Haben Sie sich jemals gefragt, warum einige unserer Freunde am Ende ihre Highschool-Liebe heiraten, während die meisten von uns immer noch auf der Suche nach der einen perfekten Person sind? Sie hatten vielleicht das Glück, ihren Seelenverwandten in jungen Jahren zu treffen. Aber was ist mit dem Rest von uns? Ist es unser einziger Trost zu lernen, wie man eine Beziehung bis zur Ehe führt?

Wenn wir Mitte 20 sind, wissen wir, dass Beziehungen kompliziert sind. Liebeskummer in der Highschool, toxische Beziehungen in der Vergangenheit, die Scheidung der Eltern - solche Erfahrungen können zu tief sitzenden Traumata und Vertrauensproblemen für das ganze Leben führen. Diese können so schwer zu überwinden sein, dass wir die Liebe aufgeben. Wenn Sie eines schönen Morgens aufwachen, Ihren geliebten Menschen friedlich schlafend anstarren und denken: "Ich möchte, dass unsere Beziehungum ewig zu halten", sollten Sie wissen, dass es allein in Ihrer Hand liegt, dies zu erreichen.

Wir haben uns an Pooja Priyamvada gewandt, die von der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health und der University of Sydney in Psychological and Mental Health First Aid zertifiziert wurde und sich auf die Beratung bei außerehelichen Affären, Trennungen, Trauer und Verlust spezialisiert hat, um nur einige Beispiele zu nennen, und sie gefragtSie verrät das Geheimnis einer dauerhaften Beziehung.

Was sorgt dafür, dass eine Beziehung ewig hält?

Heiraten alle um Sie herum, verloben sich oder posten niedliche Elternfotos auf Instagram? Glauben Sie mir, das ist nichts als eine Illusion der virtuellen Welt. In diesen Fällen sieht der Beginn einer neuen Beziehung wie ein Kinderspiel aus. Doch hinter der Fassade verbirgt sich die nackte, grelle Wahrheit: Alle Beziehungen erfordern harte Arbeit und Kompromisse. Glauben Sie uns, Sie brauchen diese Art von Gewissheit, fallsdu hattest eine arrangierte Ehe.

Für die meisten von uns ist es eine große Erleichterung, die Qualität ihres Liebeslebens selbst in der Hand zu haben. Aber was funktioniert auf lange Sicht? Was lässt die Liebe ewig halten? Pooja antwortet: "Es kann keinen einheitlichen Plan für alle Beziehungen geben. Eine gründliche Analyse, wo Ihre Beziehung gerade steht, wo sie Probleme hat, wird Ihnen zeigen, worauf Sie Ihre Aufmerksamkeit richten sollten."

Unabhängig davon gibt es ein paar grundlegende Eigenschaften, die sich durch alle erfolgreichen Beziehungen ziehen. Sind Sie neugierig, was Beziehungen dauerhaft macht? Lassen Sie es uns gemeinsam herausfinden.

1. realistische Erwartungen haben

Wenn Sie eine Beziehung stärken wollen, sollten Sie Ihre Erwartungen realistisch halten. Große Hoffnungen und unrealistische Vorstellungen von einem idealen romantischen Partner tragen nicht dazu bei, dass eine Beziehung ein Leben lang hält. Wenn Ihr Partner nicht auf diesem hohen Sockel steht, wird das nur zu Enttäuschungen führen. Die meisten Menschen haben nicht so viel Glück wie Ted Mosby, der zweimal die Frau seiner Träume traf.

Sie können auch vermeiden, Ihre Beziehung durch Vergleiche unnötig zu belasten, indem Sie Ihre Beziehung privat halten.

2. ein hoher Vertrauensquotient

Wie weit können Sie gehen, wenn Sie sich ständig Sorgen machen müssen, dass Ihr Freund eine Affäre mit seinem Chef hat oder Ihre Freundin immer noch in ihren Ex verliebt ist? Eifersucht und Unsicherheit /Ein unsicherer und eifersüchtiger Partner kann eine Beziehung verrosten lassen, so dass sie hohl wird. Wenn ein Paar erst einmal die Phase erreicht hat, in der es absolutes Vertrauen zueinander hat, kann es schwierige Zeiten leicht überstehen. Es kann sich ausruhenSie können sicher sein, dass sie auf lange Sicht dabei sind.

3. die Akzeptanz ist entscheidend dafür, dass eine Beziehung für immer hält

Starrst du auf glücklich verheiratete Paare im Park und denkst dir: "Ich will das, was sie haben"? Höchstwahrscheinlich ist das Geheimnis ihrer dauerhaften Liebesgeschichte die Akzeptanz der unverfälschten, verletzlichen Version des anderen. Sie haben sowohl das Gute als auch das Schlechte geliebt. Eine Person zu ändern ist nicht der Weg, um eine Beziehung für immer zu erhalten. Du musst deinen Partner inspirieren und das Beste in ihm hervorbringen, aberund sie gleichzeitig so zu akzeptieren, wie sie sind.

Wenn Sie sich also gefragt haben, wie Sie die andere Frau dazu bringen können, zu gehen, oder wie Sie Ihren Partner dazu bringen können, zu Ihnen zurückzukommen, dann sind Akzeptanz und Wertschätzung des Partners vielleicht die beste Voraussetzung dafür, dass eine Beziehung für immer hält.

4. den Raum für individuelles Wachstum zu haben

Es ist wichtig, dass Paare in der Beziehung gemeinsam, aber auch individuell wachsen. Sowohl konvergentes als auch divergentes Wachstum kann zu Problemen führen. Ein Beispiel: Laura und Dave sind seit drei Jahren zusammen. In ihrer Anfangszeit haben sie sich gegenseitig viel Unterstützung versprochen, aber Dave hat immer noch das Bedürfnis, in der Beziehung zu lügen, wenn es darum geht, auf die Kunstschule zu gehen. Laura überlegtEs ist eine Zeitverschwendung, die ihn angeblich von seinen glänzenden Aussichten in der Rechtswissenschaft ablenkt. Dave fühlt sich in seiner Leidenschaft nicht unterstützt.

In einer dauerhaften Beziehung müssen zwei Partner die Träume, Prioritäten und Verpflichtungen des jeweils anderen verstehen. Eine Beziehung ist eine Teamleistung. Sie sind gemeinsam im Spiel. Feiern Sie die Leistungen Ihres Partners, anstatt die Punkte zu zählen.

1. sich nicht im "Wir" verlieren

Zu verstehen, wie man sich diese Liebe bewahrt, ist keine Raketenwissenschaft. Hier ein kleiner Einblick. Verwechseln Sie Liebe nicht mit bedingungslosem Einverständnis. Ihr wahres Ich aufzugeben und mit Ihrem Partner an der Hüfte zu hängen, ist nicht nur ungesund, sondern auch unattraktiv. Sie können Ihren Mann dazu bringen, in Sie verliebt zu bleiben, indem Sie etwas Distanz wahren. Pooja sagt: "Die populäre kulturelle Vorstellung von 'zwei Körper, eine Seele' istUm zu vermeiden, dass sich Frustration einschleicht, ist es entscheidend, die Individualität zu bewahren.

Damit eine Beziehung ein Leben lang hält, müssen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse und Entscheidungen deutlich machen. Wenn Sie eine wichtige Lebensentscheidung treffen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie beide gleichermaßen dazu beitragen. Sie müssen Ihren Standpunkt vertreten und dürfen Ihre Leidenschaften und Träume nicht aufgeben. Wenn Sie eine Checkliste haben, die Sie erfüllen möchten, bevor Sie dreißig werden, dann machen Sie damit weiter. Schaffen Sie vor allem Raum für sich selbst und nehmen Sie sich Zeit für Dinge undPriorisieren Sie das Setzen von Grenzen, die auf gegenseitigem Verständnis beruhen.

Kurz gesagt: Gehen Sie Kompromisse ein, aber opfern Sie sich nicht auf. Ein Kompromiss bedeutet, dass sich beide Parteien bemühen und einander auf halbem Wege entgegenkommen. Eine Aufopferung in einer Beziehung hingegen ist eine Ein-Mann-Arbeit ohne jegliche Gegenleistung oder ein Gefühl der Dankbarkeit seitens des Partners. Erkennen Sie den schmalen Grat zwischen beiden und treffen Sie Ihre Wahl.

2. die Probleme angehen, bevor es zu spät ist

Wie man eine Beziehung bis zur Ehe führt 101 - schieben Sie Ihre Probleme nicht beiseite. Keine zwei Menschen passen zueinander wie zwei Teile eines Puzzles. Es ist ganz normal, Interessenkonflikte zu haben. Ein paar Streitereien und Auseinandersetzungen tragen nur dazu bei, eine Beziehung zu stärken. Aber wenn Sie alles, was Sie innerlich belastet, in sich hineinfressen, führt das nach einer gewissen Zeit zu bitterer Wut.

Das Problem zu verbalisieren und zu kommunizieren kann Ihnen dabei helfen, die Beziehung, die Sie ruinieren könnten, wieder in Ordnung zu bringen. Wenn Sie darüber sprechen, erhalten Sie beide Klarheit darüber, wie Sie in Zukunft mit der Angelegenheit umgehen wollen. Hier sind einige Tipps, um sicherzustellen, dass ein kleines Missverständnis nicht in einer schlimmen Trennung endet:

• Finden Sie den richtigen Zeitpunkt, um das Gespräch zu beginnen
• Vermeiden Sie Gewalt um jeden Preis
• Betrunken zu kämpfen ist ein großes Tabu
• Finden Sie einen Weg, Ihren Ärger vor einem Streit zu kanalisieren
• Versuchen Sie, einen kühlen Kopf zu bewahren und das Problem unter allen rationalen Aspekten zu analysieren

7. dankbar sein, freundlich sein

Glückliche Paare sind dankbare Paare. Zeigen Sie Ihre Dankbarkeit. Drücken Sie aus, wie dankbar Sie für jeden Sonnenaufgang sind, den Sie mit Ihrem geliebten Menschen genießen konnten. Sagen Sie ihm, wie dankbar Sie für seine ständige Unterstützung durch dick und dünn sind. Wenn eine Person sich geschätzt fühlt und nicht für jede einzelne Handlung kritisiert wird, führt dies zu einer stärkeren Verbindung zwischen den Partnern.

In vielen Studien wird behauptet, dass das Üben von Dankbarkeit dazu beitragen kann, das Gehirn so zu trainieren, dass es später sensibler für die Erfahrung von Dankbarkeit ist, und dass es zu einer besseren psychischen Gesundheit beiträgt. Diese Studie zeigt, wie Dankbarkeit uns glücklicher machen und unsere zwischenmenschlichen Beziehungen beeinflussen kann. Das Leben hat uns gelehrt, stark zu sein, uns selbst zu versorgen. Egal, wie widerstandsfähig und zäh wir versuchen, uns zu verhalten, in unserem tiefsten Inneren sind wir unfähig,Wir alle wünschen uns Menschen, die sich um uns kümmern und trotz aller Widrigkeiten zu uns halten. Versuchen Sie, diesen sicheren Raum in Ihrer Beziehung zu schaffen.

Tastenzeiger

• Alle Beziehungen erfordern harte Arbeit und Kompromisse. Die Art und Langlebigkeit Ihrer Beziehung liegt in Ihrer Hand
• Realistische Erwartungen, ein hoher Vertrauensquotient und die Akzeptanz des Partners sind entscheidend für eine dauerhafte Beziehung, ebenso wie die Pflege des persönlichen Raums in der Beziehung und die Bereitschaft, sich zu entschuldigen und zu verzeihen.
• Um Ihre Beziehung bis zur Hochzeit lebendig zu halten, analysieren Sie Ihre Auslöser und die besonderen Anforderungen an Ihre Beziehung
• Du darfst dich nicht im "Wir" verlieren, besonders wenn du eine dauerhafte Beziehung zu einem Mann aufbauen willst.
• Sprechen Sie Probleme direkt an, übernehmen Sie die Verantwortung für Ihren Teil, pflegen Sie die Romantik, bevorzugen Sie platonische körperliche Zuneigung
• Zeigen Sie sich für Ihren Partner
• Zeigen Sie Wertschätzung und Dankbarkeit. Seien Sie freundlich

Bevor Sie loslegen, sollten Sie sich vergewissern, dass Sie beide auf derselben Seite stehen. Wenn jemand seine Energie, sein emotionales Durchhaltevermögen und seine wertvolle Zeit an der falschen Stelle einsetzt, ist das nicht nur sinnlos, sondern kann auch kontraproduktiv sein.

Jetzt haben Sie den Schlüssel zur geheimen Tür einer glücklichen, dauerhaften Beziehung. Wir hoffen, dass Sie Ihren Schatz früher oder später vor dem Altar treffen. Und wenn Sie ihn schon kennen, können Sie diese Tipps nutzen, um Ihre Beziehung nach der Verlobung weiter auszubauen. Wir wünschen Ihnen ein märchenhaftes Ende!

Dieser Artikel wurde im Dezember 2022 aktualisiert.