Ko'pchiligimiz u erda, hali ham o'sha mukammal insonni izlayotganimizda, nega bir nechta do'stlarimiz o'zlarining o'rta maktabdagi sevgililariga uylanishadi, deb hech o'ylab ko'rganmisiz? Ehtimol, ular o'zlarining turmush o'rtoqlarini yoshligida uchratganliklari uchun omadli bo'lgandirlar. Ammo qolganlarimiz haqida nima deyish mumkin? O'zaro munosabatlarni to'ygacha davom ettirish bizning yagona tasallimizmi?

Biz 20 yoshning o'rtalarida bo'lganimizda, munosabatlar murakkab ekanligini bilamiz. O'rta maktabda yurak urishi, o'tmishdagi zaharli munosabatlar, ota-onaning ajralishi - bunday tajribalar chuqur travma va hayot uchun ishonch muammolariga olib kelishi mumkin. Bularni yengish shunchalik qiyin bo'lishi mumkinki, biz sevgidan voz kechamiz. Agar siz yaxshi tongda uyg'onsangiz, xotirjam uxlayotgan sevganingizga tikilib, "Men munosabatlarimiz abadiy davom etishini xohlayman" deb o'ylasangiz, buni amalga oshirish butunlay sizning qo'lingizda ekanligini bilishingiz kerak.

Demak, davom etadigan munosabatlarning fazilatlari qanday va baxtli juftliklar nima qilishlari muhim? Biz nikohdan tashqari munosabatlar, ajralishlar, ajralishlar, qayg'u va yo'qotishlar bo'yicha maslahat berishga ixtisoslashgan Pooja Priyamvada (Jons Xopkins Bloomberg jamoat salomatligi maktabi va Sidney universitetining psixologik va ruhiy salomatlik bo'yicha birinchi yordam bo'yicha sertifikatlangan) bilan maslahatlashdik. va undan uzoq davom etadigan munosabatlar sirini ochishni so'radi.

Munosabat abadiy davom etadi?

Atrofingizdagi hamma turmushga chiqyaptimi?unashtirilganmisiz yoki Instagramda ota-onaning yoqimli suratlarini joylashtirasizmi? Menga ishoning, bu virtual olamning illyuziyasidan boshqa narsa emas. Bunday hollarda yangi munosabatlarni boshlash bolalar o'yiniga o'xshaydi. Ammo barcha jabhalar ortida yalang'och yorqin haqiqat yotadi. Barcha munosabatlar qattiq mehnat va murosalarni talab qiladi. Bizga ishoning, agar siz nikoh tuzgan bo'lsangiz, sizga bunday kafolat kerak.

O'z ishqiy hayotingiz sifatini nazorat qilishingiz ko'pchiligimiz uchun katta yengillik bo'lishi mumkin. Ammo uzoq muddatda nima ishlaydi? Sevgi abadiy davom etadigan narsa nima? Puja javob beradi: “Barcha munosabatlar uchun yagona reja bo'lishi mumkin emas. Sizning munosabatingiz qayerda, qayerda qiyin bo'lsa, chuqur tahlil sizga e'tiboringizni qayerga qaratishingiz kerakligini aytib beradi."

Bundan qat'i nazar, barcha muvaffaqiyatli munosabatlarda bir nechta asosiy fazilatlar mavjud. O'zaro munosabatlarni nima davom ettirishiga qiziqasizmi? Keling, birgalikda bilib olaylik.

1. Haqiqiy umidlarga ega bo'lish

O'zaro munosabatlarni mustahkamlamoqchimisiz? O'z umidlaringizni real bo'lsin. Yuqori umidlar va ideal ishqiy sherikning haqiqiy bo'lmagan tushunchalari munosabatlarni umr bo'yi davom ettirmaydi. Agar sherigingiz o'sha baland pog'onada turolmasa, bu faqat umidsizlikka olib keladi. Ko'pchilik o'z orzusidagi ayolni ikki marta uchratgan Ted Mosbi kabi omadli emas.

Keraksiz narsalarni qo'ymaslik uchun yana bir narsa qilishingiz mumkin.Taqqoslash orqali munosabatlaringizga yuk - bu munosabatlaringizni maxfiy saqlashdir.

2. Yuqori ishonch koeffitsienti

Agar yigitingiz bilan aloqasi borligi haqida doimo tashvishlanishingiz kerak bo'lsa, qanchalik uzoqqa borishingiz mumkin. xo'jayin yoki qiz do'stingiz hali ham sobiq sevgilisini sevib qolganmi? Rashklar va ishonchsizlik / Ishonchsiz va rashkchi sherik munosabatlarni zanglab, uni ichi bo'sh qilib qo'yishi mumkin. Er-xotin bir-birlariga mutlaq ishonchga ega bo'lgan bosqichga etib borganlarida, ular qiyin paytlarda osongina o'tishlari mumkin. Ular uzoq vaqt davomida unda ekanligiga ishonch hosil qilishlari mumkin.

3. Qabul qilish munosabatlarning abadiy davom etishi uchun juda muhim

Siz bog'da baxtli turmush qurgan juftliklarga tikilib, o'zingizga: "Men ularda bor narsani xohlayman" deb o'ylaysizmi? Ehtimol, ularning doimiy sevgi hikoyasining siri bir-birining xom, zaif versiyasini qabul qilishdir. Ular yaxshini ham, yomonni ham sevishgan. Biror kishini o'zgartirish, munosabatlarni abadiy qilishning yo'li emas. Siz sherigingizni ilhomlantirishingiz va uning eng yaxshi tomonlarini ochib berishingiz kerak, lekin shu bilan birga ularni kimligingiz uchun qabul qiling.

O'zingizni qanday bo'lsa, shunday qabul qilish istagi, agar bajarilmasa, ko'pincha buni qiladi. odamlar adashadi. Shunday qilib, agar siz boshqa ayolni qanday qilib tark etishni yoki sherigingizni sizga qanday qaytarishni o'ylayotgan bo'lsangiz, sherikni qabul qilish va uni qadrlash eng yaxshi variant bo'lishi mumkin.munosabatlar abadiy davom etadi.

4. Individual o'sish uchun maydonga ega bo'lish

O'zaro munosabatlarda er-xotinlar birga o'sishi muhim, lekin alohida. Ham konvergent, ham divergent o'sish halokatga olib kelishi mumkin. Bir misolni ko'rib chiqing. Laura va Deyv uch yildan beri birga. Birgalikda bo'lgan dastlabki kunlarida ular bir-birlarini qo'llab-quvvatlashga ko'p va'da berishdi, ammo Deyv hali ham san'at maktabiga borish haqida yolg'on gapirishga muhtojligini his qiladi. Laura buni o'z vaqtini behuda sarflash deb hisoblaydi, go'yo uni qonunchilikdagi yorqin istiqbollaridan chalg'itadi. Deyv o'z ishtiyoqida qo'llab-quvvatlanmasligini his qiladi.

Uzoq davom etadigan munosabatlarda ikki sherik bir-birining orzulari, ustuvorliklari va majburiyatlarini tushunishlari kerak. Munosabat - bu jamoaviy harakat. Siz bu ishda birgasiz. Hisobni saqlashdan ko'ra sherigingizning yutuqlarini nishonlang.

1. "Bizda" o'zingizni yo'qotmang

Sevgini qanday saqlab qolishni tushunish raketa ilmi emas. Mana bir oz tushuncha. Sevgini shartsiz kelishuv bilan aralashtirib yubormang. Haqiqiy o'zligingizdan voz kechish va sherigingiz bilan qo'shma bo'lish nafaqat nosog'lom, balki yoqimsiz hamdir. Bir oz masofani bosib o'tib, odamingizni sizni aqldan ozdirishi mumkin. Pooja shunday deydi: "Ikki tana bir jon" degan mashhur madaniy tushuncha noto'g'ri. Ko'ngilsizliklarga yo'l qo'ymaslik uchun individuallikni saqlab qolish juda muhimdir."

Munosabatlar davomli bo'lishi uchunbir umr, siz o'z ehtiyojlaringiz va tanlovlaringiz haqida ovoz chiqarib bo'lishingiz kerak. Katta hayotiy qaror qabul qilganingizda, ikkalangiz ham teng hissa qo'shganingizga ishonch hosil qiling. Siz o'z pozitsiyangizda turishingiz va ehtirosingiz yoki orzularingizni tark etmasligingiz kerak. Agar sizda o'ttiz yoshga to'lmasdan oldin bajarmoqchi bo'lgan nazorat ro'yxati bo'lsa, u bilan davom eting. Eng muhimi, o'zingiz uchun joy yarating va sizni xursand qiladigan narsalar va harakatlarga vaqt ajrating. O'zaro tushunishga asoslangan chegaralarni belgilashga ustuvor ahamiyat bering.

Xulosa qilib aytganda, murosaga boring, lekin qurbon qilmang. Murosaga kelish har ikki tomonning harakat qilishini va bir-birlarini yarmida uchrashishlarini anglatadi. O'z navbatida, munosabatlarda qurbonlik qilish, sherigingizdan hech qanday javob yoki minnatdorchilik hissi bo'lmagan bir kishilik ishdir. Ikkisi orasidagi nozik chiziqni aniqlang va tanlovingizni qiling.

2. Muammolarni juda kech bo'lmasdan hal qiling

Qanday qilib munosabatlarni nikohgacha davom ettirish mumkin 101 - muammolaringizni tozalamang. Ikki kishi bir-biriga jumboqning ikkita bo'lagi kabi mos kelmaydi. Manfaatlar to'qnashuvi bo'lishi odatiy holdir. Bir nechta janjal va tortishuvlar faqat munosabatlarni mustahkamlashga yordam beradi. Ammo ichingizda sizni bezovta qiladigan narsalarni shishaga solsangiz, bu ma'lum vaqtdan keyin achchiq g'azabga olib keladi.

Muammoni og'zaki bayon qilish va unga etkazish, siz buzadigan munosabatlarni tuzatishga yordam beradi. Ularni muhokama qilganingizdan so'ng, ikkalangiz ham qanday munosabatda bo'lishni aniq bilib olasizmasala kelajakda. Kichkina tushunmovchilik ajralishga olib kelmasligini ta'minlash uchun quyidagi maslahatlar mavjud:

• Suhbatni boshlash uchun to'g'ri vaqtni toping
• Har qanday holatda zo'ravonlikdan saqlaning
• Mast holda jang qilish katta foyda keltiradi. yo'q
• Munozaradan oldin g'azabingizni qanday yo'l bilan to'ldirishni o'ylab ko'ring
• Salqinlikni saqlashga harakat qiling va muammoni barcha mantiqiy jihatlardan tahlil qiling

7. Minnatdor bo'ling, mehribon bo'ling

Baxtli juftliklar minnatdor juftliklardir. Minnatdorchilik bildiring. Sevimli insoningiz bilan birga bo'lishingiz mumkin bo'lgan har bir quyosh chiqishi uchun qanchalik minnatdor ekanligingizni bildiring. Ularga doimo qo'llab-quvvatlaganingiz uchun minnatdor ekanligingizni ayting. Biror kishi har bir xatti-harakati uchun qadrlanishi va tanqid qilinmasligini his qilsa, bu sheriklar o'rtasida mustahkam aloqa o'rnatishga intiladi.

Ko'pgina tadqiqotlar shuni ta'kidlaydiki, minnatdorchilik bilan shug'ullanish miyani minnatdorchilik tajribasiga nisbatan sezgirroq bo'lishga o'rgatish va ruhiy salomatlikni yaxshilashga hissa qo'shishi mumkin. Ushbu tadqiqot minnatdorchilik sizni qanday baxtli qilishini va shaxslararo munosabatlarga qanday ta'sir qilishini ko'rsatadi. Hayot bizni kuchli bo‘lishga, o‘z-o‘ziga yetarli bo‘lishga o‘rgatdi. Qanchalik chidamli va qat'iy harakat qilmaylik, o'zimizning mohiyatimizda hammamiz bizga g'amxo'rlik qiladigan va har qanday qiyinchilikka qarshi biz bilan birga bo'ladigan odamlarni xohlaymiz. Munosabatlaringizda shunday xavfsiz joy yaratishga harakat qiling.

Asosiy ko'rsatkichlar

• Barcha munosabatlar qattiq mehnat va murosaga kelishni talab qiladi. Tabiat vamunosabatlaringizning uzoq umr ko'rishi sizning nazoratingizda
• Haqiqiy kutish, yuqori ishonch nisbati va sherigingizni qabul qilish munosabatlarning uzoq davom etishi uchun juda muhimdir. Shunday qilib, munosabatlarda shaxsiy makonni tarbiyalang va kechirim so'rash va kechirishga tayyor bo'ling
• Munosabatingizni tugunni bog'lamaguningizcha saqlab qolish uchun, o'zingizning qo'zg'atuvchi omillaringizni va munosabatlaringiz uchun o'ziga xos talablarni tahlil qiling
• Bizda o'zingizni yo'qotmasligingiz kerak. ' Ayniqsa, erkak bilan uzoq muddatli munosabatlarni o'rnatishda
• Muammolarga jiddiy yondashing, o'z mas'uliyatingizni o'z zimmangizga oling, romantikani tarbiyalang, platonik jismoniy mehr-muhabbatni birinchi o'ringa qo'ying. Xushmuomala bo'ling

Yorilishdan oldin ikkalangiz ham bir sahifada ekanligingizga ishonch hosil qiling. Kimdir o'z kuchini, hissiy chidamliligini va qimmatli vaqtini noto'g'ri joyda sarflash nafaqat befoyda, balki teskari bo'lishi mumkin.

Endi siz baxtli va uzoq muddatli munosabatlarning sirli eshigining kalitiga egasiz. Umid qilamizki, ertami-kechmi siz qadrdoningizni qurbongohda uchratasiz. Va agar siz ular bilan allaqachon uchrashgan bo'lsangiz, ular bilan unashtirilgandan keyin munosabatlaringizni o'rnatish uchun ushbu maslahatlardan foydalanishingiz mumkin. Sizga ertakning tugashini tilaymiz!

Ushbu maqola 2022-yil dekabr oyida yangilangan.