Ngồi với một nhóm bạn hoặc thậm chí với những người bạn không quen biết và nói về chế độ một vợ một chồng. Bạn sẽ nghe được rất nhiều suy nghĩ thú vị, nghiên cứu khoa học, hiểu biết sâu sắc và trải nghiệm cá nhân về tầm quan trọng của cả chế độ một vợ một chồng và không một vợ một chồng, và thậm chí cả trải nghiệm của mọi người khi họ thú nhận lừa dối bạn đời của mình.

Xem thêm: 15 đặc điểm của một người phụ nữ có giá trị cao — Lời khuyên về cách trở thành một người phụ nữ có giá trị cao!important;margin-top :15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:250px;max-width:100%!important">

Những cuộc thảo luận này thật thú vị, việc thực hành của những khái niệm này - dù là một vợ một chồng hay không một vợ một chồng - không phải là bằng chứng ngu ngốc, và đòi hỏi sự cống hiến và học hỏi nhiều. các mối quan hệ cũng làm như vậy.

Theo một bài báo, ít hơn 5% trong số 4.000 loài động vật có vú là một vợ một chồng. Phải nói rằng, nếu bạn đã tham gia vào một thỏa thuận cấm gian lận, thì bạn không thể làm mờ ranh giới đạo đức. Bạn không thể làm tổn thương đối tác của bạn bằng cách nói: “Ồ, nhưng con người không phải là một vợ một chồng”.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-width:580px; min-height:400px;line-height:0">

Để hiểu rõ hơn, chúng tôi đã nói chuyện với cố vấn và huấn luyện viên cuộc sống Joie Bose, người chuyên tư vấn cho những người đối phó với hôn nhân bị lạm dụng, chia tay và ngoại tình. Nếu bạn đãđang lừa dối đối tác của bạn và muốn lập kỷ lục thẳng thắn và thú nhận hành vi gian lận, chúng tôi cần nói với bạn - đó sẽ không phải là một hành trình dễ dàng. Bắt đầu nào.

Bạn có nên thú nhận đã lừa dối SO của mình không?

Dấu hiệu chồng bạn đang lừa dối

Vui lòng bật JavaScript

Xem thêm: Những kẻ gian lận có đau khổ không? 8 cách ngoại tình gây thiệt hại lớn hơn cho thủ phạm Dấu hiệu chồng bạn đang lừa dối

Điều này đưa chúng ta đến một số điều mà hầu hết mọi người nghĩ đến sau khi họ lừa dối bạn đời của mình: Tôi có nên nói với họ ? Có ích gì khi thú nhận gian lận nhiều năm sau đó? Những ưu và nhược điểm của việc nói với họ là gì? Phản ứng của họ sẽ như thế nào? Họ sẽ chia tay với tôi? Tôi không nên cố gắng cứu vãn mối quan hệ bằng cách che giấu sai lầm này sao?

Không có một quy tắc nào phù hợp với mọi người đã lừa dối bạn đời của họ. Một số mối quan hệ thích chính sách “không hỏi, không nói”. Một số người có thỏa thuận với đối tác của họ rằng "Nếu bạn đi lạc một lần, thì tôi cũng được phép làm điều đó một lần". Đối với một số người, lừa dối một lần không phải là yếu tố phá vỡ mối quan hệ, nhưng nhiều hơn một lần thì có. Đối với một số người, đó là sự phản bội cuối cùng và việc bạn thú nhận lừa dối họ sẽ khiến họ hoàn toàn tan vỡ.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;line-height:0;padding:0; lề-trên:15px!quan trọng;lề-dưới:15px!quan trọng;hiển thị:khối!quan trọng;căn chỉnh văn bản:trung tâm!quan trọng;chiều rộng tối thiểu:728px;chiều cao tối thiểu:90px;chiều rộng tối đa:100%!quan trọng ">

Đối tác của bạn như thế nào? Trongphần đầu tiên của mối quan hệ của bạn, bạn đã bao giờ nói chuyện về sự không chung thủy chưa và bạn có biết suy nghĩ của họ về việc lừa dối không? Bạn cần đánh giá tất cả những điều này trước khi quyết định thú nhận việc lừa dối SO của mình.

Joie nói thêm, “Bạn phải nói rõ lý do tại sao bạn lại làm như vậy. Ngay cả khi bạn không biết câu trả lời, hãy trung thực về nó. Nếu bạn định bịa ra điều đó, nó sẽ không hoạt động. Vì vậy, về cơ bản, bạn cũng đang tự mình đánh giá tính xác thực của hành động đó khi bạn chuẩn bị tỏ tình. Đánh giá điều gì sẽ xảy ra nếu đối tác của bạn không biết và phản ứng của họ sẽ ra sao nếu họ biết tất cả. Hãy mềm mại và dịu dàng, thấu hiểu và tử tế khi bạn xin sự tha thứ.”

7. Nói với người mà bạn đã lừa dối rằng bạn đang thú nhận gian lận

Joie nói, “Bất cứ ai mà bạn lừa dối nên biết trước rằng bạn đang thú nhận gian lận. Lời thú nhận của bạn cũng có thể có ý nghĩa đối với họ. Đối tác của bạn có thể đối đầu với họ. Trong trường hợp như vậy, việc họ hoàn toàn không biết về quyết định của bạn là không công bằng và có thể gây hại cho họ.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0;padding :0;min-height:250px;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min- width:300px">

Ngoài ra, nếu bạn định rời bỏ đối tác của mình và kết thúc mối quan hệ để ở bên người mà bạnbị lừa dối, thì bạn cần thảo luận về quyết định này với họ. Vì vậy, tất cả các chi tiết quan trọng khi thú nhận gian lận? Đối với người khác, họ có thể chỉ là như vậy.

8. Hãy rộng lượng với lời xin lỗi của bạn

Joie nói, “Vâng, hãy xin sự tha thứ và sẵn sàng tiếp tục xin cho đến khi bạn nhận được nó. Hãy sẵn sàng để kiên trì.” Đây không phải là công việc chỉ diễn ra trong một ngày, bạn sẽ cần xuất hiện với lời xin lỗi chân thành bất cứ khi nào có thể và bất cứ khi nào đối tác của bạn cần bạn xin lỗi.

Việc này có thể kéo dài hàng tuần, thậm chí hàng tháng, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tác động đối với đối tác của bạn hoặc mức độ đầy đủ của mối quan hệ của bạn với người kia. Tuy nhiên, có hai điều: đừng tiếp tục xin lỗi khi đối tác của bạn rõ ràng cần không gian và họ có thể sẽ làm như vậy. Ngoài ra, nếu đối tác của bạn đang muốn trả thù và muốn khiến bạn cảm thấy tồi tệ trong nhiều tháng liên tục, thì đã đến lúc vạch ra ranh giới và không để sự cố này ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn.

!important;display:block!important;text -align:center!important;min-width:728px;padding:0">

9. Hỏi đối tác xem họ cần gì

Họ có cần đền bù không? Hãy hỏi họ xem bạn có thể làm gì cho họ. Mỗi người cần trải qua tổn thương, chữa lành và cảm thấy gắn kết lại theo những cách khác nhau. Bạn không thể ngày nào cũng tặng hoa cho họ và nghĩ rằng mình đã làm đủ rồi nếu đó không phải là cách họ cần bạn bù đắp.

Họ có cần không gian không? Vậy hãy làm điều đó, cho họ không gian và đừng giữmong đợi sự tha thứ trong thời gian chờ đợi. Cả hai bạn cũng có thể cần sự tư vấn dành cho cặp đôi và nếu đó là điều bạn đang tìm kiếm, thì nhóm các nhà trị liệu giàu kinh nghiệm của Bonobology sẽ sẵn sàng hướng dẫn bạn trong suốt quá trình và vạch ra con đường phục hồi.

10. Luôn đồng hành cùng bạn đời của bạn

Vâng, hãy ở đó vì những nhu cầu tình cảm và sự chữa lành của họ. Nhưng điều này cũng có nghĩa là đừng biến mất. Họ có thể cần bạn không gian và bạn có thể cần thời gian để tìm ra mọi thứ, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn luôn kết nối chân thành và không bỏ rơi họ. Họ đã cảm thấy bị bạn bỏ rơi rồi, đừng thêm vào cảm giác đó.

!important;margin-top:15px!important;min-width:728px">

Troy chia sẻ: “Đối tác của tôi cần khoảng cách với tôi trong vài ngày sau khi tôi thú nhận gian lận. Nhưng tôi đảm bảo rằng tôi đã nhắn tin cho anh ấy vài lần một ngày, với sự đồng ý rõ ràng của anh ấy, từ khách sạn tôi ở. Tôi muốn cho anh ấy biết rằng tôi xin lỗi, và điều đó bất chấp những sai sót của tôi , Tôi muốn duy trì mối quan hệ nếu anh ấy cũng muốn điều đó.”

11. Bạn chịu trách nhiệm với đối tác của mình chứ không phải ai khác

Joie cảnh báo, “Trước khi bạn thú nhận gian lận, hãy chắc chắn rằng tất cả những người sẽ biết về nó và họ sẽ bị ảnh hưởng như thế nào bởi tin tức. Chuẩn bị cho phản ứng dữ dội từ nhiều người. Quyết định những gì bạn sẽ nói với họ và con đường phía trước sẽ là gì. Bạn có thể nói với những người có liên quan rằng bạn sẽ nhận được trở lại với họ sau lần bình định đầu tiên.”

Những người trong gia đình bạn vàgia đình của đối tác của bạn có thể yêu cầu câu trả lời và trách nhiệm giải trình. Trong một số trường hợp, vâng, bạn cần trả lời câu hỏi của họ và xoa dịu họ nữa. Nhưng trong nhiều trường hợp, điều quan trọng duy nhất là sự tha thứ của đối tác, khoảng cách mà mối quan hệ của bạn cần từ những người khác để hàn gắn và thiết lập những kỳ vọng mới và thực tế từ nhau.

!important;margin-right:auto !important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important">

Vâng, đó sẽ là một hành trình dài phía trước cho cả hai của bạn, nhưng chúng tôi chắc chắn rằng những khó khăn và xung đột sẽ rất đáng giá nếu cả hai bạn cùng vượt qua. 11 mẹo này có hữu ích không? Hãy cho chúng tôi biết nếu chúng hiệu quả với bạn hoặc nếu bạn muốn thêm điều gì đó vào danh sách này từ danh sách của mình kinh nghiệm cá nhân.

Cách hàn gắn các mối quan hệ thông qua thiền định