Usiądź z grupą przyjaciół, a nawet osób, których nie znasz, i porozmawiaj o monogamii. Usłyszysz wiele interesujących przemyśleń, badań naukowych, spostrzeżeń i osobistych doświadczeń dotyczących znaczenia zarówno monogamii, jak i niemonogamii, a nawet doświadczeń ludzi, którzy przyznają się do zdrady swoich partnerów.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:250px;max-width:100%!important">

Jakkolwiek interesujące są te dyskusje, praktyka tych koncepcji - czy to monogamii, czy niemonogamii - nie jest niezawodna i wymaga poświęcenia i dużo nauki. Wiele osób, które są w związkach monogamicznych, w końcu przyznaje się do zdrady swoich partnerów. O dziwo, ludzie w związkach niemonogamicznych też to robią.

Według artykułu, mniej niż 5% z 4000 gatunków ssaków jest monogamicznych. Mimo to, jeśli zawarłeś układ, w którym zdrada jest zabroniona, nie możesz zacierać granic etycznych. Nie możesz skrzywdzić swojego partnera, mówiąc: "Och, ale ludzie nie są stworzeni do monogamii".

Zobacz też: List żony do męża, który zszokował go do łez !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-width:580px;min-height:400px;line-height:0">

Aby uzyskać więcej informacji, rozmawialiśmy z trenerem życia i doradcą Joie Bose , który specjalizuje się w doradzaniu ludziom zajmującym się nadużyciami w małżeństwach, rozstaniami i romansami pozamałżeńskimi. Jeśli zdradzałeś swojego partnera i chcesz wyprostować rekord i przyznać się do zdrady, musimy ci powiedzieć - to nie będzie łatwa podróż. Zacznijmy.

Czy powinieneś przyznać się do zdrady?

Oznaki, że mąż zdradza

Włącz obsługę JavaScript

Oznaki, że mąż zdradza

To prowadzi nas do niektórych rzeczy, o których większość ludzi myśli po tym, jak zdradzili swojego partnera: Czy powinienem im powiedzieć? Czy jest sens przyznawać się do zdrady po latach? Jakie są plusy i minusy mówienia im? Jaka byłaby ich reakcja? Czy zerwaliby ze mną? Czy nie powinienem próbować ratować związku, ukrywając ten błąd?

Nie ma jednej zasady, która pasowałaby do każdej osoby, która zdradziła swojego partnera. Niektóre związki preferują politykę "nie pytaj, nie mów". Niektórzy ludzie ustalają ze swoim partnerem, że "jeśli raz się zbłaźnisz, to ja też mogę to zrobić". Dla niektórych jednorazowe zdradzenie nie jest przełomem w związku, ale więcej niż jeden raz już tak. Dla niektórych jest to ostateczna zdrada, a ty przyznajesz się do niej.Oszukiwanie ich całkowicie je niszczy.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important">

Jaki jest twój partner? Czy w początkowej fazie waszego związku kiedykolwiek rozmawialiście o niewierności i czy znasz jego myśli na temat zdrady? Musisz to wszystko ocenić, zanim zdecydujesz się wyznać, że zdradzasz swojego partnera.

Joie dodaje: "Musisz mieć jasność co do tego, dlaczego to zrobiłeś. Nawet jeśli nie znasz odpowiedzi, bądź szczery. Jeśli planujesz to sfabrykować, to nie zadziała. Zasadniczo więc, przygotowując się do spowiedzi, oceniasz także autentyczność tego aktu dla siebie. Oceń, co by się stało, gdyby twój partner nie wiedział i jaka byłaby jego reakcja, gdyby wiedział o wszystkim. Bądź miękki i delikatny,wyrozumiały i uprzejmy, kiedy prosisz o przebaczenie".

7. powiedz osobie, z którą zdradzałeś, że przyznajesz się do zdrady

Joie mówi: "Ktokolwiek, z kim zdradzałeś, powinien wiedzieć wcześniej, że przyznajesz się do zdrady. Twoje wyznanie może mieć konsekwencje także dla nich." Twój partner może się z nim skonfrontować. W takim przypadku bycie całkowicie nieświadomym Twojej decyzji jest nieuczciwe i może być dla niego szkodliwe.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0;padding:0;min-height:250px;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px">

Ponadto, jeśli planujesz opuścić swojego partnera i zakończyć związek, aby być z osobą, z którą zdradziłeś, musisz omówić z nią tę decyzję. Czy więc wszystkie szczegóły są ważne, gdy przyznajesz się do zdrady? Dla drugiej osoby mogą po prostu być.

Zobacz też: Przeciwieństwa w miłości tworzą muzykę małżeńską: Daboo Malik i Jyothi Malik

8. hojnie przepraszaj

Joie mówi: "Tak, proś o przebaczenie i bądź przygotowany na to, że będziesz prosił, dopóki go nie otrzymasz. Bądź przygotowany na wytrwałość." To nie jest praca na jeden dzień, będziesz musiał pojawiać się ze szczerymi przeprosinami, kiedy tylko będziesz mógł i kiedy twój partner będzie potrzebował, abyś przeprosił.

Może to trwać tygodniami, a nawet miesiącami, w zależności od tego, jak silny wpływ wywarło to na partnera lub jak rozwinięty był związek z drugą osobą. Dwie rzeczy: nie przepraszaj, gdy partner wyraźnie potrzebuje przestrzeni, a prawdopodobnie tak będzie. Ponadto, jeśli partner jest mściwy i chce sprawić, że poczujesz się źle przez wiele miesięcy, nadszedł czas, aby wyznaczyć granicę i nie przepraszać.niech ten incydent wpłynie na twoje zdrowie psychiczne.

!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding:0">

9 Zapytaj partnera, czego potrzebuje

Czy potrzebują zadośćuczynienia? Zapytaj ich, co możesz dla nich zrobić. Każda osoba potrzebuje przetworzyć zranienie, wyleczyć się i poczuć się ponownie połączona na różne sposoby. Nie możesz codziennie przynosić im kwiatów i myśleć, że robisz wystarczająco dużo, jeśli nie jest to sposób, w jaki potrzebują zadośćuczynienia.

Czy potrzebują przestrzeni? Następnie zrób to, daj im przestrzeń i nie oczekuj w międzyczasie przebaczenia. Oboje możecie również potrzebować porady dla par, a jeśli tego właśnie szukasz, panel doświadczonych terapeutów Bonobology jest tutaj, aby poprowadzić Cię przez ten proces i nakreślić ścieżkę powrotu do zdrowia.

10. Bądź obecny dla swojego partnera

Tak, bądź przy nich, aby zaspokajać ich potrzeby emocjonalne i leczyć. Ale oznacza to również, że nie znikaj. Mogą potrzebować od ciebie przestrzeni, a ty możesz potrzebować czasu, aby wszystko sobie ułożyć, ale upewnij się, że pozostajesz z nimi w szczerym kontakcie i nie porzucasz ich. Już czują się przez ciebie opuszczeni, nie potęguj tego uczucia.

!important;margin-top:15px!important;min-width:728px">

Troy dzieli się: "Mój partner potrzebował ode mnie przestrzeni przez kilka dni po tym, jak przyznałem się do zdrady. Ale upewniłem się, że wysyłam mu SMS-y kilka razy dziennie, za jego zgodą, z hotelu, w którym się zatrzymałem. Chciałem dać mu znać, że jest mi przykro i że pomimo moich wad, chcę pozostać w związku, jeśli on też tego chce".

11. jesteś odpowiedzialny przed swoim partnerem, a nie przed wszystkimi innymi

Joie ostrzega: "Zanim przyznasz się do zdrady, upewnij się, kto się o tym dowie i jak wpłynie na niego ta wiadomość. Przygotuj się na reakcję wielu osób. Zdecyduj, co im powiesz i jaka będzie dalsza droga. Możesz powiedzieć wszystkim zainteresowanym, że odezwiesz się do nich po początkowym uspokojeniu".

Ludzie z Twojej rodziny i rodziny Twojego partnera mogą domagać się odpowiedzi i odpowiedzialności. W niektórych przypadkach tak, musisz odpowiedzieć na ich pytania i również ich uspokoić. Ale w wielu przypadkach jedynymi rzeczami, które mają znaczenie, są przebaczenie partnera, przestrzeń, której Twój związek potrzebuje od wszystkich innych, aby się wyleczyć, oraz ustalenie nowych i realistycznych oczekiwań wobec siebie nawzajem.

!important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important">

Tak, to będzie długa podróż dla was obojga, ale jesteśmy pewni, że będzie warta bólu i konfliktów, jeśli oboje przez nią przejdziecie. Czy te 11 wskazówek było pomocnych? Daj nam znać, czy zadziałały dla Ciebie, lub jeśli chcesz dodać coś do tej listy z własnego doświadczenia.

Jak uzdrowić relacje poprzez medytację