Pernahkah anda terfikir mengapa beberapa rakan kita akhirnya berkahwin dengan kekasih sekolah menengah mereka sedangkan kebanyakan kita di luar sana, masih mencari orang yang sempurna itu? Mereka mungkin bertuah kerana bertemu jodoh mereka pada usia muda. Tetapi bagaimana dengan kita yang lain? Adakah belajar bagaimana untuk membuat hubungan kekal sehingga perkahwinan satu-satunya pelipur lara kita?

Menjelang usia pertengahan 20-an, kami tahu perhubungan adalah rumit. Patah hati di sekolah menengah, perhubungan lampau yang toksik, perceraian ibu bapa – pengalaman sebegitu boleh membawa kepada trauma yang mendalam dan isu kepercayaan seumur hidup. Ini boleh menjadi sangat sukar untuk diatasi sehingga kita menyerah pada cinta. Jika pada suatu pagi yang cerah anda bangun, renung orang yang anda sayangi sedang tidur dengan tenang, dan fikir, "Saya mahu hubungan kita kekal selama-lamanya", anda harus tahu bahawa ia berada di tangan anda sepenuhnya untuk merealisasikannya.

Jadi, apakah kualiti hubungan yang kekal dan apakah perkara penting yang dilakukan oleh pasangan bahagia? Kami berunding dengan Pooja Priyamvada (diperakui dalam Pertolongan Cemas Kesihatan Psikologi dan Mental daripada Sekolah Kesihatan Awam Johns Hopkins Bloomberg dan Universiti Sydney), yang pakar dalam kaunseling untuk hubungan luar nikah, putus cinta, perpisahan, kesedihan dan kehilangan, untuk menamakan beberapa, dan memintanya mendedahkan rahsia hubungan yang berpanjangan.

Apa Yang Membuatkan Hubungan Berkekalan Selamanya?

Adakah semua orang di sekeliling anda akan berkahwin, berkahwinbertunang, atau menyiarkan gambar keibubapaan yang comel di Instagram? Percayalah, ia tidak lain hanyalah ilusi dunia maya. Dalam kes ini, memulakan perhubungan baharu kelihatan seperti permainan kanak-kanak. Tetapi di sebalik semua fasad itu terletak kebenaran yang mencolok. Bahawa semua perhubungan memerlukan kerja keras dan kompromi. Percayalah kepada kami, anda memerlukan jaminan seperti ini sekiranya anda telah berkahwin.

Bahawa anda mempunyai kawalan ke atas kualiti kehidupan romantik anda boleh menjadi kelegaan yang besar bagi kebanyakan kami. Tetapi apa yang berkesan dalam jangka masa panjang? Apa yang membuatkan cinta kekal selamanya? Pooja menjawab, "Tidak boleh ada pelan tindakan tunggal untuk semua hubungan. Di mana perhubungan anda berada pada masa ini, di mana ia bergelut, analisis menyeluruh akan memberitahu anda di mana anda harus meletakkan perhatian anda.”

Walau apa pun, terdapat beberapa kualiti asas yang dijalankan melalui semua perhubungan yang berjaya. Adakah anda ingin tahu tentang apa yang membuat hubungan kekal? Mari kita ketahui bersama.

1. Mempunyai jangkaan yang realistik

Adakah anda mahu mengeratkan hubungan? Pastikan jangkaan anda realistik. Harapan yang tinggi dan tanggapan yang tidak benar tentang pasangan romantik yang ideal tidak akan menjadikan hubungan itu bertahan seumur hidup. Sekiranya pasangan anda gagal berdiri di atas alas yang tinggi itu, ia hanya akan membawa kekecewaan. Kebanyakan orang tidak bernasib baik seperti Ted Mosby yang bertemu wanita idamannya, dua kali ganda.

Satu lagi perkara yang boleh anda lakukan untuk mengelak daripada meletakkan perkara yang tidak perlumembebankan hubungan anda melalui perbandingan adalah dengan merahsiakan hubungan anda.

2. Kepercayaan yang tinggi

Sejauh mana anda boleh pergi jika anda perlu sentiasa bimbang tentang teman lelaki anda mempunyai hubungan sulit dengannya bos atau teman wanita anda masih jatuh cinta dengan bekasnya? Cemburu dan tidak yakin /Seorang pasangan yang tidak selamat dan cemburu boleh mengaratkan hubungan, menjadikannya hampa. Sebaik sahaja pasangan mencapai fasa di mana mereka mempunyai kepercayaan mutlak antara satu sama lain, mereka boleh mengemudi masa sukar dengan mudah. Mereka boleh yakin bahawa mereka berada di dalamnya untuk jangka masa panjang.

3. Penerimaan adalah penting untuk memastikan perhubungan kekal selama-lamanya

Adakah anda merenung pasangan suami isteri yang bahagia di taman dan berfikir dalam hati, “Saya mahukan apa yang mereka ada.”? Kemungkinan besar, rahsia kisah cinta kekal mereka adalah penerimaan versi mentah dan terdedah antara satu sama lain. Mereka telah mengasihi baik dan buruk. Mengubah seseorang bukanlah cara untuk membuat hubungan kekal selama-lamanya. Anda mesti memberi inspirasi kepada pasangan anda dan menonjolkan yang terbaik dalam diri mereka, tetapi pada masa yang sama, terima mereka seadanya.

Keinginan untuk merasa diterima dengan cara seseorang, jika tidak dipenuhi, selalunya yang membuatkan orang sesat. Jadi, jika anda tertanya-tanya bagaimana untuk membuat wanita lain pergi, atau bagaimana untuk membuat pasangan anda kembali kepada anda, penerimaan dan penghargaan pasangan mungkin menjadi pertaruhan terbaik anda untuk membuatperhubungan kekal selama-lamanya.

4. Mempunyai ruang untuk pertumbuhan individu

Adalah penting bagi pasangan untuk berkembang bersama dalam perhubungan, tetapi secara individu. Kedua-dua pertumbuhan menumpu dan mencapah boleh menyebabkan malapetaka. Pertimbangkan satu contoh. Laura dan Dave telah bersama selama tiga tahun. Pada hari-hari awal mereka bersama, mereka membuat janji yang mencukupi untuk menyokong satu sama lain, tetapi Dave masih merasakan keperluan untuk berbohong dalam hubungan tentang pergi ke sekolah seni. Laura menganggap ia membuang masanya, kononnya mengalihkan perhatiannya daripada prospek cerahnya dalam undang-undang. Dave berasa tidak disokong dalam keghairahannya.

Dalam hubungan yang berpanjangan, dua pasangan mesti memahami impian, keutamaan dan kewajipan masing-masing. Hubungan adalah usaha berpasukan. Anda berada dalam ini bersama-sama. Raikan pencapaian pasangan anda daripada menyimpan markah.

1. Jangan kehilangan diri anda dalam 'kita'

Memahami cara mengekalkan cinta itu bukanlah sains roket. Berikut adalah sedikit pandangan. Jangan kelirukan cinta dengan persetujuan tanpa syarat. Meninggalkan diri sebenar anda dan menjadi sendi di pinggul dengan pasangan anda bukan sahaja tidak sihat tetapi juga tidak menarik. Anda boleh membuat lelaki anda terus jatuh cinta dengan anda dengan menjaga jarak. Pooja berkata, "Tanggapan budaya popular 'dua badan satu jiwa' adalah salah. Untuk mengelakkan kekecewaan timbul, adalah penting untuk mengekalkan keperibadian.”

Untuk memastikan hubungan kekalseumur hidup, anda perlu lantang tentang keperluan dan pilihan anda sendiri. Apabila anda membuat keputusan hidup yang besar, pastikan anda berdua menyumbang sama. Anda mesti berdiri teguh dan tidak meninggalkan semangat atau impian anda. Jika anda mempunyai senarai semak yang ingin anda penuhi sebelum berusia tiga puluh tahun, teruskan dengannya. Di atas semua itu, cipta ruang untuk diri sendiri dan luangkan masa untuk perkara dan aktiviti yang menggembirakan anda. Utamakan penetapan sempadan berdasarkan persefahaman bersama.

Pendek kata, bertolak ansur, tetapi jangan berkorban. Berkompromi bermakna kedua-dua pihak berusaha dan bertemu antara satu sama lain separuh jalan. Berkorban dalam perhubungan, sebaliknya, adalah kerja satu orang tanpa sebarang balasan atau rasa terima kasih daripada pasangan anda. Lihat garis halus antara kedua-duanya dan buat pilihan anda.

2. Selesaikan masalah sebelum terlambat

Cara memastikan perhubungan kekal sehingga perkahwinan 101 – jangan buang masalah anda. Tiada dua orang yang sesuai antara satu sama lain seperti dua keping jigsaw puzzle. Adalah perkara biasa untuk mempunyai konflik kepentingan. Beberapa pergaduhan dan pertengkaran hanya akan membantu mengeratkan hubungan. Tetapi apabila anda membotolkan apa sahaja yang mengganggu anda secara dalaman, ia mengakibatkan kemarahan yang pahit selepas masa tertentu.

Menyatakan isu yang dihadapi dan menyampaikannya boleh membantu anda membetulkan hubungan yang mungkin anda hancurkan. Sebaik sahaja anda membincangkannya, anda berdua mendapat kejelasan tentang cara menanganinyaperkara tersebut pada masa hadapan. Berikut ialah beberapa petua untuk memastikan salah faham kecil tidak mengakibatkan perpecahan yang teruk:

• Cari masa yang sesuai untuk memulakan perbualan
• Elakkan keganasan walau apa cara sekalipun
• Berlawan dengan mabuk adalah perkara yang tidak- tidak
• Cari cara untuk menyalurkan kemarahan anda sebelum pertengkaran
• Cuba bertenang dan analisis masalah dari semua aspek yang rasional

7. Bersyukur, berbaik hati

Pasangan bahagia adalah pasangan yang bersyukur. Tunjukkan rasa terima kasih anda. Nyatakan betapa anda bersyukur untuk setiap matahari terbit yang anda boleh hargai bersama orang yang anda sayangi. Beritahu mereka bahawa anda berterima kasih atas sokongan berterusan mereka melalui suka dan duka. Apabila seseorang berasa dihargai dan tidak dikritik untuk setiap tindakan, ia cenderung untuk membina hubungan yang lebih kukuh antara rakan kongsi.

Banyak kajian mendakwa bagaimana mengamalkan rasa terima kasih boleh membantu melatih otak untuk menjadi lebih sensitif terhadap pengalaman berterima kasih dan menyumbang kepada kesihatan mental yang lebih baik. Kajian ini menunjukkan bagaimana ucapan terima kasih boleh menjadikan anda lebih bahagia dan mempengaruhi hubungan interpersonal. Kehidupan telah mengajar kita untuk menjadi kuat, untuk berdikari. Tidak kira betapa tabah dan tabahnya kita cuba bertindak, pada teras kita, kita semua mahukan orang yang akan mengambil berat tentang kita dan tetap bersama kita dalam menghadapi segala kemungkinan. Cuba cipta ruang selamat itu dalam perhubungan anda.

Petunjuk Utama

• Semua perhubungan memerlukan kerja keras dan kompromi. Sifat danjangka hayat hubungan anda berada dalam kawalan anda
• Memiliki jangkaan yang realistik, kepercayaan yang tinggi dan penerimaan pasangan anda adalah penting untuk memastikan hubungan bertahan lama. Begitu juga dengan memupuk ruang peribadi dalam perhubungan dan mempunyai kesediaan untuk meminta maaf dan memaafkan
• Untuk mengekalkan hubungan anda sehingga mengikat simpulan, analisa pencetus anda dan keperluan unik untuk hubungan anda
• Anda tidak boleh kehilangan diri anda dalam 'kami ' terutamanya apabila membina hubungan yang berkekalan dengan seorang lelaki
• Atasi isu-isu, bertanggungjawab untuk bahagian anda, pupuk percintaan, utamakan kasih sayang fizikal platonik
• Tampilkan diri untuk pasangan anda
• Tunjukkan penghargaan dan terima kasih. Bersikap baik

Sebelum anda mengalami masalah, pastikan anda berdua berada di halaman yang sama. Seseorang yang menghabiskan tenaga, ketahanan emosi dan masa berharga mereka di tempat yang salah bukan sahaja sia-sia tetapi boleh menjadi tidak produktif.

Kini anda mempunyai kunci pintu rahsia perhubungan yang bahagia dan berkekalan. Kami berharap, lambat laun, anda akan bertemu dengan yang berharga anda di mezbah. Dan jika anda sudah bertemu dengan mereka, anda boleh menggunakan petua ini untuk membina hubungan anda selepas bertunang dengan mereka. Kami berharap anda berakhir dengan kisah dongeng!

Artikel ini telah dikemas kini pada Disember 2022.