Związek z odbicia można po prostu zdefiniować jako związek, który ma miejsce bardzo szybko po zerwaniu. W takich związkach osoba stara się pielęgnować te same uczucia, które miała do swojego byłego. Początkowo zaczyna się to bardzo dobrze, ale ponieważ uczucia są wymuszone, sztuczne i powierzchowne, stopniowo związek z odbicia wygasa.

Większość ludzi potrzebuje dużo czasu, aby się z kimś związać, więc naturalne jest, że oderwanie się również zajmuje trochę czasu. Ponowne związki również podlegają fazom lub etapom, a w typowym odbiciu można je uznać za dość przewidywalne.

Koncepcja relacji odbicia zazwyczaj wynika z emocjonalnej niepewności, która pojawia się u osoby po bolesnym rozstaniu. Ludzie odczuwają również potrzebę odwrócenia uwagi od zranienia i wskoczenia w relację odbicia. Oczywiście, odbicia mogą stanowić mile widziane odwrócenie uwagi od rozdzierającego jelita żalu, który pojawia się wraz z zakończeniem związku.

Ale czy naprawdę są one zdrowszą alternatywą dla przechodzenia przez pięć etapów rekonwalescencji po zerwaniu? I czy takie relacje są trwałe? Zbadajmy różne etapy relacji odbicia, aby znaleźć odpowiedzi z pomocą psychologa konsultanta Jaseeny Backer (MS Psychology), która jest ekspertem w dziedzinie zarządzania płcią i relacjami.

Psychologia ponownego związku

Aby zrozumieć psychologię relacji odbicia, musisz najpierw zrozumieć znaczenie relacji odbicia. Czasami, gdy długotrwały, poważny lub zaangażowany związek się rozpada, ludzie wplątują się w tymczasowe, przejściowe relacje, aby w zasadzie odnaleźć się na nowo.

Czas trwania związku powrotnego na ogół nie jest długoterminowy, zwykle trwa najwyżej rok, chociaż pęknięcia zaczynają się pojawiać bardzo wcześnie. Psychologia związku powrotnego jest jednokierunkowa. Chodzi o samoleczenie. Kiedy ludzie nie mogą pogodzić się ze swoim byłym, kiedy nie mogą przestać użalać się nad sobą, kiedy chcą, aby ktoś sprawił, że znów coś poczują, wtedy wpadają w terelacje z najbliższą, chętną, najlepiej młodszą osobą na jakiś czas.

Używanie odbić jako substytutu miłości jest bardzo powszechne w dzisiejszym szybkim, nowoczesnym życiu, w którym nie mamy czasu ani energii na samodzielne leczenie. Badanie psychologii relacji odbicia sugeruje, że takie podejście może mieć również swoje zalety.

To empiryczne badanie przyczyn i wpływu odbić wykazało, że ludzie w nowych związkach są bardziej przekonani o swojej atrakcyjności i mogą być lepiej przygotowani do przezwyciężenia rozstania i swoich byłych. Odkrycia te wskazują, że relacje odbicia mogą być bardziej pomocne niż zwykle sądzono. To znaczy, oczywiście, jeśli intencja związku była jasno określona.W związku z tym wszyscy zaangażowani są zgodni co do jego charakteru i czują się z nim komfortowo.

Etapy odradzającego się związku

Odbite relacje stereotypowo, ale nie ściśle, podążają pewną trajektorią do ostatecznego celu: zerwania. Tutaj staraliśmy się podzielić to na etapy, aby można było określić, na czym stoją. Mogą istnieć pewne różnice w etapach odbicia relacji dla osoby porzucającej i tej, która została porzucona. Jednak w dużej mierze obie przechodzą przez podobne ruchy przyciągania,podniecenie, wycofanie emocjonalne i rozczarowanie.

Zrozumienie osi czasu i etapów relacji odbicia jest ważne, ponieważ te związki prawie nigdy nie są uczciwe wobec osoby, która jest wykorzystywana przez osobę kończącą poważny związek (chyba że, oczywiście, osoba wchodząca w związek odbicia szczerze przekazała swoje intencje i potrzeby nowemu partnerowi, który z kolei zaakceptował je i zdecydował się kontynuować romantyczny związek).

Czasami, gdy długotrwały, poważny lub zaangażowany związek się rozpada, ludzie wplątują się w tymczasowe, przejściowe relacje, aby w zasadzie odnaleźć się na nowo. Jakie są więc etapy relacji odbicia? Zanotowaliśmy pięć.

1) Przyciąganie

Kiedy twój związek się kończy i w końcu zdajesz sobie sprawę, że nie możesz wrócić do tego, co było wcześniej, zaczynasz zdawać sobie sprawę, że nadszedł czas, aby spojrzeć w przyszłość. Ale możesz czuć się zbyt odrętwiały, aby iść dalej i nie jesteś gotowy, aby wejść w kolejny związek. To są czasy, kiedy ludzie odbijają się w miłości.

Przyciągasz kogoś nowego, kogo mogłeś poznać towarzysko lub za pośrednictwem aplikacji randkowej. Odbicie może również nastąpić z kimś, z kim formalnie się zaprzyjaźniłeś, starym płomieniem lub kimś, kto drastycznie różni się od twojego środowiska. I pamiętaj, że relacje z odbiciem zwykle wydają się miłością, ponieważ tak bardzo się starasz, że początkowo wydaje się to idealne.

Psychologia odbicia działa w określony sposób: albo chcesz czuć się komfortowo z kimś dobrze znanym, albo z kimś zupełnie innym niż zwykle. Oznacza to, że albo szukasz wsparcia, albo ponownego uznania. Tak czy inaczej, chcesz odkryć siebie na nowo, patrząc na siebie oczami kogoś innego.

W fazie przyciągania chcesz znów poczuć się pożądany i odzyskać pewną sprawczość w związku, zwłaszcza jeśli zostałeś porzucony. Dobry wygląd, metamorfoza, zmiana stylu i tak dalej stają się ważniejsze niż naprawdę dbanie o swój spokój psychiczny.

Przyciąganie jest również jednym z pierwszych etapów relacji odbicia dla porzucającego, który może cieszyć się ulgą po zerwaniu z partnerem, w którego już nie inwestował i cieszyć się nowo odkrytą wolnością.

2) Intymność w związku z odbicia

W związku z odbicia, tak naprawdę nie szukasz emocjonalnej więzi lub zależności. Zwykle jest to bardziej fizyczne. Chcesz, aby twój związek z odbicia podziwiał cię i uwielbiał. Chcesz być kwiatem, a nie ogrodnikiem, kiedy odbijasz się w miłości.

"W relacji odbicia nie jesteś sobą. Jesteś w trakcie poszukiwania wielu odpowiedzi, których nie uzyskałeś w zerwanym związku. Dopóki tego nie osiągniesz, pozostajesz w odbiciu i nie jesteś gotowy do wspierania trwałego, znaczącego nowego związku" - mówi Jaseena. Chcesz niepodzielnej uwagi i tęsknoty ze strony partnera, aby pomóc ci wyleczyć złamane serce. Zasadniczo chcesz wszystkich pozytywów byciaw związku bez inwestowania dużej ilości energii emocjonalnej.

Mówi się, że lekarstwem na zerwany związek jest spanie z innymi. Czujesz się smutna, myśląc o tym, jak pozostałaś wierna komuś, kto cię nie docenił. Zwłaszcza jeśli zostałaś oszukana w poprzednim związku, potrzebujesz relacji odbicia, aby poczuć się seksownie i pięknie.

Zamiast spędzać czas na rozmowach i poznawaniu siebie nawzajem, spędzasz czas w domu, odkrywając inne przygody. Przeszedłeś metamorfozę po zerwaniu, ale nadal nie jesteś pewien swojego nowego wyglądu. Musisz być doceniany również za to, a nie tylko za swoją osobowość.

Każdy dotyk, każdy pocałunek, każdy głód centymetra twojej skóry pomaga ci się wyleczyć, pomaga ci znów pokochać siebie, pomaga ci odzyskać wiarę w siebie. Ale to może być fałszywa nadzieja, która tak naprawdę nie ma znaczenia na dłuższą metę.

3. pochwal się

Zerwanie, zwłaszcza po długotrwałym związku, jest trudne nie tylko dla ciebie, ale także dla twojej reputacji społecznej. Plotki rozprzestrzeniają się jak pożar, a ludzie zaczynają patrzeć na ciebie inaczej. Nie lubisz być czarnym charakterem w oczach opinii publicznej i absolutnie nienawidzisz być obiektem litości.

Więc kiedy się zakochujesz, pokazujesz to swoim znajomym. Pokazujesz swojego partnera jak medal, który posiadasz lub nagrodę, którą zdobyłeś. Pokazujesz tę niesamowitą chemię między wami. Pokazujesz, jak bardzo jesteś szczęśliwy, choć udajesz to z zewnątrz.

To małe show and tell jest głównie z korzyścią dla twojego byłego. Starasz się, aby przyjaciele, zwłaszcza ci, którzy są w kontakcie z twoim byłym, widzieli cię z nowym partnerem. Nieustannie starasz się przekonać swoich przyjaciół, że twój nowy partner jest o wiele lepszy i jesteś stosunkowo szczęśliwszy niż wcześniej.

"Często chcesz czuć się atrakcyjna i kochana w związku, aby upewnić się, że rozstanie nie było spowodowane tym, że nie jesteś już atrakcyjna" - mówi Jaseena. Poszukiwanie potwierdzenia siebie od partnera, a także od otaczającego cię świata w nowym związku staje się mechanizmem samooceny.

Może to sprawić, że twój nowy partner poczuje się uprzedmiotowiony i zdewaluowany, gdy zda sobie sprawę, że jego wartość w twoich oczach jest tak duża, jak może być reprezentatywny dla twoich przyjaciół. Możesz leczyć, ale zranisz kogoś w tym procesie.

4) Porównanie

Dla innych możesz wydawać się nastrojowy, ale niektóre z twoich ekstremalnych reakcji mogą być zakorzenione w twoim rozstaniu. Jeśli twój nowy partner robi coś lekko irytującego, a ty reagujesz gwałtownie, ponieważ jest to coś, co robił twój były. Jest to niezaprzeczalnie bardzo niesprawiedliwe dla twojego nowego partnera.

Podczas związku z odbicia, nie pogodziłeś się jeszcze ze swoim byłym. Więc w twoim umyśle trwa nieustanne porównywanie twojego nowego partnera z twoim byłym. Podczas gdy niektóre rzeczy cię irytują, są też takie, które wywołują w tobie nostalgię. Są to rzeczy, które chcesz pamiętać, są to rzeczy, które sprawiają, że żałujesz rozstania i wiesz, że nigdy nie będziesz mieć tych rzeczy z nikim innym.innego partnera, ponieważ w nowych związkach zawsze będzie inaczej.

Ta nostalgia jest tym, co sprawia, że trzymasz się odbicia, ponieważ po prostu nie ruszyłeś dalej i wciąż tkwisz w miejscu, w którym cię zostawili. Nie masz swojego zamknięcia. Ale nadal nie możesz powstrzymać się od porównywania swoich nowych związków do swojego byłego: ponieważ twój były stał się pewnego rodzaju standardem tego, co lubisz lub czego nie lubisz w osobie, z którą chcesz być w romantycznym związku. Twój odbity partner możeczują się zagubieni, ponieważ walczą i w większości przegrywają z twoim wyobrażeniem o byłym.

Related Reading: Czy jesteś rezerwowym kochankiem? 15 oznak, że jesteś rezerwowym chłopakiem

Etapy relacji odbicia dla osoby porzucającej mogą przebiegać nieco inaczej. Po tym, jak podekscytowanie ich wolnością i poznaniem kogoś nowego zniknie, zamiast wpaść w pułapkę porównań, mogą stać się emocjonalnie wycofani ze swojego partnera odbicia. Nie ma większego zainteresowania budowaniem czegoś silnego i trwałego w takich związkach, a to zaczyna być widoczne w tym momencie.

5) Rozczarowanie

Nadchodzi taki moment w związku, w którym zdajesz sobie sprawę, że to fikcja. Bez winy nowego partnera nie czujesz już do niego pociągu. Dzieje się tak, ponieważ zdajesz sobie sprawę z wielu rzeczy. Po pierwsze, w końcu pogodziłeś się z faktem, że nie pogodziłeś się jeszcze z rozstaniem ani z byłym. To pierwszy zdrowy krok w kierunku uzdrowienia.

Teraz możesz porzucić iluzję bycia w porządku i zmierzyć się z rzeczywistością. Teraz możesz przestać udawać, że jesteś entuzjastycznie nastawiony do flirtów lub relacji odbicia. Po drugie, konieczne jest, abyś zrozumiał, co robisz swojemu partnerowi w relacji odbicia. Bez ich winy są wykorzystywani w związku, który jest skazany na szybki koniec.

Staje się to oczywiste również dla partnera, z którym się odbijasz. "Twój nowy partner widzi inną wersję ciebie. Osoba ta nie otrzymuje żadnego zobowiązania z odbicia i może zacząć zdawać sobie sprawę z pustki tego związku" - mówi Jaseena.

Musisz im to powiedzieć i zrobić z tym porządek. Po trzecie, teraz nadszedł czas, aby ostatecznie ruszyć naprzód. Poświęć trochę czasu dla siebie, porozmawiaj z kimś, jeśli to pomoże, rozpieszczaj się: postępuj w kierunku uzdrowienia. Iluzja "wszystko jest w porządku" sprawia, że jesteś pusty w środku, ale to całkowite rozczarowanie pomoże ci ponownie się podnieść. Kiedy zdasz sobie sprawę, że sięgnąłeś dnawtedy jedyną drogą, którą możesz podążać, jest góra.

Jak długo trwają ponowne związki?

Trudno jest jednoznacznie stwierdzić, jak długo potrwa związek z odbicia, ponieważ oś czasu związku z odbicia zależy bezpośrednio od zaangażowanych stron. Przechodzisz przez wszystkie te etapy we własnym tempie i osiągasz wspólne rozczarowanie. Związek z odbicia jest na ogół krótkotrwały, ponieważ jeśli nie wyleczyłeś się z poprzedniego związku, prawdopodobieństwo, że dasz z siebie 100%, jest niskie.Jest to również dość nieuczciwe w stosunku do nowego partnera.

Jeśli jesteś w związku z partnerem tylko dlatego, że chcesz się popisać, istnieje duże prawdopodobieństwo, że zranisz nie tylko siebie, ale także nowego partnera. Związek z partnerem może trwać od miesiąca do roku, w zależności od tego, ile czasu potrzebujesz, aby dojść do siebie. Jeśli jesteś w całkowitym zaprzeczeniu, związek z partnerem może trwać dłużej niż oczekiwano.

Statystyki mówią, że mężczyźni są bardziej skłonni do odbicia się od dna niż kobiety, ponieważ mężczyznom trudno jest dojść do siebie po zerwaniu. A jak wiemy, kobiety często wiedzą, jak dać upust swoim emocjom i podzielić się swoimi uczuciami, co ułatwia przejście dalej, ale mężczyźni utknęli w martwym punkcie, ponieważ mężczyźni nie dzielą się łatwo swoimi emocjami.

Jeśli jesteś kobietą i podejrzewasz, że jesteś w odbiciu z mężczyzną, powinnaś być w stanie szybko zauważyć znaki. I zanim złamiesz sobie serce, zerwij związek. Bądź miła dla siebie i swojego partnera: nie ciągnij za sobą martwego związku jak podartego płaszcza. Życie jest krótkie, zbyt krótkie, by spędzać je na udawaniu.

Najczęściej zadawane pytania

Związek po odbiciu może trwać od miesiąca do roku, w zależności od tego, ile czasu potrzebujesz, aby dojść do siebie. Jeśli jesteś w całkowitym zaprzeczeniu, związek po odbiciu może trwać dłużej niż oczekiwano. Trudno jest określić ramy czasowe związku po odbiciu.

Kiedy związek z odbicia kończy się, jest mniej łez i psychicznej agonii, ponieważ nigdy nie rozwinąłeś tego rodzaju emocjonalnego przywiązania. Najczęściej związek z odbicia kończy się, gdy fizyczne przyciąganie wygasa. 3) Czy można zakochać się w odbiciu?

Można, ale rzadko się to zdarza. Ludzie wchodzą w związek z odbicia, gdy pielęgnują złamane serce, więc nadal są zakochani w swoim byłym. Ale czasami osoba w związku z odbicia jest tak kochająca, opiekuńcza i dająca, że miłość może się zdarzyć, a następnie długoterminowe zaangażowanie i małżeństwo. 4) Czy byłe wracają po odbiciu?

Zdarza się, że osoba po odbiciu uczy się doceniać swojego byłego, zdaje sobie sprawę z jego dobrych stron i może chcieć do niego wrócić. Odbicie może otworzyć oczy.

Jest to uczucie podobne do miłości, ponieważ dana osoba czuje się doceniona i ponownie warta zachodu. Po zerwaniu osoba chce czuć się atrakcyjna, a podczas odbicia czuje się tak. Ponieważ odbicie następuje bardzo szybko po zerwaniu, osoba nie ma czasu na przetworzenie swoich emocji i myśli, że ponownie się zakochała.