Сядьте с группой друзей или даже незнакомых вам людей и поговорите о моногамии. Вы услышите много интересных мыслей, научных исследований, размышлений и личного опыта о важности моногамии и немоногамии, и даже опыт людей, которые признаются в измене своим партнерам.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:250px;max-width:100%!important">

Как бы ни были интересны эти дискуссии, практика этих концепций - будь то моногамия или немоногамия - не защищена от дурака, и требует преданности и многого обучения. Многие люди, состоящие в моногамных отношениях, в конце концов, признаются в измене своим партнерам. Как ни странно, люди, состоящие в немоногамных отношениях, тоже так поступают.

Согласно одной из статей, менее 5% из 4000 видов млекопитающих являются моногамными. Однако если вы заключили соглашение, в котором измена запрещена, вы не можете размывать этические границы. Вы не можете обидеть своего партнера, сказав: "О, но люди не предназначены для моногамии".

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-width:580px;min-height:400px;line-height:0">

Чтобы получить больше информации, мы поговорили с лайф-коучем и консультантом Джои Боуз, которая специализируется на консультировании людей, переживающих жестокие браки, расставания и внебрачные связи. Если вы изменяли своему партнеру и хотите поставить точку и признаться в измене, мы должны сказать вам - это будет нелегкий путь. Давайте начнем.

Стоит ли признаваться в измене своему партнеру?

Признаки того, что ваш муж изменяет

Пожалуйста, включите JavaScript

Признаки того, что ваш муж изменяет

Это подводит нас к некоторым вещам, о которых большинство людей задумываются после измены своему партнеру: стоит ли мне рассказать им? Есть ли смысл признаваться в измене спустя годы? Каковы плюсы и минусы рассказа? Какова будет их реакция? Расстанутся ли они со мной? Не стоит ли мне попытаться спасти отношения, скрыв эту ошибку?

Смотрите также: 7 причин, по которым вы не можете есть после расставания + 3 простых хака, чтобы вернуть аппетит

Нет единого правила, которое подошло бы каждому человеку, изменившему своему партнеру. Некоторые предпочитают политику "не спрашивай, не говори". У некоторых людей есть договоренность с партнером: "Если ты изменил один раз, то и мне разрешается сделать это один раз". Для некоторых измена один раз не является причиной разрыва отношений, но более одного раза - является. Для некоторых это окончательное предательство, и вы признаетесь в этом.измена им полностью разрушает их.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important">

Каков ваш партнер? В начале ваших отношений, был ли у вас разговор о неверности, и знаете ли вы его мысли об измене? Вам нужно оценить все это, прежде чем вы решите признаться в измене своему партнеру.

Джои добавляет: "Вы должны четко объяснить, почему вы это сделали. Даже если вы не знаете ответа, будьте честны в этом. Если вы планируете сфабриковать это, ничего не получится. Так что, по сути, вы также оцениваете подлинность поступка для себя, когда готовитесь к признанию. Оцените, что произойдет, если ваш партнер не будет знать, и какова будет его реакция, если он все узнает. Будьте мягкими и нежными,и понимающим и добрым, когда просишь прощения".

7. скажите человеку, с которым вы изменяли, что вы признаетесь в измене

Джои говорит: "Тот, с кем вы изменяли, должен заранее знать, что вы признаетесь в измене. Ваше признание может иметь последствия и для них". Ваш партнер может вступить с ним в конфронтацию. В таком случае то, что они совершенно не знают о вашем решении, несправедливо и может нанести им вред.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0;padding:0;min-height:250px;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px">

Кроме того, если вы планируете оставить своего партнера и прекратить отношения, чтобы быть с человеком, с которым вы изменили, то вам необходимо обсудить это решение с ним. Итак, все ли детали важны при признании в измене? Для другого человека они могут быть важны.

8. будьте щедры на извинения

Джои говорит: "Да, попросите прощения и будьте готовы продолжать просить, пока не получите его. Будьте готовы быть настойчивыми". Это не однодневная работа, вам нужно будет приходить с искренними извинениями всегда, когда вы можете и когда вашему партнеру нужно, чтобы вы извинились.

Это может продолжаться неделями, а то и месяцами, в зависимости от тяжести воздействия на вашего партнера или от того, насколько полноценными были ваши отношения с другим человеком. Однако есть два момента: не продолжайте извиняться, когда вашему партнеру явно нужно пространство, и он, вероятно, так и сделает. Кроме того, если ваш партнер мстителен и хочет заставить вас чувствовать себя плохо в течение нескольких месяцев подряд, то пришло время провести границу и не делать этого.позвольте этому инциденту повлиять на ваше психическое здоровье.

!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding:0">

9. Спросите своего партнера, что ему нужно

Спросите их, что вы можете для них сделать. Каждому человеку нужно по-разному пережить боль, исцелиться и почувствовать себя вновь связанным. Вы не можете приносить им цветы каждый день и думать, что делаете достаточно, если это не тот способ заглаживания вины, который нужен им.

Если им нужно пространство? Тогда сделайте это, дайте им пространство и не ждите прощения. Возможно, вам обоим нужна консультация для пар, и если это то, что вы ищете, группа опытных психотерапевтов Bonobology готова провести вас через этот процесс и нарисовать путь к восстановлению.

10. будьте рядом со своим партнером

Да, будьте рядом для удовлетворения их эмоциональных потребностей и исцеления. Но это также означает, что не исчезайте. Им может понадобиться пространство от вас, а вам может понадобиться время, чтобы разобраться в ситуации, но убедитесь, что вы сохраняете искреннюю связь и не бросаете их. Они уже чувствуют себя брошенными вами, не усугубляйте это чувство.

!important;margin-top:15px!important;min-width:728px">

Трой делится: "После того как я призналась в измене, моему партнеру понадобилось пространство от меня на несколько дней. Но я позаботилась о том, чтобы писать ему несколько раз в день, с его согласия, из отеля, в котором я остановилась. Я хотела дать ему понять, что мне жаль, и что, несмотря на мои недостатки, я хочу остаться в отношениях, если он тоже этого хочет".

11. Вы подотчетны своему партнеру, а не всем остальным

Джой предупреждает: "Прежде чем признаться в измене, подумайте, кто узнает об этом и как на них повлияет эта новость. Приготовьтесь к тому, что это вызовет ответную реакцию со стороны многих людей. Решите, что вы им скажете и каким будет дальнейший путь. Вы можете сказать всем заинтересованным лицам, что вернетесь к ним после первоначального успокоения".

Люди из вашей семьи и семьи вашего партнера могут требовать ответов и ответственности. В некоторых случаях, да, вы должны ответить на их вопросы и успокоить их. Но во многих случаях, единственное, что имеет значение, это прощение вашего партнера, пространство, в котором ваши отношения нуждаются от всех остальных, чтобы исцелиться, и установление новых и реалистичных ожиданий друг от друга.

!important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important">

Да, это будет долгий путь для вас обоих, но мы уверены, что он будет стоить боли и конфликтов, если вы оба пройдете его. Помогли ли вам эти 11 советов? Дайте нам знать, если они вам помогли, или если вы хотите добавить что-то к этому списку из своего личного опыта.

Как исцелить отношения с помощью медитации

Смотрите также: 8 шагов, чтобы простить того, кто вам изменил, и почувствовать умиротворение