Καθίστε με μια ομάδα φίλων ή ακόμα και με ανθρώπους που δεν γνωρίζετε και μιλήστε για τη μονογαμία. Θα ακούσετε πολλές ενδιαφέρουσες σκέψεις, επιστημονικές έρευνες, ιδέες και προσωπικές εμπειρίες γύρω από τη σημασία τόσο της μονογαμίας όσο και της μη μονογαμίας, ακόμα και εμπειρίες ανθρώπων όπου ομολογούν ότι απατούν τους συντρόφους τους.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:250px;max-width:100%!important">,

Όσο ενδιαφέρουσες κι αν είναι αυτές οι συζητήσεις, η πρακτική αυτών των εννοιών - είτε πρόκειται για μονογαμία είτε για μη μονογαμία - δεν είναι ασφαλής και απαιτεί αφοσίωση και πολλή μάθηση. Πολλοί άνθρωποι, που βρίσκονται σε μονογαμικές σχέσεις, καταλήγουν να ομολογούν ότι απατούν τους συντρόφους τους. Παραδόξως, το ίδιο κάνουν και οι άνθρωποι που βρίσκονται σε μη μονογαμικές σχέσεις.

Σύμφωνα με ένα άρθρο, λιγότερο από το 5% των 4.000 ειδών θηλαστικών είναι μονογαμικά. Τούτου λεχθέντος, αν έχετε συνάψει μια συμφωνία όπου απαγορεύεται η απιστία, δεν μπορείτε να θολώνετε τα ηθικά όρια. Δεν μπορείτε να βλάψετε τον σύντροφό σας λέγοντας: "Ω, μα οι άνθρωποι δεν είναι προορισμένοι να είναι μονογαμικοί".

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-width:580px;min-height:400px;line-height:0">,

Για να αποκτήσουμε περισσότερες πληροφορίες, μιλήσαμε με τον προπονητή ζωής και σύμβουλο Joie Bose , ο οποίος ειδικεύεται στη συμβουλευτική ανθρώπων που αντιμετωπίζουν καταχρηστικούς γάμους, χωρισμούς και εξωσυζυγικές σχέσεις. Αν έχετε απατήσει τον σύντροφό σας και επιθυμείτε να ξεκαθαρίσετε τα πράγματα και να ομολογήσετε την απιστία, πρέπει να σας πούμε - δεν πρόκειται να είναι ένα εύκολο ταξίδι. Ας ξεκινήσουμε.

Θα πρέπει να ομολογήσετε ότι απατάτε το SO σας;

Σημάδια ότι ο σύζυγός σας απατά

Ενεργοποιήστε τη JavaScript

Δείτε επίσης: Πώς να πάρει ημερομηνίες για Προσάναμμα - Η 10-Step Τέλεια Στρατηγική Σημάδια ότι ο σύζυγός σας απατά

Αυτό μας φέρνει σε μερικά από τα πράγματα που σκέφτονται οι περισσότεροι άνθρωποι αφού απατήσουν τον σύντροφό τους: Πρέπει να τους το πω; Έχει νόημα να ομολογήσω την απιστία μετά από χρόνια; Ποια είναι τα υπέρ και τα κατά του να τους το πω; Ποια θα ήταν η αντίδρασή τους; Θα με χώριζαν; Δεν θα έπρεπε να προσπαθήσω να σώσω τη σχέση κρύβοντας αυτό το λάθος;

Δεν υπάρχει ένας κανόνας που να ταιριάζει σε κάθε άνθρωπο που έχει απατήσει τον σύντροφό του. Κάποιες σχέσεις προτιμούν την πολιτική "δεν ρωτάω, δεν λέω". Κάποιοι άνθρωποι έχουν μια συμφωνία με τον σύντροφό τους ότι "αν εσύ παραστρατήσεις μια φορά, τότε μου επιτρέπεται να το κάνω κι εγώ μια φορά". Για κάποιους, το να απατήσεις μια φορά δεν αποτελεί διακοπή της σχέσης, αλλά περισσότερες από μια φορές είναι. Για κάποιους, είναι η απόλυτη προδοσία, και εσύ που εξομολογείσαιη εξαπάτησή τους τους διαλύει εντελώς.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important">,

Πώς είναι ο σύντροφός σας; Στο αρχικό στάδιο της σχέσης σας, είχατε ποτέ συζήτηση γύρω από την απιστία και γνωρίζετε τις σκέψεις του σχετικά με την απιστία; Πρέπει να αξιολογήσετε όλα αυτά πριν αποφασίσετε να ομολογήσετε την απιστία στον σύντροφό σας.

Η Joie προσθέτει: "Πρέπει να είσαι ξεκάθαρη ως προς τον λόγο που το έκανες. Ακόμα και αν δεν ξέρεις την απάντηση, να είσαι ειλικρινής γι' αυτό. Αν σκοπεύεις να το κατασκευάσεις, δεν θα πετύχει. Ουσιαστικά, λοιπόν, αξιολογείς και τη γνησιότητα της πράξης για τον εαυτό σου καθώς ετοιμάζεσαι να εξομολογηθείς. Αξιολόγησε τι θα συνέβαινε αν ο σύντροφός σου δεν ήξερε και ποια θα ήταν η αντίδρασή του αν τα ήξερε όλα. Να είσαι απαλή και ευγενική,και κατανόηση και καλοσύνη, όταν ζητάς συγχώρεση".

7. Πείτε στο άτομο με το οποίο απατήσατε ότι ομολογείτε την απιστία

Η Joie λέει: "Όποιος και αν σας απάτησε θα πρέπει να γνωρίζει εκ των προτέρων ότι ομολογείτε την απιστία. Η ομολογία σας μπορεί να έχει συνέπειες και γι' αυτόν." Ο σύντροφός σας μπορεί να έρθει αντιμέτωπος μαζί του. Σε μια τέτοια περίπτωση, το να μην γνωρίζει καθόλου την απόφασή σας είναι άδικο και μπορεί να του κάνει κακό.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0;padding:0;min-height:250px;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px">,

Επίσης, αν σκοπεύετε να εγκαταλείψετε τον σύντροφό σας και να τερματίσετε τη σχέση σας για να είστε με το άτομο με το οποίο απατήσατε, τότε πρέπει να συζητήσετε αυτή την απόφαση μαζί του. Είναι λοιπόν όλες οι λεπτομέρειες σημαντικές όταν εξομολογείστε την απιστία; Για το άλλο άτομο, μπορεί και να είναι.

8. Να είστε γενναιόδωροι με τις συγγνώμες σας

Η Joie λέει: "Ναι, ζητήστε συγχώρεση και να είστε προετοιμασμένοι να συνεχίσετε να ζητάτε μέχρι να την πάρετε. Να είστε προετοιμασμένοι να είστε επίμονοι." Αυτό δεν είναι δουλειά μιας ημέρας, θα πρέπει να εμφανίζεστε με ειλικρινείς συγγνώμες όποτε μπορείτε και όποτε ο σύντροφός σας χρειάζεται να ζητήσετε συγγνώμη.

Αυτό μπορεί να συνεχιστεί για εβδομάδες, ακόμα και μήνες, ανάλογα με τη σοβαρότητα του αντίκτυπου στο σύντροφό σας ή το πόσο ολοκληρωμένη ήταν η σχέση σας με το άλλο άτομο. Δύο πράγματα όμως: μην συνεχίζετε να ζητάτε συγγνώμη όταν ο σύντροφός σας χρειάζεται ξεκάθαρα χώρο, και πιθανότατα θα χρειαστεί. Επίσης, αν ο σύντροφός σας είναι εκδικητικός και θέλει να σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα για μήνες, τότε είναι καιρός να τραβήξετε ένα όριο και να μηννα αφήσετε αυτό το περιστατικό να επηρεάσει την ψυχική σας υγεία.

!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding:0">,

9. Ρωτήστε τον σύντροφό σας τι χρειάζεται

Χρειάζεται επανόρθωση; Ρωτήστε τους τι μπορείτε να κάνετε γι' αυτούς. Κάθε άνθρωπος χρειάζεται να επεξεργαστεί τον πόνο, να θεραπευτεί και να νιώσει ξανά συνδεδεμένος με διαφορετικούς τρόπους. Δεν μπορείτε να τους φέρνετε λουλούδια κάθε μέρα και να νομίζετε ότι κάνετε αρκετά, αν δεν είναι αυτός ο τρόπος που χρειάζονται για να επανορθώσετε.

Χρειάζεται χώρο; Τότε κάντε το, δώστε τους χώρο και μην περιμένετε συνεχώς συγχώρεση στο μεταξύ. Μπορεί να χρειάζεστε και οι δύο συμβουλευτική ζευγαριού, και αν αυτό είναι που ψάχνετε, η ομάδα έμπειρων θεραπευτών του Bonobology είναι εδώ για να σας καθοδηγήσει στη διαδικασία και να χαράξει ένα μονοπάτι για την ανάκαμψη.

10. Να είστε εκεί για τον σύντροφό σας

Ναι, να είστε εκεί για τις συναισθηματικές τους ανάγκες και τη θεραπεία τους. Αλλά αυτό σημαίνει επίσης να μην εξαφανιστείτε. Μπορεί να χρειάζονται χώρο από εσάς και μπορεί να χρειάζεστε χρόνο για να ξεκαθαρίσετε τα πράγματα, αλλά βεβαιωθείτε ότι παραμένετε ειλικρινά συνδεδεμένοι και μην τους εγκαταλείψετε. Νιώθουν ήδη εγκαταλελειμμένοι από εσάς, μην προσθέσετε σε αυτό το αίσθημα.

!important;margin-top:15px!important;min-width:728px">,

Η Troy μοιράζεται: "Ο σύντροφός μου χρειαζόταν χώρο από μένα για λίγες μέρες αφού ομολόγησα την απιστία μου. Αλλά φρόντισα να του στέλνω μηνύματα μερικές φορές την ημέρα, με την καθιερωμένη συγκατάθεσή του, από το ξενοδοχείο στο οποίο έμεινα. Ήθελα να του δώσω να καταλάβει ότι λυπάμαι και ότι, παρά τα ελαττώματά μου, θέλω να παραμείνω στη σχέση, αν το θέλει κι εκείνος".

11. Είστε υπόλογοι στον σύντροφό σας, όχι σε όλους τους άλλους

Η Joie προειδοποιεί: "Πριν ομολογήσετε την απιστία, βεβαιωθείτε για το ποιοι όλοι θα το μάθουν και πώς θα επηρεαστούν από την είδηση. Προετοιμαστείτε για αντιδράσεις από πολλούς ανθρώπους. Αποφασίστε τι θα τους πείτε και ποια θα είναι η πορεία προς τα εμπρός. Μπορείτε να πείτε σε όλους τους ενδιαφερόμενους ότι θα επανέλθετε σε επαφή μαζί τους μετά την αρχική ειρήνευση".

Δείτε επίσης: 11 πράγματα που περιγράφουν τα αληθινά συναισθήματα της αγάπης

Άνθρωποι από την οικογένειά σας και την οικογένεια του συντρόφου σας μπορεί να απαιτούν απαντήσεις και υπευθυνότητα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ναι, πρέπει να απαντήσετε στις ερωτήσεις τους και να τους καθησυχάσετε επίσης. Αλλά σε πολλές περιπτώσεις, τα μόνα πράγματα που έχουν σημασία είναι η συγχώρεση του συντρόφου σας, ο χώρος που χρειάζεται η σχέση σας από όλους τους άλλους για να θεραπευτεί, και ο καθορισμός νέων και ρεαλιστικών προσδοκιών ο ένας από τον άλλον.

!important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important">,

Ναι, θα είναι ένα μακρύ ταξίδι μπροστά και για τους δυο σας, αλλά είμαστε σίγουροι ότι θα αξίζει τον κόπο και τις συγκρούσεις αν τα καταφέρετε και οι δυο σας. Σας βοήθησαν αυτές οι 11 συμβουλές; Πείτε μας αν σας βοήθησαν ή αν θέλετε να προσθέσετε κάτι σε αυτή τη λίστα από την προσωπική σας εμπειρία.

Πώς να θεραπεύσετε τις σχέσεις μέσω του διαλογισμού