A rebound kapcsolat egyszerűen úgy definiálható, mint egy olyan kapcsolat, amely nagyon gyorsan történik egy szakítás után. Az ilyen kapcsolatokban az ember megpróbálja ápolni ugyanazokat az érzéseket, amelyeket az exe iránt érzett. Ez kezdetben nagyon jól indul, de mivel az érzések erőltetett, mesterséges és felszínes, fokozatosan a rebound kapcsolat kifullad.

A legtöbb embernek jelentős időre van szüksége ahhoz, hogy kötődjön valakihez, de természetes, hogy a leválás is időbe telik. A visszaváltozó kapcsolatok is fázisokat vagy szakaszokat követnek, és egy tipikus visszaváltozás esetében meglehetősen kiszámíthatónak tekinthetők.

A visszavágó kapcsolat fogalma általában abból az érzelmi bizonytalanságból fakad, amelyet egy fájdalmas szakítás után vált ki az emberben. Az emberek úgy érzik, hogy el kell terelniük a figyelmüket a fájdalomról, és bele kell ugraniuk egy visszavágó kapcsolatba. Persze, a visszavágó kellemes szórakozást nyújthat a kapcsolat végével járó gyomorszorító bánatról.

De vajon valóban egészségesebb alternatívát jelentenek-e a szakítás utáni felépülés öt szakaszán való végigjárással szemben? És fenntarthatóak-e az ilyen kapcsolatok? Vizsgáljuk meg a különböző rebound-kapcsolati szakaszokat, hogy választ kapjunk Jaseena Backer tanácsadó pszichológus (MS Psychology) segítségével, aki a nemek és a párkapcsolatok menedzselésének szakértője.

A Rebound kapcsolat pszichológiája

Ahhoz, hogy megértsük a rebound kapcsolat pszichológiáját, először is meg kell értenünk a rebound kapcsolatok jelentését. Néha, amikor egy hosszú távú, komoly vagy elkötelezett kapcsolat megszakad, az emberek belegabalyodnak egy átmeneti, átmeneti kapcsolatba, hogy alapvetően újra megtalálják önmagukat.

A rebound kapcsolat időkerete általában nem hosszú távú, jellemzően legfeljebb egy évig tart, bár a repedések már nagyon korán megmutatkoznak. A rebound kapcsolatpszichológia egyirányú, az öngyógyításról szól. Amikor az emberek nem tudnak túllépni az exükön, amikor nem tudják abbahagyni az önsajnálatot, amikor azt akarják, hogy valaki újra éreztessen velük valamit, akkor ezekbe akapcsolatokat a legközelebbi, lelkes, lehetőleg fiatalabb emberrel egy ideig.

A lepattanások használata a szerelem helyettesítésére nagyon gyakori a mai rohanó, modern életben, ahol nincs időnk és energiánk arra, hogy magunktól gyógyuljunk. A lepattanó kapcsolatok pszichológiájával foglalkozó tanulmány szerint ennek a megközelítésnek is megvannak a maga előnyei.

A lepattanások okait és hatását vizsgáló empirikus vizsgálat megállapította, hogy az új kapcsolatban élők nagyobb valószínűséggel bíznak abban, hogy kívánatosak, és talán jobban képesek túllépni a szakításon és az exükön. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy a lepattanó kapcsolatok hasznosabbak lehetnek, mint általában gondolják. Persze csak akkor, ha a kapcsolat szándéka egyértelműenaz új partner számára, és minden érintett fél egyetért a megállapodás jellegével kapcsolatban, és elfogadja azt.

A Rebound kapcsolat szakaszai

A rebound kapcsolatok sztereotipikusan, de nem szigorúan követnek egy bizonyos pályát a végső célhoz: a szakításhoz. Itt megpróbáltuk szakaszokra bontani, hogy az ember be tudja azonosítani, hol tart. A rebound kapcsolat szakaszaiban lehetnek némi különbségek a dobó és a dobott számára. Azonban nagyrészt mindketten hasonló vonzódási mozzanatokon mennek keresztül,izgalom, érzelmi visszahúzódás és kiábrándulás.

A lepattanó kapcsolat idővonalának és szakaszainak megértése fontos, mivel ezek a kapcsolatok szinte soha nem tisztességesek azzal a személlyel szemben, akit az használ ki, aki túljut egy komoly kapcsolaton (kivéve persze, ha a lepattanó kapcsolatba kerülő személy őszintén közölte szándékait és igényeit új partnerével, aki viszont elfogadta azokat, és úgy döntött, hogy továbbviszi a romantikus kapcsolatot).

Előfordul, hogy amikor egy hosszú távú, komoly vagy elkötelezett kapcsolat megszakad, az emberek belegabalyodnak egy átmeneti, átmeneti kapcsolatba, hogy lényegében újra megtalálják önmagukat. Mik tehát a rebound-kapcsolat szakaszai? Ötöt jegyzünk fel.

1. Vonzás

Amikor vége a kapcsolatodnak, és végre megérted, hogy nem tudsz visszatérni a korábbi állapotokhoz, akkor kezded felismerni, hogy ideje előre nézni. De lehet, hogy túlságosan zsibbadtnak érzed magad ahhoz, hogy továbblépj, és nem állsz készen arra, hogy egy újabb kapcsolatba menj bele. Ilyenkor az emberek szerelmi lepattanóba kerülnek.

Vonzódsz egy új emberhez, akivel esetleg szociálisan vagy egy társkereső alkalmazáson keresztül ismerkedtél meg. Rebound történhet olyasvalakivel is, akivel hivatalosan barátkoztál, egy régi lánggal, vagy olyasvalakivel, aki drasztikusan eltér a környezetedtől. És ne feledd, a rebound kapcsolatok általában szerelemnek érződnek, mert annyira próbálkozol, hogy kezdetben tökéletesnek érzed.

A rebound-pszichológia bizonyos módon működik: vagy egy számodra jól ismert emberrel akarod jól érezni magad, vagy egy olyan valakivel, aki teljesen eltér a megszokott típusodtól. Vagyis vagy megnyugvást keresel, vagy újbóli megbecsülést. Akárhogy is, de újra fel akarod fedezni önmagadat azáltal, hogy valaki más szemével nézel magadra.

A vonzódási fázisban újra akarod érezni, hogy kívánatos vagy, és vissza akarsz szerezni némi hatalmat a kapcsolatodban, különösen, ha dobtak. A jó megjelenés, a sminkelés, a stílusváltás és így tovább fontosabbá válik, mint az, hogy valóban a lelki békéddel foglalkozz.

A vonzalom az egyik első rebound-kapcsolati szakasz a dobó számára is, aki talán a megkönnyebbülésben regél, hogy szakított a partnerrel, akibe már nem fektetett be, és élvezi az újonnan szerzett szabadságát.

2. Intimitás egy újrakezdett kapcsolatban

Egy rebound kapcsolatban nem igazán keresel érzelmi kapcsolatot vagy függőséget. Ez általában inkább fizikai. Azt akarod, hogy a rebound kapcsolatod csodáljon és imádjon téged. Inkább a virág akarsz lenni, mint a kertész, amikor rebound szerelemben vagy.

"Egy rebound kapcsolatban nem vagy önmagad. Sok olyan válasz felé tartasz, amit nem kaptál meg a megszakadt kapcsolatból. Amíg nem jutsz el odáig, addig a reboundban maradsz, és nem állsz készen egy tartós, tartalmas új kapcsolat ápolására" - mondja Jaseena. Osztatlan figyelmet és vágyakozást akarsz a partneredtől, hogy segítsen meggyógyítani az összetört szívedet. Alapvetően minden pozitívumot akarsz.egy kapcsolatban anélkül, hogy sok érzelmi energiát fektetnél bele.

Azt mondják, a megromlott kapcsolat gyógymódja, ha másokkal alszol. Szomorúan gondolsz arra, hogy hűséges maradtál valakihez, aki nem értékelt téged. Különösen, ha előző kapcsolatodban megcsaltak, akkor szükséged van a rebound kapcsolatodra, hogy szexinek és szépnek érezd magad.

Így ahelyett, hogy időt fordítanál a beszélgetésre és a tényleges megismerkedésre, inkább a házban töltöd az időt, hogy más kalandokat fedezz fel. Szakítás utáni átalakításon estél át, de még mindig bizonytalan vagy az új külsőddel kapcsolatban. Szükséged van arra, hogy ezért is megbecsüljenek, ne csak a személyiségedért.

Minden érintés, minden csók, minden éhség a bőröd egy centiméterére segít gyógyulni, segít újra szeretni magad, segít újra visszanyerni az önmagadba vetett bizalmat. De ez lehet, hogy hamis remény, ami hosszú távon nem igazán számít.

3. Mutasd magad

A szakítás, különösen egy hosszú távú, elkötelezett kapcsolat után, nemcsak magadnak, hanem a társadalmi megítélésednek is nehéz. A pletykák futótűzként terjednek, és az emberek másképp kezdenek rád nézni. Nem szeretsz a nyilvánosság előtt a rosszfiú szerepében tetszelegni, és egyáltalán nem szeretsz a szánalom tárgya lenni.

Amikor tehát szerelembe esel, akkor ezt mutogatod az ismerőseidnek. Úgy mutogatod a párodat, mint egy kitüntetést, amit birtokoltál, vagy egy díjat, amit kiérdemeltél. Mutogatod azt a csodálatos kémiát kettőtök között. Mutogatod, hogy milyen boldogok vagytok, bár kívülről csak színlelitek.

Ez a kis mutogatás és mesélés leginkább az exednek kedvez. Szorgalmazod, hogy a barátaid, különösen azok, akik kapcsolatban állnak az exeddel, lássanak téged az új partnereddel. Folyamatosan próbálod meggyőzni a barátaidat arról, hogy az új partnered sokkal jobb, és te viszonylag boldogabb vagy, mint korábban voltál.

"Gyakran szeretnéd magad vonzónak és szeretettnek érezni egy rebound kapcsolatban, hogy megbizonyosodj arról, hogy a szakítás nem azért történt, mert már nem voltál vonzó" - mondja Jaseena. Az önbizalom mechanizmusává válik, hogy a partneredtől, valamint az új kapcsolatod környezetétől keresed magad igazolását.

Ezáltal az új partnered tárgyiasítva és leértékelve érezheti magát, mivel rájön, hogy az ő értéke a szemedben annyi, amennyire szalonképes tud lenni a barátaid előtt. Lehet, hogy gyógyulsz, de ezzel megbántasz valakit.

4. Összehasonlítás

Lehet, hogy mások számára rosszkedvűnek tűnsz, de néhány szélsőséges reakciódnak a szakításodban lehet a gyökere. Ha az új partnered tesz valami enyhén irritáló dolgot, és te hevesen reagálsz, mert az exed is ezt szokta csinálni. Ez tagadhatatlanul nagyon igazságtalan az új partnereddel szemben.

Egy rebound kapcsolat során még nem tetted túl magad az exeden. Így könyörtelenül folyik a fejedben az új partnered és az exed összehasonlítása. Miközben néhány dolog irritál, vannak olyan dolgok is, amelyek nosztalgiára késztetnek. Ezek azok a dolgok, amelyekre emlékezni akarsz, ezek azok a dolgok, amelyek miatt sajnálod a szakítást, és tudod, hogy ezeket a dolgokat soha nem fogod semmilyenmásik partnerrel soha többé, mivel az újabb kapcsolatokban mindig másképp lesz.

Ez a nosztalgia az, ami miatt ragaszkodsz egy reboundhoz, mert egyszerűen nem léptél tovább, és még mindig ott lappangsz, ahol ő hagyott el téged. Még nem zártad le a kapcsolatodat. De még mindig nem tudod megállni, hogy ne hasonlítsd az újabb kapcsolataidat az exedhez: mivel az exed lett egyfajta mércéje annak, hogy mit szeretsz vagy nem szeretsz egy olyan személyben, akivel romantikus kapcsolatban szeretnél lenni. A rebound partnered lehet, hogyelveszettnek érzik magukat, mert harcolnak az exükről alkotott elképzelésükkel szemben, és többnyire veszítenek is.

Kapcsolódó olvasmányok: Te egy tartalék szerető vagy? 15 jele annak, hogy te egy tartalék barát vagy

A rebound kapcsolat szakaszai a dumperek számára némileg másképp is alakulhatnak. Miután a szabadságuk és az új emberrel való találkozás miatti izgalom elillan, ahelyett, hogy az összehasonlítás csapdájába esnének, érzelmileg visszahúzódhatnak rebound partnerüktől. Az ilyen kapcsolatokban kevéssé érdekeltek abban, hogy valami erős és tartósat építsenek, és ez ezen a ponton kezd nyilvánvalóvá válni.

5. Kiábrándulás

Egy rebound kapcsolatban eljön az a pont, amikor rájössz, hogy az egész csak látszat. Az új partnered hibáján kívül már nem érzel vonzalmat iránta. Ez azért van, mert sok mindenre rájössz. Először is, végre megbékéltél azzal, hogy még nem vagy túl a szakításon, sem az exeden. Ez az első egészséges lépés a gyógyulás felé.

Most már felhagyhatsz azzal az illúzióval, hogy minden rendben van, és szembenézhetsz a valósággal. Most már nem kell úgy tenned, mintha lelkesednél a futó kalandokért vagy a lepattanó kapcsolatodért. Másodszor, feltétlenül meg kell értened, hogy mit teszel a partnereddel a lepattanó kapcsolatban. Az ő hibáján kívül kihasználják őt egy olyan kapcsolatban, amely arra van ítélve, hogy hamarosan véget ér.

Ez a lepattanó partner számára is nyilvánvalóvá válik. "Az új partnered egy másik változatodat látja. Az illető nem kap elkötelezettséget a lepattanóból, és kezdhet rájönni, hogy ez a kapcsolat üres" - mondja Jaseena.

Ezt el kell mondanod nekik, és tiszta vizet kell öntened a pohárba. Harmadszor, most már ideje végleg továbblépni. Szánj egy kis időt magadra, beszélj valakivel, ha az segít, kényeztesd magad: haladj a gyógyulás felé. A "minden rendben van" illúziója belülről üressé tett, de ez a teljes kiábrándulás valójában segít neked újra felemelkedni. Amikor rájössz, hogy elérted a mélypontot.akkor csak felfelé mehetsz.

Meddig tartanak a rebound kapcsolatok?

Nehéz határozottan megmondani, hogy egy rebound kapcsolat meddig tart, mert a rebound kapcsolat idővonala közvetlenül az érintett felektől függ. Mindegyik szakaszon a saját tempójában megy keresztül, és eljut a közös kiábrándulásig. Egy rebound kapcsolat általában rövid életű, mert hacsak nem gyógyult meg a múltbeli kapcsolatából, akkor nem valószínű, hogy 100%-ot ad a kapcsolatnak.ez az új kapcsolat eléggé csekély, és az új partnerrel szemben is eléggé igazságtalan.

Ha csak azért van benne egy rebound kapcsolatban, mert fel kell vágnia magát, vagy pontot kell tennie, nagy az esélye, hogy nem csak magának, hanem az új partnernek is ártani fog. Egy rebound kapcsolat egy hónaptól egy évig is tarthat, attól függően, hogy mennyi időre van szüksége ahhoz, hogy elérje a felismerését. Ha teljesen tagadja, egy rebound kapcsolat tovább tarthat a vártnál.

A statisztikák szerint a férfiak nagyobb valószínűséggel pattannak vissza, mint a nők, mert a férfiak nehezen heverik ki a szakítást. És mint tudjuk, a nők gyakran ki tudják adni az érzelmeiket és meg tudják osztani az érzéseiket, ami megkönnyíti a továbblépést, de a férfiak holtponton vannak, mert a férfiak nem osztják meg könnyen az érzelmeiket.

Ha nő vagy, és azt gyanítod, hogy egy férfival van egy lepattanó kapcsolatod, hamar észre kell venned a jeleket. És mielőtt összetörik a szíved, szakítsd meg a kapcsolatot. Légy kedves magadhoz és a lepattanó partneredhez: ne rángasd magad mögött a halott kapcsolatodat, mint egy szakadt kabátot. Az élet rövid, túl rövid ahhoz, hogy színleléssel töltsd.

GYIK

Egy rebound kapcsolat egy hónaptól akár egy évig is tarthat, attól függően, hogy mennyi időre van szüksége ahhoz, hogy elérje a megvalósulását. Ha teljes tagadásban van, egy rebound kapcsolat tovább tarthat a vártnál. Nehéz meghatározni egy rebound kapcsolat idővonalát.

Amikor egy rebound kapcsolat véget ér, kevesebb a könny és a lelki gyötrelem, mert soha nem alakult ki az a fajta érzelmi kötődés. Legtöbbször egy rebound kapcsolat akkor ér véget, amikor a fizikai vonzalom kifullad. 3. Beleszerethetsz egy lepattanóba?

Lehet, de ez ritka. Az emberek akkor mennek bele egy visszavágó kapcsolatba, amikor összetört szívet ápolnak, így még mindig az exükbe vannak szerelmesek. De néha egy visszavágó kapcsolatban lévő személy annyira szerető, gondoskodó és odaadó, hogy a szerelem megtörténhet, amit hosszú távú elköteleződés és házasság követhet. 4. Visszajönnek az exek egy fellángolás után?

Ez valóban megtörténik. Egy visszalépés során az ember megtanulhatja értékelni az exét, felismerheti a jó dolgokat benne, és talán újra össze akar jönni. Egy visszalépés lehet szemnyitogató.

Olyan érzés, mint a szerelem, mert az ember úgy érzi, hogy megbecsülik és újra megéri. Egy szakítás után az ember vonzónak akarja érezni magát, és a reboundban ezt érzi. Mivel a rebound nagyon gyorsan történik egy szakítás után, az embernek nincs ideje feldolgozni az érzelmeit, és azt hiszi, hogy újra szerelmes lett.