Siéntate con un grupo de amigos, o incluso con gente que no conozcas, y hablad sobre la monogamia. Escucharás un montón de reflexiones interesantes, investigaciones científicas, puntos de vista y experiencias personales en torno a la importancia tanto de la monogamia como de la no monogamia, e incluso experiencias de personas que confiesan haber engañado a sus parejas.

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Por muy interesantes que sean estos debates, la práctica de estos conceptos -ya sea la monogamia o la no monogamia- no es infalible, y requiere dedicación y mucho aprendizaje. Muchas personas que mantienen relaciones monógamas acaban confesando que engañan a sus parejas. Curiosamente, las personas que mantienen relaciones no monógamas también lo hacen.

Según un artículo, menos del 5% de las 4.000 especies de mamíferos son monógamas. Dicho esto, si has llegado a un acuerdo en el que está prohibido engañar, no puedes borrar los límites éticos. No puedes herir a tu pareja diciendo: "Oh, pero los humanos no estamos hechos para ser monógamos".

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Para obtener más información, hemos hablado con Joie Bose, asesora y coach de vida, especializada en aconsejar a personas que se enfrentan a matrimonios abusivos, rupturas y aventuras extramatrimoniales. Si has engañado a tu pareja y quieres dejar las cosas claras y confesar el engaño, tenemos que decirte que no va a ser un camino fácil. Empecemos.

Ver también: Su guía sobre los plazos de las relaciones y lo que significan para usted

¿Deberías confesar que engañas a tu pareja?

Señales de que tu marido te engaña

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Señales de que tu marido te engaña

Esto nos lleva a algunas de las cosas en las que piensa la mayoría de la gente después de haber engañado a su pareja: ¿Debería decírselo? ¿Tiene sentido confesar el engaño años después? ¿Cuáles son los pros y los contras de decírselo? ¿Cuál sería su reacción? ¿Romperían conmigo? ¿No debería intentar salvar la relación ocultando este error?

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No hay una regla que se adapte a todas las personas que han engañado a su pareja. Algunas relaciones prefieren una política de "no preguntes, no digas". Algunas personas tienen un acuerdo con su pareja de que "si te desvías una vez, entonces se me permite hacerlo una vez también". Para algunos, engañar una vez no es un acuerdo de ruptura de la relación, pero más de una vez sí lo es. Para algunos, es la traición definitiva, y que confesarengañarlos los destroza por completo.

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¿Cómo es tu pareja? En la parte inicial de vuestra relación, ¿habéis tenido alguna vez una conversación sobre la infidelidad, y conoces sus pensamientos sobre el engaño? Necesitas evaluar todo esto antes de decidirte a confesar el engaño a tu SO.

Joie añade: "Tienes que tener claro por qué lo hiciste. Aunque no sepas la respuesta, sé sincero al respecto. Si piensas inventártelo, no funcionará". Así que, básicamente, también estás evaluando la autenticidad del acto por ti mismo mientras te preparas para confesar. Valora qué pasaría si tu pareja no lo supiera y cuál sería su reacción si lo supiera todo. Sé suave y delicado,y comprensivo y amable, cuando pides perdón".

7. Dile a la persona con la que engañaste que confiesas el engaño

Joie dice: "La persona con la que hayas engañado debe saber de antemano que estás confesando el engaño. Tu confesión puede tener implicaciones para ella también". Tu pareja podría enfrentarse a ellos. En tal caso, que desconozcan por completo tu decisión es injusto y podría perjudicarles.

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Además, si piensas dejar a tu pareja y poner fin a la relación para estar con la persona con la que has engañado, tienes que hablar de esta decisión con ella. Entonces, ¿son importantes todos los detalles a la hora de confesar que has engañado? Para la otra persona, puede que sí.

8. Sé generoso con tus disculpas

Joie dice: "Sí, pide perdón y prepárate para seguir pidiéndolo hasta conseguirlo. Prepárate para ser persistente". Esto no es cosa de un día, tendrás que presentarte con disculpas sinceras siempre que puedas y siempre que tu pareja necesite que lo sientas.

Esto puede durar semanas, incluso meses, dependiendo de la gravedad del impacto en tu pareja o de lo completa que fuera tu relación con la otra persona. Dos cosas: no sigas disculpándote cuando tu pareja claramente necesita espacio, y probablemente lo hará. Además, si tu pareja está siendo vengativa y quiere hacerte sentir mal durante meses y meses, entonces es el momento de trazar un límite y nodeja que este incidente afecte a tu salud mental.

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9. Pregunta a tu pareja qué necesita

¿Necesitan reparación? Pregúntales qué puedes hacer por ellos. Cada persona necesita procesar el dolor, sanar y sentirse reconectada de formas distintas. No puedes llevarles flores todos los días y pensar que estás haciendo lo suficiente, si no es así como necesitan que les repares el daño.

Necesitan espacio? Entonces hazlo, dales espacio, y no sigas esperando el perdón mientras tanto. Puede que ambos necesitéis también terapia de pareja, y si eso es lo que estáis buscando, el panel de terapeutas experimentados de Bonobology está aquí para guiaros a través del proceso y trazar un camino para la recuperación.

10. Apoya a tu pareja

Sí, estate ahí para sus necesidades emocionales y su curación. Pero esto también significa que no desaparezcas. Puede que necesiten espacio de ti, y puede que tú necesites tiempo para resolver las cosas, pero asegúrate de que sigues conectado sinceramente y no les abandonas. Ya se sienten abandonados por ti, no añadas más a ese sentimiento.

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Troy comparte: "Mi pareja necesitó espacio de mí durante unos días después de que le confesara que le había engañado. Pero me aseguré de enviarle un par de mensajes de texto al día, con su consentimiento establecido, desde el hotel en el que me alojaba. Quería hacerle saber que lo siento y que, a pesar de mis defectos, quiero seguir en la relación si él también lo desea."

11. Tienes que rendir cuentas a tu pareja, no a los demás

Joie advierte: "Antes de confesar un engaño, asegúrate de quiénes se enterarán y cómo les afectará la noticia. Prepárate para la reacción de mucha gente. Decide qué les dirás y cuál será el camino a seguir. Puedes decir a todos los afectados que volverás a hablar con ellos tras la pacificación inicial".

Las personas de tu familia y de la familia de tu pareja pueden exigirte respuestas y responsabilidades. En algunos casos, sí, tienes que responder a sus preguntas y apaciguarlas también. Pero en muchos casos, lo único que importa es el perdón de tu pareja, el espacio que tu relación necesita de todos los demás para sanar, y establecer expectativas nuevas y realistas el uno del otro.

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Sí, va a ser un largo camino para los dos, pero estamos seguros de que merecerá la pena si los dos lo conseguís. ¿Te han sido útiles estos 11 consejos? Cuéntanos si te han servido o si quieres añadir algo a esta lista desde tu experiencia personal.

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