Susėskite su grupele draugų ar net nepažįstamų žmonių ir pasikalbėkite apie monogamiją. Išgirsite daug įdomių minčių, mokslinių tyrimų, įžvalgų ir asmeninės patirties apie monogamijos ir nemonogamijos svarbą ir net žmonių patirties, kai jie prisipažįsta apgaudinėjantys savo partnerius.

!svarbu;margin-top:15px!svarbu;margin-bottom:15px!svarbu;text-align:center!svarbu;min-height:250px;max-width:100%!svarbu">

Kad ir kokios įdomios būtų šios diskusijos, šių sąvokų praktikavimas - nesvarbu, ar tai būtų monogamija, ar nemonogamija, - nėra patikimas ir reikalauja atsidavimo bei daug mokymosi. Daugelis žmonių, gyvenančių monogaminiuose santykiuose, galiausiai prisipažįsta apgaudinėjantys savo partnerius. Keista, bet tai daro ir žmonės, gyvenantys nemonogaminiuose santykiuose.

Viename straipsnyje rašoma, kad mažiau nei 5 % iš 4 000 žinduolių rūšių yra monogamiškos. Tačiau jei sudarėte susitarimą, kuriame draudžiama apgaudinėti, negalite trinti etinių ribų. Negalite pakenkti savo partneriui sakydami: "O juk žmonėms neskirta būti monogamiškiems".

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-width:580px;min-height:400px;line-height:0">

Kad gautume daugiau įžvalgų, pasikalbėjome su gyvenimo trenere ir konsultante Joie Bose , kuri specializuojasi konsultuodama žmones, susiduriančius su įžeidžiančiomis santuokomis, skyrybomis ir nesantuokiniais ryšiais. Jei buvote neištikimas savo partneriui ir norite ištaisyti padėtį bei prisipažinti apie neištikimybę, turime jums pasakyti - tai nebus lengva kelionė. Pradėkime.

Ar turėtumėte prisipažinti, kad apgaudinėjate savo antrąją pusę?

Ženklai, kad jūsų vyras apgaudinėja

Įjunkite "JavaScript

Ženklai, kad jūsų vyras apgaudinėja

Tai veda prie dalykų, apie kuriuos dauguma žmonių galvoja po to, kai apgaudinėja savo partnerį: Ar turėčiau jiems pasakyti? Ar yra prasmė prisipažinti apie neištikimybę po daugelio metų? Kokie yra pasakojimo privalumai ir trūkumai? Kokia būtų jų reakcija? Ar jie su manimi nutrauktų santykius? Ar neturėčiau pabandyti išgelbėti santykius nuslėpdamas šią klaidą?

Nėra vienos taisyklės, kuri tiktų kiekvienam savo partnerį apgaudinėjusiam asmeniui. Kai kuriuose santykiuose pirmenybė teikiama politikai "neklausk, nesakyk". Kai kurie žmonės su savo partneriu yra susitarę: "Jei tu vieną kartą nuklydai, man taip pat leidžiama tai padaryti vieną kartą." Kai kuriems vienkartinė neištikimybė nėra santykių griūtis, bet daugiau nei vieną kartą - jau yra. Kai kuriems tai yra didžiausia išdavystė, ir jūs prisipažįstate.apgaudinėjimas juos visiškai sugriauna.

!margin-right:auto!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important">

Koks yra jūsų partneris? Ar pradiniame jūsų santykių etape kada nors kalbėjotės apie neištikimybę ir ar žinote, ką jis galvoja apie neištikimybę? Turite visa tai įvertinti prieš nuspręsdami prisipažinti apie neištikimybę savo partneriui.

Joie priduria: "Turite aiškiai pasakyti, kodėl tai padarėte. Net jei nežinote atsakymo, būkite sąžiningas. Jei planuojate tai sufabrikuoti, tai nepadės. Taigi iš esmės ruošdamiesi prisipažinti vertinate ir savo poelgio tikrumą. Įvertinkite, kas nutiktų, jei partneris nežinotų, ir kokia būtų jo reakcija, jei jis visa tai žinotų. Būkite švelnus ir minkštas,ir supratingas ir malonus, kai prašote atleidimo."

7. Pasakykite asmeniui, su kuriuo apgaudinėjote, kad prisipažįstate apie neištikimybę

Joie sako: "Tas, su kuriuo apgaudinėjote, turėtų iš anksto žinoti, kad prisipažįstate apie neištikimybę. Jūsų prisipažinimas gali turėti pasekmių ir jiems." Jūsų partneris gali su jais susipykti. Tokiu atveju jiems visiškai nežinoti apie jūsų sprendimą yra nesąžininga ir gali jiems pakenkti.

!margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0;padding:0;min-height:250px;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px">

Be to, jei planuojate palikti partnerį ir nutraukti santykius, kad galėtumėte būti su asmeniu, su kuriuo apgaudinėjote, turite aptarti šį sprendimą su juo. Taigi, ar prisipažįstant apie neištikimybę svarbios visos detalės? Kitam asmeniui jos gali būti svarbios.

8. Būkite dosnūs atsiprašydami

Joie sako: "Taip, prašykite atleidimo ir būkite pasirengę prašyti tol, kol jį gausite. Būkite pasirengę būti atkaklūs." Tai nėra vienadienis darbas, jums reikės pasirodyti su nuoširdžiais atsiprašymais, kai tik galėsite ir kai partneriui reikės jūsų atsiprašyti.

Tai gali tęstis kelias savaites ar net mėnesius, priklausomai nuo to, koks stiprus buvo poveikis jūsų partneriui ar kiek visaverčiai buvo jūsų santykiai su kitu asmeniu. Tačiau du dalykai: nesistenkite nuolat atsiprašinėti, kai jūsų partneriui akivaizdžiai reikia erdvės, ir jis tikriausiai taip ir padarys. Be to, jei jūsų partneris kerštauja ir nori priversti jus jaustis blogai ištisus mėnesius, laikas nubrėžti ribą ir neleiskite, kad šis incidentas paveiktų jūsų psichinę sveikatą.

!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding:0">

9. Paklauskite partnerio, ko jam reikia

Ar jiems reikia atlyginti žalą? Paklauskite, ką galite dėl jų padaryti. Kiekvienam žmogui reikia skirtingai apdoroti skausmą, išgydyti ir vėl pajusti ryšį. Negalite kasdien nešti jiems gėlių ir manyti, kad darote pakankamai, jei jiems reikia atlyginti žalą ne tokiu būdu.

Ar jiems reikia erdvės? Tuomet padarykite tai, suteikite jiems erdvės ir tuo tarpu nesitikėkite atleidimo. Jums abiem taip pat gali prireikti poros konsultacijų, o jei to ieškote, "Bonobology" patyrusių terapeutų grupė padės jums įveikti šį procesą ir nubraižys kelią į pasveikimą.

10. Būkite šalia savo partnerio

Taip, būkite šalia jų emocinių poreikių ir gijimo. Tačiau tai taip pat reiškia, kad nedingkite. Jiems gali prireikti erdvės, o jums gali prireikti laiko, kad viską išsiaiškintumėte, tačiau įsitikinkite, kad palaikote nuoširdų ryšį ir jų nepaliekate. Jie jau ir taip jaučiasi jūsų apleisti, nepapildykite to jausmo.

Taip pat žr: 18 laiškų pavyzdžių, kaip nutraukti santykius su mylimu žmogumi !important;margin-top:15px!important;min-width:728px">

Troja dalijasi: "Po to, kai prisipažinau apie neištikimybę, mano partneriui kelias dienas reikėjo erdvės nuo manęs. Tačiau pasirūpinau, kad iš viešbučio, kuriame apsistojau, su jo nustatytu sutikimu rašyčiau jam žinutes kelis kartus per dieną. Norėjau, kad jis žinotų, jog atsiprašau ir kad, nepaisant mano trūkumų, noriu likti santykiuose, jei jis taip pat to nori."

Taip pat žr: 17 teigiamų ženklų, rodančių susitaikymą atsiskyrimo metu

11. Esate atskaitingi savo partneriui, o ne visiems kitiems.

Joie įspėja: "Prieš prisipažindami apie neištikimybę, įsitikinkite, kas visi apie tai sužinos ir kaip juos paveiks ši žinia. Pasiruoškite daugelio žmonių reakcijai. Nuspręskite, ką jiems pasakysite ir koks bus tolesnis kelias. Visiems susirūpinusiems galite pasakyti, kad po pirminio nuraminimo su jais susisieksite."

Žmonės iš jūsų šeimos ir jūsų partnerio šeimos gali reikalauti atsakymų ir atsakomybės. Kai kuriais atvejais taip, jums reikia atsakyti į jų klausimus ir taip pat juos nuraminti. Tačiau daugeliu atvejų vieninteliai svarbūs dalykai yra jūsų partnerio atleidimas, erdvė, kurios jūsų santykiams reikia nuo visų kitų, kad jie galėtų sveikti, ir naujų bei realių lūkesčių vienas kitam nustatymas.

!important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important">

Taip, jūsų abiejų laukia ilga kelionė, tačiau esame tikri, kad ji bus verta skausmo ir konfliktų, jei jums abiem pavyks ją įveikti. Ar šie 11 patarimų buvo naudingi? Praneškite mums, ar jie jums pasiteisino, arba jei norite šį sąrašą papildyti kuo nors iš savo asmeninės patirties.

Kaip išgydyti santykius medituojant