Heb je je ooit afgevraagd waarom een paar van onze vrienden uiteindelijk trouwen met hun middelbare schoolliefdes, terwijl de meesten van ons nog steeds op zoek zijn naar die ene perfecte persoon? Zij hebben misschien geluk gehad dat ze hun soulmate op jonge leeftijd hebben ontmoet. Maar hoe zit het met de rest van ons? Is leren hoe je een relatie tot het huwelijk kunt laten duren onze enige troost?

Tegen de tijd dat we midden twintig zijn, weten we dat relaties ingewikkeld zijn. Liefdesverdriet op de middelbare school, giftige relaties in het verleden, echtscheiding van de ouders - zulke ervaringen kunnen leiden tot diepgewortelde trauma's en vertrouwensproblemen voor het leven. Deze kunnen zo moeilijk te overwinnen zijn dat we de liefde opgeven. Als je op een mooie ochtend wakker wordt, naar je geliefde staart die vredig ligt te slapen en denkt: "Ik wil dat onze relatieom eeuwig te duren", moet je weten dat het volledig in jouw handen ligt om dit te laten gebeuren.

Dus, wat zijn de kwaliteiten van relaties die standhouden en wat zijn die belangrijke dingen die gelukkige stellen doen? We raadpleegden Pooja Priyamvada (gecertificeerd in Psychological and Mental Health First Aid aan de Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health en de Universiteit van Sydney), die gespecialiseerd is in counseling bij buitenechtelijke affaires, relatiebreuk, scheiding, rouw en verlies, om er maar een paar te noemen, en vroegen haarhaar om het geheim van een langdurige relatie te onthullen.

Wat maakt een relatie voor altijd?

Gaat iedereen om je heen trouwen, zich verloven of leuke ouderschapsfoto's posten op Instagram? Geloof me, het is niets anders dan een illusie van de virtuele wereld. In deze gevallen lijkt het beginnen van een nieuwe relatie kinderspel. Maar achter alle façade schuilt de naakte waarheid. Dat alle relaties hard werk en compromissen vereisen. Geloof ons, je hebt dit soort zekerheid nodig voor het geval datje had een gearrangeerd huwelijk.

Dat je controle hebt over de kwaliteit van je romantische leven kan voor de meesten van ons een enorme opluchting zijn. Maar wat werkt op de lange termijn? Wat zorgt ervoor dat liefde eeuwig blijft duren? Pooja antwoordt: "Er is niet één blauwdruk voor alle relaties. Waar je relatie op dit moment staat, waar ze worstelt, een grondige analyse zal je vertellen waar je je aandacht op moet richten."

Hoe dan ook, er zijn een paar basiskwaliteiten die door alle succesvolle relaties heen lopen. Ben je nieuwsgierig naar wat maakt dat relaties standhouden? Laten we daar samen achter komen.

1. Realistische verwachtingen hebben

Wil je een relatie sterker maken? Houd je verwachtingen realistisch. Hoge verwachtingen en onwerkelijke ideeën over een ideale romantische partner zullen er niet voor zorgen dat een relatie een leven lang standhoudt. Als je partner niet op dat hoge voetstuk staat, zal dat alleen maar teleurstelling brengen. De meeste mensen hebben niet zoveel geluk als Ted Mosby die twee keer de vrouw van zijn dromen ontmoette.

Wat je ook kunt doen om je relatie niet onnodig te belasten door vergelijkingen te maken, is je relatie privé houden.

2. Een hoog vertrouwensquotiënt

Hoe ver kun je gaan als je je constant zorgen moet maken over je vriend die een affaire heeft met zijn baas of je vriendin die nog steeds verliefd is op haar ex? Jaloezie en onzekerheden /Een onzekere en jaloerse partner kan een relatie laten vastroesten, waardoor deze hol wordt. Als een koppel eenmaal die fase bereikt waarin ze absoluut vertrouwen in elkaar hebben, kunnen ze moeilijke tijden gemakkelijk doorstaan. Ze kunnen rustenverzekerd dat ze er voor de lange termijn in zitten.

3. Acceptatie is cruciaal om een relatie eeuwig te laten duren

Staar je naar gelukkig getrouwde stelletjes in het park en denk je bij jezelf: "Ik wil wat zij hebben"? Naar alle waarschijnlijkheid is het geheim van hun blijvende liefdesverhaal een acceptatie van de rauwe, kwetsbare versie van elkaar. Ze hebben van zowel het goede als het slechte gehouden. Iemand veranderen is niet de manier om een relatie voor altijd te laten duren. Je moet je partner inspireren en het beste in hem naar boven halen, maaraccepteer ze tegelijkertijd voor wie ze zijn.

Het verlangen om je geaccepteerd te voelen zoals je bent, als het niet wordt vervuld, is vaak wat mensen op een dwaalspoor brengt. Dus, als je je hebt afgevraagd hoe je die andere vrouw weg kunt krijgen, of hoe je je partner weer bij je terug kunt laten komen, dan is acceptatie en waardering van de partner misschien wel de beste manier om een relatie voor altijd te laten duren.

4. De ruimte hebben voor individuele groei

Het is belangrijk voor stellen om samen te groeien in de relatie, maar ook individueel. Zowel convergente als divergente groei kan een ravage veroorzaken. Neem een voorbeeld: Laura en Dave zijn drie jaar samen. In hun begindagen samen hebben ze elkaar veel beloofd om elkaar te steunen, maar Dave voelt nog steeds de behoefte om in de relatie te liegen over naar de kunstacademie gaan. Laura overweegthet een verspilling van zijn tijd is en hem zogenaamd afleidt van zijn mooie vooruitzichten in de rechten. Dave voelt zich niet gesteund in zijn passie.

In een duurzame relatie moeten twee partners elkaars dromen, prioriteiten en verplichtingen begrijpen. Een relatie is een teamprestatie. Jullie zitten hier samen in. Vier de prestaties van je partner in plaats van de score bij te houden.

1. Verlies jezelf niet in 'wij'.

Begrijpen hoe je die liefde kunt behouden is geen raketwetenschap. Hier is een beetje inzicht. Verwar liefde niet met onvoorwaardelijke instemming. Je ware zelf achterlaten en vergroeid raken met je partner is niet alleen ongezond, maar ook onaantrekkelijk. Je kunt ervoor zorgen dat je man smoorverliefd op je blijft door wat afstand te bewaren. Pooja zegt: "De populaire culturele opvatting van 'twee lichamen één ziel' isOm te voorkomen dat frustratie binnensluipt, is het cruciaal om individualiteit te behouden."

Om een relatie een leven lang te laten duren, moet je duidelijk zijn over je eigen behoeften en keuzes. Als je een grote levensbeslissing neemt, zorg er dan voor dat jullie allebei evenveel bijdragen. Je moet je mannetje staan en je passie of dromen niet opgeven. Als je een checklist hebt die je wilt vervullen voordat je dertig wordt, ga daar dan mee aan de slag. Bovenal, creëer ruimte voor jezelf en maak tijd voor dingen enGeef prioriteit aan het stellen van grenzen op basis van wederzijds begrip.

Kortom, sluit een compromis, maar offer je niet op. Een compromis sluiten betekent dat beide partijen zich inspannen en elkaar halverwege tegemoet komen. Opofferen in een relatie daarentegen is een eenpersoonsklus zonder enige wederkerigheid of gevoel van dankbaarheid van je partner. Zie de dunne lijn tussen de twee en maak je keuze.

2. Pak problemen aan voordat het te laat is

Hoe maak je een relatie duurzaam tot het huwelijk 101 - poets je problemen niet weg. Geen twee mensen passen bij elkaar als twee stukjes van een legpuzzel. Het is heel normaal om tegenstrijdige belangen te hebben. Een paar ruzies en ruzies zullen een relatie alleen maar sterker maken. Maar als je wat je innerlijk dwars zit opkropt, resulteert dat na verloop van tijd in bittere woede.

Door de kwestie te verwoorden en erover te communiceren, kun je de relatie herstellen die je misschien aan het verpesten bent. Als je erover praat, krijgen jullie allebei duidelijkheid over hoe je in de toekomst met de kwestie om moet gaan. Hier zijn wat tips om ervoor te zorgen dat een klein misverstand niet uitmondt in een slechte relatiebreuk:

• Vind het juiste moment om het gesprek te beginnen
• Vermijd geweld tegen elke prijs
• Dronken vechten is uit den boze
• Zoek een manier om je woede te kanaliseren voor een ruzie
• Probeer het hoofd koel te houden en het probleem vanuit alle rationele aspecten te analyseren

7. Wees dankbaar, wees vriendelijk

Gelukkige koppels zijn dankbare koppels. Toon je dankbaarheid. Druk uit hoe dankbaar je bent voor elke zonsopgang die je met je geliefde kon koesteren. Vertel hen dat je dankbaar bent voor hun constante steun door dik en dun. Als een persoon zich gewaardeerd voelt en niet bekritiseerd voor elke actie, bouwt dat een sterkere band op tussen de partners.

Veel studies beweren dat het beoefenen van dankbaarheid de hersenen kan trainen om later gevoeliger te zijn voor de ervaring van dankbaarheid en kan bijdragen aan een betere geestelijke gezondheid. Deze studie toont aan hoe dankbaarheid je gelukkiger kan maken en interpersoonlijke relaties kan beïnvloeden. Het leven heeft ons geleerd om sterk te zijn, om zelfvoorzienend te zijn. Het maakt niet uit hoe veerkrachtig en stoer we ons proberen op te stellen, in onze kern is het zo,We willen allemaal mensen die om ons geven en bij ons blijven tegen alle verwachtingen in. Probeer die veilige ruimte in je relatie te creëren.

Belangrijke tips

• Alle relaties vereisen hard werk en compromissen. De aard en de levensduur van je relatie heb je zelf in de hand
• Het hebben van realistische verwachtingen, een hoog vertrouwensquotiënt en acceptatie van je partner zijn cruciaal om een relatie lang te laten duren. Hetzelfde geldt voor het koesteren van persoonlijke ruimte in de relatie en de bereidheid om je te verontschuldigen en te vergeven.
• Om je relatie levend te houden tot het moment dat je het huwelijk sluit, analyseer je je triggers en de unieke vereisten voor jullie relatie.
• Je moet jezelf niet verliezen in 'wij', vooral niet als je een duurzame relatie met een man opbouwt.
• Pak problemen direct aan, neem verantwoordelijkheid voor jouw aandeel, koester romantiek, geef prioriteit aan platonische lichamelijke affectie
• Kom opdagen voor je partner
• Toon waardering en dankbaarheid. Wees vriendelijk

Voordat je aan de slag gaat, moet je ervoor zorgen dat jullie op dezelfde golflengte zitten. Iemand die zijn energie, emotionele uithoudingsvermogen en kostbare tijd op de verkeerde plek besteedt, is niet alleen nutteloos maar kan ook contraproductief werken.

Nu heb je de sleutel tot de geheime deur van een gelukkige, langdurige relatie. We hopen dat je vroeg of laat je geliefde voor het altaar ontmoet. En als je hem of haar al hebt ontmoet, kun je deze tips gebruiken om je relatie op te bouwen na je verloving. We wensen je een sprookjesachtig einde!

Dit artikel is bijgewerkt in december 2022.