Alguna vegada t'has preguntat per què alguns dels nostres amics acaben casant-se amb els seus amors de secundària mentre la majoria de nosaltres estem allà fora, encara buscant aquesta persona perfecta? Podrien haver tingut la sort d'haver conegut la seva ànima bessona a una edat jove. Però què passa amb la resta de nosaltres? Aprendre a fer que una relació duri fins al matrimoni és el nostre únic consol?

Quan som als 20 anys, sabem que les relacions són complicades. El desamor a l'escola secundària, les relacions tòxiques del passat, el divorci dels pares: aquestes experiències poden provocar un trauma profund i problemes de confiança per a tota la vida. Aquests poden ser tan difícils de superar que renunciem a l'amor. Si un bon matí et despertes, mires el teu ésser estimat dormint en pau i penses: "Vull que la nostra relació duri per sempre", has de saber que està a les teves mans fer-ho realitat.

Per tant, Quines són les qualitats de les relacions que duren i quines són aquestes coses importants que fan les parelles feliços? Vam consultar a Pooja Priyamvada (certificada en primers auxilis psicològics i de salut mental per la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health i la Universitat de Sydney), que s'especialitza en assessorament per a afers extramatrimonials, ruptures, separació, dol i pèrdua, per citar-ne alguns. i li va demanar que revelés el secret d'una relació duradora.

Què fa que una relació duri per sempre?

Tots al teu voltant es casen, es fancompromès o publicant fotos boniques de criança a Instagram? Creieu-me, no és més que una il·lusió del món virtual. En aquests casos, començar una nova relació sembla un joc de nens. Però darrere de tota la façana s'amaga la veritat nua i brillant. Que totes les relacions requereixen treball dur i compromisos. Confia en nosaltres, necessites aquest tipus d'assegurança en cas que hagis tingut un matrimoni concertat.

Que tinguis control sobre la qualitat de la teva vida romàntica pot ser un gran alleujament per a la majoria de nosaltres. Però què funciona a la llarga? Què fa que l'amor duri per sempre? Pooja respon: "No hi pot haver un pla singular per a totes les relacions. On es troba la vostra relació actualment, on està lluitant, una anàlisi exhaustiva us indicarà on hauríeu de posar la vostra atenció. "

En qualsevol cas, hi ha algunes qualitats bàsiques que recorren a totes les relacions d'èxit. Tens curiositat per saber què fa que les relacions durin? Ho descobrirem junts.

1. Tenir expectatives realistes

Vols fer una relació més forta? Mantingueu les vostres expectatives realistes. Les grans esperances i les nocions irreals d'una parella romàntica ideal no faran que una relació duri tota la vida. Si la teva parella no s'aixeca en aquest pedestal alt, només portarà decepció. La majoria de la gent no té tanta sort com Ted Mosby que va conèixer la dona dels seus somnis, dues vegades més.

Una altra cosa que pots fer per evitar posar innecessàriesLa càrrega de la teva relació a través de la comparació és mantenir la teva relació privada.

2. Un quocient de confiança alt

Fins a on pots arribar si t'has de preocupar constantment perquè el teu xicot tingui una aventura amb el seu xicot. el cap o la teva xicota encara està enamorat de la seva ex? Gelosies i inseguretats /Una parella insegura i gelosa poden oxidar una relació, deixant-la buida. Una vegada que una parella arriba a aquesta fase en què tenen una confiança absoluta l'un en l'altre, poden superar els moments difícils amb facilitat. Poden estar segurs que hi estaran a llarg termini.

3. L'acceptació és crucial per fer que una relació duri per sempre

Mires les parelles feliçment casades al parc i penses per tu mateix: "Vull el que tenen."? Amb tota probabilitat, el secret de la seva història d'amor duradora és l'acceptació de la versió crua i vulnerable l'un de l'altre. Han estimat tant el bo com el dolent. Canviar una persona no és la manera de fer que una relació duri per sempre. Has d'inspirar la teva parella i treure el millor d'ella, però alhora acceptar-la tal com són.

El desig de sentir-se acceptat tal com és, si no es compleix, sovint és el que fa que la gent es desvia. Per tant, si us heu preguntat com fer que l'altra dona se'n vagi, o com fer que la vostra parella torni cap a vosaltres, l'acceptació i l'apreciació de la parella pot ser la vostra millor aposta per fer unla relació dura per sempre.

4. Tenir espai per al creixement individual

És important que les parelles creixin juntes en la relació, però individualment. Tant el creixement convergent com el divergent poden causar estralls. Considereu un exemple. La Laura i el Dave fa tres anys que estan junts. En els seus primers dies junts, van fer moltes promeses de donar-se suport mútuament, però Dave encara sent la necessitat de recórrer a la mentida en la relació sobre anar a l'escola d'art. Laura considera que és una pèrdua del seu temps, suposadament distreu-lo de les seves brillants perspectives en dret. En Dave se sent sense suport en la seva passió.

En una relació duradora, dos socis han d'entendre els somnis, les prioritats i les obligacions de l'altre. Una relació és un treball en equip. Esteu junts en això. Celebra els èxits de la teva parella en lloc de mantenir la puntuació.

1. No et perdis en ‘nosaltres’

Entendre com retenir aquest amor no és una ciència espacial. Aquí teniu una petita visió. No confongueu amor amb acord incondicional. Abandonar el teu veritable jo i posar-te en contacte amb la teva parella no només és poc saludable, sinó també poc atractiu. Pots fer que el teu home es mantingui bojament enamorat de tu alimentant una mica de distància. Pooja diu: "La noció cultural popular de "dos cossos una ànima" és defectuosa. Per evitar que la frustració s'infilti, és crucial mantenir la individualitat."

Per fer que una relació duritota la vida, has de parlar de les teves pròpies necessitats i eleccions. Quan preneu una gran decisió de la vida, assegureu-vos que tots dos contribuïu per igual. Has de mantenir-te ferm i no abandonar la teva passió ni els teus somnis. Si tens una llista de verificació que volies complir abans de complir els trenta anys, segueix-hi. Sobretot, crea un espai per a tu i dedica temps a coses i activitats que et facin feliç. Prioritzeu l'establiment de límits basats en la comprensió mútua.

En resum, comprometeu-vos, però no us sacrifiqueu. Compromís significa que ambdues parts s'esforcen i es troben a mig camí. El sacrifici en una relació, d'altra banda, és un treball d'una sola persona sense cap reciprocitat ni sentit de gratitud per part de la teva parella. Localitza la línia fina entre els dos i tria la teva.

2. Abordeu els problemes abans que sigui massa tard

Com fer que una relació duri fins al matrimoni 101: no elimineu els vostres problemes. No hi ha dues persones que encaixin com dues peces d'un trencaclosques. És bastant normal tenir un conflicte d'interessos. Unes quantes baralles i discussions només ajudaran a fer una relació més forta. Però quan emboteixes el que et molesta internament, es produeix una ràbia amarga després d'un cert temps.

Explicar verbalment el problema en qüestió i comunicar-lo us pot ajudar a solucionar la relació que podríeu estar arruïnant. Un cop els parleu, tots dos teniu claredat sobre com tractar-losl'assumpte en el futur. Aquests són alguns consells per assegurar-se que un malentès menor no acabi en una mala ruptura:

• Troba el moment adequat per iniciar la conversa
• Evita la violència a qualsevol preu
• Lluitar contra l'borratxo és un gran no- no
• Busca una manera de canalitzar la teva ira abans d'una discussió
• Intenta mantenir la calma i analitza el problema des de tots els aspectes racionals

7. Sigues agraït, sigues amable

Les parelles feliços són parelles agraïdes. Mostra el teu agraïment. Expressa el agraït que estàs per cada sortida del sol que pots apreciar amb el teu ésser estimat. Digues-los que estàs agraït pel seu suport constant a través de gruixuts i prims. Com que una persona se sent apreciada i no criticada per cada acció, tendeix a construir una connexió més forta entre els socis.

Molts estudis afirmen com la pràctica de la gratitud pot ajudar a entrenar el cervell perquè sigui més sensible a l'experiència de la gratitud i contribuir a millorar la salut mental. Aquest estudi mostra com donar gràcies pot fer-te més feliç i influir en les relacions interpersonals. La vida ens ha ensenyat a ser forts, a ser autosuficients. Per molt resistents i durs que intentem actuar, en el nostre nucli, tots volem persones que ens cuidin i ens acompanyin contra tot pronòstic. Intenta crear aquest espai segur a la teva relació.

Apunts clau

• Totes les relacions requereixen treball dur i compromisos. La naturalesa iLa longevitat de la teva relació està sota el teu control
• Tenir expectatives realistes, un quocient de confiança elevat i l'acceptació de la teva parella són crucials per fer que una relació duri molt. Així doncs, nodreu l'espai personal en la relació i tingueu la disposició per disculpar-vos i perdonar
• Per mantenir viva la vostra relació fins a lligar el nus, analitzeu els vostres desencadenants i els requisits únics per a la vostra relació
• No us heu de perdre en nosaltres Especialment quan construeix una relació duradora amb un home
• Aborda els problemes de front, assumeix la responsabilitat de la teva part, alimenta el romanç, prioritza l'afecte físic platònic
• Presenta't per la teva parella
• Mostra apreciació i gratitud. Sigueu amable

Abans d'esquerdar, assegureu-vos que tots dos esteu a la mateixa pàgina. Algú que passi la seva energia, resistència emocional i temps valuós al lloc equivocat no només és inútil, sinó que pot ser contraproduent.

Ara tens la clau de la porta secreta d'una relació feliç i duradora. Esperem que, tard o d'hora, us trobeu al vostre estimat a l'altar. I si ja els heu conegut, podeu utilitzar aquests consells per construir la vostra relació després de comprometre's amb ells. Us desitgem un final de conte de fades!

Aquest article s'ha actualitzat el desembre de 2022.