"શું હું તેને પસંદ કરું છું કે ધ્યાન?" હું ઈચ્છું છું કે જ્યારે મારા પ્રથમ બોયફ્રેન્ડ, બીનબેગ (મેં તેને શા માટે બોલાવ્યો તે ન પૂછો), મને તેની સાથે બહાર જવાનું કહ્યું ત્યારે મેં મારી જાતને આ પ્રશ્ન પૂછ્યો હોત. કારણ કે તે સંબંધ આપત્તિમાં સમાપ્ત થયો હતો. ત્રણ લાંબા વર્ષો, ચાલુ અને બંધ, અને છતાં મને ખબર નહોતી કે હું શા માટે તેની સાથે હતો.

સંભવતઃ પીઅર દબાણ. તમે જુઓ, મારા બધા મિત્રો ભાગીદાર હતા. પરંતુ બીજું કારણ એ પણ હોઈ શકે કે હું તેની સાથે હતો તેના કરતાં તે મારી સાથે રહેવા માટે વધુ ઉત્સુક દેખાયો. તેણે મને ઇચ્છિત અનુભવ કરાવ્યો, જે મને લાગે છે તેના કરતાં વધુ અસુરક્ષાના મુદ્દા સૂચવે છે. પરંતુ તે મુદ્દો નથી.

મુદ્દો એ છે કે હું સંબંધમાં રહ્યો, ભલે તેણે મારા માટે કંઈ કર્યું ન હતું. મને તેનો ગર્વ નથી, કારણ કે મેં મારા અને તેના જીવનના ત્રણ વર્ષ વેડફ્યા. તે ખૂબ મીઠી હતી પરંતુ ખરેખર હું જે ઇચ્છતો હતો તે નહોતો. હું તેના કૉલ્સને ટાળીશ, બીજા દિવસે અમારી વાતચીતમાંથી કંઈપણ યાદ રાખી શકતો ન હતો, અને સૌથી ખરાબ, મારી પાસે તેને કહેવાની હિંમત નહોતી. ખરાબ દિવસે તેને મને દિલાસો આપવો અને સારા દિવસે તેને સગવડતાથી ભૂલી જવો તે ખૂબ જ સરળ હતું. હું જાણું છું, હું ભયાનક હતો, પણ મેં મારી જાતને ક્યારેય પૂછ્યું નથી, “શું હું ખરેખર તેને પસંદ કરું છું કે માત્ર ધ્યાન?”

રસ વિરુદ્ધ ધ્યાન

દરેક માનવીની જેમ, આપણે બધાની મૂળભૂત જરૂરિયાત છે ધ્યાન માટે. જ્યારે તમે ધ્યાન મેળવો છો, ત્યારે તમારા મગજમાં તમામ યોગ્ય સર્કિટ ચમકે છે અને તમે અદ્ભુત અનુભવો છો. પરંતુ તમારું મગજ આખરે ખુશ થાય તે પહેલાં તમારે કેટલા ધ્યાનની જરૂર છે તે તમે કેટલા સુરક્ષિત છો તેના પર આધાર રાખે છેવ્યક્તિ. આ આખરે બાળપણ અને કિશોરાવસ્થાના વર્ષોમાં કન્ડીશનીંગનું પરિણામ છે. તેથી, જ્યારે તમે અસુરક્ષિત હો અથવા કંઈક નાર્સિસિસ્ટ છો, ત્યારે તમને એવા લોકો ગમવાની શક્યતા છે જે તમને પાછા પસંદ કરે છે.

મારી વાર્તા અસામાન્ય નથી. વ્યક્તિનું ધ્યાન આકર્ષિત કરવા માટે લોકો ઘણી હદ સુધી જાય છે અને આ ધ્યાન-શોધવાની વર્તણૂક ઘણીવાર અન્ય લોકોને તેમની નજર ફેરવી દે છે. ઈન્ટરનેટ આની Google શોધોથી ભરેલું છે:

“શું હું તેને પસંદ કરું છું કે મને ધ્યાન આકર્ષિત કરવું ગમે છે?”

“શું હું તેને પસંદ કરું છું કે તેનો વિચાર?”

“મને પસંદ નથી. મને ખબર નથી કે હું તેને પસંદ કરું છું કે નહીં”

મુશ્કેલી એ છે કે, ક્યારેક કોઈ સંબંધમાં છે કે કેમ તે કહેવું મુશ્કેલ છે કારણ કે તેઓ તેમના જીવનસાથી અથવા તેમના જીવનસાથી તેમના પર જે ધ્યાન આપે છે તેમાં ખરેખર રસ છે. તેના માટે એક વૈજ્ઞાનિક સમજૂતી છે. સંશોધનોએ લોકો માટે ગાઢ સંબંધો બનાવવા માટેના બે મુખ્ય કારણો સૂચવ્યા છે: નિકટતા અને સમાનતા, અને તે સંબંધ જાળવી રાખવા માટે: પારસ્પરિકતા અને સ્વ-પ્રગટતા.

આનો અર્થ એ છે કે જે લોકો શારીરિક રીતે એકબીજાની નજીક છે અને સમાન રુચિઓ ધરાવે છે તેઓ બોન્ડ બનાવવાની શક્યતા વધારે છે. અને રોમેન્ટિક લાગણીઓ આ બંધનમાં જગાડવામાં આવે છે જ્યારે એક વ્યક્તિ બીજી વ્યક્તિ પાસેથી મેળવેલા ધ્યાનનો બદલો આપે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જો તમે દરરોજ કોઈને જુઓ છો, જે કંઈક અંશે તમારા જેવું જ છે, જો તમને લાગે કે તે તમારા માટે પણ પડી જશે તો તમે તેમના માટે પડવાની ઘણી મોટી તક છે. તેથી, જો તમે એમારા જેવા નિમ્ન-સન્માનનો આત્મા.

હવે, હું રસ સાથે ધ્યાનની જરૂરિયાતને ગૂંચવવા માટે અહીં કોઈને પણ નાર્સિસિસ્ટ કહી રહ્યો નથી. નાર્સિસિસ્ટનો પર્દાફાશ કરતી વખતે, અમે અન્ય ઘણી ઘોંઘાટ ધ્યાનમાં લઈએ છીએ જે તમારા સરેરાશ ધ્યાન-શોધકમાં જોવા મળતી નથી. જો કે, આ ચર્ચા 'રુચિ વિરુદ્ધ ધ્યાન' કોયડા સુધી મર્યાદિત છે. તેથી, જો મારી વાર્તા વાંચ્યા પછી, તમે પ્રશ્ન કરવાનું શરૂ કરી રહ્યા છો, "શું હું ખરેખર તેને પસંદ કરું છું કે માત્ર ધ્યાન?", તો પછી તમે યોગ્ય સ્થાને છો.

શું હું તેને પસંદ કરું છું કે ધ્યાન? ચોક્કસ જાણવા માટે મહત્વપૂર્ણ સંકેતો

સંબંધમાં કોઈને ધ્યાન આપવું મુશ્કેલ નથી, પરંતુ કેટલીકવાર તે એક વ્યક્તિ માટે અતિશય બની શકે છે. સાચા સ્નેહને કારણે કોઈની સાથે રહેવાને બદલે તેઓ જે ધ્યાન આપે છે તેના માટે તેની સાથે રહેવું એ તમારા જીવનસાથી માટે અન્યાયી નથી કે જે તમારા માટે રોમેન્ટિક લાગણીઓ ધરાવે છે. તે તમારી સાથે પણ અન્યાયી છે કારણ કે તમે તમારી જાતને તમારા માટે યોગ્ય વ્યક્તિ શોધવાની તક ગુમાવી રહ્યા છો. તમે તમારા માનસમાં ઊંડા બેઠેલા મુદ્દાઓને પણ અવગણી રહ્યા છો જે આવા વર્તન માટે જવાબદાર છે. "શું હું તેને પસંદ કરું છું કે મને ધ્યાન ગમે છે?" નો જવાબ શોધવા માટે, તમારે નીચેના પ્રશ્નો વિશે વિચારવાની જરૂર છે, અને પ્રમાણિકતાથી જવાબો આપવાની જરૂર છે:

1. કોણ વધુ સંપર્ક શરૂ કરે છે?

સરેરાશ દિવસે, શું તે તમને તમારા કરતા વધુ વખત ફોન કરે છે? શું તે તમારા કરતા વધુ વાર વાતચીત અથવા ટેક્સ્ટ શરૂ કરે છે? આ તફાવત કેટલો મોટો છે? તે છેસંબંધમાં વાતચીત કરવા માટે કોણ આતુર છે તે ચોક્કસપણે સૂચકોમાંનું એક.

2. શું હું દરેક માટે તેને અવગણું છું?

શું તમે વારંવાર તેના કૉલ્સને વૉઇસમેઇલ પર જવા દો છો અથવા કોઈ બહાનું કરીને તેને ટાળો છો? શું તમે આ કોલ્સ પછીથી પરત કરો છો? શું તમે તમારી જાતને સૂર્યની નીચે દરેક માટે તેના કૉલ્સને અવગણશો? જો તમે Netflix વાંચવા કે જોવા જેવી બાબતોમાં વ્યસ્ત હોવ તો શું તમે તેને અવગણો છો? જ્યારે તમે તેને અવગણો છો ત્યારે તે શું વિચારે છે (અથવા તે કેવું અનુભવે છે) તે વિશે શું તમે વિચારો છો? જો તમે વર્ષમાં બે વાર સાથીદારો અથવા ડેલીના વ્યક્તિ સાથે તમારા જીવનના પ્રેમને અવગણતા હોવ, તો તમે જાણો છો કે "શું હું તેને પસંદ કરું છું કે ધ્યાન?"

3. શું મારા વાતચીત યુનિ-ડાયરેક્શનલ?

જ્યારે તમે વાત કરો છો, ત્યારે મોટાભાગે તમારી વાતચીતનો વિષય કોણ હોય છે? શું તમારી મોટાભાગની વાતચીતની ફરિયાદો તમારી પાસે અન્ય લોકો વિશે છે જે તમે તેમની પાસે મોકલો છો? તે કેટલી વાર પોતાના વિશે વાત કરે છે? જો વાતચીતમાં મુખ્યત્વે તમે સક્રિય વક્તા તરીકે અને તે સાંભળનાર તરીકે દર્શાવવામાં આવે છે, તો તે એક સંકેત છે કે તે સંબંધમાં સિંગલ છે.

4. હું તેને ક્યારે શોધીશ?

શું તમે ફક્ત ત્યારે જ તેની સાથે વાતચીત કરો છો જ્યારે તમને આરામની જરૂર હોય, ઉદાહરણ તરીકે, કામ પર ફટકો પડ્યા પછી અથવા તમારા જીવનની સામાન્ય નિરાશાની ચર્ચા કરવા માટે? જ્યારે કોઈ વસ્તુ તમને ખુશ કરે છે ત્યારે શું તમે તેની સાથે વાતચીત કરો છો? જો તે સારી જગ્યાએ ન હોય તો શું તમે તેને શોધો છો? શું તમે એ જાણવાનો પ્રયત્ન કરો છો કે તેને તમારી પાસેથી દિલાસાની જરૂર છે? આતમારા પ્રશ્નનો જવાબ આપશે, “શું હું તેને પસંદ કરું છું કે ધ્યાન?”

5. હું તેના વિશે કેટલું જાણું છું?

તમે તમારા જીવનસાથીને કેટલી સારી રીતે જાણો છો? જન્મદિવસની વાત નથી, તમે તેના બાળપણ વિશે શું જાણો છો? શું તમે તેના વિશે એવી વાત કહી શકો કે જે બીજા કોઈને ખબર નથી? શું તમે જાણો છો કે તેને તરત જ શું અસ્વસ્થ કરશે અને શા માટે? શું તમે જાણો છો કે તેને પરેશાન કરતી વસ્તુઓનો સામનો કરવા માટે તેની પદ્ધતિ શું છે? આનાથી વિપરીત, તે તમારા વિશે કેટલું જાણે છે? આ એક આંખ ખોલનાર છે અને સૂચવે છે કે સંબંધમાં નાર્સિસિસ્ટ કોણ છે.

6. શું હું અન્ય પુરુષો વિશે વિચારું છું?

શું તમે તમારા જીવનસાથી સાથે પથારીમાં હોય ત્યારે કોઈ બીજા વિશે કલ્પના કરો છો? શું તમે એકપત્નીત્વ સંબંધમાં હોવા છતાં અન્ય વ્યક્તિનું ધ્યાન આકર્ષિત કરવાનો પ્રયાસ કરો છો? શું તમે એવા અસાધારણ દૃશ્યોની કલ્પના કરો છો કે જ્યાં તમારો સાથી મરી ગયો હોય અને તમે તમારા મૃત જીવનસાથી માટેના તમારા દુઃખ પર નવા વ્યક્તિ સાથે જોડાઈ શકો? જો તે પૂરતો નિકાલજોગ છે કે તમે તેના મૃત્યુ વિશે અન્ય પુરુષો વિશે કલ્પના કરી શકો છો, તો તમારે આ ધૂર્તને સમાપ્ત કરવાની જરૂર છે જેને તમે સંબંધ કહો છો.

7. જો તે ધ્યાન આપવાનું બંધ કરે, તો શું હું ધ્યાન આપીશ?

મિલિયન-ડોલરનો પ્રશ્ન. જો વાદળી રંગની બહાર, તે નક્કી કરે છે કે તે તમારા સ્વાર્થથી બીમાર છે અને હવે ખોવાયેલા કુરકુરિયુંની જેમ તમને અનુસરવા માંગતો નથી, શું તમે કાળજી રાખશો? અથવા તમે તમારા જીવનને તમે જે રીતે જીવતા હતા તેમ જીવવાનું ચાલુ રાખશો, કારણ કે તે ખરેખર ક્યારેય મહત્વનું નથી? જો આ તમારા માટે સાચું છે, તો ધ્યાન એ જવાબ છે કે “શું હું તેને પસંદ કરું છું કેધ્યાન?". અસ્પષ્ટતા એ સાચા પ્રેમની નિશાની નથી.

8. શું હું તેને પસંદ કરું છું કે તેનો વિચાર?

શું તમે ઘણીવાર કલ્પના કરો છો કે તમારો વ્યક્તિ એવી રીતે વર્તે છે જે તે જેવો છે તેનાથી સંપૂર્ણપણે અલગ છે? શું તમે વારંવાર તેના વ્યક્તિત્વ વિશે વસ્તુઓ બદલવાનો પ્રયત્ન કરો છો? આ મારી સાથે ઘણું થયું. હું બીનબેગને ખૂબ આરામથી નફરત કરતો હતો અને ઇચ્છતો હતો કે તે વધુ નિર્ણાયક અને નિયંત્રણમાં હોય, તેથી જ મેં તેનું નામ બીનબેગ રાખ્યું. હું ઘણી વાર તેને મારા પુસ્તકોના હીરો, આલ્ફા પુરુષ ન હોવા માટે દબાણ કરતો હતો. તે જે રીતે હતો તે રીતે તેને સ્વીકારવું મારા માટે અશક્ય હતું. તેમ છતાં, મેં તેની સાથે સંબંધ તોડ્યો નથી કારણ કે તે હંમેશા મારી સાથે હતો.

9. અંતિમ પ્રશ્ન: શું હું તેને પસંદ કરું છું કે ધ્યાન?

ઉપરની પ્રશ્નાવલીનો ઉપયોગ કરીને, તમે અનુમાન લગાવી શકો છો કે તમે ધ્યાન અથવા પ્રેમ માટે સંબંધમાં છો. તમારે એ પણ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે તમારી ધ્યાનની જરૂરિયાત તમારા ભાવિ સંબંધોમાં તમારા માટે સંબંધની અસુરક્ષા ઊભી કરી શકે છે. વિચારો:

• શું તમે નાર્સિસિસ્ટ છો?: નાર્સિસિઝમ એ વ્યક્તિના પ્રારંભિક રચનાત્મક વર્ષોમાં કન્ડીશનીંગનું પરિણામ છે, જ્યાં વ્યક્તિને પૂરતું ધ્યાન ન મળવાને કારણે ધ્યાનની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. બાળકની જેમ. શું આ તમારું વર્ણન કરે છે? શું તમને લાગે છે કે તમે સતત ધ્યાન માંગી રહ્યા છો?

• શું તમને અસુરક્ષાની સમસ્યા છે?: શું તમે તમારી આસપાસના દરેક વ્યક્તિ પાસેથી માન્યતા મેળવવા ઈચ્છો છો? શું તમારી પાસે સામાન્ય રીતે ઓછું આત્મસન્માન છે, અને ઘણીવાર તમારી જાતને નબળી પાડે છે? શું તમારી પાસે એ પણ લાગે છેતમારા જીવનની અન્યો સાથે સરખામણી કરવાની પેટર્ન?

• શું તમને મદદની જરૂર છે?: જો તમને લાગે કે ઉપરોક્તમાંથી કોઈપણ તમારા માટે સાચું છે, અને જો તે શરૂ થયું છે તમારા જીવનને એવી રીતે પ્રભાવિત કરો કે જે તમે હવે સંભાળી શકતા નથી, પછી તમે તમારી સમસ્યાઓ માટે બોનોબોલોજીના નિષ્ણાત સલાહકારોની પેનલનો સંપર્ક કરી શકો છો

પ્રેમમાં હોવું એ એક મહાન લાગણી છે. પરંતુ પ્રેમમાં હોવું તે દેખાય છે તેના કરતાં ઘણી વાર વધુ જટિલ હોય છે. અને પ્રશ્ન "શું હું તેને પસંદ કરું છું કે ધ્યાન?" વ્યક્તિ વિશે ઘણું બધું જાહેર કરી શકે છે. જ્યારે તમે તમારી સહજ ધ્યાનની જરૂરિયાતને કારણે કોઈની સાથે હોવ ત્યારે તે તમારા બંનેને અસર કરે છે. તમે જે સંબંધ શેર કરો છો તે પ્રેમ પર બાંધવામાં આવ્યો નથી જે સમય જતાં ટકી શકે, પરંતુ માંગ-પુરવઠાના સમીકરણ પર કે તમે બંને કોઈક રીતે કામ કરી રહ્યા છો. તે બધું અલગ થઈ જાય તે પહેલા માત્ર સમયની વાત છે.

FAQs

પ્રશ્ન, "શું હું તેને પસંદ કરું છું કે તેનો વિચાર?" ઘણીવાર તમારી સમક્ષ રજૂ કરી શકે છે. તમે કોઈ બીજા સાથેના સંબંધમાં ખુશ થશો કે કેમ તે વિશે વિચારો. આ તમને જણાવશે કે શું તે ખરેખર સંબંધ છે કે વ્યક્તિ જે તમને આનંદ આપે છે. જો તમે સંબંધમાં આરામદાયક છો પરંતુ પ્રેમમાં નથી, તો પછી તમે તેને ખરેખર પસંદ કરતા નથી. 2. હું શા માટે નક્કી કરી શકતો નથી કે હું કોઈને પસંદ કરું છું?

તેને તમારા ઊંડા મૂળના મનોવૈજ્ઞાનિક મુદ્દાઓ અથવા આધુનિક બહુ-વિકલ્પ સંસ્કૃતિ અથવા ભૂતકાળના સંબંધોના આઘાત પર દોષ આપો, તે નક્કી કરવું ઘણીવાર મુશ્કેલ હોઈ શકે છેકંઈપણ - ભાગીદાર સહિત. સંબંધમાં આવવાની ચિંતા, વ્યક્તિનું ધ્યાન આકર્ષિત કરવાનો પ્રયાસ અને તમારા મિત્રોના મંતવ્યોથી ડરતા - આ બધા પરિબળો તમને કોઈ પસંદ છે કે નહીં તે નક્કી કરવાનું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. પરંતુ જ્યારે તમે કોઈને પસંદ કરો છો, ત્યારે જવાબ "શું હું તેને પસંદ કરું છું કે ધ્યાન?" ક્યારેય ધ્યાન નથી.

કોઈને ગમવું શક્ય છે પણ તેને ડેટ કરવા નથી માંગતા. તેને પ્લેટોનિક સંબંધ કહેવામાં આવે છે અને સંબંધ બનાવવા માટે કોઈ શારીરિક આત્મીયતાની જરૂર નથી. અથવા કદાચ તમે આ વ્યક્તિ વિશે નિર્ણય કરી શકતા નથી અને તમારી જાતને વિચારવાનું ચાલુ રાખી શકો છો, "મને ખબર નથી કે હું તેને પસંદ કરું છું કે નહીં". આવા કિસ્સામાં, સંબંધમાં ઉતાવળ કરવાને બદલે રાહ જોવી હંમેશા સારી છે.