"நான் அவரை விரும்புகிறேனா அல்லது கவனத்தை விரும்புகிறேனா?" என்னுடைய முதல் காதலரான பீன்பேக் (அவரை ஏன் அப்படி அழைத்தேன் என்று கேட்காதீர்கள்) அவருடன் வெளியே செல்லும்படி என்னைக் கேட்டபோது இந்தக் கேள்வியை நானே கேட்டுக் கொண்டேன். ஏனெனில் அந்த உறவு பேரழிவில் முடிந்தது. மூன்று நீண்ட வருடங்கள், மற்றும் ஆஃப், இன்னும் நான் ஏன் அவருடன் இருந்தேன் என்று தெரியவில்லை.

சகாக்களின் அழுத்தம் இருக்கலாம். நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், என் நண்பர்கள் அனைவருக்கும் பங்காளிகள் இருந்தனர். ஆனால் நான் அவருடன் இருப்பதை விட அவர் என்னுடன் இருக்க ஆர்வமாக தோன்றியதற்கு மற்றொரு காரணம் இருக்கலாம். அவர் என்னை விரும்பினார், இது நான் நினைத்ததை விட அதிக பாதுகாப்பின்மை சிக்கல்களைக் குறிக்கிறது. ஆனால் அது முக்கியமல்ல.

அது எனக்கு எதுவும் செய்யாவிட்டாலும், நான் உறவில் இருந்தேன். நான் அதைப் பற்றி பெருமை கொள்ளவில்லை, ஏனென்றால் எனது மற்றும் அவருடைய மூன்று வருட வாழ்க்கையை நான் வீணடித்தேன். அவர் மிகவும் இனிமையானவர் ஆனால் உண்மையில் நான் விரும்பியது இல்லை. நான் அவரது அழைப்புகளைத் தவிர்ப்பேன், அடுத்த நாள் எங்கள் உரையாடல்கள் எதுவும் நினைவில் இல்லை, எல்லாவற்றையும் விட மோசமானது, அவரிடம் சொல்ல எனக்கு தைரியம் இல்லை. ஒரு மோசமான நாளில் அவர் என்னை ஆறுதல்படுத்துவதும், ஒரு நல்ல நாளில் அவரை வசதியாக மறந்துவிடுவதும் மிகவும் எளிதானது. எனக்கு தெரியும், நான் பயங்கரமானவனாக இருந்தேன், ஆனால் நான் என்னையே கேட்டுக்கொண்டதில்லை, “நான் உண்மையில் அவரை விரும்புகிறேனா அல்லது கவனத்தை மாத்திரம் விரும்புகிறேனா?”

ஆர்வம் மற்றும் கவனம்

ஒவ்வொரு மனிதனைப் போலவே, நம் அனைவருக்கும் ஒரு அடிப்படைத் தேவை உள்ளது கவனத்திற்கு. நீங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கும் போது, ​​உங்கள் மூளையில் அனைத்து சரியான சுற்றுகளும் ஒளிரும் மற்றும் நீங்கள் அற்புதமாக உணர்கிறீர்கள். ஆனால் உங்கள் மூளை இறுதியாக மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கு முன் உங்களுக்குத் தேவைப்படும் கவனத்தின் அளவு, நீங்கள் எவ்வளவு பாதுகாப்பாக இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்ததுநபர். இது இறுதியில் குழந்தைப் பருவம் மற்றும் இளமைப் பருவத்தில் சீரமைப்பின் விளைவாகும். எனவே, நீங்கள் பாதுகாப்பற்றவராகவோ அல்லது நாசீசிஸ்டாகவோ இருக்கும்போது, ​​உங்களை விரும்புபவர்களை நீங்கள் விரும்பக்கூடும்.

என் கதை அசாதாரணமானது அல்ல. ஒரு பையனின் கவனத்தை ஈர்க்க மக்கள் அதிக முயற்சி செய்கிறார்கள், மேலும் இந்த கவனத்தைத் தேடும் நடத்தை பெரும்பாலும் மற்றவர்களின் கண்களை உருட்ட வைக்கிறது. இணையத்தில் கூகுள் தேடல்கள் நிறைந்துள்ளன:

“நான் அவரை விரும்புகிறேனா அல்லது கவனத்தை விரும்புகிறேனா?”

“நான் அவரை விரும்புகிறேனா அல்லது அவரைப் பற்றிய எண்ணத்தை விரும்புகிறேனா?”

“எனக்கு பிடிக்கவில்லை நான் அவரை விரும்புகிறேனா என்று தெரியவில்லை”

சிக்கல் என்னவென்றால், சில சமயங்களில் ஒருவர் உறவில் இருக்கிறாரா என்று சொல்வது கடினம், ஏனென்றால் அவர்கள் தங்கள் துணையின் மீது உண்மையான அக்கறை அல்லது அவர்களின் பங்குதாரர் அவர்கள் மீது செலுத்தும் கவனத்தை அவர்கள் விரும்புகிறார்கள். அதற்கு அறிவியல் விளக்கம் உள்ளது. மக்கள் நெருங்கிய உறவுகளை உருவாக்குவதற்கு இரண்டு முக்கிய காரணங்களை ஆராய்ச்சி பரிந்துரைத்துள்ளது: அருகாமை மற்றும் ஒற்றுமை மற்றும் அந்த உறவைப் பேணுதல்: பரஸ்பரம் மற்றும் சுய-வெளிப்பாடு.

இதன் பொருள், உடல் ரீதியாக ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக இருப்பவர்கள் மற்றும் ஒரே மாதிரியான ஆர்வங்களைக் கொண்டவர்கள் ஒரு பிணைப்பை உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். ஒரு நபர் மற்றவரிடமிருந்து பெறும் கவனத்தை திருப்பித் தரும்போது இந்த பந்தத்தில் காதல் உணர்வுகள் தூண்டப்படுகின்றன. எளிமையான வார்த்தைகளில், ஒவ்வொரு நாளும் உங்களைப் போலவே இருக்கும் ஒருவரை நீங்கள் பார்த்தால், அவர்களும் உங்களைப் பார்த்துக் கொள்வார்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் அவர்களிடம் விழ அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. எனவே, நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், கவனத்தின் தேவையை ஆர்வத்துடன் குழப்புவது மிகவும் எளிதானதுஎன்னைப் போன்ற தாழ்வு மனப்பான்மை கொண்டவன்.

இப்போது, ​​கவனத்தின் தேவையை ஆர்வத்துடன் குழப்பியதற்காக நான் இங்கு யாரையும் நாசீசிஸ்ட் என்று அழைக்கவில்லை. ஒரு நாசீசிஸ்ட்டை வெளிப்படுத்தும் போது, ​​உங்கள் சராசரி கவனத்தைத் தேடுபவர்களிடம் காணப்படாத பல நுணுக்கங்களை நாங்கள் கவனிக்கிறோம். இருப்பினும், இந்த விவாதம் 'ஆர்வம் மற்றும் கவனம்' புதிர் மட்டுமே. எனவே, எனது கதையைப் படித்த பிறகு, "நான் உண்மையில் அவரை விரும்புகிறேனா அல்லது கவனத்தை விரும்புகிறேனா?" என்று நீங்கள் கேள்வி கேட்கத் தொடங்குகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் சரியான இடத்தில் இருக்கிறீர்கள்.

நான் அவரை விரும்புகிறேனா அல்லது கவனமா? நிச்சயமாக தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கிய அறிகுறிகள்

உறவில் ஒருவருக்கு கவனம் செலுத்துவது கடினம் அல்ல, ஆனால் சில சமயங்களில் அது ஒரு நபருக்கு அதிக சக்தியை அளிக்கும். உண்மையான பாசத்தின் காரணமாக அவர்களுடன் இருப்பதற்குப் பதிலாக அவர்கள் உங்களுக்குக் கொடுக்கும் கவனத்திற்காக ஒருவருடன் இருப்பது, உங்களுக்காக காதல் உணர்வுகளைக் கொண்டிருக்கும் உங்கள் துணைக்கு மட்டும் அநீதியானது அல்ல. உங்களுக்கான சரியான நபரைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான வாய்ப்பை நீங்கள் இழக்கிறீர்கள் என்பதால் இது உங்களுக்கு நியாயமற்றது. அத்தகைய நடத்தைக்கு காரணமான உங்கள் ஆன்மாவில் உள்ள ஆழமான பிரச்சினைகளையும் நீங்கள் புறக்கணிக்கிறீர்கள். "நான் அவரை விரும்புகிறேனா அல்லது நான் கவனத்தை விரும்புகிறேனா?" என்ற கேள்விக்கான பதிலைக் கண்டுபிடிக்க, நீங்கள் பின்வரும் கேள்விகளைப் பற்றி யோசித்து, நேர்மையாக பதிலளிக்க வேண்டும்:

1. மேலும் தொடர்பு கொள்ளத் தொடங்குபவர் யார்?

சராசரியான நாளில், அவர் உங்களை விட அடிக்கடி உங்களை அழைப்பாரா? அவர் உங்களை விட அடிக்கடி உரையாடல் அல்லது உரையைத் தொடங்குகிறாரா? இந்த வேறுபாடு எவ்வளவு பெரியது? அதன்உறவில் தொடர்புகொள்வதில் ஆர்வமுள்ளவர் என்பதற்கான குறிகாட்டிகளில் நிச்சயமாக ஒன்று.

2. எல்லோருக்காகவும் நான் அவரைப் புறக்கணிக்கிறேனா?

அவரது அழைப்புகளை அடிக்கடி குரல் அஞ்சலுக்குச் செல்ல அனுமதிக்கிறீர்களா அல்லது ஏதாவது சாக்குப்போக்கின் கீழ் அவற்றைத் தவிர்க்கிறீர்களா? இந்த அழைப்புகளை நீங்கள் திரும்பப் பெறுகிறீர்களா? சூரியனுக்குக் கீழே உள்ள அனைவருக்கும் அவரது அழைப்புகளை நீங்கள் புறக்கணிக்கிறீர்களா? நெட்ஃபிக்ஸ் படிப்பது அல்லது பார்ப்பது போன்ற காரியங்களில் பிஸியாக இருந்தால் அவரை புறக்கணிக்கிறீர்களா? நீங்கள் அவரை புறக்கணிக்கும்போது அவர் என்ன நினைக்கிறார் (அல்லது அவர் எப்படி உணருகிறார்) பற்றி யோசிக்கிறீர்களா? வருடத்திற்கு இரண்டு முறை நீங்கள் பேசும் சக பணியாளர்கள் அல்லது டெலியில் இருந்து வரும் பையன் மீது உங்கள் வாழ்க்கையின் அன்பை நீங்கள் புறக்கணிக்காமல் இருந்தால், "நான் அவரை விரும்புகிறேனா அல்லது கவனத்தை விரும்புகிறேனா?"

3. என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். உரையாடல்கள் ஒரே திசையா?

நீங்கள் பேசும்போது, ​​பெரும்பாலான நேரங்களில் உங்கள் உரையாடல்களின் பொருள் யார்? உங்கள் உரையாடல்களில் பெரும்பாலானவை மற்றவர்களைப் பற்றி நீங்கள் அவரிடம் சொல்லும் புகார்களா? அவர் தன்னைப் பற்றி எத்தனை முறை பேசுகிறார்? உரையாடல்களில் முதன்மையாக நீங்கள் செயலில் பேசுபவராகவும், அவர் கேட்பவராகவும் இருந்தால், அது அவர் உறவில் தனிமையில் இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

4. நான் எப்போது அவரைத் தேடுவது?

உங்களுக்கு ஆறுதல் தேவைப்படும் போது மட்டுமே நீங்கள் அவருடன் உரையாட விரும்புகிறீர்களா, உதாரணமாக, வேலையில் அடிபட்ட பிறகு அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையின் பொதுவான விரக்திகளைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டுமா? ஏதாவது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் போது நீங்கள் அவருடன் உரையாட விரும்புகிறீர்களா? அவர் நல்ல இடத்தில் இல்லையென்றால் அவரைத் தேடுகிறீர்களா? அவருக்கு உங்களிடமிருந்து ஆறுதல் தேவையா என்று கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறீர்களா? இவை“நான் அவரை விரும்புகிறேனா அல்லது கவனத்தை விரும்புகிறேனா?” என்ற உங்கள் கேள்விக்கு பதிலளிப்பேன்

5. அவரைப் பற்றி எனக்கு எவ்வளவு தெரியும்?

உங்கள் துணையை உங்களுக்கு எவ்வளவு நன்றாகத் தெரியும்? பிறந்தநாளைப் பற்றி பேசவில்லை, அவருடைய குழந்தைப் பருவத்தைப் பற்றி உங்களுக்கு என்ன தெரியும்? அவரைப் பற்றி யாருக்கும் தெரியாத ஒரு விஷயத்தைச் சொல்ல முடியுமா? உடனே அவரை கலங்க வைப்பது எது, ஏன் தெரியுமா? அவருக்கு மன உளைச்சலை ஏற்படுத்திய விஷயங்களைச் சமாளிப்பதற்கு அவருடைய வழிமுறை என்ன தெரியுமா? இதற்கு மாறாக, உங்களைப் பற்றி அவருக்கு எவ்வளவு தெரியும்? இது ஒரு கண் திறப்பு மற்றும் நாசீசிஸ்ட் யார் உறவில் இருக்கிறார் என்பதைக் குறிக்கிறது.

6. நான் மற்ற ஆண்களைப் பற்றி நினைக்கிறேனா?

உங்கள் துணையுடன் படுக்கையில் இருக்கும் போது வேறொருவரைப் பற்றி கற்பனை செய்கிறீர்களா? நீங்கள் ஒரு திருமண உறவில் இருந்தாலும் மற்றொரு பையனின் கவனத்தை ஈர்க்க முயற்சிக்கிறீர்களா? உங்கள் பங்குதாரர் இறந்துவிட்டதாக ஆடம்பரமான காட்சிகளை நீங்கள் கற்பனை செய்கிறீர்களா மற்றும் உங்கள் இறந்த துணைக்காக நீங்கள் வருத்தப்படுவதைப் பற்றி புதிய பையனுடன் இணைக்க முடியுமா? அவருடைய மரணம் குறித்து நீங்கள் மற்ற ஆண்களைப் பற்றி கற்பனை செய்யக்கூடிய அளவுக்கு அவர் செலவழிக்கக்கூடியவராக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு உறவை அழைக்கும் இந்த போலித்தனத்தை முடிவுக்குக் கொண்டுவர வேண்டும்.

7. அவர் கவனம் செலுத்துவதை நிறுத்தினால், நான் கவலைப்படுவதா?

மில்லியன் டாலர் கேள்வி. உங்கள் சுயநலத்தால் அவர் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதாகவும், காணாமல் போன நாய்க்குட்டியைப் போல உங்களைப் பின்தொடர விரும்பவில்லை என்றும் அவர் முடிவு செய்தால், நீங்கள் கவலைப்படுவீர்களா? அல்லது அவர் உண்மையில் பொருட்படுத்தாததால், உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் இருந்தபடியே வாழ்வீர்களா? இது உங்களுக்கு உண்மையாக இருந்தால், கவனம் "நான் அவரை விரும்புகிறேனா அல்லது அவரை விரும்புகிறேனா?கவனம்?". அமைதியின்மை உண்மையான அன்பின் அடையாளம் அல்ல.

8. நான் அவரை விரும்புகிறேனா அல்லது அவரைப் பற்றிய எண்ணத்தை விரும்புகிறேனா?

உங்கள் பையன் எப்படி இருக்கிறான் என்பதிலிருந்து முற்றிலும் மாறுபட்ட விதத்தில் நடந்துகொள்வதை நீங்கள் அடிக்கடி கற்பனை செய்கிறீர்களா? அவருடைய ஆளுமையைப் பற்றிய விஷயங்களை அடிக்கடி மாற்ற முற்படுகிறீர்களா? இது எனக்கு நிறைய நடந்தது. பீன்பேக் மிகவும் ஓய்வாக இருப்பதற்காக நான் அவரை வெறுத்தேன், மேலும் அவர் மிகவும் தீர்க்கமாகவும் கட்டுப்பாட்டுடனும் இருக்க வேண்டும் என்று விரும்பினேன், அதனால்தான் அவருக்கு பீன்பேக் என்று பெயரிட்டேன். எனது புத்தகங்களின் ஹீரோக்கள், ஆல்பா ஆண் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று நான் அடிக்கடி அவரைத் தள்ளினேன். அவர் எப்படி இருந்தாரோ அப்படி ஏற்றுக்கொள்வது என்னால் இயலாது. ஆனாலும், நான் அவருடன் பிரியவில்லை, ஏனென்றால் அவர் எப்போதும் எனக்காக இருக்கிறார்.

9. இறுதிக் கேள்வி: நான் அவரை விரும்புகிறேனா அல்லது கவனத்தை விரும்புகிறேனா?

மேலே உள்ள கேள்வித்தாளைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் கவனத்திற்காக அல்லது அன்பிற்காக உறவில் இருக்கிறீர்களா என்பதை நீங்கள் ஊகிக்க முடியும். உங்கள் கவனம் தேவை உங்கள் எதிர்கால உறவுகளில் உங்களுக்கு உறவு பாதுகாப்பின்மையை உருவாக்க முடியுமா என்பதையும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். யோசியுங்கள்:

• நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டா?: நாசீசிசம் என்பது ஒரு நபரின் ஆரம்பகால வளர்ச்சியில் ஏற்படும் சீரமைப்புகளின் விளைவாகும், அங்கு ஒரு நபர் போதுமான கவனம் பெறாததால் கவனக்குறைவு சிக்கல்களை உருவாக்கலாம். ஒரு குழந்தையாக. இது உங்களை விவரிக்கிறதா? நீங்கள் தொடர்ந்து கவனத்தை கெஞ்சுவது போல் உணர்கிறீர்களா?

• உங்களுக்கு பாதுகாப்பின்மை பிரச்சனைகள் உள்ளதா?: உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரிடமிருந்தும் சரிபார்ப்பை விரும்புகிறீர்களா? உங்களுக்கு பொதுவாக சுயமரியாதை குறைவாக இருக்கிறதா, அடிக்கடி உங்களை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறதா? உங்களுக்கும் ஒரு இருக்கிறது போலும்உங்கள் வாழ்க்கையை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடும் முறை?

• உங்களுக்கு உதவி தேவையா?: மேலே உள்ளவற்றில் ஏதேனும் உங்களுக்கு உண்மையாக இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், அது தொடங்கினால் இனி உங்களால் கையாள முடியாத வழிகளில் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பாதிக்கலாம், பிறகு உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு போனோபாலஜியின் நிபுணர் ஆலோசகர்களின் குழுவைத் தொடர்புகொள்ளலாம்

காதலில் இருப்பது ஒரு சிறந்த உணர்வு. ஆனால் காதலில் இருப்பது பெரும்பாலும் தோன்றுவதை விட சிக்கலானது. மேலும் "நான் அவரை விரும்புகிறேனா அல்லது கவனத்தை விரும்புகிறேனா?" ஒரு நபரைப் பற்றி நிறைய வெளிப்படுத்த முடியும். உங்கள் உள்ளார்ந்த கவனத் தேவையின் காரணமாக நீங்கள் ஒருவருடன் இருக்கும்போது, ​​அது உங்கள் இருவரையும் பாதிக்கிறது. நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளும் உறவு, காலப்போக்கில் தொடரக்கூடிய அன்பின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்படவில்லை, ஆனால் நீங்கள் இருவரும் எப்படியாவது வேலை செய்கிறீர்கள் என்ற தேவை-வழங்கல் சமன்பாட்டின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. இவை அனைத்தும் பிரிந்து செல்வதற்கு சிறிது நேரம் ஆகும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கேள்வி, “நான் அவரை விரும்புகிறேனா அல்லது அவரைப் பற்றிய எண்ணத்தை விரும்புகிறேனா?” உங்களுக்கு அடிக்கடி தோன்றலாம். வேறொருவருடனான உறவில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்களா என்று சிந்தியுங்கள். இது உண்மையிலேயே உறவா அல்லது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் நபரா என்பதை இது உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும். நீங்கள் ஒரு உறவில் வசதியாக இருந்தாலும் காதலில் இல்லை என்றால், நீங்கள் அவரை உண்மையில் விரும்ப மாட்டீர்கள். 2. நான் யாரையாவது விரும்புகிறேனா என்பதை நான் ஏன் தீர்மானிக்க முடியாது?

உங்கள் ஆழமான வேரூன்றிய உளவியல் சிக்கல்கள் அல்லது நவீன பல-விருப்பக் கலாச்சாரம் அல்லது கடந்தகால உறவுக் காயம் ஆகியவற்றில் அதைக் குறை கூறுங்கள், அதைத் தீர்மானிப்பது பெரும்பாலும் கடினமாக இருக்கலாம்எதையும் - ஒரு பங்குதாரர் உட்பட. ஒரு உறவில் ஈடுபடுவதற்கான கவலை, பையனின் கவனத்தை ஈர்க்க முயற்சிப்பது மற்றும் உங்கள் நண்பர்களின் கருத்துக்களை பயமுறுத்துவது - இந்த காரணிகள் அனைத்தும் நீங்கள் யாரையாவது விரும்புகிறீர்களா என்பதை தீர்மானிக்க கடினமாக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் ஒருவரை விரும்பும்போது, ​​“நான் அவரை விரும்புகிறேனா அல்லது கவனத்தை விரும்புகிறேனா?” என்பதற்கான பதில். எப்போதும் கவனம் இல்லை.

ஒருவரை விரும்புவது சாத்தியம் ஆனால் அவர்களுடன் டேட்டிங் செய்ய விரும்பவில்லை. இது ஒரு பிளாட்டோனிக் உறவு என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் ஒரு உறவை உருவாக்க எந்த உடல் நெருக்கமும் தேவையில்லை. அல்லது இந்த பையனைப் பற்றி நீங்கள் முடிவு செய்ய முடியாது, "நான் அவரை விரும்புகிறேனா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை" என்று நீங்களே நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். அப்படிப்பட்ட நிலையில், அவசரப்பட்டு உறவில் ஈடுபடுவதற்குப் பதிலாக, காத்திருப்பது நல்லது.