Naha anjeun kantos heran naha sababaraha réréncangan urang mungkas kawin sareng budak SMA na nalika kalolobaan urang di luar sana, masih milarian jalma anu sampurna? Éta meureun geus untung geus patepung soulmate maranéhanana dina umur ngora. Tapi kumaha upami sesa urang? Naha diajar kumaha carana ngajantenkeun hubungan salami dugi ka nikah ngan ukur urang?

Nalika urang umur pertengahan 20an, urang terang hubungan anu pajeulit. patah hati deui di SMA, hubungan kaliwat toksik, cerai parental - pangalaman misalna bisa ngakibatkeun trauma jero-seated jeung masalah kapercayaan pikeun hirup. Ieu tiasa janten sesah diatasi sahingga urang nyerah cinta. Lamun hiji isuk alus anjeun hudang, neuteup ka kabogoh anjeun saré dina tengtrem, sarta pikir, "Kuring hayang hubungan urang langgeng salawasna", anjeun kudu nyaho yén éta sagemblengna dina leungeun anjeun pikeun nyieun eta lumangsung.

Jadi, naon kualitas hubungan anu langgeng sareng naon hal penting anu dilakukeun ku pasangan anu bahagia? Urang consulted Pooja Priyamvada (Certified dina Psikologis jeung Kaséhatan Mental Bantuan Kahiji ti Johns Hopkins Bloomberg Sakola Kaséhatan Umum jeung Universitas Sydney), anu specializes di sangakan pikeun urusan extramarital, breakups, separation, duka, jeung leungitna, ka sawatara ngaran, sarta ménta manéhna pikeun nembongkeun rusiah hubungan langgeng.

Naon Ngajadikeun Hubungan Abadi?

Naha dulur di sabudeureun anjeun bakal nikah, lalakiaktipitas, atawa ngeposkeun gambar parenting lucu on Instagram? Percanten ka kuring, éta sanés ngan ukur ilusi tina dunya maya. Dina kasus ieu, ngamimitian hubungan anyar kasampak kawas kaulinan barudak. Tapi di balik sadaya fasad éta aya bebeneran anu taranjang. Éta sadayana hubungan butuh kerja keras sareng kompromi. Percanten ka kami, anjeun peryogi jaminan sapertos kitu upami anjeun parantos nikah.

Yén anjeun gaduh kontrol kana kualitas kahirupan romantis anjeun tiasa janten lega pikeun kalolobaan urang. Tapi naon anu dianggo dina jangka panjang? Naon ngajadikeun cinta langgeng? Pooja ngabales, "Teu aya cetak biru tunggal pikeun sadaya hubungan. Dimana hubungan anjeun ayeuna nangtung, dimana éta berjuang, analisis teleb bakal ngabejaan ka maneh dimana anjeun kudu nempatkeun perhatian Anjeun. Anjeun panasaran ngeunaan naon ngajadikeun hubungan panungtungan? Hayu urang manggihan babarengan.

1. Mibanda ekspektasi realistis

Naha anjeun hayang nyieun hubungan leuwih kuat? Tetep ekspektasi Anjeun realistis. Harepan anu luhur sareng anggapan anu teu nyata ngeunaan pasangan romantis anu idéal moal ngajantenkeun hubungan salami hirupna. Lamun pasangan Anjeun gagal pikeun nangtung dina éta titincakan luhur, éta ngan bakal mawa disappointment. Seuseueurna jalma henteu untung sapertos Ted Mosby anu pendak sareng awéwé impianna, dua kali langkung.

Hal sanés anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun nyegah nempatkeun anu teu perlu.Beungbeurat hubungan anjeun ngaliwatan babandingan nyaeta ku ngajaga hubungan anjeun pribadi.

2. A trust quotient tinggi

Sabaraha jauh anjeun bisa indit lamun kudu terus-terusan hariwang ngeunaan kabogoh anjeun selingkuhan jeung kabogohna. bos atanapi kabogoh anjeun masih bogoh ka mantan na? Jealousies jeung insecurities / Hiji teu aman jeung pasangan timburu bisa keyeng hiji hubungan, ngajadikeun eta kerung. Sakali pasangan ngahontal éta fase dimana maranéhna boga kapercayaan mutlak dina silih, aranjeunna tiasa napigasi kali susah gampang. Aranjeunna tiasa yakin yén aranjeunna aya di dinya pikeun jangka panjang.

3. Ditarima téh krusial pikeun nyieun hubungan langgeng salamina

Naha anjeun neuteup ka pasangan happily nikah di taman jeung mikir sorangan, "Kuring hayang naon maranéhna boga". Dina sagala kamungkinan, rusiah carita cinta langgeng maranéhanana mangrupa ditampa ti atah, versi rentan unggal lianna. Aranjeunna dipikacinta duanana alus jeung goréng. Ngarobih hiji jalma sanés cara pikeun ngajantenkeun hubungan salamina. Anjeun kudu mere ilham pasangan anjeun sarta mawa kaluar pangalusna di aranjeunna, tapi dina waktos anu sareng, nampa aranjeunna pikeun saha aranjeunna.

Kahayang pikeun ngarasa ditarima cara hiji, lamun teu kaeusi, mindeng naon ngajadikeun jalma sesat. Ku kituna, lamun geus wondering kumaha carana sangkan awéwé séjén indit jauh, atawa kumaha carana sangkan pasangan Anjeun datang deui ka anjeun, ditampa jeung pangajén pasangan bisa jadi pangalusna alungan anjeun dina urutan nyieun hijihubungan langgeng salawasna.

4. Ngabogaan rohangan pikeun tumuwuh individu

Kadé pikeun pasangan tumuwuh babarengan dina hubungan, tapi individual. Pertumbuhan duanana konvergen sareng divergen tiasa nyababkeun bencana. Pertimbangkeun conto. Laura jeung Dave geus babarengan salila tilu taun. Dina poé mimiti maranéhna babarengan, aranjeunna dijieun ample janji pikeun ngarojong silih, tapi Dave masih karasaeun kudu Resort ka bohong dina hubungan ngeunaan bade sakola seni. Laura nganggap éta runtah waktu-Na, konon distracting anjeunna ti prospek caang na di hukum. Dave ngarasa teu dirojong ku karepna.

Dina hubungan anu langgeng, dua pasangan kudu paham kana impian, prioritas, jeung kawajiban masing-masing. Hiji hubungan téh usaha tim. Anjeun dina ieu babarengan. Ngagungkeun prestasi pasangan anjeun tinimbang ngajaga skor.

1. Ulah leungit diri dina 'urang'

Ngarti kumaha nahan cinta nu euweuh elmu rokét. Ieu sakedik wawasan. Ulah galau cinta jeung perjangjian saratna. Abandoning diri leres anjeun sarta jadi gabungan di hip jeung pasangan Anjeun teu ngan damang tapi ogé unattractive. Anjeun tiasa ngajantenkeun lalaki anjeun tetep bogoh ka anjeun ku ngasuh sababaraha jarak. Pooja nyebutkeun, "Anggapan budaya populér ngeunaan 'dua raga hiji jiwa' salah. Pikeun ngahindarkeun frustasi pikeun ngarayap, penting pikeun ngajaga kapribadian.”

Pikeun ngajantenkeun hubungan langgenghirupna, Anjeun kudu vokal ngeunaan kaperluan sarta pilihan sorangan. Nalika anjeun nyieun kaputusan hirup badag, pastikeun duanana anjeun nyumbangkeun sarua. Anjeun kedah nangtung dina taneuh sareng henteu ngantunkeun gairah atanapi impian anjeun. Upami anjeun gaduh daptar pariksa anu anjeun hoyong laksanakeun sateuacan umur tilu puluh, teraskeun. Luhureun sadaya, nyiptakeun rohangan pikeun diri anjeun sareng nyéépkeun waktos pikeun hal-hal sareng kagiatan anu ngajantenkeun anjeun bagja. Utamakeun netepkeun wates dumasar kana silih pangarti.

Singketna, kompromi, tapi ulah berkorban. Compromising hartina duanana pihak nyieun usaha sarta papanggih silih satengahna. Sacrificing dina hubungan hiji, di sisi séjén, mangrupa pakasaban hiji-jalma kalawan euweuh timbal balik atawa rasa sukur nanaon ti pasangan Anjeun. Teangan garis halus antara dua jeung nyieun pilihan Anjeun.

2. Ngarengsekeun masalah sateuacan telat

Kumaha carana sangkan hubungan langgeng dugi ka nikah 101 - ulah ngaleungitkeun masalah anjeun. Taya dua jalma pas silih kawas dua potongan teka jigsaw. Biasana aya konflik kapentingan. Sababaraha gelut jeung argumen ngan bakal mantuan nyieun hubungan kuat. Tapi mun anjeun botol nepi naon anu bothering anjeun internal, éta ngakibatkeun ngamuk pait sanggeus waktu nu tangtu.

Nyarioskeun masalah anu aya sareng ngémutan éta tiasa ngabantosan anjeun ngalereskeun hubungan anu anjeun tiasa ngarusak. Sakali anjeun ngobrol aranjeunna ngaliwatan, duanana anjeun meunang kajelasan ngeunaan cara nungkulanperkara nu bakal datang. Ieu sababaraha tips pikeun mastikeun salah paham minor teu darat dina perpecahan goréng:

• Teangan waktu nu pas pikeun ngamimitian paguneman
• Hindarkeun kekerasan dina sagala biaya
• Ngalawan mabok téh euweuh badag- no
• Pikeun cara pikeun nyalurkeun amarah anjeun sateuacan argumen
• Coba tetep keren sareng analisa masalah tina sagala aspek rasional

7. Syukur, bageur

Pasangan bagja nyaeta pasangan anu bersyukur. Témbongkeun sukur anjeun. Nganyatakeun kumaha bersyukur anjeun pikeun unggal sunrise anjeun bisa cherish kalawan hiji dipikacinta. Ngabejaan aranjeunna anjeun bersyukur pikeun rojongan konstan maranéhanana ngaliwatan kandel jeung ipis. Salaku jalma ngarasa ngaapresiasi jeung teu dikritik pikeun unggal aksi tunggal, éta condong ngawangun sambungan kuat antara mitra.

Seueur panilitian ngaku kumaha latihan syukur tiasa ngabantosan otak janten langkung peka kana pangalaman syukur, sareng nyumbang kana kaséhatan méntal. Panaliti ieu nunjukkeun kumaha syukur tiasa ngajantenkeun anjeun langkung bahagia sareng mangaruhan hubungan interpersonal. Kahirupan parantos ngajarkeun urang janten kuat, janten mandiri. Perkara teu sabaraha tahan banting sarta tangguh urang coba mun meta, dina pisan inti urang, urang sadayana hoyong jalma anu bakal miara kami sarta lengket kalayan kami ngalawan sagala odds. Coba jieun rohangan anu aman dina hubungan anjeun.

Panunjuk Utama

• Sadaya hubungan butuh kerja keras sareng kompromi. Alam jeungumur panjang hubungan anjeun aya dina kadali Anjeun
• Ngabogaan ekspektasi realistis, a trust quotient tinggi, sarta ditampa ti pasangan anjeun téh krusial nyieun hubungan panungtungan panjang. Kitu ogé nurturing spasi pribadi dina hubungan jeung ngabogaan kesiapan hapunten sarta ngahampura
• Pikeun ngajaga hubungan anjeun hirup nepi ka tying cangreud dina, analisa pemicu anjeun sarta sarat unik pikeun hubungan anjeun
• Anjeun teu kudu leungit diri anjeun dina 'urang ' utamana lamun ngawangun hubungan langgeng jeung lalaki
• Alamat masalah sirah on, tanggung jawab bagian anjeun, nurture roman, prioritas sayang fisik platonic
• Témbongkeun up pikeun pasangan Anjeun
• Témbongkeun apresiasi jeung syukur. Sing bageur

Saméméh anjeun ngarempak, pastikeun anjeun duaan dina kaca anu sarua. Batur méakkeun tanaga maranéhanana, daya tahan emosi, sarta waktu berharga di tempat salah teu ngan sia sia tapi bisa jadi kontraproduktif.

Ayeuna anjeun boga konci pikeun lawang rusiah tina bahagia, hubungan langgeng. Kami ngarepkeun, engké atanapi engké, anjeun bakal pendak sareng anu berharga di altar. Sareng upami anjeun parantos pendak sareng aranjeunna, anjeun tiasa nganggo tip ieu pikeun ngawangun hubungan anjeun saatos kalibet sareng aranjeunna. Kami ngarepkeun anjeun réngsé dongéng!

Artikel ieu parantos diropéa dina bulan Désémber 2022.