"Őt szeretem vagy a figyelmet?" Bárcsak feltettem volna magamnak ezt a kérdést, amikor az első barátom, Babzsák (ne kérdezd, miért hívtam így), megkért, hogy randizzak vele. Mert annak a kapcsolatnak katasztrófa lett a vége. Három hosszú év, fel-alá, és mégis, fogalmam sem volt, miért vagyok vele.

Talán a társak nyomására. Tudja, minden barátomnak volt párja. De egy másik ok lehetett az is, hogy úgy tűnt, ő jobban vágyott arra, hogy velem legyen, mint én arra, hogy vele legyek. Azt éreztette velem, hogy kívánatos vagyok, ami arra utal, hogy több bizonytalansági problémám van, mint gondoltam. De nem ez a lényeg.

A lényeg az, hogy maradtam a kapcsolatban, annak ellenére, hogy semmit sem értem el vele. Nem vagyok rá büszke, mert három évet elpazaroltam az életemből és az övéből is. Túl édes volt, de nem igazán az, amit akartam. Kerültem a hívásait, másnap sem emlékeztem semmire a beszélgetéseinkből, és ami a legrosszabb, nem volt merszem elmondani neki. Túl könnyű volt hagyni, hogy vigasztaljon egy rossz napon, éskényelmesen elfelejteni őt egy jó napon. Tudom, szörnyű voltam, de soha nem kérdeztem meg magamtól: "Tényleg szeretem őt, vagy csak a figyelem miatt?".

Érdeklődés kontra figyelem

Mint minden embernek, nekünk is alapvető szükségünk van a figyelemre. Amikor figyelmet kapsz, minden megfelelő áramkör felizzik az agyadban, és csodálatosnak érzed magad. De az, hogy mennyi figyelemre van szükséged ahhoz, hogy az agyad végre boldog legyen, attól függ, hogy mennyire vagy biztonságos személyiség. Ez végső soron a gyermek- és serdülőkori kondicionálás eredménye. Tehát, amikor bizonytalan vagy valaminárcisztikus, akkor valószínűleg olyan embereket kedvelsz, akik viszonozzák a kedvedet.

Az én történetem nem ritka. Az emberek valóban mindent megtesznek azért, hogy felkeltsék egy férfi figyelmét, és ez a figyelemfelkeltő viselkedés gyakran mások szemét is forgatja. Az internet tele van Google-keresésekkel a:

"Tetszik nekem, vagy csak a figyelem?"

"Hogy tetszik-e nekem, vagy csak a gondolata?"

"Nem tudom, hogy kedvelem-e őt"

A baj az, hogy néha nehéz megmondani, hogy valaki azért van-e kapcsolatban, mert valóban érdekli a partnere, vagy azért, mert a partnere figyelmet szentel neki. Erre van tudományos magyarázat. A kutatások szerint két fő oka van annak, hogy az emberek szoros kapcsolatot alakítanak ki: a közelség és a hasonlóság, valamint a kapcsolat fenntartása: a kölcsönösség és az önfeltárulkozás.

Ez azt jelenti, hogy azok az emberek, akik fizikailag közel vannak egymáshoz, és hasonló érdeklődési körrel rendelkeznek, nagyobb valószínűséggel kötődnek egymáshoz. És ebben a kötődésben romantikus érzéseket idéz elő, ha az egyik személy viszonozza a másiktól kapott figyelmet. Egyszerűbben fogalmazva: ha minden nap látsz valakit, aki valamennyire hasonlít rád, nagy az esélye, hogy beleszeretsz, ha úgy gondolod, hogy ő is beléd szeret.Ezért elég könnyű összekeverni a figyelem iránti igényt az érdeklődéssel, ha az ember olyan alacsony önbecsülésű lélek, mint én.

Nos, nem nevezek itt senkit nárcisztikusnak azért, mert összekeveri a figyelemigényt az érdeklődéssel. A nárcisztikus leleplezése során sok más árnyalatot is észreveszünk, amelyek nem találhatók meg egy átlagos figyelemfelkeltőnél. Ez a beszélgetés azonban az "érdeklődés vs. figyelem" találós kérdésre korlátozódik. Tehát, ha a történetem elolvasása után elkezdtek kérdezősködni: "Tényleg kedvelem őt, vagy csak afigyelem?", akkor jó helyen jársz.

Szeretem őt vagy a figyelmet? Fontos jelek, hogy biztosan tudd

Egy kapcsolatban nem nehéz figyelmet adni valakinek, de néha ez egy személy számára túlságosan is megterhelő lehet. Ha valakivel a figyelem miatt vagy együtt, ahelyett, hogy valódi szeretetből lennél vele, az nem csak a partnereddel szemben igazságtalan, aki esetleg romantikus érzéseket táplál irántad. Saját magaddal szemben is igazságtalan, mivel elveszed magadtól az esélyt, hogy megtaláld a megfelelő személyt.magadat. Emellett figyelmen kívül hagyod a pszichéd mélyen gyökerező problémáit, amelyek felelősek az ilyen viselkedésért. Ahhoz, hogy megtaláld a választ a "Tetszik-e nekem, vagy csak a figyelmet szeretem?" kérdésre, át kell gondolnod a következő kérdéseket, és őszintén kell válaszolnod:

1. Ki kezdeményezi inkább a kapcsolatfelvételt?

Egy átlagos napon ő gyakrabban hív téged, mint te? Ő gyakrabban kezdeményez beszélgetést vagy SMS-t, mint te? Mekkora ez a különbség? Ez minden bizonnyal az egyik mutatója annak, hogy ki a kapcsolatodban ki a kommunikációra élesebb.

2. Ne vegyek tudomást róla mindenki számára?

Gyakran hagyod, hogy a hívásai hangpostára menjenek, vagy valamilyen ürüggyel elkerülöd őket? Visszahívod ezeket a hívásokat utána? Azon kapod magad, hogy a nap alatt mindenki miatt figyelmen kívül hagyod a hívásait? Figyelmen kívül hagyod őt, ha olyan dolgokkal vagy elfoglalva, mint az olvasás vagy a Netflix nézése? Gondolsz arra, hogy mit gondol (vagy hogyan érez), amikor figyelmen kívül hagyod őt? Ha rendben van, hogy életed szerelmét figyelmen kívül hagyod a kollégáid miatt.akivel évente kétszer beszélsz, vagy a srác a csemegeboltból, akkor tudod, mit kell mondani a "Tetszik nekem ő vagy a figyelem?" kérdésre.

3. Egyirányúak a beszélgetéseim?

Amikor beszélgettek, ki a beszélgetéseitek témája az esetek többségében? A beszélgetéseitek többségében olyan panaszok vannak, amelyeket más emberekkel kapcsolatban éltek át, amelyeket neki szellőztetsz meg? Milyen gyakran beszél magáról? Ha a beszélgetésekben elsősorban te vagy az aktív beszélő, ő pedig a hallgató, az annak a jele, hogy szingli a kapcsolatban.

4. Mikor keressem őt?

Csak akkor keresed vele a beszélgetést, ha vigaszra van szükséged, például egy munkahelyi csapás után, vagy hogy megbeszéld az életed általános frusztrációit? Akkor keresed vele a beszélgetést, ha valami boldoggá tesz? Akkor keresed, ha nincs jó passzban? Próbálod kideríteni, hogy szüksége van-e vigaszra tőled? Ezek adnak választ a kérdésedre: "Szeretem őt vagy a figyelmet?".

5. Mennyit tudok róla?

Mennyire ismered a partneredet? Nem beszélve a születésnapokról, mit tudsz a gyerekkoráról? Tudsz róla olyan dolgot mondani, amit senki más nem tud? Tudod, hogy mi az, ami azonnal felzaklatja és miért? Tudod, hogy mi a mechanizmusa, amivel kezeli az őt felzaklató dolgokat? Ezzel szemben mennyit tud rólad? Ez egy szemnyitó kérdés és jelzi, hogy ki a nárcisztikus személyiséga kapcsolat.

6. Gondolok-e más férfiakra?

Fantáziálsz másról, miközben a pároddal vagy az ágyban? Próbálod felkelteni egy másik férfi figyelmét, annak ellenére, hogy monogám kapcsolatban élsz? Extravagáns forgatókönyveket képzelsz el, ahol a partnered meghalt, és a halott partnered iránti gyászod felett az új pasival tudsz kapcsolatot teremteni? Ha ő eléggé eldobható ahhoz, hogy a halála felett más férfiakról fantáziálj, akkor neked kellvéget vetni ennek a szemfényvesztésnek, amit te kapcsolatnak nevezel.

7. Ha már nem figyel oda, érdekelne engem?

Millió dolláros kérdés. Ha a semmiből úgy dönt, hogy elege van az önzésedből, és nem akar többé követni téged, mint egy elveszett kiskutya, érdekelne téged? Vagy úgy élnéd tovább az életed, ahogy eddig, mert ő sosem számított igazán? Ha ez igaz rád, akkor a figyelem a válasz a "Szeretem őt vagy a figyelmet?" kérdésre. A részvétlenség nem az igazi szerelem jele.

8. Kedvelem őt vagy a gondolatát?

Gyakran képzeled el, hogy a pasid teljesen másképp viselkedik, mint ahogyan most viselkedik? Gyakran törekszel arra, hogy megváltoztass dolgokat a személyiségén? Ez sokszor megtörtént velem. Utáltam Babzsákot, mert túl laza volt, és azt akartam, hogy határozottabb és irányítóbb legyen, ezért neveztem el Babzsáknak. Gyakran nyomasztottam, hogy nem olyan, mint a könyveim hősei voltak, egy alfahím. Ez volt csakLehetetlen volt elfogadnom őt olyannak, amilyen volt. Mégsem szakítottam vele, mert mindig ott volt mellettem.

9. Utolsó kérdés: Őt vagy a figyelmet szeretem?

A fenti kérdőív segítségével következtethetsz arra, hogy a figyelem vagy a szerelem miatt vagy-e. Azt is érdemes megfontolnod, hogy a figyelem iránti igényed nem okoz-e számodra párkapcsolati bizonytalanságot a jövőbeli kapcsolataidban. Gondolkodj!

• Ön nárcisztikus?: A nárcizmus az ember korai, formálódó éveiben történő kondicionálás eredménye, ahol az emberben figyelemzavar alakulhat ki, mert gyerekként nem kapott elég figyelmet. Ez jellemzi Önt? Úgy érzi, mintha állandóan figyelemért könyörögne?

• Vannak bizonytalansági problémái?: Vágysz a körülötted lévők megerősítésére? Általában alacsony az önbecsülésed, és gyakran alábecsülöd magad? Úgy tűnik, hogy az életedet másokkal hasonlítgatod össze?

• Segítségre van szüksége?: Ha úgy érzi, hogy a fentiek közül bármelyik igaz Önre, és ha ez olyan módon kezdte befolyásolni az életét, amit már nem tud kezelni, akkor vegye fel a kapcsolatot a Bonobology szakértő tanácsadói csoportjával az Ön problémáival kapcsolatban.

Szerelmesnek lenni nagyszerű érzés. De szerelmesnek lenni gyakran bonyolultabb, mint amilyennek látszik. És a "Szeretem őt vagy a figyelmet?" kérdés sok mindent elárulhat egy emberről. Ha valakivel a veled született figyelemigényed miatt vagy együtt, az mindkettőtökre hatással van. A kapcsolatotok nem az idővel fenntartható szerelemre épül, hanem egy kereslet-kínálat egyenletre, amiCsak idő kérdése, hogy mikor szakad szét az egész.

GYIK

Gyakran felmerülhet benned a kérdés: "Tetszik-e nekem ő vagy a gondolata?" Gondold végig, hogy boldog lennél-e egy kapcsolatban valaki mással. Ebből kiderül, hogy valóban a kapcsolat vagy a személy okoz-e neked örömet. Ha jól érzed magad egy kapcsolatban, de nem vagy szerelmes, akkor nem igazán kedveled őt. 2. Miért nem tudom eldönteni, hogy tetszik-e valaki?

Fogd rá a mélyen gyökerező pszichológiai problémáidra, a modern, több választási lehetőséget kínáló kultúrára vagy a múltbeli kapcsolati traumára, gyakran nehéz lehet bármiben is dönteni - beleértve a partnert is. Ha mindehhez még hozzáadod a szorongást, hogy belemész egy kapcsolatba, megpróbálod felkelteni a pasi figyelmét, és rettegsz a barátaid véleményétől - mindezek a tényezők megnehezíthetik a döntést, hogy tetszik-e neked valaki. De amikorkedvelsz valakit, a "Tetszik-e nekem ő vagy a figyelem?" kérdésre a válasz soha nem a figyelem.

Lehetséges, hogy tetszik valaki, de nem akarsz vele randizni. Ezt plátói kapcsolatnak hívják, és nem igényel fizikai intimitást a kapcsolat kialakításához. Vagy talán nem tudsz dönteni a sráccal kapcsolatban, és folyton azt gondolod magadban, hogy "nem tudom, hogy tetszik-e." Ilyen esetben mindig jó, ha vársz, ahelyett, hogy elsietnél egy kapcsolatot.