Sit saam met 'n groep vriende, of selfs mense wat jy nie ken nie, en praat oor monogamie. Jy sal baie interessante gedagtes, wetenskaplike navorsing, insigte en persoonlike ervarings oor die belangrikheid van beide monogamie en nie-monogamie hoor, en selfs mense se ervarings waar hulle bely dat hulle hul maats bedrieg.

!belangrik;margin-top :15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:250px;max-width:100%!important">

So interessant soos hierdie besprekings is, die praktyk van hierdie konsepte – hetsy monogamie of nie-monogamie – is nie dwaas nie, en vereis toewyding en baie leer. Baie mense wat in monogame verhoudings is, bely uiteindelik dat hulle hul maats verneuk. Vreemd genoeg, mense in nie-monogamie verhoudings doen dit ook.

Volgens 'n artikel is minder as 5% van die 4 000 soogdierspesies monogaam. Dit is gesê, as jy 'n reëling aangegaan het waar bedrog verbode is, kan jy nie etiese grense vervaag nie. Jy kan kan nie jou maat seermaak deur te sê: “O, maar mense is nie bedoel om monogaam te wees nie.”

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-width:580px; min-height:400px;line-height:0">

Om meer insig te kry, het ons met lewensafrigter en berader Joie Bose gesels, wat spesialiseer in berading van mense wat te doen het met beledigende huwelike, skeidings en buite-egtelike verhoudings. As jy hethet jou maat verneuk, en wil die rekord regstel en bedrog bely, ons moet vir jou sê - dit gaan nie 'n maklike reis wees nie. Kom ons begin.

Moet jy beken dat jy jou SO verneuk?

Tekens jou man verneuk

Aktiveer asseblief JavaScript

Tekens dat jou man verneuk

Dit bring ons by sommige van die dinge waaraan die meeste mense dink nadat hulle hul maat verneuk het: Moet ek vir hulle sê ? Is daar 'n punt daarin om jare later te bieg dat hy bedrog is? Wat is die voor- en nadele daarvan om hulle te vertel? Wat sou hulle reaksie wees? Sou hulle met my uitmaak? Moet ek nie probeer om die verhouding te red deur hierdie fout weg te steek nie?

Daar is nie een reël wat elke persoon sal pas wat hul maat verneuk het nie. Sommige verhoudings verkies 'n "moenie vra nie, moenie sê nie"-beleid. Sommige mense het 'n reëling met hul maat dat "As jy een keer afdwaal, dan mag ek dit ook een keer doen". Vir sommige is om een ​​keer te verneuk nie 'n verhoudingsooreenkoms-breker nie, maar meer as een keer. Vir sommige is dit die uiteindelike verraad, en as jy bely dat jy hulle verneuk, vernietig hulle heeltemal.

!important;marge-right:auto!important;marge-left:auto!important;line-height:0;padding:0; marge-bo:15px!belangrik;marge-onder:15px!belangrik;vertoning:blok!belangrik;teksbelyn:middel!belangrik;min-breedte:728px;min-hoogte:90px;maks-wydte:100%!belangrik ">

Hoe is jou maat? In dieeerste deel van jou verhouding, het jy al ooit 'n gesprek oor ontrouheid gehad, en ken jy hul gedagtes oor bedrog? Jy moet dit alles evalueer voordat jy besluit om te erken dat jy verneuk is op jou SO.

Joie voeg by, "Jy moet duidelik wees oor hoekom jy dit gedoen het. Selfs as jy nie die antwoord ken nie, wees eerlik daaroor. As jy van plan is om dit te vervaardig, sal dit nie werk nie. So basies beoordeel jy ook die egtheid van die daad vir jouself terwyl jy voorberei om te bely. Evalueer wat sal gebeur as jou maat nie weet nie, en wat hul reaksie sou wees as hulle dit alles weet. Wees sag en sag, en begrip en vriendelik, wanneer jy om vergifnis vra.”

7. Sê vir die persoon met wie jy verneuk het dat jy beken dat jy verneuk het

Joie sê: "Wie ook al met wie jy verneuk het, moet vooraf weet dat jy verneuk bely. Jou bekentenis kan ook vir hulle implikasies inhou.” Jou maat kan hulle dalk konfronteer. In so 'n geval is hulle heeltemal onbewus van jou besluit onregverdig en kan dit skadelik vir hulle wees.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0;padding :0;min-hoogte:250px;maks-wydte:100%!belangrik;marge-regs:outo!belangrik;marge-links:outo!belangrik;vertoon:blok!belangrik;teksbelyn:middel!belangrik;min- width:300px">

Ook as jy van plan is om jou maat te verlaat en die verhouding te beëindig om by die persoon te wees wat jyverneuk, dan moet jy hierdie besluit met hulle bespreek. Dus, is alle besonderhede belangrik wanneer u bedrog bely? Vir die ander persoon is hulle dalk net.

Sien ook: 9 wenke om 'n gebalanseerde verhouding met jou SO te skep

8. Wees vrygewig met jou verskonings

Joie sê: “Ja, vra om vergifnis en wees bereid om aan te hou vra totdat jy dit kry. Wees voorbereid om volhardend te wees.” Dit is nie 'n eendagtaak nie, jy sal moet opdaag met opregte verskonings wanneer jy kan en wanneer jou maat jou nodig het om jammer te wees.

Dit kan vir weke, selfs maande aanhou, afhangende van die erns van die impak op jou maat of hoe volwaardig jou verhouding met die ander persoon was. Twee dinge is egter: moenie aanhou om verskoning te vra wanneer jou maat duidelik spasie nodig het nie, en hulle sal waarskynlik. Ook, as jou maat wraaksugtig is en jou maande aaneen wil laat sleg voel, dan is dit tyd om 'n grens te trek en nie toe te laat dat hierdie insident jou geestesgesondheid beïnvloed nie.

!important;display:block!important;text -align:center!important;min-width:728px;padding:0">

9. Vra jou maat wat hulle nodig het

Het hulle regstellings nodig? Vra hulle wat jy vir hulle kan doen. Elke persoon moet op verskillende maniere seerkry, genees en herverbonde voel. Jy kan nie elke dag vir hulle blomme bring en dink dat jy genoeg doen, as dit nie die manier is waarop hulle jou nodig het om reg te maak nie.

Het hulle spasie nodig? Doen dit dan, gee hulle spasie, en moenie hou nieverwag intussen vergifnis. Julle albei het dalk ook paartjieberading nodig, en as dit is waarna julle soek, is Bonobology se  paneel van ervare terapeute hier om julle deur die proses te lei en 'n pad vir herstel te verf.

Sien ook: SMS na die eerste afspraak - wanneer, wat en hoe gou?

10. Wees daar vir jou maat

Ja, wees daar vir hul emosionele behoeftes en genesing. Maar dit beteken ook moenie verdwyn nie. Hulle het dalk spasie van jou nodig, en jy het dalk tyd nodig om dinge uit te vind, maar maak seker dat jy opreg verbind bly en hulle nie laat vaar nie. Hulle voel reeds verlate deur jou, moenie by daardie gevoel bydra nie.

!important;margin-top:15px!important;min-width:728px">

Troy deel: "My maat het spasie van my nodig gehad vir 'n paar dae nadat ek beken het dat ek bedrog het. Maar ek het seker gemaak dat ek hom 'n paar keer per dag, met sy vaste toestemming, van die hotel waarin ek gebly het, 'n SMS stuur. Ek wou hom laat weet ek is jammer, en dit ten spyte van my gebreke , Ek wil in die verhouding bly as hy dit ook wil hê.”

11. Jy is aanspreeklik teenoor jou maat, nie almal anders nie

Joie waarsku: “Voordat jy bedrog bely, maak asseblief seker van wie almal daarvan sou leer weet en hoe hulle deur die nuus geraak sal word. Berei voor vir 'n terugslag van baie mense. Besluit wat jy vir hulle sal sê en wat die pad vorentoe sal wees. Jy kan vir almal wat betrokke is vertel dat jy sal kry terug na hulle na die aanvanklike pasifikasie.”

Mense van jou familie en diefamilie van jou maat kan antwoorde en aanspreeklikheid eis. In sommige gevalle, ja, moet jy hul vrae beantwoord en hulle ook kalmeer. Maar in baie gevalle is die enigste dinge wat saak maak jou maat se vergifnis, die ruimte wat jou verhouding van almal anders nodig het om te genees, en die opstel van nuwe en realistiese verwagtinge van mekaar.

!important;margin-right:auto !important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important">

Ja, dit gaan vir albei 'n lang reis wees wat voorlê van jou, maar ons is seker dit sal die moeite en die konflikte werd wees as julle albei deurkom. Was hierdie 11 wenke nuttig? Laat weet ons of dit vir jou gewerk het, of as jy iets by hierdie lys van jou wil byvoeg. persoonlike ervaring.

Hoe om verhoudings deur meditasie te genees