Desde fuera, puede parecer extremadamente sencillo identificar si una relación es tóxica o no. Aunque todos hemos estado al lado de nuestro mejor amigo cuando estaba con una pareja tóxica, es difícil identificar las banderas rojas de las relaciones por uno mismo. Por eso, me he tomado la responsabilidad de desglosar estas 10 banderas rojas de las citas que deberían hacerte salir corriendo.

También abordaremos otras dos cuestiones importantes: ¿qué es una bandera roja y qué necesidad hay de una lista de comprobación de banderas rojas en las citas? Bueno, las banderas rojas son señales tempranas que indican que hay algo en la dinámica de la relación que debe abordarse o cuestionarse. Las banderas rojas son elementos que rompen el trato o cualidades negativas que muestra una pareja romántica y que pueden actuar como advertencias desencadenantes para ti en una relación oincluso antes de entrar en uno.

Ahora entiendo que los deal breakers de las relaciones varían para cada individuo. Sin embargo, hoy hemos hecho una lista de banderas rojas de las relaciones que son comunes y sobre las que hay que actuar. Desde banderas rojas de que un chico está jugando contigo hasta banderas rojas de una mujer dañada, lo hemos cubierto todo. Si tu relación muestra alguna de estas señales, puedes asumir con seguridad que es una relación tóxica (y que tu mejor amigosiempre ha tenido razón).

¿Qué son las banderas rojas?

En términos generales, las banderas rojas son las campanas de alarma que llaman tu atención sobre cuestiones problemáticas que deben abordarse de inmediato. Y es aplicable a todo tipo de relaciones, no sólo a las románticas. Un trabajo de investigación publicado por la Universidad Estatal de Luisiana define las banderas rojas como cualquier cualidad, característica, comportamiento, estado o rasgo indeseable que una persona posee y que el otropersona no querría en una potencial pareja romántica.

Asumiendo que ya has envuelto tu cabeza alrededor del concepto de banderas rojas, vamos a dejar una cosa muy clara. Sólo porque te hayas comprometido con la relación/matrimonio y prometido amar a tu pareja con todos sus defectos, no significa que tengas que hacer que tengas que seguir sufriendo en silencio. Si hay un patrón de comportamiento persistente en tu pareja que te molesta mucho, es hora de quehacer algo al respecto.

Las principales banderas rojas en las citas pueden clasificarse en dos tipos: las que rompen el trato y las rectificables. Por ejemplo, el maltrato físico, los problemas de ira, el narcisismo extremo y la adicción a sustancias pueden considerarse banderas rojas que rompen el trato en una persona. Por otro lado, los celos injustos, la codependencia y las tendencias gaslighting aún pueden resolverse mediante la comunicación y el asesoramiento en la relación.

Dicho esto, es un área muy subjetiva. Si los problemas de confianza de tu pareja hacen de tu vida un infierno, puede muy bien ser un punto de ruptura para ti. Hablando de molestas banderas rojas en una persona, un usuario de Reddit dice: "Se aferra literalmente a todo y saca a relucir cosas que dijiste hace meses, incluso si olvidaste decirlas. Eso de llevar la cuenta se vuelve viejo muy rápido, especialmente cuando no...".recordar si es exacto o no".

Hemos creado una lista de comprobación de las principales señales de alarma en las citas que abarca múltiples escenarios. Échale un vistazo:

Señales de alarma antes de irse a vivir juntos

• Su pareja no quiere hablar de finanzas
• Sus estilos de vida son polos opuestos
• Hay lagunas de comunicación y problemas de confianza entre los dos.

Señales de alarma en las citas por Internet

• Evitan con tacto todas las preguntas personales y la perspectiva de conocerse en persona.
• Esta persona sólo busca sexo y lleva cada conversación al terreno sexual
• Te piden un favor monetario de la nada
• Presumen mucho de sí mismos y todo parece demasiado bueno para ser verdad
• Envían fotos inapropiadas sin tu permiso

Señales de alarma de que un hombre está jugando contigo

• No te presenta a sus amigos o familiares
• Nunca aparece cuando lo necesitas
• Tú eres el que llama y envía mensajes de texto primero y hace todo el esfuerzo

Banderas rojas de una mujer dañada

• Tiene baja autoestima y un estilo de apego inseguro
• Todavía está colgada de su ex
• Tiene graves problemas de confianza

Banderas rojas de los mensajes de texto

• El clásico: respuestas de una sola palabra
• Están en línea pero no responden a tus mensajes
• O lo contrario, te envían mensajes de texto todo el día durante toda la noche, y exigen que hagas lo mismo

Estas 10 señales de alarma en las citas deberían hacerte salir corriendo ¡YA!

Dicen que el amor es ciego por una razón. Es fácil cegarse por lo bueno sobre lo malo cuando estás en una relación con alguien. El amor te hace eso; te hace ignorar los defectos de tu pareja. Te hace ver a una persona a través de una lente de lo que te gustaría que fuera, en lugar de lo que realmente es. Los pocos que pueden verlos no están dispuestos a reconocerlos como problemas.

Muy pocas situaciones justifican que una persona se escape por la ventana del cuarto de baño durante una cita. Si detecta alguna de estas 10 señales de alarma durante la fase inicial de la relación, ¡corra! Se ahorrará mucho tiempo, esfuerzo, energía y, a la larga, disgustos si detecta estas señales de alarma en la fase de conversación con una pareja potencial.

Estas señales son algo que una relación con límites saludables nunca tendría, por lo que debes estar abierto a aceptar el hecho de que la persona que te ha hecho buscar en Google las primeras señales de advertencia de una relación simplemente no es la adecuada para ti. Honra tu bienestar alejándote de una relación poco saludable más pronto que tarde si tu pareja te falta al respeto. Estas son las 10 señales de advertencia de citas que deberíanenviarte corriendo:

1. Banderas rojas que no hay que ignorar al salir con alguien nuevo: Un patrón de incoherencia

Se supone que las parejas deben estar a nuestro lado durante los altibajos que nos pone la vida. Cuando estás en una relación, quieres poder confiar en tu pareja en todo momento, especialmente cuando te sientes abrumado. La palabra que buscas es coherencia . Es la base de una relación sólida y duradera. Las palabras "estoy aquí para ti" transmiten seguridad y fiabilidad en una relación. Si hay falta de compromiso, es muy probable que te encuentres en una situación de pareja.

Chicas, si un chico con el que estáis saliendo os dice todas las cosas perfectas pero rara vez las pone en práctica, es una de las señales de alarma más obvias de que un chico está jugando con vosotras con sus dulces palabras. Cuando sus palabras no coinciden con sus acciones, eso mismo es una señal de inconsistencia. Es fácil preguntarse si estás pidiendo demasiado, pero yo estoy aquí para decirte que no es así, simplemente se lo estás pidiendo a la persona equivocada.

Experimentar la inconsistencia en una relación es perjudicial para tu salud emocional y psicológica. No es fácil lidiar con ser ignorado por alguien a quien amas. Hablo por experiencia; en una de mis relaciones pasadas mi ex enviaba constantemente señales contradictorias sobre 'estar ahí' para mí. Sólo después de separarnos me di cuenta de que ella apoyaba selectivamente las cosas que eranconveniente e importante para ella.

2. Lista de banderas rojas para citas: La indisponibilidad emocional es su fuerte

Salir con una persona emocionalmente no disponible es como remar contra la corriente del río. Nunca te va a llevar a ninguna parte debido a la seria barrera de intimidad que impide que una relación madure a su máximo potencial. Como se dijo antes, ninguna señal de esta lista de verificación de banderas rojas de citas debe ser ignorada si estás buscando una relación feliz y sostenible.

De estas 10 banderas rojas en las citas que deberían hacerte salir corriendo, esta segunda es la más agotadora. El tira y afloja que supone estar en una relación con una persona emocionalmente indisponible pondrá a prueba tus niveles de tolerancia. De todas las banderas rojas en las relaciones, la indisponibilidad emocional es la que más temo, y con razón además.

No es fácil detectar e identificar si un hombre emocionalmente no disponible te quiere o si la mujer con la que estás está emocionalmente distante. Sin embargo, hay algunas señales que puedes tener en cuenta: comprueba si evitan activamente las conversaciones profundas, si temen el compromiso y si se ponen a la defensiva con facilidad. Su falta de disponibilidad emocional puede estar relacionada con sus estilos de apego. Y essin duda una de las mayores señales de alarma antes de irse a vivir juntos, ¡fíjate lo que te digo!

3. ¿Busca señales de alarma antes de irse a vivir juntos? Esté atento a cualquier comportamiento inseguro

Todos nos hemos sentido inseguros en algún momento de nuestra vida. La verdadera cuestión es si alguien se deja vencer por su inseguridad o no. Una gran parte de los hombres no son conscientes de sus inseguridades. Si estás saliendo con un hombre inseguro, es posible que no descubras sus inseguridades hasta pasados unos meses de relación.

Analicemos algunas señales de alarma de un hombre inseguro y algunas formas sencillas de detectarlas para evitar quedar atrapada en una relación tóxica. Un ejercicio sencillo es estar atenta a ciertas tendencias de comportamiento. Cuando se trata de expresar emociones, ¿exagera? ¿Es pegajoso y necesita que le tranquilicen constantemente?

Cuando mencionas que vas a salir con tus amigos, ¿te llama tu pareja intencionadamente en exceso para "saber cómo estás" o con algo "urgente" de lo que hablar? Ten cuidado con estas señales de alarma antes de irte a vivir juntos. No querrás quedarte atrapado con alguien que lucha con la ansiedad de la relación cada vez que estás fuera y tiene que ser tranquilizado una y otra vez. Inseguridades en las relaciones de parejason diferentes para cada pareja.

4. Banderas rojas que no debes ignorar cuando sales con alguien nuevo: No te trata como a su igual

Todas las mujeres, decidme si esto os resulta familiar: conocéis a un chico, congeniáis, tenéis unas cuantas citas y os dais cuenta de que os ha estado diciendo cosas de hombres todo el tiempo. Sí, esa incómoda sensación de que te han interrumpido en mitad de la conversación y te han dicho cosas de hombres porque él cree que sabe más.

Cuenta esto como una de las primeras señales de alerta en una relación. Mansplaining es sólo la punta del iceberg y una señal de que estás saliendo con un chico y no con un hombre. Es sólo uno de los indicadores que deberían alarmarte para que estés atenta a los casos en los que te ha hecho sentir pequeña. Hay otros, como:

• Tus aportaciones en una conversación no se toman en serio, sino que son objeto de burla.
• Tu opinión no tiene ninguna importancia para él
• Menospreciar tus logros
• Siempre esperando que te comprometas

Si tu pareja no te ve como su igual, va a causar muchas fricciones en la relación. Las personas revelan muchas cosas sobre sí mismas durante las primeras etapas de las citas. Si realmente prestas atención, podrás detectar varias banderas rojas que no debes ignorar cuando salgas con alguien nuevo.

5. Quieren que la relación sea un secreto

Y ahora la 5ª de las 10 banderas rojas de las citas que deberían hacerte salir corriendo de esa relación. La delgada línea entre una relación que es privada y una que es un secreto; sin embargo, cómo te sientes en estos dos tipos diferentes de relaciones pueden ser polos opuestos. No hay nada malo en mantener tu vida romántica en secreto. Sin embargo, si ni siquiera puedes mencionar a tu pareja a tus cercanosamigos porque eres su pequeño y sucio secreto, es sin duda una de las mayores banderas rojas que un chico está jugando contigo o una chica con la que estás no está totalmente involucrada en la relación

El problema sólo comienza cuando tu pareja no quiere que le cuentes a nadie sobre la relación. Presta mucha atención aquí, si una persona no quiere hablar de ti con sus amigos, tal vez tenga sus razones. Cuestiona por qué tu discurso está siendo censurado. Si ambos están en la misma página sobremanteniéndolo en secreto, tal vez las cosas puedan funcionar sin problemas durante un tiempo.

Sólo tienes que saber que una relación secreta siempre te pasa factura, más aún si las formas secretas son unilaterales. Si una relación es secreta, definitivamente no se está construyendo sobre la base de la autenticidad y la honestidad. Apuesto a que te sientes agradecido por tropezar con estas 10 banderas rojas de citas que deberían hacerte salir corriendo. En aras de la claridad de si eso es, de hecho, lo que está sucediendo en tucaso, presta atención a estas señales de que tu pareja quiere mantener la relación a cubierto:

• Están estrictamente en contra de PDA
• No te presentarían a un amigo, y mucho menos a la familia.
• No están disponibles emocionalmente
• No parece que vuestra relación tenga futuro.

6. A tus amigos y familiares no les gusta tu pareja

Tus amigos y familiares pueden ver a tu pareja desde una perspectiva imparcial. Pueden verle tal y como es y, seamos sinceros, después de haber estado a tu lado en tus últimas relaciones, ya sabes que siempre habían detectado las señales de problemas que a ti se te habían pasado por alto y que tenían razón en su valoración de tus parejas.

Valora la opinión de tus amigos y familiares sobre tu pareja; como mínimo, sé considerado con lo que señalan (porque siempre lo harán) y haz todo lo posible por ver lo que intentan mostrarte. Ocho de cada diez veces, tendrán razón. Aquí tienes algunas señales de alarma que ellos deben notar en tu pareja y tú no:

• No les gusta cómo te trata tu pareja en público
• Pueden ver que esta relación te está cambiando y no en el buen sentido.
• Su pareja se muestra presumida delante de ellos

Debería ser sencillo poder hablar con tus amigos de la persona con la que has empezado a salir. Si tienes que evitar mencionar a tu SO a las personas más cercanas a ti, porque esa persona les cae mal y creen que puedes hacerlo mejor, tienen razón. Tus allegados tendrán un punto de vista objetivo de vuestra relación, conocen tu valía como individuo y SIEMPRE verán a través de tuya que no quieren que cometas errores y te hagas daño.

7. Estás agotado de hacer el esfuerzo

Ambos miembros de la pareja deben esforzarse por igual en una relación para poder mantenerla. Al fin y al cabo, se trata de una relación de pareja y, aunque el esfuerzo no siempre sea al 50% en todos los aspectos, deberías ser capaz de ver que tu pareja hace todo lo que puede y canaliza sus puntos fuertes, trabajando en sus puntos débiles para que la relación florezca. Por desgracia, no siempre es así.Esta es la señal de alarma más común en las citas que la mayoría de la gente no reconoce desde el principio.

La falta de esfuerzo, ya sea por tu parte o por la de tu pareja, arruinará tu relación. Pero como eres tú el que busca las banderas rojas, es seguro asumir que estás en el extremo receptor de la misma. Afortunadamente, hay señales, o debería decir banderas rojas en la propia fase de conversación, que te salvarán de meterte en una relación emocionalmente exhaustiva con un esfuerzo desigual. De nada 🙂.

En pocas palabras, si siempre se espera que coincidas con el horario de tu pareja para una cita, siempre tienes que limpiar su desorden. y tienes que desviarte de su camino, entonces aquí se está gestando un problema. Procede con cautela si estás pensando en irte a vivir juntos. Es el comienzo de una relación disfuncional y te dejará agotado. No cometas el error de evitar estas rojasbanderas antes de irse a vivir juntos.

8. Si el ex todavía está en la foto, es una de las banderas rojas que un tipo está jugando contigo

*Y ahora la octava de estas 10 señales de alarma que deberían hacerte salir corriendo. No debería tener que mencionar esta, pero como estamos hablando de señales de alarma que no debes ignorar cuando sales con alguien nuevo, tengo que compartir algunos casos comunes que se repiten con demasiada frecuencia.

Es difícil aceptar que tu pareja salga o se relacione con su ex. Sentirse incómodo porque tu pareja sea amiga de su ex es normal. Es natural que te sientas amenazado. Para la mayoría de las parejas, ser amigo de un ex nunca funciona bien para la relación debido a varios factores.

Si te encuentras en esta situación, habla con tu pareja sobre esto, y si tus sentimientos sobre la amistad son ignorados, alertarte de que tal vez estás en una relación de rebote. Sucede que es una de las banderas rojas más prominentes para buscar en las citas en línea, especialmente si la otra persona no puede dejar de hablar de su ex. La participación de un ex puede resultar diferente para diferentesrelaciones, pero hay ciertos escenarios que implican a ex que deben servir como banderas rojas, campanas de advertencia, señales de peligro, y lo que sea.

• Demasiado bueno para ser verdad, porque dos ex casi nunca son "sólo amigos".
• Escenario segundo, diss-the-ex-a-lot. Alguien que está constantemente hablando mal de sus ex, llamándolos loco o horrible, no parece una persona madura y equilibrada. Carecen de la empatía, la madurez y la objetividad para reconocer por qué una relación fracasó.
• Y tercero, una situación del tipo su-ex-tu-amigo. No, en serio. Si su ex es un amigo mutuo, corre. Dejemos eso para las comedias.

9. ¿Quieres saber otras banderas rojas de un hombre/mujer inseguro/a? Son pasivo-agresivos

De todas las banderas rojas de las citas, esta es una de las peores. De acuerdo, cada persona tiene una forma diferente de expresar su ira, pero no hay mucho que puedas hacer cuando tu pareja se vuelve hostil hacia ti. La agresión pasiva es una asesina de relaciones. Ser asertivo es completamente diferente de ser agresivo, igualmente peor cuando se hace de forma pasiva.

Puedes detectar esto fácilmente durante las etapas iniciales de salir con alguien nuevo. Estas banderas rojas en la etapa de conversación son señales de advertencia, que te piden que procedas con extrema cautela. No puedes etiquetarla como una relación sana si nunca vas a saber lo que tu pareja está pensando o sintiendo. Es realmente perjudicial para tu relación porque constantemente sentirás que no la conoces biensuficiente, y tú no.

Lo último que quieres es sentir que tu pareja es un completo desconocido a los pocos meses de relación. Es importante saber cuándo alejarse de una relación antes de sentirse perdido y entumecido. De hecho, resulta ser una de las principales señales de alerta en los mensajes de texto si la persona que conociste en línea desaparece durante días después de cada pequeño desacuerdo.

Una forma rápida de detectar a una persona pasivo-agresiva es buscar casos en los que la encuentres negando verbalmente su enfado o intentando evitar el conflicto todo el tiempo; tal vez descubras que se retrae y se enfurruña cuando se enfada. Si pudieras identificarte con alguno de estos casos, hay una alta probabilidad de que estés tratando con una persona pasivo-agresiva. Y quiero que sepas que no es necesario.

10. Ha habido casos de gaslighting

Digamos que planteas una preocupación que te ha estado molestando, con la esperanza de que se resuelva o, al menos, de que tu pareja te escuche. Pero las cosas dan un giro y, en su lugar, te llama demasiado sensible y desestima tus sentimientos. La luz de gas en las relaciones es una forma de que una pareja manipuladora lleve las riendas de la relación y mantenga el control.

Si en alguna ocasión tu pareja te ha criticado o te ha echado toda la culpa a ti, haciéndote cuestionar tu propio juicio, entonces has sufrido gaslighting. Un gaslighter desafiaría deliberadamente tu narrativa diciendo: "Esto nunca ha pasado" o "Has malinterpretado la situación" o "Todo está en tu cabeza".

Una forma sencilla de saber si tu pareja te está haciendo luz de gas es preguntarte si sientes que caminas sobre cáscaras de huevo a su alrededor. ¿Te encuentras siempre filtrando tus pensamientos antes de decirlos en voz alta para no enfadar a tu pareja? Eso es porque es una bomba de relojería y estás en constante preocupación por lo que podría desencadenarla.

Indicadores clave

• La incoherencia entre las palabras y los hechos es una señal de alarma en las relaciones.
• La falta de disponibilidad emocional y el comportamiento inseguro de la pareja son signos igualmente amenazadores.
• Si hay un desequilibrio de poder y sólo una persona hace todos los esfuerzos, es una señal de alarma.
• ¿Hablas mucho de su ex? Entonces no es una buena señal.
• Las parejas pasivo-agresivas y gaslighting-propensas son el epítome de las banderas rojas de la relación

Estas son las 10 banderas rojas que deberían hacerte salir corriendo. Esta lista de banderas rojas que hemos preparado para ti debería darte puntos de salida en tu relación. Recuerda, una gran confusión emocional no es parte del paquete en una relación sana. Si te encuentras relacionado con una sola de estas señales, deberías considerar separarte de tu pareja. Si crees que tienes unaamigo que necesite ver estas señales alto y claro, envíale este artículo.