สารบัญ
นั่งกับกลุ่มเพื่อน หรือแม้แต่คนที่คุณไม่รู้จัก และพูดคุยเกี่ยวกับการมีคู่สมรสคนเดียว คุณจะได้ยินความคิดที่น่าสนใจมากมาย การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ ข้อมูลเชิงลึก และประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับความสำคัญของการมีคู่สมรสคนเดียวและไม่ใช่คู่สมรสคนเดียว และแม้แต่ประสบการณ์ของผู้คนที่พวกเขาสารภาพว่านอกใจคู่ของตน
!important;margin-top :15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:250px;max-width:100%!important">น่าสนใจพอๆ กับการสนทนาเหล่านี้ การปฏิบัติ ของแนวคิดเหล่านี้ – ไม่ว่าจะเป็นการมีคู่สมรสคนเดียวหรือไม่เป็นคู่สมรสคนเดียว – ไม่ใช่เรื่องไร้สาระและต้องการความทุ่มเทและการเรียนรู้อย่างมาก หลายคน ที่มีความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียวจบลงด้วยการสารภาพว่านอกใจคู่ของตน น่าแปลกที่ คนที่ไม่ใช่คู่สมรสคนเดียว ความสัมพันธ์ก็ทำเช่นนั้นเช่นกัน
จากบทความหนึ่ง มีสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมน้อยกว่า 5% จาก 4,000 สายพันธุ์ที่มีคู่สมรสคนเดียว ต้องบอกว่า หากคุณได้เข้าร่วมข้อตกลงที่ห้ามการโกง คุณจะไม่สามารถเบลอขอบเขตทางจริยธรรมได้ คุณ ไม่สามารถทำร้ายคู่ของคุณด้วยการพูดว่า “โอ้ แต่มนุษย์ไม่ได้ถูกกำหนดให้เป็นคู่สมรสคนเดียว”
!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-width:580px; min-height:400px;line-height:0">เพื่อให้ได้ข้อมูลเชิงลึกมากขึ้น เราได้พูดคุยกับโค้ชชีวิตและที่ปรึกษา Joie Bose ซึ่งเชี่ยวชาญในการให้คำปรึกษาผู้คนที่เกี่ยวข้องกับการแต่งงานที่ไม่เหมาะสม การเลิกรา และเรื่องคบชู้ ถ้าคุณเคยนอกใจคู่ของคุณ และต้องการที่จะสร้างสถิติอย่างตรงไปตรงมาและสารภาพว่านอกใจ เราต้องบอกคุณ – มันไม่ใช่การเดินทางที่ง่าย เริ่มกันเลย
คุณควรสารภาพว่านอกใจ SO ของคุณหรือไม่
บ่งบอกว่าสามีของคุณกำลังนอกใจโปรดเปิดใช้งาน JavaScript
บ่งบอกว่าสามีของคุณกำลังนอกใจสิ่งนี้นำเราไปสู่บางสิ่งที่คนส่วนใหญ่นึกถึงหลังจากที่พวกเขานอกใจคู่ของตน: ฉันควรบอกพวกเขาไหม ? มีประเด็นที่จะสารภาพว่าโกงหลายปีต่อมาหรือไม่? มีข้อดีข้อเสียอย่างไรจะเล่าให้ฟัง ปฏิกิริยาของพวกเขาจะเป็นอย่างไร? พวกเขาจะเลิกกับฉันไหม ฉันไม่ควรพยายามกอบกู้ความสัมพันธ์ด้วยการซ่อนความผิดพลาดนี้หรือ
ไม่มีกฎข้อใดข้อหนึ่งที่เหมาะกับทุกคนที่นอกใจคนรัก บางความสัมพันธ์ชอบนโยบาย “ไม่ต้องถาม ไม่ต้องบอก” บางคนมีข้อตกลงกับคู่ของตนว่า “ถ้าคุณหลงทางเพียงครั้งเดียว สำหรับบางคน การนอกใจเพียงครั้งเดียวไม่ใช่ตัวทำลายความสัมพันธ์ แต่มากกว่าหนึ่งครั้ง สำหรับบางคน มันคือการหักหลังขั้นสูงสุด และการที่คุณสารภาพว่านอกใจพวกเขาก็ทำให้พวกเขาแหลกสลาย
!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;line-height:0;padding:0; margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important ">คู่ของคุณเป็นอย่างไร ในส่วนเริ่มต้นของความสัมพันธ์ของคุณ คุณเคยพูดคุยเกี่ยวกับการนอกใจหรือไม่ และคุณรู้หรือไม่ว่าพวกเขาคิดอย่างไรเกี่ยวกับการนอกใจ คุณต้องประเมินสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดก่อนที่จะตัดสินใจยอมรับการนอกใจใน SO ของคุณ
Joie เสริมว่า “คุณต้องชัดเจนว่าทำไมคุณถึงทำอย่างนั้น แม้ว่าคุณจะไม่รู้คำตอบ แต่จงซื่อสัตย์กับมัน หากคุณวางแผนที่จะสร้างสิ่งนั้นขึ้นมา มันจะไม่ทำงาน โดยพื้นฐานแล้ว คุณกำลังประเมินความจริงของการกระทำด้วยตัวคุณเองในขณะที่คุณเตรียมสารภาพ ประเมินว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากคู่ของคุณไม่รู้ และปฏิกิริยาของพวกเขาจะเป็นอย่างไรหากพวกเขารู้ทั้งหมด จงนุ่มนวล อ่อนโยน เข้าอกเข้าใจและมีเมตตา เมื่อคุณขอการให้อภัย”
ดูสิ่งนี้ด้วย: คุณผู้ชายทั้งหลาย นี่คือ 'วิธีที่ถูกต้อง' ในการจัดการกับอารมณ์แปรปรวนของผู้หญิงของคุณ
7. บอกคนที่คุณนอกใจด้วยว่าคุณกำลังสารภาพการนอกใจ
Joie พูดว่า “ใครก็ตามที่คุณนอกใจด้วยควรรู้ก่อนว่าคุณกำลังสารภาพการนอกใจ คำสารภาพของคุณอาจมีความหมายสำหรับพวกเขาเช่นกัน” คู่ของคุณอาจเผชิญหน้ากับพวกเขา ในกรณีเช่นนี้ การที่พวกเขาไม่รู้เลยเกี่ยวกับการตัดสินใจของคุณนั้นไม่ยุติธรรมและอาจเป็นอันตรายต่อพวกเขา
!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0;padding :0;min-height:250px;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min- width:300px">นอกจากนี้ หากคุณวางแผนที่จะออกจากคู่ของคุณและยุติความสัมพันธ์เพื่อไปอยู่กับคนที่คุณโกงด้วย คุณต้องหารือเกี่ยวกับการตัดสินใจนี้กับพวกเขา รายละเอียดทั้งหมดมีความสำคัญเมื่อสารภาพว่านอกใจหรือไม่? สำหรับอีกฝ่าย เขาก็อาจจะเฉยๆ
8. จงขอโทษด้วยความเต็มใจ
Joie พูดว่า “ใช่ ขอการให้อภัยและเตรียมพร้อมที่จะขอต่อไปจนกว่าจะได้รับ เตรียมพร้อมที่จะยืนหยัด” นี่ไม่ใช่งานที่เกิดขึ้นเพียงวันเดียว คุณจะต้องแสดงตัวพร้อมขอโทษอย่างจริงใจทุกครั้งที่ทำได้และเมื่อใดก็ตามที่คู่ของคุณต้องการให้คุณขอโทษ
สิ่งนี้อาจดำเนินไปเป็นเวลาหลายสัปดาห์ แม้กระทั่งหลายเดือน ขึ้นอยู่กับ ความรุนแรงของผลกระทบที่มีต่อคู่ของคุณหรือความสัมพันธ์ของคุณกับอีกฝ่ายนั้นสมบูรณ์เพียงใด มีสองสิ่ง: อย่าเอาแต่ขอโทษเมื่อคู่ของคุณต้องการพื้นที่อย่างชัดเจน และพวกเขาอาจจะขอโทษ นอกจากนี้ หากคู่ของคุณกำลังอาฆาตแค้นและต้องการทำให้คุณรู้สึกแย่เป็นเวลาหลายเดือน ก็ถึงเวลากำหนดขอบเขตและไม่ให้เหตุการณ์นี้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของคุณ
ดูสิ่งนี้ด้วย: ทำไมผู้ชายถึงกลับมาหลายเดือนต่อมา - เมื่อคุณเดินหน้าต่อไป !important;display:block!important;text -align:center!important;min-width:728px;padding:0">9. ถามคู่ของคุณว่าต้องการอะไร
พวกเขาต้องการการแก้ไขหรือไม่ ถามพวกเขาว่าคุณจะทำอะไรให้ได้บ้าง ทุกคนต้องผ่านความเจ็บปวด เยียวยา และรู้สึกถึงความสัมพันธ์ใหม่ด้วยวิธีต่างๆ กัน คุณไม่สามารถนำดอกไม้มาให้พวกเขาทุกวันและคิดว่าคุณทำเพียงพอแล้ว หากนั่นไม่ใช่วิธีที่พวกเขาต้องการให้คุณแก้ไข
พวกเขาต้องการพื้นที่ไหม ก็ทำเช่นนั้น ให้พื้นที่และไม่เก็บไว้คาดหวังการให้อภัยในระหว่างนี้ คุณทั้งคู่อาจต้องการคำปรึกษาจากคู่รักด้วยเช่นกัน และหากนั่นคือสิ่งที่คุณกำลังมองหา คณะนักบำบัดมากประสบการณ์ของ Bonobology จะคอยแนะนำคุณตลอดกระบวนการและวาดเส้นทางสำหรับการฟื้นฟู
10. อยู่เคียงข้างเพื่อคู่ของคุณ
ใช่ อยู่ตรงนั้นเพื่อความต้องการทางอารมณ์และการเยียวยา แต่นี่ก็หมายความว่าอย่าหายไป พวกเขาอาจต้องการพื้นที่ว่างจากคุณ และคุณอาจต้องการเวลาเพื่อหาทางออก แต่ให้แน่ใจว่าคุณเชื่อมต่ออย่างจริงใจและไม่ทอดทิ้งพวกเขา พวกเขารู้สึกว่าถูกคุณทอดทิ้งอยู่แล้ว อย่าเพิ่มความรู้สึกนั้นเข้าไปอีก
!important;margin-top:15px!important;min-width:728px">Troy เล่าว่า “คู่ของฉันต้องการที่ว่างจากฉัน สองสามวันหลังจากที่ฉันสารภาพว่านอกใจ แต่ฉันแน่ใจว่าฉันจะส่งข้อความหาเขา 2-3 ครั้งต่อวันจากโรงแรมที่ฉันพักโดยได้รับความยินยอมจากเขา ฉันต้องการอยู่ในความสัมพันธ์ต่อไปถ้าเขาต้องการแบบนั้นเช่นกัน”
11. คุณต้องรับผิดชอบต่อคู่ของคุณ ไม่ใช่คนอื่น
Joie เตือนว่า “ก่อนที่คุณจะสารภาพว่านอกใจ โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่า ที่ทุกคนจะได้รับรู้และจะได้รับผลกระทบจากข่าวนี้อย่างไร เตรียมรับ backlash จากหลายๆ คน ตัดสินใจว่าคุณจะพูดอะไรกับพวกเขาและเส้นทางข้างหน้าจะเป็นอย่างไรคุณสามารถบอกทุกคนที่เกี่ยวข้องได้ว่าคุณจะได้รับ กลับไปหาพวกเขาหลังจากการสงบสติอารมณ์ในเบื้องต้น”
ผู้คนจากครอบครัวของคุณและครอบครัวของคู่ของคุณอาจต้องการคำตอบและความรับผิดชอบ ในบางกรณี คุณต้องตอบคำถามและปลอบพวกเขาด้วย แต่ในหลายกรณี สิ่งเดียวที่สำคัญคือการให้อภัยจากคู่ของคุณ พื้นที่ที่ความสัมพันธ์ของคุณต้องการจากคนอื่นๆ เพื่อเยียวยา และตั้งความคาดหวังใหม่ๆ ที่เป็นจริงจากกันและกัน
!important;margin-right:auto !important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important">ใช่แล้ว มันจะเป็นการเดินทางที่ยาวนานสำหรับทั้งคู่ ของคุณ แต่เรามั่นใจว่ามันจะคุ้มค่ากับความเจ็บปวดและความขัดแย้งหากคุณทั้งคู่ผ่านมันไปได้ เคล็ดลับ 11 ข้อเหล่านี้มีประโยชน์ไหม บอกเราสิว่าเคล็ดลับเหล่านี้ใช้ได้ผลสำหรับคุณไหม หรือหากคุณต้องการเพิ่มบางอย่างในรายการนี้จากของคุณ ประสบการณ์ส่วนตัว
วิธีรักษาความสัมพันธ์ด้วยการทำสมาธิ