Sie werden eine Menge interessanter Gedanken, wissenschaftlicher Untersuchungen, Erkenntnisse und persönlicher Erfahrungen über die Bedeutung von Monogamie und Nicht-Monogamie hören, und sogar die Erfahrungen von Menschen, die gestehen, dass sie ihre Partner betrügen.

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So interessant diese Diskussionen auch sind, die Praxis dieser Konzepte - ob Monogamie oder Nicht-Monogamie - ist nicht narrensicher und erfordert Hingabe und viel Lernen. Viele Menschen, die in monogamen Beziehungen leben, gestehen am Ende, dass sie ihre Partner betrügen. Seltsamerweise tun das auch Menschen in nicht-monogamen Beziehungen.

Einem Artikel zufolge sind weniger als 5 % der 4.000 Säugetierarten monogam. Wenn Sie jedoch eine Vereinbarung getroffen haben, in der Fremdgehen verboten ist, können Sie die ethischen Grenzen nicht verwischen. Sie können Ihren Partner nicht verletzen, indem Sie sagen: "Oh, aber Menschen sind nicht dazu bestimmt, monogam zu sein."

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Um mehr darüber zu erfahren, haben wir mit der Lebensberaterin Joie Bose gesprochen, die sich auf die Beratung von Menschen spezialisiert hat, die mit missbräuchlichen Ehen, Trennungen und außerehelichen Affären zu tun haben. Wenn Sie Ihren Partner betrogen haben und die Sache richtig stellen und den Betrug gestehen möchten, müssen wir Ihnen sagen, dass dies kein leichter Weg sein wird. Fangen wir an.

Sollten Sie gestehen, dass Sie Ihren SO betrügen?

Anzeichen dafür, dass Ihr Mann Sie betrügt

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Anzeichen dafür, dass Ihr Mann Sie betrügt

Dies bringt uns zu einigen der Dinge, über die die meisten Menschen nachdenken, nachdem sie ihren Partner betrogen haben: Sollte ich es ihm sagen? Hat es einen Sinn, den Betrug Jahre später zu gestehen? Was sind die Vor- und Nachteile, wenn ich es ihm sage? Wie würde er reagieren? Würde er mit mir Schluss machen? Sollte ich nicht versuchen, die Beziehung zu retten, indem ich diesen Fehler verberge?

Es gibt keine Regel, die für alle Menschen gilt, die ihren Partner betrogen haben. Manche Beziehungen bevorzugen eine "Frag nicht, sag nichts"-Politik. Manche Menschen haben mit ihrem Partner eine Vereinbarung getroffen, die besagt: "Wenn du einmal fremdgehst, dann darf ich das auch einmal tun". Für manche ist einmal fremdgehen kein Beziehungskiller, aber mehr als einmal schon. Für manche ist es der ultimative Verrat, und Sie gestehenWenn man sie betrügt, werden sie völlig zerstört.

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Wie ist Ihr Partner? Haben Sie in der Anfangsphase Ihrer Beziehung jemals über Untreue gesprochen, und wissen Sie, was er über das Fremdgehen denkt? All das müssen Sie abwägen, bevor Sie sich entschließen, Ihrem Partner das Fremdgehen zu gestehen.

Joie fügt hinzu: "Sie müssen sich darüber im Klaren sein, warum Sie es getan haben. Selbst wenn Sie die Antwort nicht wissen, seien Sie ehrlich. Wenn Sie vorhaben, das zu fabrizieren, wird es nicht funktionieren. Im Grunde bewerten Sie also auch die Echtheit der Tat für sich selbst, während Sie sich auf die Beichte vorbereiten. Schätzen Sie ein, was passieren würde, wenn Ihr Partner es nicht wüsste, und wie er reagieren würde, wenn er alles wüsste. Seien Sie sanft und behutsam,und verständnisvoll und freundlich, wenn du um Vergebung bittest."

7. der Person, mit der Sie fremdgegangen sind, sagen, dass Sie das Fremdgehen gestehen

Joie sagt: "Derjenige, mit dem Sie fremdgegangen sind, sollte vorher wissen, dass Sie den Betrug zugeben. Ihr Geständnis kann auch für ihn Folgen haben." Ihr Partner könnte ihn damit konfrontieren. In einem solchen Fall ist es unfair und könnte ihm schaden, wenn er nichts von Ihrer Entscheidung weiß.

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Auch wenn Sie vorhaben, Ihren Partner zu verlassen und die Beziehung zu beenden, um mit der Person, mit der Sie fremdgegangen sind, zusammen zu sein, müssen Sie diese Entscheidung mit ihr besprechen. Sind also alle Details wichtig, wenn Sie das Fremdgehen gestehen? Für die andere Person sind sie es vielleicht gerade.

8. großzügig mit Entschuldigungen sein

Joie sagt: "Ja, bitten Sie um Vergebung und seien Sie bereit, so lange zu bitten, bis Sie sie bekommen. Seien Sie bereit, hartnäckig zu sein." Das ist keine Eintagsfliege, Sie müssen sich aufrichtig entschuldigen, wann immer Sie können und wann immer Ihr Partner es von Ihnen verlangt.

Das kann sich über Wochen oder sogar Monate hinziehen, je nachdem, wie schwerwiegend die Auswirkungen auf Ihren Partner waren oder wie intensiv Ihre Beziehung zu der anderen Person war. Zwei Dinge jedoch: Entschuldigen Sie sich nicht ständig, wenn Ihr Partner eindeutig Abstand braucht, und das wird er wahrscheinlich auch tun. Wenn Ihr Partner rachsüchtig ist und Ihnen monatelang ein schlechtes Gewissen machen will, dann ist es an der Zeit, eine Grenze zu ziehen und sich nicht mehr zu entschuldigen.dass dieser Vorfall Ihre psychische Gesundheit beeinträchtigt.

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9. fragen Sie Ihren Partner, was er braucht

Brauchen sie Wiedergutmachung? Fragen Sie sie, was Sie für sie tun können. Jeder Mensch braucht unterschiedliche Wege, um Verletzungen zu verarbeiten, zu heilen und sich wieder verbunden zu fühlen. Sie können ihnen nicht jeden Tag Blumen bringen und denken, dass Sie genug tun, wenn das nicht die Art und Weise ist, wie sie Sie zur Wiedergutmachung brauchen.

Brauchen sie Freiraum? Dann tun Sie das, geben Sie ihnen Freiraum, und erwarten Sie in der Zwischenzeit keine Vergebung. Vielleicht brauchen Sie beide auch eine Paarberatung, und wenn es das ist, was Sie suchen, ist das Gremium erfahrener Therapeuten von Bonobology hier, um Sie durch den Prozess zu führen und einen Weg zur Genesung zu zeichnen.

10. für Ihren Partner da sein

Ja, seien Sie für ihre emotionalen Bedürfnisse und ihre Heilung da, aber das bedeutet auch, dass Sie nicht verschwinden sollten. Sie brauchen vielleicht etwas Abstand von Ihnen, und Sie brauchen vielleicht Zeit, um Dinge zu klären, aber stellen Sie sicher, dass Sie aufrichtig mit ihnen verbunden bleiben und sie nicht im Stich lassen. Sie fühlen sich bereits von Ihnen im Stich gelassen, verstärken Sie dieses Gefühl nicht noch.

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Troy erzählt: "Mein Partner brauchte ein paar Tage Abstand von mir, nachdem ich ihm den Betrug gestanden hatte. Aber ich habe dafür gesorgt, dass ich ihm mit seinem Einverständnis ein paar Mal am Tag aus dem Hotel, in dem ich übernachtet habe, geschrieben habe. Ich wollte ihn wissen lassen, dass es mir leid tut und dass ich trotz meiner Fehler in der Beziehung bleiben möchte, wenn er das auch will."

11 Sie sind Ihrem Partner gegenüber rechenschaftspflichtig, nicht gegenüber allen anderen.

Joie warnt: "Bevor Sie einen Betrug zugeben, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, wer alles davon erfährt und wie die Nachricht auf sie wirken wird. Bereiten Sie sich darauf vor, dass viele Leute zurückschlagen werden. Entscheiden Sie, was Sie ihnen sagen werden und wie es weitergehen soll. Sie können allen Betroffenen sagen, dass Sie sich nach der ersten Beruhigung wieder melden werden".

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Menschen aus Ihrer Familie und der Familie Ihres Partners verlangen vielleicht Antworten und Rechenschaft. In manchen Fällen müssen Sie deren Fragen beantworten und sie beruhigen. Aber in vielen Fällen sind die einzigen Dinge, die zählen, die Vergebung Ihres Partners, der Freiraum, den Ihre Beziehung von allen anderen braucht, um zu heilen, und das Aufstellen neuer und realistischer Erwartungen aneinander.

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Ja, es ist ein langer Weg, der vor Ihnen beiden liegt, aber wir sind sicher, dass sich die Schmerzen und Konflikte lohnen werden, wenn Sie es beide schaffen. Waren diese 11 Tipps hilfreich? Lassen Sie uns wissen, ob sie Ihnen geholfen haben, oder ob Sie dieser Liste etwas aus Ihrer persönlichen Erfahrung hinzufügen möchten.

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