"U menga yoqdimi yoki e'tibor?" Mening birinchi yigitim Binbag (nega uni shunday chaqirganimni so'ramang) u bilan birga chiqishimni so'raganda, o'zimga shu savolni bergan bo'lardim. Chunki bu munosabatlar falokat bilan tugadi. Uch yil uzoq davom etdi, lekin men nega u bilan birga ekanligimni bilmasdim.

Ehtimol tengdoshlarning bosimi. Ko'ryapsizmi, barcha do'stlarimning sheriklari bor edi. Ammo yana bir sabab bo'lishi mumkinki, u men bilan birga bo'lishdan ko'ra ko'proq men bilan bo'lishga intilardi. U meni kerakli his qildi, bu men o'ylaganimdan ko'ra ko'proq ishonchsizlik muammolarini ko'rsatadi. Lekin gap bu emas.

Gap shundaki, men munosabatlarda qoldim, garchi bu men uchun hech narsa qilmagan bo'lsa ham. Men bundan faxrlanmayman, chunki men o'zimning ham, uning ham uch yilini behuda o'tkazdim. U juda shirin edi, lekin men xohlagan narsa emas edi. Men uning qo'ng'iroqlaridan qochardim, ertasi kuni bo'lgan suhbatlarimizni eslay olmasdim va eng yomoni, unga aytishga jur'atim yo'q edi. Yomon kunimda unga taskin berish va yaxshi kunda uni unutish juda oson edi. Bilaman, men dahshatli edim, lekin men hech qachon o'zimdan so'ramaganman: "Menga u haqiqatan ham yoqadimi yoki shunchaki e'tibor?"

Qiziqish va e'tibor

Har bir inson singari, biz ham asosiy ehtiyojga egamiz. e'tibor uchun. E'tiboringizni jalb qilganingizda, miyangizda barcha to'g'ri sxemalar porlaydi va siz o'zingizni ajoyib his qilasiz. Ammo miyangiz nihoyat baxtli bo'lishidan oldin sizga kerak bo'lgan e'tibor sizning qanchalik xavfsiz ekanligingizga bog'liqodam. Bu oxir-oqibatda bolalik va o'smirlik davridagi konditsionerlik natijasidir. Shunday qilib, o'zingizga ishonchsiz yoki narsist bo'lsangiz, sizni yana yoqtiradigan odamlar sizga yoqadi.

Mening hikoyam kamdan-kam uchraydi. Odamlar yigitning e'tiborini jalb qilish uchun juda ko'p harakat qilishadi va bu e'tiborni talab qiladigan xatti-harakatlar ko'pincha boshqalarni ko'zlarini yumishga majbur qiladi. Internet Google qidiruvlari bilan to'la:

“U menga yoqadimi yoki menga e'tibor yoqadimi?”

“U menga yoqadimi yoki uning fikri?”

“Menga yoqadimi? Men uni yoqtirishimni bilmayman.”

Muammo shundaki, ba'zida odamning munosabatlari bor yoki yo'qligini aniqlash qiyin, chunki ular o'z sherigiga yoki sherigi unga ko'rsatayotgan e'tiboriga chin dildan qiziqishadi. Buning ilmiy izohi bor. Tadqiqotlar odamlarning yaqin munosabatlarni shakllantirishining ikkita asosiy sababini taklif qildi: yaqinlik va o'xshashlik va bu munosabatlarni saqlab qolish: o'zaro va o'zini oshkor qilish.

Bu bir-biriga jismonan yaqin boʻlgan va oʻxshash qiziqishlarga ega boʻlgan odamlarning rishtalarni shakllantirish ehtimoli koʻproq ekanligini anglatadi. Va romantik his-tuyg'ular bu rishtada bir kishi boshqasidan olgan e'tiboriga javob berganda paydo bo'ladi. Oddiy so'z bilan aytganda, agar siz har kuni o'zingizga o'xshash kimnidir ko'rsangiz, u ham sizni sevib qoladi deb o'ylasangiz, unga tushib qolish ehtimoli katta. Shuning uchun, agar siz e'tiborga muhtoj bo'lsangiz, qiziqish bilan aralashish juda osonmen kabi past hurmatli ruh.

Endi men bu erda hech kimni e'tiborga bo'lgan ehtiyojni qiziqish bilan chalkashtirib yuborganim uchun narsist deb aytmayman. Narsistni fosh qilishda biz o'rtacha e'tiborni qidirayotgan odamda uchramaydigan boshqa ko'plab nuanslarni ko'ramiz. Biroq, bu munozara "qiziqish va e'tibor" jumboq bilan cheklangan. Shunday qilib, agar mening hikoyamni o'qib chiqqandan so'ng, siz "Men uni chindan ham yaxshi ko'ramanmi yoki shunchaki e'tibormi?" Deb so'rashni boshlayotgan bo'lsangiz, unda siz to'g'ri joydasiz.

U menga yoqadimi yoki e'tibor? Ishonch bilan bilish kerak bo'lgan muhim belgilar

Munosabatlarda kimgadir e'tibor berish qiyin emas, lekin ba'zida bu bir kishi uchun ortiqcha bo'lishi mumkin. Haqiqiy mehr tufayli u bilan birga bo'lish o'rniga, sizga ko'rsatgan e'tibori uchun birga bo'lish, sizga nisbatan romantik his-tuyg'ularga ega bo'lishi mumkin bo'lgan sherigingizga nisbatan adolatsizlik emas. Bu o'zingizga nisbatan adolatsizlikdir, chunki siz o'zingiz uchun to'g'ri odamni topish imkoniyatidan mahrum bo'lasiz. Siz shuningdek, bunday xatti-harakatlar uchun javobgar bo'lgan psixikangizdagi chuqur muammolarni e'tiborsiz qoldirasiz. “U menga yoqadimi yoki menga e’tibor yoqadimi?” degan savolga javob topish uchun siz quyidagi savollar ustida o‘ylab, halol javob berishingiz kerak:

1. Kim ko‘proq muloqotga kirishadi?

O'rtacha bir kunda u sizga sizdan ko'ra tez-tez qo'ng'iroq qiladimi? U sizdan ko'ra tez-tez suhbat yoki matnni boshlaydimi? Bu farq qanchalik katta? Bualbatta, munosabatlarda kim ko'proq muloqot qilishni ko'rsatuvchi ko'rsatkichlardan biri.

2. Men hamma uchun uni mensimaymanmi?

Siz uning qo'ng'iroqlarini ovozli pochtaga yuborishiga tez-tez ruxsat berasizmi yoki biron bahona bilan qo'ng'iroq qilmaysizmi? Ushbu qo'ng'iroqlarni keyinroq qaytarasizmi? Quyosh ostidagi hamma uchun uning chaqiriqlarini e'tiborsiz qoldiryapsizmi? Agar siz Netflix-ni o'qish yoki tomosha qilish kabi ishlar bilan band bo'lsangiz, unga e'tibor bermaysizmi? Siz unga e'tibor bermasangiz, u nima deb o'ylashi (yoki u qanday his qilishi) haqida o'ylaysizmi? Agar siz yiliga ikki marta gaplashayotgan hamkasblaringizga yoki sho'rvadagi yigitga bo'lgan muhabbatingizni e'tiborsiz qoldirsangiz, unda "Menga u yoqadimi yoki e'tibor?"ga nima deyishni bilasiz

3. suhbatlar bir tomonlamami?

Gaplashayotganingizda, ko'pincha suhbatlaringiz mavzusi kim? Suhbatlaringizning aksariyati boshqa odamlarga nisbatan shikoyatlaringizmi? U qanchalik tez-tez o'zi haqida gapiradi? Agar suhbatlarda birinchi navbatda siz faol ma'ruzachi va u tinglovchi sifatida ishtirok etsangiz, bu uning munosabatlarda yolg'iz ekanligidan dalolat beradi.

4. Men uni qachon qidiraman?

Siz u bilan suhbatni faqat sizga tasalli kerak bo'lganda, masalan, ishdagi zarbadan keyin yoki hayotingizdagi umumiy umidsizliklarni muhokama qilish uchun qidirasizmi? Biror narsa sizni xursand qilganda u bilan suhbatlashishga intilasizmi? Agar u yaxshi joyda bo'lmasa, uni qidirasizmi? U sizdan tasalli kerakligini bilishga harakat qilyapsizmi? Bular“U menga yoqadimi yoki e’tibor?” degan savolingizga javob beradi

5. Men u haqida qay darajada bilaman?

Siz sherigingizni qanchalik yaxshi bilasiz? Tug'ilgan kunlar haqida gapirmayapsizmi, uning bolaligi haqida nima bilasiz? U haqida hech kim bilmagan narsani ayta olasizmi? Bilasizmi, uni darhol nima xafa qiladi va nima uchun? Bilasizmi, uni xafa qilgan narsalar bilan shug'ullanish mexanizmi nima? Bundan farqli o'laroq, u siz haqingizda qanchalik biladi? Bu ko'zni ochadi va narsist kim bilan munosabatlarda ekanligini ko'rsatadi.

6. Men boshqa erkaklar haqida o'ylaymanmi?

Siz sherigingiz bilan yotoqda boshqa birov haqida xayol qilasizmi? Siz monogam munosabatlarda bo'lsangiz ham, boshqa yigitning e'tiborini jalb qilishga harakat qilasizmi? Sizning sherigingiz o'lgan va siz o'lgan sherigingiz uchun qayg'urishingiz uchun yangi yigit bilan bog'lanishingiz mumkin bo'lgan ekstravagant stsenariylarni tasavvur qilasizmi? Agar u bir martalik foydalaniladigan bo'lsa, siz uning o'limi haqida boshqa erkaklar haqida xayol qilishingiz mumkin bo'lsa, unda siz munosabatlar deb ataydigan bu yolg'onni to'xtatishingiz kerak.

7. Agar u e'tibor berishni to'xtatsa, men bunga ahamiyat beramanmi?

Million dollarlik savol. Agar kutilmaganda u sizning xudbinligingizdan xasta ekanligiga qaror qilsa va endi sizni yo'qolgan kuchukcha kabi kuzatib borishni istamasa, sizga ahamiyat bermaysizmi? Yoki o'z hayotingni o'zingdek davom ettirarmiding, chunki u hech qachon muhim emas edi? Agar bu siz uchun to'g'ri bo'lsa, unda e'tibor "Menga uni yoqtiradimi yoki udiqqat?". Shafqatsizlik haqiqiy sevgi belgisi emas.

8. Menga u yoqadimi yoki uning fikri?

Siz ko'pincha yigitingiz o'zini qanday tutganidan butunlay boshqacha yo'l tutishini tasavvur qilasizmi? Siz tez-tez uning shaxsiyati haqida narsalarni o'zgartirishga intilasizmi? Bu men bilan ko'p sodir bo'ldi. Men Beanbagni juda bo'sh bo'lgani uchun yomon ko'rardim va u yanada qat'iy va nazoratda bo'lishini xohlardim, shuning uchun uni Beanbag deb nomladim. Men uni tez-tez kitoblarimning qahramonlari, alfa erkak emasligi uchun turtkirdim. Uni qanday bo'lsa, shunday qabul qilish men uchun imkonsiz edi. Shunga qaramay, men u bilan ajrashmadim, chunki u doim yonimda edi.

9. Yakuniy savol: U menga yoqadimi yoki e'tibor?

Yuqoridagi so'rovnomadan foydalanib, siz e'tibor yoki sevgi uchun munosabatda ekanligingizni aniqlashingiz mumkin. Bundan tashqari, sizning e'tiborga bo'lgan ehtiyojingiz kelajakdagi munosabatlaringizda munosabatlardagi ishonchsizlikni keltirib chiqarishi mumkinligini ham o'ylab ko'rishingiz kerak. O'ylab ko'ring:

• Siz narsistmisiz?: Nartsizm - bu insonning shakllanishining dastlabki yillarida konditsionerlik natijasi bo'lib, bu erda odamda etarlicha e'tiborni jalb qilmaslik uchun diqqat bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishi mumkin. Yosh boladek. Bu sizni tasvirlaydimi? O'zingizni doimo e'tibor so'ragandek his qilyapsizmi?

• Sizda ishonchsizlik bilan bog'liq muammolar bormi?: Atrofingizdagi har bir kishidan tasdiqlashni xohlaysizmi? Umuman olganda, o'zingizni past baholaysizmi va ko'pincha o'zingizni pastga tushirasizmi? Sizda ham bor shekilliO'z hayotingizni boshqalar bilan solishtirish namunasi?

• Sizga yordam kerakmi?: Agar siz yuqorida aytilganlardan birortasi siz uchun to'g'ri deb hisoblasangiz va u o'zini namoyon qila boshlagan bo'lsa hayotingizga endi o'zingiz hal qila olmaydigan tarzda ta'sir etsangiz, muammolaringiz bo'yicha Bonobology ekspert maslahatchilari bilan bog'lanishingiz mumkin

Sevib qolish - bu ajoyib tuyg'u. Ammo oshiq bo'lish ko'pincha ko'rinadiganidan ko'ra murakkabroq. Va savol: "Men uni yoqtiramanmi yoki e'tibormi?" inson haqida ko'p narsalarni ochib berishi mumkin. E'tiborga bo'lgan ehtiyojingiz tufayli kimdir bilan birga bo'lsangiz, bu ikkalangizga ham ta'sir qiladi. Siz baham ko'rgan munosabatlar vaqt o'tishi bilan davom eta oladigan sevgiga emas, balki ikkalangiz qandaydir tarzda ishlayotgan talab-taklif tenglamasi asosida qurilgan. Hammasi bo'linishi vaqt masalasi.

Tez-tez so'raladigan savollar

“U menga yoqadimi yoki uning fikri?” degan savol. ko'pincha o'zini sizga ko'rsatishi mumkin. Boshqa birov bilan munosabatlarda baxtli bo'lasizmi, deb o'ylang. Bu sizga haqiqatan ham munosabatlarmi yoki sizga quvonch keltiradigan odammi yoki yo'qligini aytadi. Agar siz munosabatlarda qulay bo'lsangiz, lekin sevgida bo'lmasangiz, unda siz uni yoqtirmaysiz. 2. Nega men kimnidir yoqtirishimni hal qila olmayman?

Buni chuqur psixologik muammolaringiz yoki zamonaviy ko'p variantli madaniyatingiz yoki o'tmishdagi munosabatlar travmasida ayblang, ko'pincha qaror qabul qilish qiyin bo'lishi mumkin.har qanday narsa - shu jumladan sherik. O'zaro munosabatlarga kirishish, yigitning e'tiborini jalb qilish va do'stlaringizning fikrlaridan qo'rqish tashvishlari bilan to'ldiring - bu omillarning barchasi sizga kimdir yoqadimi yoki yo'qligini aniqlashni qiyinlashtirishi mumkin. Ammo siz kimnidir yoqtirsangiz, "Men uni yoqtiramanmi yoki e'tibormi?" hech qachon e'tibor bermaydi.

Biror kishini yoqtirish mumkin, lekin u bilan uchrashishni istamasligingiz mumkin. Bu platonik munosabatlar deb ataladi va munosabatlarni shakllantirish uchun hech qanday jismoniy yaqinlikni talab qilmaydi. Yoki siz bu yigit haqida qaror qabul qila olmaysiz va o'zingizga: "Men uni yoqtirishimni bilmayman" deb o'ylashda davom eta olmaysiz. Bunday holatda munosabatlarga shoshilish o'rniga, doimo kutish yaxshidir.