Сядьте з групою друзів або навіть незнайомих людей і поговоріть про моногамію. Ви почуєте багато цікавих думок, наукових досліджень, інсайтів та особистого досвіду про важливість моногамії та немоногамії, і навіть про досвід людей, які зізнаються у зраді своїм партнерам.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:250px;max-width:100%!important">

Якими б цікавими не були ці дискусії, практика цих концепцій - чи то моногамії, чи то немоногамії - не є захищеною від дурнів і вимагає відданості та багато навчання. Багато людей, які перебувають у моногамних стосунках, врешті-решт зізнаються у зрадах своїм партнерам. Як не дивно, люди в немоногамних стосунках теж це роблять.

Згідно з однією статтею, менше 5% з 4000 видів ссавців є моногамними. Тим не менш, якщо ви уклали угоду, де зрада заборонена, ви не можете розмивати етичні межі. Ви не можете образити свого партнера, сказавши: "О, але люди не призначені для моногамії".

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-width:580px;min-height:400px;line-height:0">

Щоб отримати більше інформації, ми поспілкувалися з життєвим коучем і консультантом Джої Боуз, яка спеціалізується на консультуванні людей, що мають справу з насильством у шлюбі, розставаннями і позашлюбними зв'язками. Якщо ви зраджували своєму партнеру і хочете розставити всі крапки над "і" і зізнатися в зраді, ми повинні сказати вам - це буде нелегкий шлях. Давайте почнемо.

Дивіться також: Як втратити почуття до коханої людини і відпустити її

Чи варто зізнаватися у зраді своїй половинці?

Ознаки того, що ваш чоловік зраджує

Будь ласка, увімкніть JavaScript

Ознаки того, що ваш чоловік зраджує

Це підводить нас до деяких речей, про які більшість людей думають після того, як вони зрадили своєму партнеру: чи варто їм розповідати? Чи є сенс зізнаватися в зраді через роки? Які плюси і мінуси розповісти їм? Якою буде їхня реакція? Чи не порвуть вони зі мною? Чи не варто спробувати врятувати стосунки, приховуючи цю помилку?

Не існує єдиного правила, яке підійде кожній людині, що зрадила своєму партнеру. Деякі стосунки віддають перевагу політиці "не питай, не кажи". Деякі люди домовляються зі своїм партнером: "Якщо ти зрадиш один раз, то і мені дозволено зробити це один раз". Для когось зрада один раз не є розривом стосунків, але більше одного разу - так. Для когось це остаточна зрада, і ви зізнаєтеся в цьому.зрада повністю руйнує їх.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important">

Яким є ваш партнер? На початковому етапі ваших стосунків, чи обговорювали ви коли-небудь тему невірності, і чи знаєте ви його думки про зраду? Вам потрібно оцінити все це, перш ніж ви вирішите зізнатися у зраді своїй половинці.

Джої додає: "Ви повинні чітко усвідомлювати, чому ви це зробили. Навіть якщо ви не знаєте відповіді, будьте чесними в цьому. Якщо ви плануєте це сфабрикувати, це не спрацює. Отже, по суті, ви також оцінюєте щирість вчинку для себе, коли готуєтеся до зізнання. Оцініть, що сталося б, якби ваш партнер не знав, і якою була б його реакція, якби він знав все. Будьте м'якими і ніжними,і розуміючим, і добрим, коли просиш пробачення".

7. скажіть людині, з якою ви зраджували, що зізнаєтесь у зраді

Джої каже: "Той, з ким ви зраджували, повинен знати заздалегідь, що ви зізнаєтесь у зраді. Ваше зізнання може мати наслідки і для нього." Ваш партнер може зіткнутися з ним. У такому випадку, коли він не знає про ваше рішення, це несправедливо і може завдати йому шкоди.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0;padding:0;min-height:250px;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px">

Крім того, якщо ви плануєте покинути свого партнера і розірвати стосунки, щоб бути з людиною, з якою ви зрадили, то вам потрібно обговорити це рішення з нею. Отже, чи всі деталі важливі при зізнанні в зраді? Для іншої людини вони можуть бути просто важливими.

8. будьте щедрими на вибачення

Джої каже: "Так, просіть вибачення і будьте готові продовжувати просити, поки не отримаєте його. Будьте готові бути наполегливими." Це не одноденна робота, вам потрібно буде з'являтися зі щирими вибаченнями щоразу, коли ви можете і коли ваш партнер потребує, щоб ви вибачилися.

Це може тривати тижнями, навіть місяцями, залежно від тяжкості впливу на вашого партнера або від того, наскільки повноцінними були ваші стосунки з іншою людиною. Дві речі: не продовжуйте вибачатися, коли вашому партнеру явно потрібен простір, і він, ймовірно, буде. Крім того, якщо ваш партнер мстивий і хоче змусити вас почуватися погано місяцями поспіль, то настав час провести межу і нене дозволяйте цьому інциденту вплинути на ваше психічне здоров'я.

!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding:0">

9. запитайте свого партнера, що йому потрібно

Запитайте, що ви можете для них зробити. Кожна людина по-різному переживає біль, зцілення та відновлення зв'язків. Ви не можете приносити їм квіти щодня і вважати, що робите достатньо, якщо це не той спосіб, яким вони потребують від вас загладити свою провину.

Їм потрібен простір? Тоді зробіть це, дайте їм простір і не чекайте прощення в той же час. Вам обом також може знадобитися сімейне консультування, і якщо це те, що ви шукаєте, група досвідчених терапевтів Бонобології тут, щоб провести вас через цей процес і накреслити шлях до одужання.

10. бути поруч зі своїм партнером

Так, будьте поруч, щоб задовольнити їхні емоційні потреби та зцілити. Але це також означає, що не зникайте. Їм може знадобитися простір від вас, а вам може знадобитися час, щоб розібратися в собі, але переконайтеся, що ви щиро підтримуєте зв'язок і не покидаєте їх. Вони вже відчувають себе покинутими вами, не посилюйте це відчуття.

!important;margin-top:15px!important;min-width:728px">

Трой ділиться: "Мій партнер потребував мого простору протягом декількох днів після того, як я зізнався в зраді. Але я переконався, що писав йому кілька разів на день, з його згоди, з готелю, в якому я зупинився. Я хотів дати йому знати, що мені шкода, і що, незважаючи на мої недоліки, я хочу залишитися в стосунках, якщо він теж цього хоче".

11. ви підзвітні своєму партнеру, а не всім іншим

Джої попереджає: "Перш ніж зізнатися в зраді, будьте впевнені, хто дізнається про це і як на них вплине ця новина. Приготуйтеся до негативної реакції з боку багатьох людей. Вирішіть, що ви їм скажете і яким буде ваш подальший шлях. Ви можете сказати всім, кого це стосується, що ви повернетеся до них після початкового заспокоєння".

Люди з вашої сім'ї та сім'ї вашого партнера можуть вимагати відповідей і підзвітності. У деяких випадках, так, вам потрібно відповісти на їхні запитання і заспокоїти їх. Але в багатьох випадках єдине, що має значення - це прощення вашого партнера, простір, якого потребують ваші стосунки, щоб зцілитися, і встановлення нових і реалістичних очікувань один від одного.

!important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important">

Так, вам обом доведеться пройти довгий шлях, але ми впевнені, що він буде вартий болю і конфліктів, якщо ви його пройдете. Чи були ці 11 порад корисними? Повідомте нам, чи спрацювали вони для вас, або якщо ви хочете додати щось до цього списку з вашого особистого досвіду.

Дивіться також: 8 головних пріоритетів у шлюбі

Як зцілити стосунки за допомогою медитації