Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains de nos amis finissent par épouser leur amour de lycée alors que la plupart d'entre nous sommes toujours à la recherche de la personne parfaite ? Ils ont peut-être eu la chance de rencontrer leur âme sœur à un jeune âge. Mais qu'en est-il du reste d'entre nous ? Apprendre à faire durer une relation jusqu'au mariage est-il notre seule source de réconfort ?

Lorsque nous atteignons le milieu de la vingtaine, nous savons que les relations sont compliquées. Un chagrin d'amour au lycée, des relations toxiques dans le passé, le divorce des parents - ces expériences peuvent entraîner des traumatismes profondément ancrés et des problèmes de confiance à vie. Ces problèmes peuvent devenir si difficiles à surmonter que nous renonçons à l'amour. Si un beau matin vous vous réveillez, regardez votre bien-aimé(e) dormir en paix et pensez : "Je veux que notre relation...", vous pouvez être sûr(e) qu'il/elle ne s'agit pas d'un problème.pour toujours", vous devez savoir qu'il est entièrement entre vos mains pour que cela se produise.

Nous avons consulté Pooja Priyamvada (certifiée en psychologie et en premiers secours en santé mentale par l'École de santé publique Johns Hopkins Bloomberg et l'Université de Sydney), spécialisée dans le conseil pour les affaires extraconjugales, les ruptures, les séparations, le deuil et la perte, pour n'en citer que quelques-unes, et nous lui avons posé la question suivantepour lui révéler le secret d'une relation durable.

Qu'est-ce qui fait qu'une relation dure éternellement ?

Tout le monde autour de vous se marie, se fiance ou affiche de jolies photos de parents sur Instagram ? Croyez-moi, ce n'est rien d'autre qu'une illusion du monde virtuel. Dans ces cas-là, commencer une nouvelle relation semble être un jeu d'enfant. Mais derrière toute cette façade se cache la vérité flagrante et nue : toutes les relations nécessitent un travail acharné et des compromis. Croyez-nous, vous avez besoin de ce genre d'assurance au cas où...vous avez eu un mariage arrangé.

Pour la plupart d'entre nous, le fait d'avoir le contrôle sur la qualité de notre vie sentimentale peut être un énorme soulagement. Mais qu'est-ce qui fonctionne à long terme ? Qu'est-ce qui fait que l'amour dure toujours ? Pooja répond : "Il ne peut y avoir de modèle unique pour toutes les relations. Une analyse approfondie de la situation actuelle de votre relation, de ses difficultés, vous dira où vous devez porter votre attention."

Quoi qu'il en soit, il existe quelques qualités fondamentales qui caractérisent toutes les relations réussies. Vous êtes curieux de savoir ce qui fait durer les relations ? Découvrons-le ensemble.

1. avoir des attentes réalistes

Vous voulez renforcer votre relation ? Gardez des attentes réalistes. Les grands espoirs et les notions irréelles d'un partenaire romantique idéal ne feront pas durer une relation toute une vie. Si votre partenaire ne se tient pas sur ce haut piédestal, il ne vous apportera que déception. La plupart des gens ne sont pas aussi chanceux que Ted Mosby qui a rencontré la femme de ses rêves, deux fois de suite.

Une autre chose que vous pouvez faire pour éviter d'alourdir inutilement votre relation par des comparaisons est de garder votre relation privée.

2. un quotient de confiance élevé

Jusqu'où pouvez-vous aller si vous devez constamment vous inquiéter que votre petit ami ait une liaison avec son patron ou que votre petite amie soit toujours amoureuse de son ex ? Jalousies et insécurités /Un partenaire insécurisé et jaloux peut rouiller une relation et la rendre creuse. Lorsqu'un couple atteint cette phase où il a une confiance absolue en l'autre, il peut facilement traverser les périodes difficiles. Il peut se reposer.Ils ont l'assurance de s'inscrire dans la durée.

3. l'acceptation est essentielle pour qu'une relation dure toujours

Vous arrive-t-il de regarder des couples heureux au parc et de vous dire : "Je voudrais ce qu'ils ont" ? Selon toute vraisemblance, le secret de leur histoire d'amour durable réside dans l'acceptation de la version brute et vulnérable de l'autre. Ils ont aimé le bon et le mauvais côté des choses. Ce n'est pas en changeant une personne que l'on fait durer une relation. Vous devez inspirer votre partenaire et faire ressortir ce qu'il y a de meilleur en lui, mais vous ne pouvez pas vous contenter d'une relation de couple.en même temps, les accepter tels qu'ils sont.

Le désir de se sentir accepté tel que l'on est, s'il n'est pas comblé, est souvent ce qui pousse les gens à s'égarer. Donc, si vous vous demandez comment faire partir l'autre femme ou comment faire revenir votre partenaire vers vous, l'acceptation et l'appréciation du partenaire pourraient être votre meilleur atout pour faire durer une relation pour toujours.

4. disposer d'un espace pour la croissance individuelle

Il est important que les couples grandissent ensemble dans la relation, mais aussi individuellement. La croissance convergente et la croissance divergente peuvent toutes deux causer des dégâts. Prenons un exemple : Laura et Dave sont ensemble depuis trois ans. Au début de leur relation, ils se sont promis de se soutenir mutuellement, mais Dave ressent toujours le besoin de mentir dans la relation au sujet de son inscription à l'école d'art. Laura considère queDave ne se sent pas soutenu dans sa passion.

Dans une relation durable, les deux partenaires doivent comprendre les rêves, les priorités et les obligations de l'autre. Une relation est un travail d'équipe. Vous êtes dans le même bateau. Célébrez les réussites de votre partenaire plutôt que de compter les points.

1. ne pas se perdre dans le "nous

Comprendre comment conserver cet amour n'est pas sorcier. Voici un petit aperçu. Ne confondez pas l'amour avec l'accord inconditionnel. Abandonner votre vrai moi et devenir solidaire de votre partenaire n'est pas seulement malsain, mais aussi peu attrayant. Vous pouvez faire en sorte que votre homme reste follement amoureux de vous en cultivant une certaine distance. Pooja dit : "La notion culturelle populaire de 'deux corps, une âme' estPour éviter que la frustration ne s'installe, il est essentiel de maintenir l'individualité".

Pour qu'une relation dure toute une vie, vous devez exprimer clairement vos besoins et vos choix. Lorsque vous prenez une décision importante dans votre vie, assurez-vous que vous y contribuez tous les deux de manière égale. Vous devez rester sur vos positions et ne pas abandonner votre passion ou vos rêves. Si vous avez une liste de choses à faire avant d'avoir trente ans, allez-y. Par-dessus tout, créez un espace pour vous et prenez le temps de faire les choses et les choses qui vous intéressent, et de les faire.Fixez en priorité des limites fondées sur une compréhension mutuelle.

En bref, faites des compromis, mais ne vous sacrifiez pas. Faire des compromis signifie que les deux parties font un effort et se rencontrent à mi-chemin. Se sacrifier dans une relation, en revanche, est un travail individuel sans réciprocité ni sentiment de gratitude de la part de votre partenaire. Repérez la fine ligne entre les deux et faites votre choix.

2. traiter les problèmes avant qu'il ne soit trop tard

Comment faire durer une relation jusqu'au mariage 101 - ne cachez pas vos problèmes. Il n'y a pas deux personnes qui s'accordent comme les deux pièces d'un puzzle. Il est tout à fait normal d'avoir des conflits d'intérêts. Quelques disputes et disputes ne peuvent que renforcer une relation. Mais lorsque vous refoulez ce qui vous dérange intérieurement, il en résulte une rage amère au bout d'un certain temps.

Le fait de verbaliser le problème et de le communiquer peut vous aider à réparer la relation que vous pourriez être en train de ruiner. Une fois que vous en avez parlé, vous savez tous les deux clairement comment traiter le problème à l'avenir. Voici quelques conseils pour éviter qu'un petit malentendu ne débouche sur une mauvaise rupture :

• Trouver le bon moment pour entamer la conversation
• Éviter la violence à tout prix
• Se battre en état d'ébriété est à proscrire
• Trouvez un moyen de canaliser votre colère avant une dispute.
• Essayez de garder votre sang-froid et d'analyser le problème sous tous ses aspects rationnels.

7. être reconnaissant, être gentil

Les couples heureux sont des couples reconnaissants. Montrez votre gratitude. Exprimez votre reconnaissance pour chaque lever de soleil que vous avez pu chérir avec votre bien-aimé(e). Dites-lui que vous êtes reconnaissant(e) de son soutien constant, contre vents et marées. Lorsqu'une personne se sent appréciée et non critiquée pour chacun de ses actes, cela tend à renforcer les liens entre les partenaires.

De nombreuses études affirment que la pratique de la gratitude peut aider à entraîner le cerveau à être plus sensible à l'expérience de la gratitude à long terme, et contribuer à améliorer la santé mentale. Cette étude montre comment le fait de remercier peut vous rendre plus heureux et influencer les relations interpersonnelles. La vie nous a appris à être forts, à être autosuffisants. Peu importe à quel point nous essayons d'être résilients et résistants, au plus profond de nous-mêmes, nous ne sommes pas capables de faire face à l'adversité,Nous voulons tous des personnes qui s'intéressent à nous et nous soutiennent contre vents et marées. Essayez de créer cet espace de sécurité dans votre relation.

Pointeurs de clé

• Toutes les relations nécessitent un travail acharné et des compromis. La nature et la longévité de votre relation sont sous votre contrôle.
• Des attentes réalistes, un quotient de confiance élevé et l'acceptation de son partenaire sont essentiels pour qu'une relation dure longtemps, tout comme le fait d'entretenir un espace personnel dans la relation et d'être prêt à s'excuser et à pardonner.
• Pour maintenir votre relation en vie jusqu'à ce qu'elle se noue, analysez les éléments déclencheurs et les exigences propres à votre relation.
• Vous ne devez pas vous perdre dans le "nous", surtout lorsque vous construisez une relation durable avec un homme.
• Abordez les problèmes de front, assumez votre part de responsabilité, nourrissez la romance, donnez la priorité à l'affection physique platonique.
• Montrez-vous à votre partenaire
• Faire preuve d'appréciation et de gratitude, être aimable

Avant de vous lancer, assurez-vous que vous êtes tous les deux sur la même longueur d'onde. Quelqu'un qui dépense son énergie, son endurance émotionnelle et son temps précieux au mauvais endroit n'est pas seulement futile, mais peut être contre-productif.

Vous avez maintenant la clé de la porte secrète d'une relation heureuse et durable. Nous espérons que, tôt ou tard, vous rencontrerez votre bien-aimé(e) devant l'autel. Et si vous l'avez déjà rencontré(e), vous pouvez utiliser ces conseils pour construire votre relation après vous être fiancé(e). Nous vous souhaitons une fin de conte de fées !

Cet article a été mis à jour en décembre 2022.