با گروهی از دوستان یا حتی افرادی که نمی‌شناسید بنشینید و در مورد تک همسری صحبت کنید. شما افکار جالب، تحقیقات علمی، بینش و تجربیات شخصی زیادی در مورد اهمیت تک‌همسری و غیرتک همسری و حتی تجربیات افرادی که در آنها به خیانت به شریک زندگی خود اعتراف می‌کنند، خواهید شنید.

!important;margin-top :15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:250px;max-width:100%!important">

به همان اندازه که این بحث ها جالب هستند، تمرین این مفاهیم - چه تک‌همسری و چه غیرهمسری - احمقانه نیست و نیازمند فداکاری و یادگیری زیاد است.بسیاری از افرادی که در روابط تک‌همسری هستند در نهایت به خیانت به شریک زندگی خود اعتراف می‌کنند. عجیب است که افراد غیرتک همسر روابط نیز این کار را انجام می دهند.

طبق یک مقاله، کمتر از 5 درصد از 4000 گونه پستاندار تک همسر هستند. با این حال، اگر وارد توافقی شده اید که در آن تقلب ممنوع است، نمی توانید مرزهای اخلاقی را محو کنید. نمی توانید با گفتن "اوه، اما انسان ها قرار نیست تک همسر باشند." min-height:400px;line-height:0">

برای کسب بینش بیشتر، با مربی زندگی و مشاور جوی بوز، که متخصص در مشاوره با افرادی است که با ازدواج های توهین آمیز، جدایی ها و روابط خارج از ازدواج سروکار دارند، صحبت کردیم. اگر داریداگر به شریک زندگی خود خیانت می کنید، و می خواهید رکورد را درست کنید و به خیانت اعتراف کنید، باید به شما بگوییم - این سفر آسانی نخواهد بود. بیایید شروع کنیم.

آیا باید اعتراف کنید که در SO خود تقلب کرده اید؟

نشانه هایی که شوهر شما خیانت می کند

لطفاً جاوا اسکریپت را فعال کنید

نشانه هایی که شوهر شما خیانت می کند

این ما را به برخی از چیزهایی می رساند که اکثر مردم پس از خیانت به شریک زندگی خود در مورد آنها فکر می کنند: آیا باید به آنها بگویم ? آیا سال ها بعد اعتراف به تقلب فایده ای دارد؟ مزایا و معایب گفتن آنها چیست؟ واکنش آنها چه خواهد بود؟ آیا آنها از من جدا می شوند؟ آیا نباید سعی کنم با پنهان کردن این اشتباه رابطه را نجات دهم؟

هیچ قانونی وجود ندارد که برای هر فردی که به شریک زندگی خود خیانت کرده باشد مناسب باشد. برخی از روابط، سیاست «نپرس، نگو» را ترجیح می دهند. برخی از افراد با شریک زندگی خود توافق می کنند که "اگر یک بار منحرف شدی، پس من هم یک بار اجازه دارم این کار را انجام دهم". برای برخی، یک بار خیانت کردن باعث شکستن یک رابطه نیست، اما بیش از یک بار چنین است. برای برخی، این نهایت خیانت است، و شما اعتراف به تقلب آنها را کاملاً در هم می ریزد.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;line-height:0;padding:0; margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;نمایش:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!مهم ">

شریک زندگی شما چگونه است؟ دربخش اولیه رابطه تان، آیا تا به حال در مورد خیانت صحبت کرده اید، و آیا افکار آنها را در مورد خیانت می دانید؟ قبل از اینکه تصمیم بگیرید به تقلب در SO خود اعتراف کنید، باید همه اینها را ارزیابی کنید.

جوی اضافه می کند، "شما باید روشن باشید که چرا این کار را انجام دادید. حتی اگر پاسخ را نمی دانید، در مورد آن صادق باشید. اگر قصد ساختن آن را دارید، کار نخواهد کرد. بنابراین اساساً، در حالی که برای اعتراف آماده می شوید، صحت عمل را برای خود ارزیابی می کنید. ارزیابی کنید که اگر شریک زندگی تان نداند چه اتفاقی می افتد و اگر همه چیز را بداند چه واکنشی نشان خواهد داد. وقتی استغفار می کنید نرم و ملایم و فهمیده و مهربان باشید.»

7. به فردی که با او خیانت کرده اید بگویید که دارید به خیانت اعتراف می کنید

جوی می گوید: «هرکسی که با او خیانت کردید باید از قبل بداند که دارید به خیانت اعتراف می کنید. اعتراف شما ممکن است برای آنها نیز پیامدهایی داشته باشد.» شریک زندگی شما ممکن است با آنها روبرو شود. در چنین حالتی، ناآگاهی کامل آنها از تصمیم شما ناعادلانه است و می تواند برای آنها مضر باشد.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0;padding :0;min-height:250px;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;Text-align:center!important;min- width:300px">

همچنین، اگر قصد دارید شریک زندگی خود را ترک کنید و به رابطه با شخصی که دارید پایان دهیدفریب خورده است، پس باید این تصمیم را با آنها در میان بگذارید. بنابراین، آیا هنگام اعتراف به تقلب، همه جزئیات مهم هستند؟ برای طرف مقابل، آنها ممکن است فقط باشند.

8. با عذرخواهی خود سخاوتمند باشید

جوی می گوید: "بله، طلب بخشش کنید و آماده باشید تا زمانی که آن را دریافت کنید به درخواست ادامه دهید. برای پایداری آماده باشید.» این یک کار یک روزه نیست، شما باید هر زمان که می توانید و هر زمان که شریک زندگی شما نیاز به پشیمانی شما دارد، با عذرخواهی صمیمانه حاضر شوید.

این ممکن است برای هفته ها، حتی ماه ها ادامه داشته باشد، بسته به شدت تأثیر بر شریک زندگی شما یا اینکه رابطه شما با طرف مقابل چقدر کامل بوده است. با این حال، دو چیز: وقتی شریک زندگی شما به وضوح نیاز به فضا دارد، به عذرخواهی ادامه ندهید، و احتمالاً این کار را خواهد کرد. همچنین، اگر شریک زندگی شما انتقام جو است و می خواهد ماه ها به شما احساس بدی بدهد، وقت آن است که یک مرز مشخص کنید و اجازه ندهید این اتفاق بر سلامت روان شما تأثیر بگذارد.

!important;display:block!important;text -align:center!important;min-width:728px;padding:0">

9. از شریک زندگی خود بپرسید که به چه چیزی نیاز دارد

آیا به اصلاح نیاز دارد؟ از آنها بپرسید که چه کاری می توانید برای او انجام دهید. هر فردی باید به روش‌های مختلف آسیب‌های خود را درمان کند، درمان کند و احساس پیوند مجدد داشته باشد. شما نمی‌توانید هر روز برای او گل بیاورید و فکر کنید که به اندازه کافی کار می‌کنید، اگر این راهی نیست که او برای جبران به شما نیاز دارد.<0 آیا آنها به فضا نیاز دارند؟سپس این کار را انجام دهید، به آنها فضا بدهید و نگه نداریددر این بین انتظار بخشش ممکن است هر دوی شما به مشاوره زوجین نیز نیاز داشته باشید، و اگر این همان چیزی است که به دنبال آن هستید، پانل درمانگران باتجربه Bonobology اینجا هستند تا شما را در طول فرآیند راهنمایی کنند و مسیری را برای بهبودی ترسیم کنند.

10. در کنار شریک زندگی خود باشید

بله، برای نیازهای عاطفی و شفای آن‌ها حضور داشته باشید. اما این همچنین به معنای ناپدید نشدن است. آنها ممکن است به فضایی از شما نیاز داشته باشند، و شما ممکن است به زمان نیاز داشته باشید تا همه چیز را بفهمید، اما مطمئن شوید که صمیمانه در ارتباط باشید و آنها را رها نکنید. آنها قبلاً احساس می‌کنند توسط شما رها شده‌اند، به این احساس اضافه نکنید.

!important;margin-top:15px!important;min-width:728px">

Troy به اشتراک می‌گذارد، "شریک من به فضا نیاز داشت از من برای چند روز پس از اعتراف به تقلب، اما مطمئن شدم که با رضایت ثابت او، از هتلی که در آن اقامت داشتم، چند بار در روز به او پیام می دهم. اگر او هم این را بخواهد، من می‌خواهم در رابطه بمانم.»

همچنین ببینید: 9 راه صادقانه برای عذرخواهی از کسی که به او صدمه زده اید

11. شما نسبت به شریک زندگی‌تان مسئول هستید، نه دیگران

جوی هشدار می‌دهد، «قبل از اینکه اعتراف به خیانت کنید، لطفاً مطمئن شوید که چه کسانی از آن مطلع خواهند شد و چگونه تحت تأثیر اخبار قرار خواهند گرفت. برای واکنش منفی بسیاری از مردم آماده شوید. تصمیم بگیرید که به آنها چه خواهید گفت و مسیر آینده چیست. پس از آرامش اولیه به آنها برگردید."

افراد از خانواده شما وخانواده شریک زندگی شما ممکن است خواهان پاسخگویی و پاسخگویی باشند. در برخی موارد، بله، شما باید به سوالات آنها پاسخ دهید و آنها را نیز آرام کنید. اما در بسیاری از موارد، تنها چیزی که اهمیت دارد بخشش شریک زندگی شما، فضایی که رابطه شما از دیگران برای بهبودی نیاز دارد و ایجاد انتظارات جدید و واقع بینانه از یکدیگر است.

!important;margin-right:auto !important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important">

بله، سفری طولانی برای هر دو در پیش است از شما، اما ما مطمئن هستیم که اگر هر دو از پس آن برآیید، ارزش رنج‌ها و درگیری‌ها را خواهد داشت. آیا این 11 نکته مفید بودند؟ به ما اطلاع دهید که آیا برای شما کارآمد بوده است، یا اگر می‌خواهید چیزی را به این فهرست اضافه کنید. تجربه شخصی.

همچنین ببینید: مزایا و معایب روابط باز - زوج درمانگران با شما صحبت می کنند

چگونه روابط را از طریق مدیتیشن بهبود بخشید