda harus menginspirasi pasangan Anda dan mengeluarkan yang terbaik dari diri mereka, tetapiPada saat yang sama, terimalah mereka apa adanya.

Keinginan untuk merasa diterima apa adanya, jika tidak terpenuhi, sering kali membuat orang tersesat. Jadi, jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara membuat wanita lain pergi, atau bagaimana cara membuat pasangan Anda kembali kepada Anda, penerimaan dan penghargaan terhadap pasangan mungkin merupakan pilihan terbaik untuk membuat hubungan bertahan selamanya.

4. Memiliki ruang untuk pertumbuhan individu

Penting bagi pasangan untuk bertumbuh bersama dalam hubungan, tetapi secara individu. Pertumbuhan konvergen dan divergen dapat menyebabkan malapetaka. Pertimbangkan sebuah contoh. Laura dan Dave telah bersama selama tiga tahun. Pada masa-masa awal mereka bersama, mereka membuat banyak janji untuk mendukung satu sama lain, tetapi Dave masih merasa perlu untuk berbohong dalam hubungan tentang pergi ke sekolah seni. Laura mempertimbangkanmembuang-buang waktunya, yang seharusnya mengalihkan perhatiannya dari prospek cerahnya di bidang hukum. Dave merasa tidak didukung dalam hasratnya.

Dalam hubungan jangka panjang, kedua pasangan harus saling memahami impian, prioritas, dan kewajiban masing-masing. Sebuah hubungan adalah upaya tim. Anda berada di dalamnya bersama-sama. Rayakanlah pencapaian pasangan Anda, bukan hanya sekadar menjaga skor.

1. Jangan kehilangan diri Anda dalam 'kita'

Memahami bagaimana cara mempertahankan cinta bukanlah ilmu roket. Berikut adalah sedikit wawasan. Jangan mengacaukan cinta dengan persetujuan tanpa syarat. Meninggalkan jati diri Anda dan menjadi satu kesatuan dengan pasangan Anda bukan hanya tidak sehat tetapi juga tidak menarik. Anda dapat membuat pria Anda tetap jatuh cinta pada Anda dengan menjaga jarak. Pooja mengatakan, "Gagasan budaya populer tentang 'dua tubuh satu jiwa' adalahUntuk menghindari rasa frustrasi yang muncul, sangat penting untuk mempertahankan individualitas."

Untuk membuat hubungan bertahan seumur hidup, Anda harus vokal tentang kebutuhan dan pilihan Anda sendiri. Ketika Anda membuat keputusan besar dalam hidup, pastikan Anda berdua berkontribusi secara setara. Anda harus berdiri tegak dan tidak meninggalkan hasrat atau impian Anda. Jika Anda memiliki daftar yang ingin Anda penuhi sebelum berusia tiga puluh tahun, lakukanlah. Yang terpenting, ciptakan ruang untuk diri Anda sendiri dan luangkan waktu untuk hal-hal dankegiatan yang membuat Anda bahagia. Prioritaskan penetapan batasan berdasarkan pemahaman bersama.

Singkatnya, berkompromilah, tetapi jangan berkorban. Berkompromi berarti kedua belah pihak berusaha dan saling bertemu di tengah jalan. Sebaliknya, berkorban dalam suatu hubungan adalah pekerjaan satu orang tanpa timbal balik atau rasa terima kasih apa pun dari pasangan Anda. Temukan garis tipis di antara keduanya dan tentukan pilihan Anda.

2. Atasi masalah sebelum terlambat

Cara membuat hubungan langgeng hingga menikah 101 - jangan menepis masalah Anda. Tidak ada dua orang yang cocok satu sama lain seperti dua keping teka-teki. Memiliki konflik kepentingan adalah hal yang wajar. Beberapa perkelahian dan pertengkaran hanya akan membuat hubungan semakin kuat. Namun, jika Anda memendam segala sesuatu yang mengganggu Anda secara internal, hal itu akan menghasilkan kemarahan yang pahit setelah beberapa waktu.

Mengutarakan masalah yang sedang dihadapi dan mengomunikasikannya dapat membantu Anda memperbaiki hubungan yang mungkin akan rusak. Setelah Anda membicarakannya, Anda berdua akan mendapatkan kejelasan tentang bagaimana menangani masalah ini di masa depan. Berikut adalah beberapa tips untuk memastikan kesalahpahaman kecil tidak berujung pada perpisahan yang buruk:

• Temukan waktu yang tepat untuk memulai percakapan
• Hindari kekerasan dengan cara apa pun
• Berkelahi dalam keadaan mabuk adalah hal yang sangat dilarang
• Cari cara untuk menyalurkan kemarahan Anda sebelum bertengkar
• Cobalah untuk tetap tenang dan menganalisis masalah dari semua aspek yang rasional

7. Bersyukurlah, bersikaplah baik

Pasangan yang bahagia adalah pasangan yang bersyukur. Tunjukkan rasa syukur Anda. Ungkapkan betapa bersyukurnya Anda untuk setiap matahari terbit yang dapat Anda nikmati bersama orang yang Anda cintai. Katakan pada mereka bahwa Anda berterima kasih atas dukungan mereka yang konstan dalam suka dan duka. Ketika seseorang merasa dihargai dan tidak dikritik untuk setiap tindakannya, hal ini cenderung membangun hubungan yang lebih kuat di antara para pasangan.

Banyak penelitian yang menyatakan bahwa melatih rasa syukur dapat membantu melatih otak untuk lebih peka terhadap pengalaman bersyukur di kemudian hari, dan berkontribusi pada peningkatan kesehatan mental. Penelitian ini menunjukkan bagaimana bersyukur dapat membuat Anda lebih bahagia dan memengaruhi hubungan interpersonal. Kehidupan telah mengajarkan kita untuk menjadi kuat, menjadi mandiri. Tidak peduli seberapa tangguh dan tangguh kita mencoba untuk bertindak, pada dasarnya kita tetaplah manusia biasa,kita semua menginginkan orang yang akan peduli pada kita dan tetap bersama kita dalam segala rintangan. Cobalah untuk menciptakan ruang aman dalam hubungan Anda.

Petunjuk Utama

• Semua hubungan membutuhkan kerja keras dan kompromi. Sifat dan kelanggengan hubungan Anda berada dalam kendali Anda
• Memiliki ekspektasi yang realistis, rasa percaya yang tinggi, dan penerimaan terhadap pasangan sangat penting untuk membuat hubungan bertahan lama. Begitu juga dengan memelihara ruang pribadi dalam hubungan dan memiliki kesiapan untuk meminta maaf dan memaafkan.
• Untuk menjaga hubungan Anda tetap hidup hingga menikah, analisislah pemicu dan persyaratan unik untuk hubungan Anda
• Anda tidak boleh kehilangan diri Anda di dalam 'kita' terutama ketika membangun hubungan yang langgeng dengan seorang pria
• Mengatasi masalah secara langsung, bertanggung jawab atas peran Anda, memelihara romansa, memprioritaskan kasih sayang fisik platonis
• Tampil untuk pasangan Anda
• Tunjukkan penghargaan dan rasa terima kasih. Bersikap baik

Sebelum Anda mulai meretakkan hubungan, pastikan Anda berdua memiliki pemahaman yang sama. Seseorang yang menghabiskan energi, daya tahan emosional, dan waktu yang berharga di tempat yang salah tidak hanya sia-sia, tetapi juga bisa menjadi kontraproduktif.

Sekarang Anda memiliki kunci menuju pintu rahasia hubungan yang bahagia dan langgeng. Kami berharap, cepat atau lambat, Anda akan bertemu dengan orang yang Anda sayangi di altar. Dan jika Anda sudah bertemu dengannya, Anda bisa menggunakan tips berikut ini untuk membangun hubungan Anda setelah bertunangan dengannya. Semoga Anda mendapatkan akhir yang seperti dongeng!

Artikel ini telah diperbarui pada bulan Desember 2022.