Vai esat kādreiz aizdomājušies, kāpēc daži no mūsu draugiem beigu beigās apprecas ar savām vidusskolas mīļotajām, kamēr vairums no mums joprojām meklē šo vienīgo ideālo cilvēku? Viņiem, iespējams, ir paveicies, jo viņi savu otro pusīti ir satikuši jau agrā vecumā. Bet kā ir ar mums pārējiem? Vai vienīgais mierinājums ir mācīties, kā panākt, lai attiecības ilgst līdz laulībām?

Līdz 20 gadu vecumam mēs zinām, ka attiecības ir sarežģītas. Sirds salaušana vidusskolā, toksiskas iepriekšējās attiecības, vecāku šķiršanās - šāda pieredze var radīt dziļi iesakņojušās traumas un uzticēšanās problēmas uz mūžu. Tās var kļūt tik grūti pārvaramas, ka mēs atsakāmies no mīlestības. Ja kādu skaistu rītu pamosties, skaties uz savu mīļoto cilvēku, kas guļ mierīgi, un domā: "Es vēlos, lai mūsu attiecībasilgt mūžīgi", jums jāzina, ka tas ir tikai jūsu rokās.

Tātad, kādas ir attiecību īpašības, kas ir ilgstošas, un kādas ir tās svarīgās lietas, ko dara laimīgi pāri? Mēs konsultējāmies ar Pooju Priyamvada (sertificēta psiholoģiskās un garīgās veselības pirmās palīdzības sniedzēja Džona Hopkinsa Bloomberga Sabiedrības veselības skolā un Sidnejas Universitātē), kura specializējas konsultēšanā ārlaulības attiecību, šķiršanās, šķiršanās, bēdu un zaudējumu gadījumos, un jautājām.lai atklātu ilglaicīgu attiecību noslēpumu.

Kas padara attiecības mūžīgas?

Vai visi ap tevi apprecas, saderinās vai ievieto mīļas vecāku bildes Instagram? Ticiet man, tas nav nekas cits kā virtuālās pasaules ilūzija. Šādos gadījumos jaunu attiecību uzsākšana izskatās kā bērnu spēle. Bet aiz visas fasādes slēpjas kaila, uzkrītoša patiesība. Ka visas attiecības prasa smagu darbu un kompromisus. Ticiet mums, jums ir nepieciešama šāda veida pārliecība gadījumā.jums bija sarunātas laulības.

Tas, ka jūs varat kontrolēt savas romantiskās dzīves kvalitāti, lielākajai daļai no mums var būt milzīgs atvieglojums. Bet kas darbojas ilgtermiņā? Kas padara mīlestību mūžīgu? Pūja atbild: "Nevar būt viens vienīgs plāns visām attiecībām. Kur jūsu attiecības pašlaik atrodas, kur tās cīnās, rūpīga analīze jums parādīs, kam jāpievērš uzmanība."

Neatkarīgi no tā ir dažas galvenās īpašības, kas raksturo visas veiksmīgās attiecības. Vai jūs interesē, kas padara attiecības ilgstošas? Uzzināsim to kopā.

1. Reālistiskas cerības

Vai vēlaties, lai jūsu attiecības kļūtu stiprākas? Saglabājiet savas cerības reālistiskas. Lielas cerības un nereāli priekšstati par ideālu romantisku partneri neļaus attiecībām saglabāties visu mūžu. Ja jūsu partneris nespēs nostāties uz šī augstā pjedestāla, tas nesīs tikai vilšanos. Lielākajai daļai cilvēku nav tik paveicies kā Tedam Mosbijam, kurš divreiz satika savu sapņu sievieti.

Vēl viena lieta, ko varat darīt, lai izvairītos no nevajadzīga sloga jūsu attiecībām salīdzināšanas dēļ, ir saglabāt jūsu attiecības privātas.

2. Augsts uzticēšanās koeficients

Cik tālu jūs varat aiziet, ja jums ir pastāvīgi jāuztraucas par to, ka jūsu draugam ir romāns ar savu priekšnieku vai jūsu draudzene joprojām mīl savu bijušo? Greizsirdība un nedrošība /Neuzticams un greizsirdīgs partneris var sabojāt attiecības, padarot tās tukšas. Kad pāris sasniedz šo fāzi, kad viņi viens otram pilnībā uzticas, viņi var viegli pārvarēt grūtus laikus. Viņi var atpūsties.ir pārliecināti, ka viņi to dara ilgtermiņā.

3. Pieņemšana ir ļoti svarīga, lai attiecības būtu mūžīgas.

Vai jūs skatāties uz laimīgi precētiem pāriem parkā un domājat sev: "Es gribu to, kas viņiem ir."? Visticamāk, viņu ilglaicīgās mīlestības noslēpums ir pieņemšana neapstrādātā, neaizsargātā versijā viens otru. Viņi ir mīlējuši gan labo, gan slikto. Cilvēka mainīšana nav veids, kā padarīt attiecības mūžīgas. Jums ir iedvesmot savu partneri un izcelt labāko no viņa, bet.tajā pašā laikā pieņemt viņus tādus, kādi viņi ir.

Vēlme justies pieņemtam tādam, kāds cilvēks ir, ja tā nav piepildīta, bieži vien ir tas, kas liek cilvēkiem apmaldīties. Tātad, ja esat domājis, kā likt otrai sievietei aiziet vai kā likt partnerim atgriezties pie jums, pieņemšana un partnera novērtēšana varētu būt jūsu labākais risinājums, lai attiecības būtu mūžīgas.

4. Ir telpa individuālai izaugsmei

Ir svarīgi, lai pāri attiecībās augtu kopā, bet individuāli. Gan konverģentā, gan diverģentā izaugsme var radīt haosu. Aplūkosim piemēru. Laura un Deivs ir kopā jau trīs gadus. Pirmajās kopdzīves dienās viņi viens otram deva pietiekami daudz solījumu atbalstīt viens otru, taču Deivs joprojām jūt nepieciešamību attiecībās ķerties pie melošanas par došanos uz mākslas skolu. Laura uzskata.tā ir viņa laika izšķiešana, kas it kā novērš viņa uzmanību no spožajām perspektīvām jurisprudencē. Deivs jūtas neatbalstīts savā aizrautībā.

Ilgtermiņa attiecībās abiem partneriem ir jāsaprot viens otra sapņi, prioritātes un pienākumi. Attiecības ir komandas darbs. Jūs esat kopā. Priecājieties par partnera sasniegumiem, nevis gādājiet par rezultātiem.

1. Nezaudējiet sevi "mūsos".

Izpratne par to, kā šo mīlestību saglabāt, nav nekāda raķešu zinātne. Lūk, neliels ieskats. Nejauciet mīlestību ar beznosacījumu piekrišanu. Atteikties no sava patiesā "es" un kļūt kopīgam ar partneri ir ne tikai neveselīgi, bet arī nepievilcīgi. Jūs varat panākt, lai jūsu vīrietis paliktu neprātīgi iemīlējies jūsos, kopjot zināmu distanci. Pūja saka: "Populārais kultūras jēdziens "divi ķermeņi, viena dvēsele" irLai izvairītos no neapmierinātības, ir svarīgi saglabāt individualitāti."

Lai attiecības ilgtu visu mūžu, jums ir skaidri jāpauž savas vajadzības un izvēles. Kad pieņemat kādu svarīgu dzīves lēmumu, pārliecinieties, ka abi ieguldāt vienlīdz lielu darbu. Jums ir jāpaliek pie sava viedokļa un nedrīkst atteikties no savas kaislības vai sapņiem. Ja jums ir kāds saraksts, ko vēlējāties piepildīt, pirms sasniedzat trīsdesmit gadu vecumu, ķerieties pie tā. Pats galvenais, radiet sev vietu un atvēliet laiku lietām unDarbības, kas jums sagādā prieku. Priekšroku dodiet robežu noteikšanai, pamatojoties uz savstarpēju sapratni.

Īsāk sakot, kompromiss ir kompromiss, bet ne upurēšanās. Kompromiss nozīmē, ka abas puses cenšas un nāk pretī. Savukārt upurēšanās attiecībās ir darbs vienam cilvēkam, par ko partneris nesniedz nekādu pretimnākšanu vai pateicības sajūtu. Pamaniet smalko robežu starp abām iespējām un izdariet savu izvēli.

2. Risiniet problēmas, pirms vēl nav par vēlu.

Kā panākt, lai attiecības ilgst līdz laulībām 101 - neaizmetiet savas problēmas. Neviens no diviem cilvēkiem neder viens otram kā divas puzles daļas. Tas ir pilnīgi normāli, ja rodas interešu konflikti. Daži strīdi un strīdi tikai palīdzēs stiprināt attiecības. Taču, ja jūs pudelēsiet to, kas jūs iekšēji satrauc, pēc kāda laika tas rezultēsies rūgtā niknumā.

Attiecīgā jautājuma verbalizēšana un komunikācija var palīdzēt jums salabot attiecības, kuras jūs varētu sagraut. Kad jūs tos izrunājat, jūs abi gūsiet skaidrību par to, kā turpmāk risināt šo jautājumu. Šeit ir daži padomi, kā panākt, lai neliels pārpratums nenonāktu līdz neveiksmīgam attiecību izjukšanai:

• Atrodiet īsto brīdi sākt sarunu
• Izvairieties no vardarbības par katru cenu
• Cīnīties dzērumā ir ļoti aizliegts.
• Atrodiet veidu, kā novirzīt dusmas pirms strīda.
• Mēģiniet saglabāt vēsu prātu un analizēt problēmu no visiem racionāliem aspektiem.

7. Esi pateicīgs, esi laipns

Laimīgi pāri ir pateicīgi pāri. Parādiet savu pateicību. Izsakiet, cik pateicīgs esat par katru saullēktu, ko varējāt baudīt kopā ar mīļoto cilvēku. Pateiksiet, ka esat pateicīgs par pastāvīgo atbalstu gan biezā, gan grūtā laikā. Tā kā cilvēks jūtas novērtēts, nevis kritizēts par katru savu rīcību, tas mēdz veidot spēcīgāku saikni starp partneriem.

Daudzi pētījumi apgalvo, ka pateicības praktizēšana var palīdzēt trenēt smadzenes, lai tās turpmāk būtu jutīgākas pret pateicības pieredzi, un veicināt garīgās veselības uzlabošanos. Šis pētījums apavu, kā pateicības izteikšana var padarīt jūs laimīgākus un ietekmēt starppersonu attiecības. Dzīve mūs ir iemācījusi būt stipriem, pašpietiekamiem. Lai cik izturīgi un stingri mēs cenšamies rīkoties, pašā savā būtībā,mēs visi vēlamies cilvēkus, kas par mums rūpējas un ir kopā ar mums, neraugoties uz visām grūtībām. Mēģiniet izveidot šo drošo telpu savās attiecībās.

Galvenās norādes

• Visas attiecības prasa smagu darbu un kompromisus. Jūsu attiecību raksturs un ilgmūžība ir jūsu rokās.
• Lai attiecības būtu ilgstošas, ir svarīgi, lai tās būtu reālistiskas, lai partnerim būtu augsts uzticības koeficients un lai viņš pieņemtu savu partneri. Tāpat kā personiskās telpas kopšana attiecībās un gatavība atvainoties un piedot.
• Lai saglabātu jūsu attiecības līdz laulības noslēgšanai, analizējiet savus izraisītājus un unikālās prasības jūsu attiecībām.
• Jūs nedrīkstat pazaudēt sevi "mūsos", īpaši veidojot ilgstošas attiecības ar vīrieti.
• Risiniet problēmas, uzņemieties atbildību par savu daļu, kopjiet romantiku, dodiet priekšroku platoniskai fiziskai pieķeršanai.
• Parādiet savu partneri
• Izrādiet atzinību un pateicību. Esiet laipni

Pirms ķerties pie ķibelēm, pārliecinieties, vai abi esat vienisprātis. Tas, ka kāds savu enerģiju, emocionālo izturību un vērtīgo laiku tērē nepareizā vietā, ir ne tikai veltīgi, bet var būt arī neproduktīvi.

Tagad jums ir atslēga uz laimīgu un ilgstošu attiecību slepenajām durvīm. Mēs ceram, ka agrāk vai vēlāk jūs satiksiet savu mīļoto cilvēku pie altāra. Un, ja jau esat viņu saticis, varat izmantot šos padomus, lai veidotu savas attiecības pēc saderināšanās. Novēlam jums pasakainu iznākumu!

Šis raksts ir atjaunināts 2022. gada decembrī.